Limonlu çay: Həm faydalıdır, həm də zərərli
Çayın əvəzsiz dadını tamamlayan limon, sadəcə bir dadlandırıcı deyil, həm də onun bəzi mənfi təsirlərini minimuma endirən təbii bir vasitədir. Gündəlik rasionumuzda geniş yer alan bu şəfalı meyvənin dilimləri insan orqanizmi üçün zəngin vitamin mənbəyi hesab olunur. Müasir tibbi araşdırmalar və mütəxəssis rəyləri də təsdiq edir ki, limonlu çay istehlak etmək insanın həm emosional-psixoloji vəziyyətinə, həm də ümumi fiziki sağlamlığına kompleks şəkildə müsbət təsir göstərir.
Sfera.az xəbər verir ki, limonlu çay qrip, soyuqdəymə və öskürək kimi xəstəliklər zamanı istifadə edilə biləcək ən yaxşı içkidir.
Limonlu çayın maddələr mübadiləsini dəstəklədiyi və arıqlama prosesinə müəyyən qədər kömək etdiyi qeyd olunur. Həmçinin bağırsaqların fəaliyyətinə müsbət təsir göstərərək qəbizlik kimi problemlərin azalmasına kömək edə bilər. Çayın tərkibindəki katexinlərin isə ürək-damar sağlamlığı baxımından faydalı olduğu bildirilir.
Limonun tərkibindəki C vitamini immunitet sisteminin normal fəaliyyətini dəstəkləyir. Bundan əlavə, limonlu çayın xolesterin səviyyəsinə müsbət təsir göstərə biləcəyi və orqanizmin maye qəbulunu artırdığı qeyd olunur.
Bununla yanaşı, limonlu çayın həddindən artıq və tez-tez istehlakı bəzi problemlərə də səbəb ola bilər. Xüsusilə mədə turşuluğu, reflüksdən əziyyət çəkən şəxslərdə şikayətlər arta bilər. Turşuluq səbəbindən limonlu çayın müntəzəm və çox qəbul edilməsi diş minasının aşınmasına da səbəb olur.
Böyrək və öd kisəsi ilə bağlı problemi olan şəxslərin isə limonlu çayı qəbul etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşməsi tövsiyə olunur. Eyni zamanda, limona və ya çayın tərkibindəki komponentlərə qarşı həssaslığı olan insanlarda allergik reaksiyalar yarana bilər.
Beləliklə, limonlu çay sağlam qidalanmanın bir hissəsi kimi müəyyən faydalar verə bilsə də, onun arıqlatma, xəstəliklərin qarşısını alma və ya müalicə etmə vasitəsi kimi qəbul edilməsi düzgün deyil. Xüsusilə xroniki xəstəliyi olan şəxslər bu içkini müntəzəm istifadə etməzdən əvvəl mütəxəssis məsləhəti almalıdırlar.
İradə Elsevər
