Sağlıq

Son dövrlərdə Respublika Gigiyena və Epidemiologiya Mərkəzinin adından qanunsuz istifadə olunması halları qeydə alınır. Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə Səhiyyə Nazirliyi xəbərdarlıq yayıb. Qeyd olunub ki, Mərkəzin adından çıxış edən bəzi şəxslər Bakı şəhərinin müxtəlif rayonlarında, eləcə də respublikanın digər bölgələrində fəaliyyət göstərən obyektlərə yaxınlaşaraq sanitar-epidemioloji vəziyyətin guya qənaətbəxş olmadığı barədə əsassız iddialar irəli sürür, dezinfeksiya, dezinseksiya,

İnsanlar arasında tez-tez belə bir fikir səslənir ki, xəstəliklərin əsas səbəbi insanın düşüncələridir. Yəni insan nə qədər depressivdirsə, nə qədər neqativ və xəstəliyə meyilli düşünürsə, bir o qədər həmin neqativ enerjini və xəstəliyi özünə cəlb edir. Maraqlıdır ki, bu iddianın elmi əsasları nə dərəcədə mövcuddur? Hər şey şüuraltı ilə bağlıdırmı? Bu fikir reallıqda öz təsdiqini tapırmı? Mövzu ilə bağlı Sfera.az- a açıqlama verən neyropsixoloq Aytəkin Aslan söyləyib ki, son illərdə populyar

Xəbər verdiyimiz kimi, fevralın 20-də Goranboy rayonunun Yuxarı Ballıqaya kənd sakini, 2025-ci il təvəllüdlü N. Mirzəyevə kənd ərazisində yerləşən tibb məntəqəsində yoluxucu xəstəliklərə qarşı peyvənd vurulub. Ertəsi gün, fevralın 21-də azyaşlının vəfat etdiyi bildirilib. Hadisə qısa müddətdə ictimai müzakirəyə səbəb olub. Son dövrlərdə peyvənddən sonra baş verdiyi iddia edilən ölüm xəbərlərinin artması valideynlər arasında narahatlığı daha da gücləndirib və peyvəndlərə qarşı inamsızlıq

Yaz fəsli daxil olan kimi uşaqlar arasında infeksion xəstəliklərin artması demək olar ki, hər il müşahidə olunan təbii epidemioloji prosesdir. Temperaturun dəyişkən olması, səhər-axşam soyuq, günorta isti hava, kollektivlərin (bağça və məktəb) daha aktiv fəaliyyəti, açıq havada təmasların çoxalması virusların yayılması üçün əlverişli şərait yaradır. Nəticədə valideynlərdə ən çox narahatlıq yaradan mənzərə, axan burun, öskürək, boğaz ağrısı, halsızlıq və qızdırma ilə başlayan respirator

Müasir dövrdə smartfonlar həyatımızın ayrılmaz hissəsinə çevrilib; çoxumuz gecə yatmazdan əvvəl və səhər oyanan kimi ilk olaraq telefona baxırıq. Bəs bu vərdişin sağlamlığımıza təsiri nədir? Sfera.az Türkiyə mediasına istinadən xəbər verir ki, oftalmoloq, professor Aylin Kılıç yatmazdan əvvəl telefonla vaxt keçirməyin fəsadlarından danışıb. O bildirib ki, bu vərdiş ilk növbədə yuxu keyfiyyətinə ciddi zərər vurur. Ekspertin sözlərinə görə, gözlər qaranlığı hiss etmədikcə beyin tam istirahət

Hemoroidin xalq təbabəti ilə müalicəsi faydadan daha çox zərər verə bilər. Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə proktoloq Aleksey Vinnikov deyib. O, özünümüalicənin təhlükəli nəticələri barədə xəbərdarlıq edib: “Hemoroid üçün ən populyar xalq müalicələrinə çiy kartofdan, aloedən, zəlilərdən, buxar vannalarından və bitki mənşəli dəmləmələrdən istifadə etmək daxildir”. Vinnikovun sözlərinə görə, özünümüalicə ciddi risk yaradır, vəziyyəti daha da pisləşdirir: “Təcrübədə hemoroid üçün xalq müalicəsi

Sardina balığı qan şəkərini nəzarətdə saxlayan insanlar üçün faydalı məhsul hesab olunur. Sfera.az oxu.az-a istinadən xəbər verir ki, "Health" jurnalının araşdırmalarında bu barədə bildirilir. Qeyd olunub ki, sardinanın tərkibində sadə karbohidratlar yer almır, bu da yeməkdən sonra şəkər artımını əngəlləyir. Balığın tərkibindəki "Omeqa-3" yağ turşuları iltihabı azaldır və insulin həssaslığını yaxşılaşdırır, maqnezium və D vitamini şəkər səviyyəsini stabilləşdirir, taurinin isə insulinə reaksiya

Böyük Britaniyalı terapevt Nisa Aslam gün ərzində çay istehlakının təhlükəsiz miqdarı ilə bağlı açıqlama verib. Sfera.az -ın məlumatına görə, o, “Metro” nəşrinə bildirib ki, gündə 3-4 fincan çay içmək normal və təhlükəsiz hesab olunur. Halbuki əvvəllər kofeinli içkilər üçün norma 4–5 fincan göstərilirdi. Terapevtin sözlərinə görə, çay xüsusilə iltihabi xəstəlikləri olan şəxslər üçün faydalı ola bilər. Astma, osteoartrit, 2-ci tip diabet, metabolik sindrom və ürək-damar xəstəliklərinin bir çoxu

Ramazan ayında və ya uzun müddətli aclıqdan sonra orucun düzgün açılması sağlamlıq baxımından olduqca vacibdir. Bildirilir ki, axşam saatlarında qəfil və düzgün seçilməmiş qidalar həzm sistemi problemlərinə, şəkər dalğalanmasına və halsızlığa səbəb ola bilər. Sfera.az xəbər verir ki, oruc açarkən aşağıdakı qidalardan uzaq durmaq tövsiyə olunur: Yağlı və qızardılmış yeməklər Mədə üçün ağırdır, həzmi çətinləşdirir və köp yarada bilər. Həddindən artıq şirniyyat və şəkərli məhsullar qanda şəkərin

Rusiyalı diyetoloq Karen Ansel ürək sağlamlığını qorumağın bir neçə vacib yolunu bölüşüb. Sfera.az xəbər verir ki, onun tövsiyələri “EatingWell” jurnalında dərc edilib. Mütəxəssis ilk növbədə gündəlik qida rasionunda bitki mənşəli məhsullara üstünlük verilməsini məsləhət görür. Buraya meyvə və tərəvəzlər, qoz-fındıq, müxtəlif toxumlar və paxlalılar daxildir. Onun sözlərinə görə, bu qidalar doymuş yağ baxımından kasıb, lif baxımından isə zəngindir. Bu isə qanda “pis” xolesterinin səviyyəsinin

Fevralın 21-də gözlənilən tibbi-meteoroloji proqnoz açıqlanıb. Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən Sfera.az -a verilən məlumata görə, Abşeron yarımadasında meteoroloji amillərin mülayim tərəddüdü gözlənilir ki, bu da meteohəssas insanlar üçün əsasən əlverişlidir.

Gündəlik həyatımızda telefon, planşet və televizor istifadəsinin artması gözləri intensiv şəkildə mavi işığa məruz qoyur. Mütəxəssislərin fikrincə, bu vəziyyət zamanla göz yorğunluğuna və görmə problemlərinə səbəb ola bilər. Göz sağlamlığını qorumaq üçün düzgün qidalanma və balanslı həyat tərzi xüsusi əhəmiyyət kəsb edir. Sfera.az Türkiyə mediasına istinadən xəbər verir ki, oftalmoloq Safiye Küçükgül göz sağlamlığı ilə qidalanma arasında birbaşa əlaqə olduğunu vurğulayıb. Həkim bildirib ki,

Kırklareli Universitetinin Qidalanma və Pəhriz şöbəsinin müdiri, professor, dr. İsmayıl Özkaya Ramazan ayında diabet və hipertoniya xəstələri üçün qidalanma və su istehlakının vacibliyini vurğulayıb. Ekspert, xüsusilə yeməkdən sonrakı yuxululuğun səbəbləri və sağlam qidalanmanın əhəmiyyətinə dair mühüm açıqlamalar verib. Sfera.az Türkiyə mediasına istinadən xəbər verir ki, professor Özkaya uzun müddət oruc tutan və susuz qalan şəxslərin iftar və sahurda qida seçiminə xüsusi diqqət yetirməli

Səhiyyə Nazirliyi və "Azərbaycan Hava Yolları" QSC (AZAL) Rusiyaya səfər etməyi planlaşdıran Azərbaycan vətəndaşlarına müraciət edib. Müraciətdə bildirilib ki, üzərlik bitkisi Azərbaycan qanunvericiliyinə əsasən cinayət tərkibi yaratmasa da, Rusiya Cinayət Məcəlləsinə görə bu bitkinin ölkə ərazisinə daşınması ciddi cinayət məsuliyyəti yarada bilər. Tərkibindəki psixoaktiv alkaloidlərə görə üzərlik bitkisi və onun ekstraktları bir çox ölkədə nəzarətə alınan maddələr siyahısına daxil edilib. Bəs

Yeni araşdırma, travma sonrası stress pozğunluğunun (TSSP) müalicəsində qeyri-adi, lakin ümidverici bir üsulu gündəmə gətirib. Məlum olub ki, məşhur “Tetris” videooyunu travma ilə bağlı qeyri-iradi və narahatedici xatirələrin azalmasına kömək edə bilər. Sfera.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, "The Lancet Psychiatry" jurnalında dərc olunan tədqiqatın nəticələrinə görə, "Tetris" oynamaq beynin vizual-məkan bölgələrini aktiv saxlayaraq travmatik görüntülərin zehnə nüfuz etməsinin

Ramazan ayında hamilə qadınları ən çox düşündürən suallardan biri oruc tutmağın mümkün olub-olmamasıdır. Sfera.az xəbər verir ki, hamiləlik dövründə oruc tutmaq ümumi şəkildə qadağan edilməsə də, bu məsələ hər bir qadın üçün fərdi qaydada qiymətləndirilməlidir. Bəs tibbi mənbələrdə nə tövsiyə edilir? Hamiləlik bədənin adi haldan daha çox qida və mayeyə ehtiyac duyduğu xüsusi bir dövrdür. Körpənin inkişafını təmin etmək üçün maddələr mübadiləsi fasiləsiz işləyir və gün ərzində ana orqanizmindən

Rəsmi dövlət statistikasına əsasən, Azərbaycanda kişilərin orta boyu 171-172 sm, qadınlarda isə 164 sm təşkil edir. Maraqlıdır ki, əvvəlki nəsillərlə müqayisədə bu göstəricilərin artmaq əvəzinə bəzi hallarda sabit qalması, hətta müəyyən qruplarda azalması diqqət çəkir. Bu isə “boy yalnız genetikadır” fikrinin nə dərəcədə doğru olması barədə suallar yaradır. Mütəxəssislərin bir qismi boyun əsasən genetika ilə müəyyənləşdiyini desə də, digər qrup gündəlik qidalanma vərdişlərinin təsirlərinin

Ramazan ayında imsakın buraxılması gün ərzində enerji itkisi, halsızlıq və maddələr mübadiləsinin pozulmasına gətirib çıxara bilər. Mütəxəssislər bildirirlər ki, düzgün planlaşdırılmış imsak menyusu həm toxluq müddətini uzadır, həm də susuzluq hissini minimuma endirir. Sfera.az -ın məlumatına görə, Türkiyə mediasına danışan qidalanma üzrə mütəxəssis Dilara Koçak Ramazan boyunca balanslı və adekvat qidalanmanın qorunmasının vacibliyini vurğulayıb. Onun sözlərinə görə, gündəlik yemək saatları

Cərrah-koroproktoloq Ceyms Kinross bağırsaq xərçəngini vaxtında aşkar etməyə kömək edə biləcək əsas əlamətləri açıqlayıb. Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə "The Daily Mirror" nəşri yazıb. Ceyms Kinross əmindir ki, erkən simptomları qaçırmamaq üçün nəcisdəki istənilən dəyişikliyə diqqət yetirmək vacibdir. Onun sözlərinə görə, hər bir insanın bağırsaq fəaliyyətində özünəməxsus xüsusiyyətləri var və bunlar haqqında yalnız özü məlumatlıdır. Buna görə də həkim ilk növbədə insanları defekasiyanın

Hava isinən kimi bakteriyalar daha tez çoxalır. Bu da qidaların tez xarab olmasına və zəhərlənmə riskinin artmasına səbəb olur. Mütəxəssislər yaz fəslində hər kəsə diqqətli olmağı tövsiyə edir. Maraqlıdır, yaz fəslində kiçiklər, eləcə də böyüklər qida rasionunda nələrə diqqət etməli və hansı qidalardan uzaq durmalıdırlar? Sfera.az -a bu haqda açıqlama verən "Refresh Group" MMC şirkətinin baş icraçı direktoru, qida eksperti Seymur Qafarovun sözlərinə əsasən, mövsümi qidalanma zamanı qida

Qış aylarında dəridə quruluğun artması, çatlama və qıcıqlanma hallarına digər mövsümlərlə müqayisədə daha tez-tez rast gəlinir. Soyuq havalarda dəridə yaranan quruluq çətin bərpa olunur və onun simptomları, xüsusən də həssas dəridə daha aydın görünməyə başlayır. Bəs soyuq havada dəri sağlamlığımızı qorumaq üçün nə edilməlidir? Sfera.az bildirir ki, Türkiyə mediasına açıqlama verən Dr. Aygün Talıbovanın sözlərinə görə, soyuq havada dəridəki qan damarlarında daralma baş verir və bu, dərinin özünü

Göygöldə orta məktəbdə kütləvi zəhərlənmə olub. Sfera.az xəbər verir ki, hadisə C.Verdiyev adına Aşıqlı kənd ram orta məktəbində qeydə alınıb. Ötən gün dərs prosesi zamanı məktəbin 10-a yaxın aşağı sinif şagirdi özlərini pis hiss ediblər. Dərhal şagirdlər xəstəxanaya yerləşdirilib, onlara yardım edilib. İlkin iddialara görə, şagirdlər məktəbdə yedikəri qidadan zəhərləniblər. Hadisə ilə bağlı adiyyatı qurumlar tərəfindən araşdırma aparılır./yenisabah

Nar yemək bədənin xərçəngə qarşı müdafiəsini gücləndirir. Sfera.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, toksikoloq, professor, Avropa Təbiət Elmləri Akademiyasının (Hannover, Almaniya) akademiki, Rusiya Təbiət Elmləri Akademiyasının müxbir üzvü Mixail Kutuşov təzə nar və şirəsinin iltihabla effektiv mübarizə aparan zəngin antioksidant mənbələri olduğunu bildirib. Bədəndəki iltihabi proseslər hüceyrələrin təhlükəli transformasiyasına təsir göstərir ki, bu da təbii ölümdən sonra onların aradan

Son illər tibb elmində sürətlə inkişaf edən “gerontologiya” sahəsi yaşlanmanın qaçılmaz bir proses olmadığını göstərib. Araşdırmalara görə, düzgün həyat tərzi və bəzi tibbi yanaşmalar vasitəsilə insanın bioloji yaşını azaltmaq, sağlam ömrünü isə 10-15 il uzatmaq mümkündür. Sfera.az Türkiyənin “Hürriyet” nəşrinə istinadən xəbər verir ki, yaş artdıqca hüceyrələrdə zədələnmələr toplanır və orqanizmdə xroniki iltihab yaranır. Bu isə xərçəng, demensiya və ürək-damar xəstəliklərinin əsas