Sağlıq

ABŞ-də qızılca hallarının artması xəstəliyin aradan qaldırılması statusunun itirilməsi riskini yaradıb. Avropada isə peyvəndlənmə səviyyəsinin yetərli olmadığı icmaların yoluxma təhlükəsi ilə üzləşə biləcəyi bildirilir. Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə “Euronews” məlumat yayıb. Məlumata görə, ABŞ-də 2026-cı ildə 4 500-dən çox qızılca hadisəsi qeydə alınıb. Bu, ötən il ərzində bildirilən ümumi göstəricidən təxminən iki dəfə çoxdur. “JAMA” jurnalında dərc olunan proqnoza əsasən, peyvəndlənmə

30 yaşdan sonra bəzi gündəlik dəriyə qulluq vərdişləri qırışların daha nəzərəçarpan olmasına səbəb ola bilər. Xüsusilə skrablardan və turşulardan tez-tez istifadə etmək dərinin qoruyucu baryerini zədələyərək quruluq, qıcıqlanma və qabıqlanma yarada bilər. Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı həkim-kosmetoloq Anastasiya Savina Life.ru -ya açıqlamasında danışıb. Mütəxəssisin sözlərinə görə, 30 yaşdan sonra dəridə kollagen və elastin istehsalı tədricən azalır, hüceyrələrin yenilənməsi

Daim yorğunluqdan qurtulmağın 3 sadə yolu var. Sfera.az xəbər verir ki, terapevt Fuonq Vo daimi yorğunluqdan xilas olmaq və gün ərzində enerji səviyyəsini artırmaq üçün bir neçə sadə üsul tövsiyə edib. Həkimin sözlərinə görə, ilk növbədə qidalanmaya diqqət yetirmək lazımdır. Zülal, lif və faydalı yağlarla zəngin qidalara üstünlük vermək, şəkər qəbulunu isə azaltmaq tövsiyə olunur. Onun fikrincə, bu dəyişiklik günün ikinci yarısında enerji səviyyəsinin yüksəlməsinə kömək edə bilər. Terapevt

E vitamini şəkərli diabet xəstələrində beyin hüceyrələrini zədələnmədən qorumağa, yaddaş və düşünmə qabiliyyətinin zəifləməsi riskini azaltmağa kömək edə bilər. Sfera.az xəbər verir ki, bu qənaətə Çinin alimləri “Frontiers in Nutrition” jurnalında dərc olunan araşdırmalar icmalında gəliblər. Şəkərli diabet yaddaşın, diqqətin və informasiyanı emal etmək qabiliyyətinin zəifləməsi ilə müşayiət oluna bilər. Alimlər bu problemlərin inkişafını xroniki iltihab, oksidləşdirici stress, insulinin

Son illərdə sağlam qidalanmanın məşhur məhsullarından birinə çevrilən çia toxumu lif, zülal, omeqa-3 yağ turşuları, kalsium, maqnezium və digər faydalı qida maddələri ilə zəngindir. Sfera.az xəbər verir ki, bu səbəbdən onu salatlara, yoqurta, smuzilərə və müxtəlif səhər yeməklərinə əlavə edirlər. Bəs çia toxumu həqiqətən nə qədər faydalıdır və onun istifadəsinin zərəri ola bilərmi? Çia toxumunun faydaları Liflə zəngindir. Çia toxumunun tərkibində yüksək miqdarda lif var. Bu, bağırsaqların

Bir çox insanlar xəstəlik zamanı müxtəlif vasitələrdən istifadə edərək sağalma prosesini sürətləndirməyə çalışırlar. Bu vasitələrdən biri də 3 faizli hidrogen peroksid məhluludur. Bəzi insanlar onun soyuqdəymə əlamətlərini yüngülləşdirdiyinə, mikrobları məhv etdiyinə və infeksiyalara qarşı mübarizə apardığına inanırlar. Lakin bu fikirlərin nə dərəcədə elmi əsaslara söykəndiyi və hidrogen peroksidin insan sağlamlığına hansı təsirləri göstərə biləcəyi mühüm suallar doğurur. Sfera.az bildirir ki,

İntensiv fiziki məşqdən sonra edilən bəzi səhvlər ürək-damar sisteminə əlavə yük yarada bilər. Sfera.az bildirir ki, bu barədə Rusiyanın “Meditsina” klinikasının kardioloqu, tibb elmləri namizədi Yevgeni Kokin “ Lenta.ru”ya açıqlamasında xəbərdarlıq edib. Həkimin sözlərinə görə, ən çox rast gəlinən səhvlərdən biri ağır məşqdən dərhal sonra qəfil dayanmaqdır. Fiziki aktivlik zamanı əzələlər qanın ürəyə qayıtmasına kömək edir. İnsan qəfil dayandıqda isə bu mexanizm zəifləyir. Nəticədə qan təzyiqi

Xroniki yuxusuzluq sağlamlıq üçün ciddi təhlükə yaradır. Bu barədə Sankt-Peterburqdakı “SM-Klinika”nın həkim-somnoloqu, tibb elmləri namizədi Aleksandr Kazaçenko xəbərdarlıq edib. Sfera.az xəbər verir ki, mütəxəssis bu barədə “ Lenta.ru” nəşrinə danışıb. Həkimin sözlərinə görə, bir və ya iki gecə yuxusuz qalmaq, güclü yorğunluq zamanı həddindən artıq fiziki yüklənmədən qaçıldığı təqdirdə, sağlamlıq üçün ciddi problem yaratmaya bilər. Əsas təhlükə yuxu pozuntuları müntəzəm xarakter aldıqda

Enerji içkiləri, şəkərli qazlı içkilər, limonlu su, idman izotonikləri və alkoqollu içkilər diş minasını ən çox zədələyən içkilərdir. Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə Gazeta.ru -ya stomatoloq, ortodont-implantoloq, Avroraclinic klinikasının baş həkimi, professor Aram Davidyan məlumat verib. “Ən aqressiv içkilərdən biri enerji içkiləridir. Üstəlik, burada söhbət heç də enerji içkilərinin əsas zərərli komponenti hesab edilən kofeindən getmir. Dişlər üçün onların tərkibindəki turşular daha böyük

Kişilərin qanında olan bəzi zülallar prostat xərçəngi riskini xəstəlik diaqnozu qoyulmazdan 15 ildən çox əvvəl göstərə bilər. Oksford Universitetinin alimləri bu nəticəyə qan nümunələrinin təhlili əsasında gəliblər. Sfera.az xəbər verir ki, araşdırmanın nəticələri “European Urology” jurnalında dərc olunub. Tədqiqatçılar 1992-2000-ci illər arasında 2 500-dən çox kişidən götürülmüş qan nümunələrini təhlil ediblər. Onlar sonradan prostat xərçənginə tutulmuş 982 kişinin nümunələrini xəstəliyə

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) gələcək pandemiya təhlükələrini vaxtında müəyyənləşdirmək üçün erkən xəbərdarlıq sistemi hazırlayıb. Tübingen Universitetinin tropik təbabət üzrə mütəxəssisi, professor Karsten Köler “Euronews”a müsahibəsində sistemin iş prinsipləri və əhəmiyyəti barədə danışıb. Almaniyada meşədən giləmeyvə və ya göbələk yığanların çoxu tülkü lent qurduna yoluxma təhlükəsi barədə xəbərdardır. Narahatlığın səbəbi parazitin yumurtalarının meyvə və göbələklərin üzərinə düşə

Qadınların bəzi xəstəliklər zamanı həkimə müraciəti gecikdirməsinə yanlış inanclar səbəb ola bilər. Həkimlər cinsi yolla keçən infeksiyaların əlamətsiz olması, yaş artdıqca cinsi problemlərin qaçılmaz sayılması və analizlərlə bağlı yanlış təsəvvürlərə diqqət çəkiblər. Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə “Woman’s World” nəşri ümumi praktika həkimləri Stiven Qoldberq, Endi Tufksis və Şernell Surratt-Qerinin fikirlərinə istinadən məlumat yayıb. İnfeksiyalar həmişə əlamətlərlə müşayiət olunmur

Xalq artisti Şeyx Əbdül Mahmudov müalicəsini ev şəraitində davam etdirir. Sfera.az - ın xəbərinə görə, Oxu.Az -a açıqlamasında Ə.Mahmudov bildirib ki, onun xəstəliklərinin əsas səbəbi qocalıqdır. “Dörd-beş xəstəliklə birdən mübarizə aparıram. Hazırda ev şəraitində müalicələrim davam edir. Hələlik həyətə gəzməyə çıxa bilmirəm. Bəlkə sabah həkim dedi ki, bir az çıx gəz. Görək nə olur? Yeməyim də belədir ki, konkret diyet təyin ediblər, lazımi prosedurları edirəm. Bütün bu xəstəliklərin başında da

Bəzən heç nə etmədən dincəlmək insanın psixoloji vəziyyətinə müsbət təsir göstərə bilər. Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə Sankt-Peterburqdakı “SM-Klinika”nın psixoloqu Larisa İsupova “ Lenta.ru”ya danışıb. Psixoloqun sözlərinə görə, insanın vaxtaşırı şüurlu şəkildə istirahət etməsi stressi azaltmağın ən əlçatan yollarından biridir. Müasir həyatın yaratdığı gərginlik insanı daim hərəkətdə və düşüncə içində saxlayır. Belə vəziyyətdə fasilə vermək həm bədənin dincəlməsinə, həm də əhvalın

40 yaşdan sonra fiziki aktivliyi azaltmaq uzunömürlülüyə mane olan əsas səhvlərdən biri ola bilər. Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə həkim və dietoloq Maqda Karlas “Men’s Health” nəşrinə açıqlamasında bildirib. Mütəxəssisin sözlərinə görə, insanlar yaşlandıqca daha az hərəkət etməyə meyilli olurlar. Halbuki 40 yaşdan sonra fiziki aktivliyə daha çox diqqət yetirmək lazımdır. Karlas qeyd edib ki, gənc yaşlarda gündə 4 min addım atmaq bəzi insanlar üçün kifayət edə bilər. Lakin yaş artdıqca

Xəbər verdiyimiz kimi, 40 yaşlı Göyçay sakinini biləyindən ilan sancıb. Sfera.az bildirir ki, ilan sancan şəxs 1986-cı il təvəllüdlü Hüseynov Hüseyn Mehman oğlu Göyçay Rayon İcra Hakimiyyətinin Qarabaqqal kəndi üzrə icra nümayəndəsinin müavini vəzifəsində çalışır. Həmin şəxs ilan vurması səbəbi ilə Göyçay Rayon Mərkəzi Xəstəxanasının Təcili Tibbi Yardım şöbəsinə hospitalizasiya olunub. Ona sağ bilək nahiyəsinin iki ədəd deşilmiş yarası, zəhərli ilan sancması diaqnozu təyin edilib. Pasiyentə

Uqanda Ebola virusunun ölkəyə yenidən daxil olmasının qarşısını almaq məqsədilə Konqo Demokratik Respublikasına səfər etmiş və geri qayıdan vətəndaşlar üçün 21 günlük məcburi karantin tətbiq edib. Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə Uqandanın səhiyyə naziri Kris Baryomunsi oktyabrın 25-də paytaxt Kampalada keçirilən mətbuat konfransında açıqlama verib. Nazirin sözlərinə görə, Uqanda iyulun 28-də ölkədə Ebola epidemiyasının başa çatdığını elan etsə də, regionda virusun yayılması ilə bağlı risklər

Sağlamlıq və tibb dünyasında böyük rezonans doğuran növbəti beynəlxalq elmi kəşf insan ömrünü uzatmağın və ən qorxulu xəstəliklərdən qorunmağın yeni və sadə düsturunu ortaya qoyub. Sfera.az-ın əldə etdiyi məlumata görə, aparıcı beynəlxalq kardiologiya və onkologiya mərkəzlərinin birgə həyata keçirdiyi, 100 mindən çox insanın tibbi göstəricilərini əhatə edən irimiqyaslı tədqiqat gündəlik həyat tərzimizin ölümcül xəstəliklərə təsirini rəqəmlərlə sübut edib. Araşdırmanın nəticələri göstərir ki,

Qəhvə sağlamlıq üçün faydalı içki hesab edilsə də, onun hazırlanma üsulu və tərkibinə əlavə edilən maddələr ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərə bilər. Kardioloqlar xüsusilə şəkərli qəhvə içkilərinin təhlükələri barədə xəbərdarlıq ediblər. Sfera.az xəbər verir ki, dünyada milyonlarla insan hər gün qəhvə içir. Bir çoxları üçün səhər bir fincan qəhvə içmək gündəlik vərdişə çevrilib. Lakin mütəxəssislər bildirirlər ki, qəhvənin ürək sağlamlığına təsiri onun necə hazırlanmasından və hansı

Beynin qocalması müəyyən yaşdan sonra qəfil başlamır və bu proses böyük ölçüdə insanın həyat tərzindən asılıdır. Sfera.az bildirir ki, bu barədə “Medicina” klinikasının terapevti və peşə xəstəlikləri üzrə mütəxəssisi Svetlana Burnatskaya “ Lenta.ru”ya açıqlamasında danışıb. Həkimin sözlərinə görə, beynin qocalmasını ləngitməyin insanların çoxu tərəfindən lazımi qədər qiymətləndirilməyən üsulu müntəzəm və keyfiyyətli yuxudur. O bildirib ki, insan yatarkən beyin sadəcə gün ərzində topladığı

Konqoda Ebola qızdırmasına yoluxma hallarının təsdiqlənmiş sayı 9 816-ya yüksəlib. Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə ölkənin Kommunikasiyalar və KİV Nazirliyinin məlumatında deyilir. "Cavab tədbirləri ölkənin 8 əyalətində və 66 tibbi rayonunda davam etdirilir. Artıq 9 816 təsdiqlənmiş hal var, onlardan 2 635 nəfər sağalıb və 4 757 nəfər ölüb. Kontaktların izlənilməsi göstəricisi 89,1%-ə yüksəlib", - məlumatda qeyd olunub. Bu arada, dünən Keniyanın Səhiyyə Nazirliyi Eboladan ikinci ölüm halı

Xalq artisti Naibə Allahverdiyeva xəstəxanaya yerləşdirilib. Sfera.az bildirir ki, sənətçinin səhhətində problem yaranıb. İlkin məlumata əsasən, onun arterial təzyiqi yüksəlib. N.Allahverdiyevanın xəstəxanaya yerləşdirilməsinin dəqiq səbəbi hələlik məlum deyil. Məsələ ilə bağlı aidiyyəti quruma sorğu ünvanlanıb./oxu.az

Saçların nəzərəçarpacaq dərəcədə seyrəlməsi və topa halında tökülməsi orqanizmdə müəyyən problemlərin göstəricisi ola bilər. Sfera.az xəbər verir ki, trixoloq, kosmetoloq və plastik cərrah Madina Osman saç tökülməsinin normadan artıq olduğunu göstərən əsas əlamətləri açıqlayıb. Mütəxəssisin sözlərinə görə, gün ərzində 50-100 saç telinin tökülməsi normal hesab olunur. Lakin daraqda, yastıqda və çimərkən su axacağında saçların miqdarının nəzərəçarpacaq dərəcədə artması diqqətdən kənarda

Sağlam qidalanma yaşlı insanlarda depressiya əlamətlərinin yaranma tezliyinin azalması ilə əlaqəli ola bilər. Avstraliyalı alimlərin araşdırmasına görə, bu əlaqə hətta depressiyaya genetik meyilliliyi olan insanlarda da müşahidə edilib. Sfera.az xəbər verir ki, Deakin Universitetinin alimləri araşdırma çərçivəsində yaşı 70 və daha çox olan 7 220 nəfərin məlumatlarını təhlil ediblər. İştirakçılar orta hesabla 5,7 il ərzində izlənilib, onların qidalanma vərdişləri və depressiya əlamətlərinin