Sağlıq

Ağızda olan bəzi bakteriyalar insan beyninin inkişafına müsbət təsir etsə də, bəziləri Altsheymer və digər problemlər yarada bilər. İngiltərənin “Exeter” Universitetinin apardığı tədqiqatlar nəticəsində məlum olub ki, ağızdakı bəzi bakteriyalar yaddaşı və diqqəti gücləndirir. Lakin bəzi bakteriyalar var ki, onlar Altsheymer və digər xəstəliklər yaratmaq qabiliyyətinə sahibdir. Sfera.az "BBC News"a istinadən xəbər verir ki, həmin bakteriyalar vasitəsilə Altsheymer riskini erkən mərhələdə müəyyən

Arıqlamaq üçün 5 əsas qaydaya əməl etmək hər kəsə məsləhət görülür: vaxtında yatmaq, idmanla məşğul olmaq və düzgün qidalanmaq. Amma bunlarla yanaşı arıqlamağın bəzi sirləri də var. Sfera.az həmin qaydaları təqdim edir: 1. Duz əvəzinə ədviyyat: Duz bütün yağların bədəndə toplanmasına səbəb olur. Bu isə günü-gündən daha da kökəlmək deməkdir. Buna görə də duzu ədviyyatlarla əvəzləyin. O, həm yeməyi dadlı edəcək, həm də bədəndəki yağları parçalayacaq. 2. Səhərlər su için: Yuxudan oyanan kimi 2

Stanford Universitetində aparılan araşdırmalar, insan orqanizmində qocalma prosesinin iki kritik dövrdə sürətlənməsini müəyyən edib. Tədqiqatda, yaşla əlaqəli sağlamlıq problemlərində, xüsusən dayaq-hərəkət sistemi və ürək-damar xəstəliklərində ani artımların olduğu müşahidə olunub. Sfera.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, qocalma prosesi mərhələli, xronoloji şəkildə deyil, müəyyən dövrlərdə baş verir. Tədqiqatçıların diqqətinə çarpan əsas dəyişikliklər 40 yaşın ortalarında və 60 yaşın

Bir ayda 4 kiloqram arıqlamaq istəyirsinizsə, o zaman oxumağa davam edin. Sfera.az xəbər verir ki, güclü protein mənbəyi olan darçınlı süd maddələr mübadiləsini aktivləşdirərək qısa müddətdə bədəndəki artıq yağları əridərək arıqlamağınıza yardımçı olacaq. Doyurucu özəlliyi ilə artıq kalori qəbulunu əngəlləyir. Yeməyi azaltmaq, idman etmək, desertdən imtina etmək və ən əsası qidalanmaya düzgün riayət etmək də bu prosesdə əməl olunmalı şərtlərdəndir. Aclıq hiss etdikdə meyvə-tərəvəz yeməyə

"Orqanizm üçün ən faydalı yağlar təmizlənməmiş (rafinə olunmamış) yağlardır". Sfera.az “ölkə.az”a istinadən xəbər verir ki, bu sözləri rusiyalı diyetoloq Tatyana Solntseva deyib. Onun sözlərinə görə, rafinə olunmamış yağlar salatlara əlavə olunur və parlaq aromaya malikdir, bu da bəzən insanlara xoş gəlməyə bilər. Lakin bu, onların tərkibində yüksək miqdarda faydalı maddələrin olması ilə bağlıdır. Rafinə olunmuş yağlar isə emaldan keçdiyi üçün bəzi faydalı xüsusiyyətlərini itirir: “Rasionda

Son zamanlarda keçməyən boğaz ağrısı şikayətləri artarkən, səhiyyə mütəxəssisləri ev şəraitində tətbiq oluna biləcək təbii metodları diqqətə çatdırıb. Sfera.az bildirir ki, mütəxəssislərin verdiyi məlumatlara görə, boğaz ağrısını yüngülləşdirmək və iltihabı azaltmaq üçün ən təsirli üsullardan biri bal və limon qarışığıdır. Bu qarışıq boğaz toxumasını yumşaldır və bakterial təsirlə mübarizədə kömək edir. Bundan əlavə, zəncəfilin antibakterial və antiinflamatuar xüsusiyyətləri də boğaz ağrısını

Dırnaqlarınıza baxaraq ömrünüzü proqnozlaşdırmaq olar desək nə deyərdiniz? Harvard Tibb Məktəbinin genetiki Dr. David Sinclair, dırnaqları araşdıraraq gözlənilən ömrün proqnozlaşdırıla biləcəyini kəşf edib. Üstəlik, dırnaqlar həm də yaş, hüceyrə yenilənməsi və vitamin çatışmazlığı kimi bir çox problemin mühüm xəbərçisidir. Bəs dırnaqlar sağlamlığımızla bağlı başqa hansı məlumatları gizlədir? Sfera.az mövzu haqqında maraqlı məlumatları təqdim edir. Harvard Tibb Məktəbinin genetiki Dr. David

İmmuniteti gücləndirmək üçün vitaminlərdən həkim məsləhəti olmadan istifadə qış mövsümündə artır. Ancaq balanslı qidalandıqda orqanizmdə vitamin çatışmazlığı olmur. Mütəxəssislər həkim məsləhəti olmadan istifadə edilən bu vitaminlərin orqanizmə ciddi ziyan vurduğunu bildirirlər. Sfera.az bildirir ki, insanlar soyuq havalarda vitaminlərin bəzi xəstəliklərdən qoruduğu düşünür. Bəziləri bunun onları daha enerjili hiss etdirdiyinə inanır. Bununla belə, vitamin əlavələrinin öz başına və səhv

Həkim-terapevt Nadejda Çernışova bir ildə neçə dəfə soyuqdəymənin normal hesab edildiyini açıqlayıb və kəskin respirator virus infeksiyalarının aşkar olmayan amillərindən danışıb. Sfera.az bildirir ki, onun sözlərinə görə, uşaqlar üçün ildə səkkiz, böyüklər üçün isə dördə qədər soyuqdəymə halları məqbuldur. İmmunitet sistemi zəiflədikdə insan daha tez-tez xəstələnir. Bədənin müdafiə reaksiyası tez-tez stress və yuxu olmaması ilə zəifləyir. Həkim xəbərdarlıq edib ki, dəmir və D vitamini

Qış mövsümündə insanlar immunitetlərini gücləndirmək, soyuqdəymə və qrip kimi xəstəliklərdən qorunmaq məqsədilə vitaminlərdən istifadəni artırırlar. Lakin reseptsiz və həkim nəzarəti olmadan vitamin istifadəsi ciddi sağlamlıq problemlərinə yol açır. Sfera.az xəbər verir ki, bunu Yenimahalle Təhsil və Araşdırma Xəstəxanası Daxili Xəstəliklər Klinikasının mütəxəssisi Emine Zeynep Taşkale bildirib: "Vitaminlərin miqdarı hər fərd üçün fərqlidir. Yaşlı insanlar, hamilə qadınlar, xroniki

Qaxda bir ailənin 5 üzvü zəhərlənib. Sfera.az xəbər verir ki, Qax rayonunun Ləkit kənd sakinləri 1986-cı il təvəllüdlü Vaqif Süleymanov, 1988-ci il təvəllüdlü Röyanə Süleymanova, eləcə də 15, 13 və 7 yaşlı övladları işıq generatorunun tüstüsünün evə daxil olması nəticəsində zəhərlənərək Qax rayon mərkəzi xəstəxanasına müraciət ediblər.

Çinin Paytaxt Tibb Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, gündə altı fincandan çox qəhvə içmək ürək çatışmazlığı, koroner ürək xəstəliyi və insult riskini artırır. Sfera.az xəbər verir ki, araşdırmanın nəticələri “Frontiers in Nutrition” jurnalında dərc olunub. Su, çay və qəhvə dünyanın ən məşhur içkiləridir. Onların istehlakının ürək-damar sağlamlığına necə təsir etdiyini öyrənmək üçün alimlər yarım milyondan çox insanın (210 239 kişi və 251 383 qadın) məlumatlarını təhlil ediblər.

Son dövrlərdə sosial şəbəkələrdə üzünü buzlu su ilə yuyan insanların videoları geniş yayılıb. Bəs bu üsul həqiqətən dərimiz üçün faydalıdırmı? Sfera.az “yenisabah.az”a istinadən buzli suyun insan cildinə təsirlərini təqdim edir: Dermatoloqlar və gözəllik mütəxəssisləri buzlu suyun üz dərisinə təsirlərini müxtəlif formada izah edirlər. Buzlu suyun üz dərisinə faydaları bunlardır: Gözaltı şişkinliyi azaldır: Soyuq su qan damarlarını daraldaraq üz şişkinliyini azaldır. Dərini sıxlaşdırır: Buzlu su

Son dövrlərdə sosial şəbəkələrdə "karnivor pəhriz" (ətyeyən) adı ilə məşhur olan bu pəhriz yalnız ət və heyvan məhsulları ilə qidalanmağı nəzərdə tutur. Sfera.az xəbər verir ki, İndiana Universitetinin alimləri bu pəhriz növü ilə bağlı araşdırma aparıblar. Məlum olub ki, bu pəhriz növü sağlamlıq üçün təhlükəlidir. Çoxlu ət istehlakı bədəndə sidik turşusunun səviyyəsini artıraraq böyrək daşlarının yaranmasına səbəb olur. 2023-cü ildə aparılan bir araşdırma həftədə iki porsiya ət yeyən insanlarda

Hazırda ölkə ərazisində müşahidə edilən kəskin və yağıntılı hava şəraiti ilə əlaqədar Fövqəladə Hallar Nazirliyi əhaliyə təkrar müraciət edərək, müvafiq təhlükəsizlik qaydalarına ciddi əməl etməyə çağırır. Sfera.az xəbər verir ki, müraciətdə bildirilib: “Soyuq və yağıntılı hava şəraiti qaz və elektrik qızdırıcı cihazlarından istifadənin xeyli artmasına səbəb olduğundan, elektrik şəbəkəsinin həddindən artıq yüklənməsi, habelə nasaz, qeyri-standart və ya kustar üsulla hazırlanmış qaz və elektrik

Qış mövsümündə, xüsusilə ictimai nəqliyyatda sıxlıq zamanı infeksion xəstəliklərin yayılma riski artır. Bəs özümüzü ictimai nəqliyyatdakı infeksiyalardan necə qorumalıyıq? Sfera.az bildirir ki, tibbi maska istifadə etməklə yanaşı, infeksiyalardan qorunmaq üçün bir sıra təbii metodlardan da istifadə edilə bilər. İlk növbədə immunitet gücləndirilməlidir. Güclü immun sistemi orqanizmi infeksiyalara qarşı qorumaqda əsas rol oynayır. Bunun üçün C vitamini baxımından zəngin olan portağal, limon,

Son illərdə genetik xəstəliklərin müalicəsi sahəsində böyük irəliləyişlər əldə edilib. Xüsusilə gen terapiyası tibbin ən yenilikçi və perspektivli sahələrindən biri olaraq diqqət çəkir. Bəs genetik xəstəliklər nədir? Mövzu ilə bağlı Sfera.az-a danışan həkim Eldəniz Bayramov bildirib ki, genetik xəstəliklər insanın genetik kodunda baş verən dəyişikliklər səbəbindən meydana gəlir: "Bu xəstəliklər təkcə irsi olaraq nəsildən-nəsilə keçmir. Bəzən təsadüfi genetik mutasiyalar da bu cür xəstəliklərə

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, dünyada 2,2 milyarddan çox insan yaxın və uzağı görmə problemi yaşayır. Son zamanlar Azərbaycanda da göz xəstəliklərindən əziyyət çəkənlərin sayı artıb. Bəs göz xəstəliklərinin artmasına səbəb nədir? Mövzu ilə bağlı Sfera.az-a danışan oftalmoloq həkim Fidan Ağayeva bildirib ki, göz xəstəlikləri ilə bağlı statistika bu sahədə ciddi artımın olduğunu göstərir: "Ən çox rast gəlinən göz problemləri miyopiya (uzağı görməmək), hipermetropiya (yaxını

Son illərdə "oğlanların qızlaşması", "kişilərin qadınlaşması" ifadəsi tez-tez işlənir. Bu həm cinsiyyətin sosial konstruksiyaları, həm də gənc oğlanların psixoloji və fiziki dəyişiklikləri ilə əlaqədar məsələdir. Cəmiyyət kişilərdən "sərt", "güclü" və "lider" olmalarını gözləsə də, onların çoxu bu düşüncəni artıq aşıb. Kişilərin qadın davranışları sərgiləməsi, emosional ifadələrini və həssas tərəflərini göstərməsi çoxları tərəfindən normal qəbul edilir. Bəs nəyə görə kişilər qadın davranışları

Həftədə ən az 1 dəfə cinsi əlaqədə olan qadınlar olmayanlarla müqayisədə daha uzun yaşayır. Sfera.az xəbər verir ki, bu ABŞ-də aparılan tədqiqat nəticəsində məlum olub. Həmin tədqiqatda 14 542 qadın iştirak edib. Tədqiqatın əsas məqsədi qadınların sağlamlıq göstəriciləri ilə cinsi həyatları arasındakı əlaqəni araşdırmaq olub. Araşdırma zamanı qadınların fiziki və psixoloji sağlamlıq vəziyyətləri ilə yanaşı, cinsi əlaqə sıxlığı da nəzərə alınıb. Araşdırma cinsi fəaliyyətin qadınların ümumi

Son illərdə dünya üzrə anaların doğuşdan sonra ölümü ilə bağlı statistikalarda artım müşahidə olunmaqdadır. Bu hallar öz ölkəmizdə də baş verir. Bəs doğuşdan sonra ananın ölümü nə ilə bağlıdır? Mövzu ilə bağlı Sfera.az-a danışan ginekoloq Təranə Həsənova bildirib ki, anaların doğuşdan sonra ölümünün başlıca səbəbləri arasında qanaxma (hemorragiyalar), infeksiyalar, yüksək qan təzyiqi, ürək və damar problemləri və səhv tibbi müdaxilələr yer alır: "Doğuşdan sonra həddindən artıq qan itirilməsi

Dünyada ən çox sevilən heyvanlardan biri pişikdir. Ölkəmizdə də vəziyyət belədir desək, yanılmarıq. Lakin bir çox insan onlardan keçə biləcək xəstəliklərdən xəbərsizdir. Xüsusən də pişiklərin cırmaqlaması və dişləməsi diqqətə alınmasa, ciddi xəstəliklərə yol aça bilir. Bu xəstəliklərdən biri Bartonelladır. Oxşar halı yaşayan bir şəxs pişik cırmaqlamasından 1 ay sonra görmə qabiliyyətinin itirib. Bəs Bartonella nədir? Sfera.az bildirir ki, Bartonella insanlara və heyvanlara təsir edən bakterial

Yuxu vəziyyətinizin sağlamlığınıza necə təsir etdiyini heç düşünmüsünüzmü? Bəzi insanlar arxası üstə uzanmadan yata bilməsələr də, bəziləri yalnız yan yatarkən rahat olurlar. Ancaq hər bir mövqe bədənimizə fərqli təsir göstərir. Üstəlik, bəzi yuxu vərdişləri uzun müddətdə problemlər yarada bilər. Bəs, elm adamları hansı yatmağın ən sağlam olduğunu deyirlər? Sfera.az bildirir ki, Danimarkada aparılan araşdırmaya görə, insanların çoxu vaxtının yarısını yan yataraq keçirir. İştirakçıların 38%-i

SARS-CoV-2 koronavirusunun (COVID-19) insanlar və heyvanlar arasında yayılması yeni təhlükəli virusların yaranması təhlükəsini yaradır. Sfera.az bu barədə Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) hesabatında deyilir. Hesabatda bildirilir ki, COVID-19-dan qlobal ictimai sağlamlıq riski yüksək olaraq qalır. ÜST qeyd edib ki, SARS-CoV-2-yə qarşı immunitet hazırda əhəmiyyətli dərəcədə artıb. Bununla belə, onun dövriyyəsi əhəmiyyətli səviyyədə davam edir. Təşkilatın məlumatına görə, bunu müsbət test