Sağlıq
Arıqlamaq istəyənlərin nəzərinə
Arıqlamaq üçün yalnız nə qədər və nə yediyimiz deyil, günün hansı saatlarında qidalandığımız da əhəmiyyətli ola bilər. 2026-cı ilin mart ayında Current Nutrition Reports jurnalında dərc olunan elmi icmal zaman məhdudiyyətli qidalanmanın metabolik sağlamlığa mümkün təsirlərinə diqqət çəkib.Araşdırmada xüsusilə artıq çəki və piylənməsi olan şəxslərdə gündəlik qidalanmanın 8–10 saatlıq zaman pəncərəsində həyata keçirilməsinin metabolik göstəricilər baxımından fayda
Sağlıq16.08.26, 22:00
Kartofun üzərindəki izlərə DİQQƏT EDİN – Zəhərlənə bilərsiniz
Yaşıllaşmış, həddən artıq cücərmiş, büzüşmüş və ya yumşalmış kartofdan istifadə etmək tövsiyə edilmir.Sfera.az xəbər verir ki, həkim-qastroenteroloq Yevgeni Belousovun sözlərinə görə, belə kartofun tərkibində zəhərli qlikoalkaloidlərin – solanin və çakoninin miqdarı arta bilər.Kartofun yaşıl rəng almasına xlorofil səbəb olsa da, bu, toksinlə
Sağlıq15.08.26, 21:34
Tərtər sakini yanaraq öldü
Tərtər rayonunda dəhşətli hadisə baş verib.Sfera.az xəbər verir ki, avqustun 14-ü saat 14 radələrində 1971-ci il təvəllüdlü Qabil Şaban oğlu Rüstəmov yaşadığı Köçərli kəndindəki evdə elektrik cərəyanı vurması nəticəsində ölüb.Məlum olub ki, hadisədən əvvəl naqillər onun qoluna dolanıb və elektrik cərəyanının xəttə qoşulması nəticəsində yanaraq həyatını itirib.<
Sağlıq15.08.26, 18:21
Xərçəngə səbəb olan qidalar - SİYAHI
Müasir qidaların böyük əksəriyyəti sağlamlıq risklərini gizlədir. Supermarket rəflərindəki demək olar ki, çox məhsul təbii deyil. Doğrudur, heç bir qida məhsulu təkbaşına dərhal xərçəngə səbəb olmur, lakin müəyyən qidaların müntəzəm istehlakı xərçəngin inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.Sfera.az xəbər verir ki, Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) məlumatına gör
Sağlıq15.08.26, 15:19
60 yaşdan sonra bu əlamətlərə diqqət yetirin: Nəfəs darlığı, ayaqlarda şişkinlik...
Yaşlandıqca meydana çıxan həddindən artıq yorğunluq, nəfəs darlığı, ayaqlarda şişkinlik və hərəkət qabiliyyətinin azalması yalnız yaşlanmanın təbii nəticəsi olmaya bilər.Sfera.az xəbər verir ki, sinə xəstəlikləri üzrə mütəxəssis, professor doktor Şevkət Özkaya xüsusilə bir neçə xroniki xəstəliyin eyni şəxsdə müşahidə edildiyi hallarda əlamətlərin birlikdə qi
Sağlıq15.08.26, 10:02
D vitamini çatışmırsa, bu problemlər yaranır
Mütəxəssislər D vitamini çatışmazlığının müxtəlif sağlamlıq problemləri ilə əlaqəli olduğunu bildirirlər. Günəş işığının orqanizmdə D vitamini sintezində mühüm rol oynadığını vurğulayan mütəxəssislər, çatışmazlığın sümük sağlamlığından immun sisteminə qədər bir sıra sahələrə təsir göstərə biləcəyini qeyd ediblər.Sfera.az xəbər verir ki, Akdeniz Universiteti
Sağlıq14.08.26, 17:35
Samuxda qarayara hadisəsinə görə nəzarət postu quruldu - FOTO
Samux rayonunun Alıuşağı kəndində qeydə alınan qarayara hadisəsi ilə bağlı nəzarət, profilaktik tədbirlər həyata keçirilir.Sfera.az xəbər verir ki, artıq kəndə girişdə nəzarət postu yaradaılıb.Kəndin giriş-çıxış istiqamətlərində Rayon Baytarlıq İdarəsinin əməkdaşları tərəfindən təsərrüfat və digər nəqliyyat vasitələrinin dezinfeksiyası
Sağlıq14.08.26, 15:41
Gündə 6 saatdan çox oturmaq risklidir — 10 illik araşdırma
Çinli alimlərin 41 mindən çox yetkin insanın iştirakı ilə apardığı 10 illik araşdırma uzun müddət oturmağın sağlamlıq üçün ciddi risklər yarada biləcəyini ortaya qoyub.Sfera.az xəbər verir ki, araşdırmaya görə, sağlamlıq baxımından ən aşağı risk gündə orta hesabla 4 saat oturan insanlarda müşahidə edilib.Gündə 2 saatdan az və ya 6 saatd
Sağlıq14.08.26, 15:30
Normal yuxuya getmə müddəti nə qədərdir? – Mütəxəssisdən AÇIQLAMA
Yuxuya getmək üçün sərf olunan vaxt insanın yuxu keyfiyyəti və ümumi sağlamlığı barədə müəyyən siqnallar verə bilər. Mütəxəssislər həm çox tez, həm də uzun müddət ərzində yuxuya gedə bilməməyin diqqətə alınmalı hal olduğunu bildirirlər.Sfera.az xəbər verir ki, yuxu üzrə fransız mütəxəssis Mişel Drerup insanların adətən 10-20 dəqiqə ərzində yuxuya getməsinin
Sağlıq14.08.26, 14:14
İnsultdan ölüm hallarının GİZLİ AMİLİ
Anemiya kəskin işemik insultdan sonra həm ilk aylarda, həm də növbəti illərdə ölüm riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.Sfera.az xəbər verir ki, tədqiqatları "Frontiers in Neurology" jurnalında dərc olunan alimlər bu qənaətə gəliblər.Təhlilə orta hesabla təxminən 10 il ərzində müşahidə edilən, ilk dəfə işemik insult keçirmiş 56 884 xəstə daxil edili
Sağlıq13.08.26, 21:50
Ucuz ərzaq hansı risklər yaradır? – Dietoloqdan açıqlama
Ərzaq qiymətlərinin artması ailələrin gündəlik qida seçimlərinə təsir göstərərək daha ucuz məhsullara üstünlük verilməsinə səbəb olur. Bu tendensiya isə bəzi hallarda keyfiyyətli və sağlam qidalanma imkanlarını məhdudlaşdırır.Dietoloq Leyla Zülfüqarova Sfera.az-a açıqlamasında bildirib ki, ərzaq qiymətlərinin artması insanların qida seçimlərinə təsir edən əs
Media13.08.26, 16:30
Liftdən istifadə ömrümüzü qısaldır
Lift əvəzinə pilləkənlərdən istifadə etmək insanların daha uzun yaşamasına kömək edə bilər.Sfera.az xəbər verir ki, bunu İngiltərənin Şərqi Angliya Universiteti və Norfolk və Norviç Universitet Xəstəxanasının alimlərinin apardığı genişmiqyaslı araşdırma göstərib.Araşdırmanın nəticələrinə görə, müntəzəm olaraq pilləkən qalxan insanların
Media13.08.26, 15:48
Bu qidalanma vərdişləri yaşlanmanı sürətləndirir
Gündəlik qidalanmada etdiyimiz seçimlər yalnız sağlamlığımıza deyil, orqanizmin nə qədər sürətlə qocalmasına da təsir göstərə bilər. Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, ultra emal olunmuş qidaların həddindən artıq istehlakı, balanssız qidalanma və çox kalori qəbulu bioloji yaşlanmanı sürətləndirən əsas amillər sırasında yer alır.Sfera.az xəbər verir ki, ingiltərəli nevroloq v
Sağlıq13.08.26, 15:07
Azərbaycanda 5 nəfərdə qarayara xəstəliyi aşkarlandı - Təhlükəlidir?
Samuxda 5 nəfərdə ilkin müayinələr nəticəsində qarayara xəstəliyinin əlamətləri olduğu müəyyən olunub. Hazırda onların müalicəsi Gəncə Şəhər Birləşmiş Xəstəxanasının nəzdində olan Yoluxucu xəstəliklər şöbəsində aparılır.Sfera.az bildirir k
Sağlıq13.08.26, 13:08
Bu, qadınlarda demensiya riskini azaldır
Yalnız estrogenlə aparılan hormonal terapiyanın qadınlarda demensiya riskinin və Alzheimer xəstəliyinə xas beyin dəyişikliklərinin daha aşağı olması ilə əlaqəli olduğu müəyyən edilib.Sfera.az xəbər verir ki, ABŞ alimlərinin araşdırması “Neurology” jurnalında dərc olunub.Tədqiqatçılar 21 462 qadının tibbi məlumatlarını təhlil ediblər. Onlardan 1 953 nəfəri estrogen ter
Media13.08.26, 12:27
Arıqlama dərmanları təhlükəlidir ? - Bu problemlə üzləşə bilərsiniz
"Ozempic" və "Wegovy" kimi, əsasən 2-ci tip diabet və piylənmənin müalicəsində istifadə olunan GLP-1 qrupuna daxil olan dərmanların saç tökülməsi riskini artıra biləcəyi müəyyənləşib.Sfera.az xəbər verir ki, araşdırmalara əsasən, GLP-1 qrupundan olan arıqlama dərmanlarının saç tökülməsinə təsiri digər diabet dərmanları ilə müqayisə edilib.Yaş, cins və d
Media13.08.26, 11:31
Xoş qoxu və kimyəvi tələ - Paltar yumşaldan vasitələr zərərlidir?
Təzə yuyulmuş paltarların xoş qoxusu zərərli ola bilər. Mütəxəssislər bəzi parça yumşaldıcılarının tərkibindəki kimyəvi maddələrin qapalı məkanlarda havanı çirkləndirə biləcəyini müəyyənləşdiriblər.Sfera.az xəbər verir ki, amerikalı tibb professoru Dr. Parta Nandi paltar yumşaldıcılarının yaratdığı təravətli qoxunun sağlamlıq üçün risklər daşıya biləcəyi bar
Media12.08.26, 17:32
Gecə oyananlar çətin yuxuya gedir - SƏBƏB
Gecə yuxudan qəfil oyanmaq bir çox insanın yaşadığı normal haldır. Mütəxəssisləri bildirirlər ki, sağlam yetkin insanlar gecə ərzində bir neçə dəfə oyanır və bu, əksər hallarda problem hesab edilmir.Sfera.az xəbər verir ki, İngiltərədə fəaliyyət göstərən yuxu üzrə mütəxəssis Stefani Romişevskinin sözlərinə görə, insanların gecə boyunca fasiləsiz yatmalı oldu
Media12.08.26, 16:40
Yuxuda dişlərinizi sıxırsınız? Baş ağrısının səbəbi bu ola bilər
Yuxu zamanı hiss olunmadan dişləri sıxmaq geniş yayılmış problem olsa da, bir çox insan bunu yalnız səhərlər yaranan narahatlıqlardan sonra fərq edir. Sfera.az xəbər verir ki, Biruni Universiteti Stomatologiya Fakültəsinin Ağız, Diş və Üz-Çənə Cərrahiyyəsi kafedrasının müdiri, professor doktor Mustafa Cenk Durmuşlar yuxu zamanı şüuraltı şəkildə baş verən diş sıxma və qıcırda
Media12.08.26, 15:57
Bu cür yatanlara diqqət: Onurğaya risk yarada bilər
Yatmaq formasının və gündəlik duruşun onurğa sağlamlığına birbaşa təsir etdiyini bildirən mütəxəssislər xüsusilə qarınüstə yatmağın, uzun müddət oturmağın və yanlış duruşun boyun və bel problemləri riskini artıra biləcəyini qeyd edirlər.Sfera.az xəbər verir ki, Ortopediya və Travmatologiya Mütəxəssisi Prof. Dr. Turqut Akgül onurğa sağlamlığını qorumaq üçün d
Sağlıq12.08.26, 15:37
Çay paketlərində gizlənən təhlükə
Çay paketlərinin isti su ilə təmasda mikro və nanoplastik hissəciklər buraxa biləcəyi müəyyənləşib. Türkiyəli mütəxəsis Dr. Osman Müftüoğlu bəzi paketlərdə bu hissəciklərin daha yüksək miqdarda olduğunu bildirərək, xüsusilə polipropilen əsaslı paketlərə diqqət çəkib.Sfera.az xəbər verir ki, Müftüoğlunun sözlərinə görə, araşdırmada üç fərqli çay paketi sınaqdan keçirilib. </p
Media12.08.26, 15:02
"Yarım saat bunu etsəniz..." - Piylənmədən BELƏ QORUNUN
Dünyada piylənmənin sürətlə yayılması gələcək illər üçün ciddi sağlamlıq riskləri yaradır.Mütəxəssislər problemin yalnız çox yeməklə bağlı olmadığını, müasir həyat tərzinin, hərəkətsizliyin, psixoloji faktorların və qida seçimlərinin də piylənməyə təsir etdiyini bildirirlər.Sfera.az-a danışan Qida Təhlükəsizliyi Hərəkatının rəhbəri Məhsəti Hüseynovanın sözlərin
Sağlıq12.08.26, 14:42
Gənclərin bioloji yaşı artır: Səbəb nədir?
Araşdırmalar göstərir ki, bəzi gənc nəsillər eyni yaşda əvvəlki nəsillərlə müqayisədə daha yüksək bioloji yaş göstəricilərinə malikdir. Mütəxəssislər bunu stress, yuxu pozğunluğu, hərəkətsizlik və qeyri-sağlam qidalanma kimi amillərlə əlaqələndirirlər.Sfera.az xəbər verir ki, son illərdə 50 yaşdan aşağı şəxslərdə bəzi xərçəng növlərinin daha çox müşahidə olu
Media12.08.26, 13:40
Yaşıl çay hər kəsə faydalı deyil – Kimlər içməməlidir?
Yaşıl çay faydalı içki hesab olunsa da, həddindən artıq istehlakı bəzi insanlarda yan təsirlərə səbəb ola bilər. Sfera.az xəbər verir ki, yaşıl çay sağlamlıq üçün faydalı içkilərdən biri hesab olunsa da, onun həddindən artıq istehlakı bəzi insanlarda müxtəlif yan təsirlərə səbəb ola bilər.Tərkibində kofein olan yaşıl çayın həddən artıq qəbulu ü
Media12.08.26, 13:26