Sağlıq

Yay aylarında yüksək temperatur və tərləmə nəticəsində orqanizmin maye itirməsi sidiyin daha qatılaşmasına və böyrək daşı yaranması riskinin artmasına səbəb ola bilər. Sfera.az xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə, kifayət qədər maye qəbul edilməməsi ilə yanaşı, yüksək duz və həddindən artıq heyvani zülal istehlakı da risk yaradan amillərdəndir. İsti havalarda xüsusilə fiziki aktiv olan insanların maye qəbuluna diqqət etməsi tövsiyə olunur. Limonlu su böyrək daşının qarşısını alırmı?

Kəklikotu balı kəklikotu bitkisinin çiçəklərindən arıların topladığı nektardan əldə edilir. Özünəməxsus dadı və ətri ilə seçilən bu bal xüsusilə soyuqdəymə, öskürək və boğaz qıcıqlanması zamanı istifadə olunur. Sfera.az xəbər verir ki, kəklikotu balının tərkibində kəklikotuna xas olan timol kimi maddələrə rast gəlinir. Bu səbəbdən onun tənəffüs yolları ilə bağlı narahatlıq yarananda istifadə edilməsi geniş yayılıb. Həmçinin balın dəriyə qulluq məqsədilə də istifadə edildiyi bildirilir.

Dil yaraları ağız boşluğunda ən çox rast gəlinən problemlərdən biridir. Bu problem dad, nitq, çeynəmə və udma kimi funksiyalara təsir göstərərək insanın gündəlik həyatına mənfi təsir edə bilər. Bəs dil yaraları nədən yaranır, hansı vitamin çatışmazlığı buna səbəb olur və necə müalicə edilir? Sfera.az xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, dil yaralarının yaranmasına müxtəlif amillər səbəb ola bilər. Bunlar arasında vitamin çatışmazlığı, infeksiyalar, balanssız qidalanma, hormonal

Çayın əvəzsiz dadını tamamlayan limon, sadəcə bir dadlandırıcı deyil, həm də onun bəzi mənfi təsirlərini minimuma endirən təbii bir vasitədir. Gündəlik rasionumuzda geniş yer alan bu şəfalı meyvənin dilimləri insan orqanizmi üçün zəngin vitamin mənbəyi hesab olunur. Müasir tibbi araşdırmalar və mütəxəssis rəyləri də təsdiq edir ki, limonlu çay istehlak etmək insanın həm emosional-psixoloji vəziyyətinə, həm də ümumi fiziki sağlamlığına kompleks şəkildə müsbət təsir göstərir. Sfera.az xəbər verir

Üz nahiyəsində yaranan allergiyalar şişkinlik, qızartı və qaşınmaya səbəb ola bilər. Bu halda müalicə üçün ilkin addım kimi bəzi dərmanlardan, eləcə də sadə soyuq kompreslərdən istifadə tövsiyə edilir. Bəs allergiyalar necə yaranır? Sfera.az xəbər verir ki, üz allergiyası astma, burun axıntısı (rinit), göz iltihabı (konyunktivit), ekzema və kurdeşən (ürtiker) ilə eyni vaxtda özünü göstərə bilər. Allergiya hər yaşda başlaması mümkündür. Bu əlamətlər insanda həm doğulduğu gündən yarana, həm də

Yumurta qida dəyəri baxımından çox zəngindir və ən çox tövsiyə olunan qidalar arasındadır. Lakin bəzi insanlarda yumurtaya qarşı allergik reaksiyalar ola bilər. Bu halda ehtiyatlı olmaq və zəruri hallarda peşəkar yardım almaq lazımdır. Sfera.az xəbər verir ki, yumurta allergiyası, ümumiyyətlə, uşaqlarda rast gəlinən və bəzi hallarda ağır ola bilən bir allergiya növüdür. Mütəxəssislər bildirir ki, bu allergiya ya yumurtanın sarısına, ya da ağına qarşı olur. Çox az insan bütün yumurtaya qarşı

Milli Məclisin deputatı, tanınmış kardioloq Rəşad Mahmudov sosial şəbəkə hesabında bir ay əvvəl əməliyyat etdiyi xəstəsi ilə video paylaşıb. Sfera.az xəbər verir ki, videoda R.Mahmudov əməliyyatdan əvvəl ürəyinin gücü cəmi 15 faiz olan xəstənin hazırkı vəziyyətindən danışıb. Deputat bildirib ki, yüksək riskli əməliyyatdan bir ay sonra xəstənin ürəyinin gücü 20 faizə yüksəlib. O bildirib ki, belə ağır vəziyyətdə olan xəstələrin müalicəsi həkim qarşısında ciddi məsuliyyət və riskli qərarlar

Nişasta əsaslı şəkər dadlandırıcılarının, xüsusilə yüksək fruktozalı qarğıdalı siropunun uşaqlar tərəfindən həddindən artıq qəbul edilməsi sağlamlıq üçün risk yarada bilər. Mütəxəssislər bildirirlər ki, uşaqlıq dövründə çoxlu şəkər qəbul edilməsi piylənmə, insulin müqaviməti, yüksək qan təzyiqi, qaraciyərin piylənməsi və diş çürüməsi kimi bir sıra problemlərə səbəb olur. Sfera.az xəbər verir ki, Türkiyənin Hacettepe Universitetinin Tibb fakültəsi professoru Elif Özmert bildirib ki, yüksək

Türkiyənin Biruni Universiteti Tibb Fakültəsi Xəstəxanasının mütəxəssisi Dr. Sinem İliaz üç həftədən çox davam edən öskürəyin vərəmin əsas xəbərdarlıq əlamətlərindən biri olduğunu bildirib. Sfera.az xəbər verir ki, İliazın sözlərinə görə, vərəm müalicə edilə bilən xəstəlik olsa da, dünyada hələ də ciddi ictimai səhiyyə problemi olaraq qalır. ÜST-nin məlumatlarına əsasən, hər il təxminən 10 milyon insan vərəmə yoluxur, bir milyondan çox insan isə xəstəlik səbəbilə həyatını itirir. Mütəxəssis

Türkiyənin Yıldız Texniki Universitetinin professoru Dr. Muhammet Arıcı açıq bazarlarda və açıq havada satılan qidaların təhlükəsizliyi ilə bağlı istehlakçılara xəbərdarlıq edib. Sfera.az xəbər verir ki, Arıcı deyib ki, məhsulun “təbii” adı ilə satılması onun mütləq təhlükəsiz və sağlam olduğu anlamına gəlmir. Onun sözlərinə görə, qida təhlükəsizliyində əsas amillər məhsulun necə istehsal edilməsi, emal olunması və saxlanmasıdır: “Açıq havada satılan bəzi məhsullar lazımi nəzarət və qeydiyyat

Hər gün şəkərli içkilər qəbul etmək mədə xərçəngi riskinin artması ilə əlaqəli ola bilər. Araşdırmanın nəticələri “Gastro Hep Advances” (GHA) jurnalında dərc olunub. Sfera.az xəbər verir ki, “Mass General Brigham” alimləri 112 mindən çox insanın məlumatlarını təhlil edərək bu qənaətə gəliblər. Tədqiqat iştirakçıları bir neçə onillik ərzində müşahidə olunub. Bu müddət ərzində 278 nəfərdə mədə xərçəngi aşkarlanıb. Digər risk faktorları nəzərə alındıqdan sonra məlum olub ki, gündə ən azı bir

Yaş artdıqca orqanizmdə baş verən dəyişikliklərlə bağlı araşdırmaların diqqəti illərdir az tanınan bir orqana yönəlib. Alimlər immun sisteminin mühüm hissəsi olan timusun sağlam qocalmada düşündüyümüzdən daha böyük rol oynaya biləcəyini araşdırırlar. Döş sümüyünün arxasında yerləşən timus vəzi immun sisteminin əsas orqanlarından biridir. Burada T-hüceyrələri yetişir və orqanizm üçün təhlükəli olan yad maddələri tanımağı “öyrənir”. Lakin yaş artdıqca timus tədricən kiçilir və onun toxumasının

"Səhhətimdə heç bir problem yoxdur, özümü yaxşı hiss edirəm". Sfera.az bildirir ki, bunu Qaynarinfo-ya açıqlamasında müğənni “Faytonçu Nazim” kimi tanınan müğənni Nazim Pişiyari deyib. O, sentyabrın 4-də “Fayton-latiNos music bond”un bir yaşının olacağını bildirib: "Neçə aydır qala gecəsinə hazırlıq gedir. Çalışırıq ki, gecəni yaddaqalan edək. Bütün günü proqramla bağlı məşqlər edirik. Səhhətimlə bağlı heç bir problemim yoxdur". Qeyd edək ki, mətbuatda müğənni “Faytonçu Nazim"in səhhətində

Böyük Britaniyalı tanınmış dietoloq Kayla Daniels gündəlik həyatda geniş istehlak edilən emal olunmuş qidaların sağlamlıq üçün risk yarada biləcəyini bildirib. O qeyd edib ki, bu məhsulların tərkibində süni dadlandırıcılar, rəngləndiricilər, qoruyucu maddələr və digər əlavələr ola bilər. Sfera.az xəbər verir ki, mütəxəssisin nəzərdə tutduğu məhsullar aşağıdakılardır: 1. Zülalla zəngin qatıqlar Daniels bəzi protein qatıqlarında dad və teksturanı yaxşılaşdırmaq üçün süni dadlandırıcıların və

ABŞ-dəki İkan Tibb Məktəbinin alimi, doktor Şanna Svan mikrodalğalı sobalarda plastik qablardan istifadənin zərərləri ilə bağlı xəbərdarlıq edib. Sfera.az xəbər verir ki, doktor Svanın sözlərinə görə, plastik qabların qızdırılması zamanı tərkibindəki bəzi kimyəvi maddələrin qidaya keçməsi riski yarana bilər. Onun fikrincə xüsusilə bisfenol A (BPA) və ftalatlar kimi maddələr insan sağlamlığı üçün narahatlıq doğurur. Alim insanlara mikrodalğalı sobada plastik qablarda qida qızdırmamağı tövsiyə

Gündəlik cəmi 30 dəqiqəlik gəzinti ürək-damar sağlamlığını dəstəkləməklə yanaşı, əhval-ruhiyyə, yuxu və beyin fəaliyyətinə də müsbət təsir göstərir. Sfera.az xəbər verir ki, amerikalı həkim Melina B. Jampolisin sözlərinə görə, gündə təxminən yarım saatlıq müntəzəm gəzinti kifayətdir. O deyib ki, gəzinti xroniki xəstəliklərin yayılmasını azaltmağa kömək edə bilər. Onun sözlərinə görə, mütəmadi və sürətli gəzinti qan dövranını yaxşılaşdırır, ürəyin fəaliyyətini dəstəkləyir, yüksək təzyiq, ürək

Gündəlik istifadə etdiyimiz bir sıra qida və içkilərdə mikroplastiklərin aşkarlanması ilə bağlı araşdırmalar narahatlıq yaradıb. Alimlər mikroplastiklərin hüceyrə və DNT zədələnməsi də daxil olmaqla müxtəlif sağlamlıq problemləri ilə əlaqəli ola biləcəyini bildirirlər. Sfera.az xəbər verir ki, mütəxəssislərin diqqət çəkdiyi əsas məhsullar aşağıdakılardır: Dəniz məhsulları – Balıq, midiya və istiridyə kimi məhsullarda mikroplastiklərə rast gəlinir. Mütəxəssislər istehlakı azaltmağı və

Orta yaşlarda uzun müddət televizor izləmək, xüsusilə kişilərdə beyin həcminin kiçilməsinə və koqnitiv geriləməyə səbəb olur. Sfera.az xəbər verir ki, "Alzheimer's and Dementia" jurnalında yayımlanan araşdırmada tez-tez televizor izləyən kişilərin beyin həcmində kiçilmə müəyyən edilib. Nəticələrə görə, günün böyük hissəsini oturaraq keçirən, lakin bu müddət ərzində mütaliə, yazı, elektron məktublara cavab verən, tapmaca həll edən və digər zehni fəaliyyətlərlə məşğul olan insanların beyin

ABŞ alimləri 3 200-dən çox insanın qan nümunələrini analiz edərək bioloji yaşlanmanı ölçmək üçün geniş istifadə olunan beş testin orqanizmdə hansı prosesləri əks etdirdiyini araşdırıblar. Sfera.az xəbər verir ki, tədqiqatçılar ABŞ-nin Sağlamlıq və Təqaüd Araşdırmasında iştirak edən 3 227 nəfərin qan nümunələrini təhlil ediblər. İnsanların təqvim yaşı eyni olsa da, sağlamlıq vəziyyəti və orqanizmin qocalma sürəti əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənə bilər. Alimlər bioloji yaşlanmanı qiymətləndirmək

Giləmeyvələr yüksək antioksidant və lif tərkibinə, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər isə vitamin, mineral və kaliumla zənginliyinə görə sağlam qidalanmanın əsas seçimləri arasında göstərilir. Sfera.az xəbər verir ki, dietoloqlar böyürtkən, moruq, çiyələk və qaragilə kimi giləmeyvələrin daha çox istehlak edilməsini tövsiyə edirlər. Dietoloqların sözlərinə görə, bu meyvələr yüksək antioksidant tərkibinə görə orqanizmdə xəstəliklərə səbəb ola biləcək iltihabla mübarizəyə kömək edir. Mütəxəssislər

2026-cı il iyulun 28-də Azərbaycan mediasında tanınmış reper Elşad Xosenin səhhətinin ağırlaşması və Maştağada yerləşən Respublika Psixiatriya Xəstəxanasına yerləşdirilməsi barədə məlumatlar yayıldı. Xəbər qısa müddətdə müxtəlif media resursları və sosial şəbəkə səhifələri tərəfindən tirajlandı. Sfera.az xatırladır ki, ilkin məlumatlarda Xosenin xəstəxanaya yerləşdirildiyi və vəziyyətinin ağır olduğu iddia edilirdi. Lakin həmin vaxt məlumatı təsdiqləyən Elşad Xosenin özü, ailəsi və ya rəsmi

Arıqlamaq üçün yalnız nə qədər və nə yediyimiz deyil, günün hansı saatlarında qidalandığımız da əhəmiyyətli ola bilər. 2026-cı ilin mart ayında Current Nutrition Reports jurnalında dərc olunan elmi icmal zaman məhdudiyyətli qidalanmanın metabolik sağlamlığa mümkün təsirlərinə diqqət çəkib. Araşdırmada xüsusilə artıq çəki və piylənməsi olan şəxslərdə gündəlik qidalanmanın 8–10 saatlıq zaman pəncərəsində həyata keçirilməsinin metabolik göstəricilər baxımından faydalı ola biləcəyi qeyd edilir.

Yaşıllaşmış, həddən artıq cücərmiş, büzüşmüş və ya yumşalmış kartofdan istifadə etmək tövsiyə edilmir. Sfera.az xəbər verir ki, həkim-qastroenteroloq Yevgeni Belousovun sözlərinə görə, belə kartofun tərkibində zəhərli qlikoalkaloidlərin – solanin və çakoninin miqdarı arta bilər. Kartofun yaşıl rəng almasına xlorofil səbəb olsa da, bu, toksinlərin artmasının xəbərdaredici əlaməti hesab olunur. Xüsusilə toksinlər qabıqda, gözlərdə, cücərtilərdə və yaşıl hissələrdə daha çox toplanır. Kiçik yaşıl

Tərtər rayonunda dəhşətli hadisə baş verib. Sfera.az xəbər verir ki, avqustun 14-ü saat 14 radələrində 1971-ci il təvəllüdlü Qabil Şaban oğlu Rüstəmov yaşadığı Köçərli kəndindəki evdə elektrik cərəyanı vurması nəticəsində ölüb. Məlum olub ki, hadisədən əvvəl naqillər onun qoluna dolanıb və elektrik cərəyanının xəttə qoşulması nəticəsində yanaraq həyatını itirib. Faktla bağlı Tərtər Rayon Prokurorluğunda araşdırma aparılır./qafqazinfo