Sağlıq

Müasir qidaların böyük əksəriyyəti sağlamlıq risklərini gizlədir. Supermarket rəflərindəki demək olar ki, çox məhsul təbii deyil. Doğrudur, heç bir qida məhsulu təkbaşına dərhal xərçəngə səbəb olmur, lakin müəyyən qidaların müntəzəm istehlakı xərçəngin inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Sfera.az xəbər verir ki, Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) məlumatına görə, xərçəngdən ölüm hallarının təxminən üçdə biri sağlam olmayan həyat tərzi və pəhrizlə bağlıdır. Kolbasa, soyuq kəsimlər,

Yaşlandıqca meydana çıxan həddindən artıq yorğunluq, nəfəs darlığı, ayaqlarda şişkinlik və hərəkət qabiliyyətinin azalması yalnız yaşlanmanın təbii nəticəsi olmaya bilər. Sfera.az xəbər verir ki, sinə xəstəlikləri üzrə mütəxəssis, professor doktor Şevkət Özkaya xüsusilə bir neçə xroniki xəstəliyin eyni şəxsdə müşahidə edildiyi hallarda əlamətlərin birlikdə qiymətləndirilməsinin vacibliyinə diqqət çəkib. 60 yaşdan sonra gündəlik fəaliyyətlər zamanı yaranan nəfəs darlığı, qeyri-adi dərəcədə

Mütəxəssislər D vitamini çatışmazlığının müxtəlif sağlamlıq problemləri ilə əlaqəli olduğunu bildirirlər. Günəş işığının orqanizmdə D vitamini sintezində mühüm rol oynadığını vurğulayan mütəxəssislər, çatışmazlığın sümük sağlamlığından immun sisteminə qədər bir sıra sahələrə təsir göstərə biləcəyini qeyd ediblər. Sfera.az xəbər verir ki, Akdeniz Universiteti Tibb Fakültəsinin Dermatologiya və Zöhrəvi Xəstəliklər kafedrasının professoru, professor Dr. Ayşe Akman D vitamininin və günəş işığının

Samux rayonunun Alıuşağı kəndində qeydə alınan qarayara hadisəsi ilə bağlı nəzarət, profilaktik tədbirlər həyata keçirilir. Sfera.az xəbər verir ki, artıq kəndə girişdə nəzarət postu yaradaılıb. Kəndin giriş-çıxış istiqamətlərində Rayon Baytarlıq İdarəsinin əməkdaşları tərəfindən təsərrüfat və digər nəqliyyat vasitələrinin dezinfeksiyası həyata keçirilir. Ət və süd məhsullarının kənd ərazisindən daşınmasına, məhsulların daşınması zamanı müəyyən edilmiş tələblərə və şərtlərə əməl olunmasına

Çinli alimlərin 41 mindən çox yetkin insanın iştirakı ilə apardığı 10 illik araşdırma uzun müddət oturmağın sağlamlıq üçün ciddi risklər yarada biləcəyini ortaya qoyub. Sfera.az xəbər verir ki, araşdırmaya görə, sağlamlıq baxımından ən aşağı risk gündə orta hesabla 4 saat oturan insanlarda müşahidə edilib. Gündə 2 saatdan az və ya 6 saatdan çox oturmaq isə mənfi sağlamlıq nəticələri ilə əlaqələndirilib. Tədqiqatçılar bildirirlər ki, oturma müddətinin təsiri insanın gündəlik fiziki aktivliyindən

Yuxuya getmək üçün sərf olunan vaxt insanın yuxu keyfiyyəti və ümumi sağlamlığı barədə müəyyən siqnallar verə bilər. Mütəxəssislər həm çox tez, həm də uzun müddət ərzində yuxuya gedə bilməməyin diqqətə alınmalı hal olduğunu bildirirlər. Sfera.az xəbər verir ki, yuxu üzrə fransız mütəxəssis Mişel Drerup insanların adətən 10-20 dəqiqə ərzində yuxuya getməsinin normal hesab edildiyini bildirib. Onun sözlərinə görə, bir neçə dəqiqə ərzində yuxuya getmək isə hər zaman yaxşı yuxu vərdişinin

Anemiya kəskin işemik insultdan sonra həm ilk aylarda, həm də növbəti illərdə ölüm riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Sfera.az xəbər verir ki, tədqiqatları "Frontiers in Neurology" jurnalında dərc olunan alimlər bu qənaətə gəliblər. Təhlilə orta hesabla təxminən 10 il ərzində müşahidə edilən, ilk dəfə işemik insult keçirmiş 56 884 xəstə daxil edilib. Onların 15,7 faizində yüngül, 12,2 faizində isə ağır anemiya olub. Alimlər onların yaşam göstəricilərini hemoqlobin səviyyəsi norma daxilində

Ərzaq qiymətlərinin artması ailələrin gündəlik qida seçimlərinə təsir göstərərək daha ucuz məhsullara üstünlük verilməsinə səbəb olur. Bu tendensiya isə bəzi hallarda keyfiyyətli və sağlam qidalanma imkanlarını məhdudlaşdırır. Dietoloq Leyla Zülfüqarova Sfera.az -a açıqlamasında bildirib ki, ərzaq qiymətlərinin artması insanların qida seçimlərinə təsir edən əsas amillərdən biridir. Onun sözlərinə görə, sağlam qidalar daha bahalı olur və bu səbəbdən insanlar daha ucuz məhsullara üstünlük

Lift əvəzinə pilləkənlərdən istifadə etmək insanların daha uzun yaşamasına kömək edə bilər. Sfera.az xəbər verir ki, bunu İngiltərənin Şərqi Angliya Universiteti və Norfolk və Norviç Universitet Xəstəxanasının alimlərinin apardığı genişmiqyaslı araşdırma göstərib. Araşdırmanın nəticələrinə görə, müntəzəm olaraq pilləkən qalxan insanların ürək-damar xəstəliklərindən ölüm riski pilləkəndən nadir hallarda istifadə edənlərlə müqayisədə 39 faiz, bütün səbəblərdən ölüm riski isə 24 faiz daha

Gündəlik qidalanmada etdiyimiz seçimlər yalnız sağlamlığımıza deyil, orqanizmin nə qədər sürətlə qocalmasına da təsir göstərə bilər. Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, ultra emal olunmuş qidaların həddindən artıq istehlakı, balanssız qidalanma və çox kalori qəbulu bioloji yaşlanmanı sürətləndirən əsas amillər sırasında yer alır. Sfera.az xəbər verir ki, ingiltərəli nevroloq və alim Dr. Devid Koksun sözlərinə görə, qidalanma vərdişləri insanın bioloji yaşlanma prosesinə ciddi təsir göstərə

Samuxda 5 nəfərdə ilkin müayinələr nəticəsində qarayara xəstəliyinin əlamətləri olduğu müəyyən olunub. Hazırda onların müalicəsi Gəncə Şəhər Birləşmiş Xəstəxanasının nəzdində olan Yoluxucu xəstəliklər şöbəsində aparılır. Sfera.az bildirir ki, məsələ ilə bağlı Oxu.Az -ın suallarını cavablayan infeksionist Mərdan Əliyev qarayaranın necə yayıldığı, xəstəliyin əsas əlamətləri, yoluxma riskləri barədə məlumat verib. O bildirib ki, qarayara xəstəliyi çöpşəkilli xüsusi bakteriyalar tərəfindən

Yalnız estrogenlə aparılan hormonal terapiyanın qadınlarda demensiya riskinin və Alzheimer xəstəliyinə xas beyin dəyişikliklərinin daha aşağı olması ilə əlaqəli olduğu müəyyən edilib. Sfera.az xəbər verir ki, ABŞ alimlərinin araşdırması “Neurology” jurnalında dərc olunub. Tədqiqatçılar 21 462 qadının tibbi məlumatlarını təhlil ediblər. Onlardan 1 953 nəfəri estrogen terapiyası qəbul edib. İştirakçıların bir qismində isə beyində amiloid lövhələrinin və tau zülalının toplanmasını qiymətləndirməyə

"Ozempic" və "Wegovy" kimi, əsasən 2-ci tip diabet və piylənmənin müalicəsində istifadə olunan GLP-1 qrupuna daxil olan dərmanların saç tökülməsi riskini artıra biləcəyi müəyyənləşib. Sfera.az xəbər verir ki, araşdırmalara əsasən, GLP-1 qrupundan olan arıqlama dərmanlarının saç tökülməsinə təsiri digər diabet dərmanları ilə müqayisə edilib. Yaş, cins və digər sağlamlıq vəziyyətləri nəzərə alındıqdan sonra məlum olub ki, GLP-1 dərmanlarından istifadə edən şəxslərdə saç tökülməsi riski SGLT-2

Təzə yuyulmuş paltarların xoş qoxusu zərərli ola bilər. Mütəxəssislər bəzi parça yumşaldıcılarının tərkibindəki kimyəvi maddələrin qapalı məkanlarda havanı çirkləndirə biləcəyini müəyyənləşdiriblər. Sfera.az xəbər verir ki, amerikalı tibb professoru Dr. Parta Nandi paltar yumşaldıcılarının yaratdığı təravətli qoxunun sağlamlıq üçün risklər daşıya biləcəyi barədə xəbərdarlıq edib. Həkimin sözlərinə görə, bir çox məşhur parça yumşaldıcısı uçucu üzvi birləşmələr (UÜB) buraxır. Bu maddələr qapalı

Gecə yuxudan qəfil oyanmaq bir çox insanın yaşadığı normal haldır. Mütəxəssisləri bildirirlər ki, sağlam yetkin insanlar gecə ərzində bir neçə dəfə oyanır və bu, əksər hallarda problem hesab edilmir. Sfera.az xəbər verir ki, İngiltərədə fəaliyyət göstərən yuxu üzrə mütəxəssis Stefani Romişevskinin sözlərinə görə, insanların gecə boyunca fasiləsiz yatmalı olduğu fikri doğru deyil. Yuxu təxminən 90 dəqiqə davam edən dövrlər şəklində baş verir və bu dövrlər ərzində bir neçə dəfə oyanmaq mümkündür.

Yuxu zamanı hiss olunmadan dişləri sıxmaq geniş yayılmış problem olsa da, bir çox insan bunu yalnız səhərlər yaranan narahatlıqlardan sonra fərq edir. Sfera.az xəbər verir ki, Biruni Universiteti Stomatologiya Fakültəsinin Ağız, Diş və Üz-Çənə Cərrahiyyəsi kafedrasının müdiri, professor doktor Mustafa Cenk Durmuşlar yuxu zamanı şüuraltı şəkildə baş verən diş sıxma və qıcırdatmanın dişlərə və çənə oynaqlarına ciddi təsir göstərə biləcəyini bildirib. Onun sözlərinə görə, tibbdə “bruksizm”

Yatmaq formasının və gündəlik duruşun onurğa sağlamlığına birbaşa təsir etdiyini bildirən mütəxəssislər xüsusilə qarınüstə yatmağın, uzun müddət oturmağın və yanlış duruşun boyun və bel problemləri riskini artıra biləcəyini qeyd edirlər. Sfera.az xəbər verir ki, Ortopediya və Travmatologiya Mütəxəssisi Prof. Dr. Turqut Akgül onurğa sağlamlığını qorumaq üçün düzgün yuxu vəziyyətinə, duruşa və gündəlik fiziki aktivliyə diqqət yetirməyin vacib olduğunu bildirib. Mütəxəssisin sözlərinə görə,

Çay paketlərinin isti su ilə təmasda mikro və nanoplastik hissəciklər buraxa biləcəyi müəyyənləşib. Türkiyəli mütəxəsis Dr. Osman Müftüoğlu bəzi paketlərdə bu hissəciklərin daha yüksək miqdarda olduğunu bildirərək, xüsusilə polipropilen əsaslı paketlərə diqqət çəkib. Sfera.az xəbər verir ki, Müftüoğlunun sözlərinə görə, araşdırmada üç fərqli çay paketi sınaqdan keçirilib. Ən yüksək hissəcik emissiyası polipropilen paketlərdə qeydə alınıb. Sellüloza əsaslı paketlərdə göstəricilər daha aşağı,

Dünyada piylənmənin sürətlə yayılması gələcək illər üçün ciddi sağlamlıq riskləri yaradır. Mütəxəssislər problemin yalnız çox yeməklə bağlı olmadığını, müasir həyat tərzinin, hərəkətsizliyin, psixoloji faktorların və qida seçimlərinin də piylənməyə təsir etdiyini bildirirlər. Sfera.az -a danışan Qida Təhlükəsizliyi Hərəkatının rəhbəri Məhsəti Hüseynovanın sözlərinə görə, Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının 2030-cu ilə qədər dünya əhalisinin 50 faizinin piylənmədən əziyyət çəkə biləcəyi ilə bağlı

Araşdırmalar göstərir ki, bəzi gənc nəsillər eyni yaşda əvvəlki nəsillərlə müqayisədə daha yüksək bioloji yaş göstəricilərinə malikdir. Mütəxəssislər bunu stress, yuxu pozğunluğu, hərəkətsizlik və qeyri-sağlam qidalanma kimi amillərlə əlaqələndirirlər. Sfera.az xəbər verir ki, son illərdə 50 yaşdan aşağı şəxslərdə bəzi xərçəng növlərinin daha çox müşahidə olunması gənclərin bioloji yaşlanması məsələsini yenidən gündəmə gətirib. Mütəxəssislərin fikrincə, insanın bioloji yaşı təqvim yaşından

Yaşıl çay faydalı içki hesab olunsa da, həddindən artıq istehlakı bəzi insanlarda yan təsirlərə səbəb ola bilər. Sfera.az xəbər verir ki, yaşıl çay sağlamlıq üçün faydalı içkilərdən biri hesab olunsa da, onun həddindən artıq istehlakı bəzi insanlarda müxtəlif yan təsirlərə səbəb ola bilər. Tərkibində kofein olan yaşıl çayın həddən artıq qəbulu ürəkdöyünmə, baş ağrısı, başgicəllənmə, ürəkbulanma, yuxusuzluq və hətta bəzi hallarda qusma kimi problemlər yarada bilər. Xüsusilə kofeinə həssas

Portağal yağı tərkibindəki antioksidantlar və vitaminlərlə həm dəriyə, həm saçlara qulluqda istifadə olunur. Onun üz, saç və dəri üçün faydalarının olduğu bildirilir. Bəs portağal yağından necə istifadə edilməlidir? Sfera.az xəbər verir ki, portağal yağı tərkibindəki vitamin və antioksidantlarla dəri və saç baxımında istifadə olunan təbii yağlardan biridir. Xüsusilə saçlara parlaqlıq verməsi və dərinin daha sağlam görünməsinə kömək etməsi ilə diqqət çəkir. Portağal yağının saç üçün istifadəsi

Ağızda yaranan bəzi problemlər insan orqanizmindəki digər xəstəliklərin əlaməti ola bilər. Araşdırmalar göstərir ki, ağız boşluğunda yaranan xroniki iltihab və infeksiyalar beyin sağlamlığı ilə də əlaqəli ola bilər. Sfera.az xəbər verir ki, Mərmərə Universiteti Stomatologiya kafedrasının professoru Pınar Yılmaz Atalı ağız sağlamlığı ilə beyin sağlamlığı arasında əhəmiyyətli bir əlaqənin olduğunu bildirib. Onun sözlərinə görə, ağız sağlamlığı yalnız dişlərin vəziyyəti ilə məhdudlaşmır;

Gecənin bir yarısı qəfil oyanmaq və yenidən yuxuya getməkdə çətinlik çəkmək bir çox insanın qarşılaşdığı haldır. Yuxu mütəxəssisləri bildirirlər ki, gecə ərzində oyanmaq qeyri-adi vəziyyət deyil və sağlam yuxunun bir hissəsi ola bilər. Sfera.az xəbər verir ki, yuxu fizioloqu Stefani Romişevskinin sözlərinə görə, insanlara gecə boyu fasiləsiz yatmalı olduqları öyrədilsə də yuxu zamanı oyanmalar olduqca geniş yayılıb. Yuxu yüngül mərhələdən dərin yuxuya qədər davam edən və təxminən 90 dəqiqə