Sağlıq

Qərb alimlərinin apardığı araşdırmanın nəticələrinə əsasən, tünd şokoladı yemək 2-ci tip diabetin inkişaf riskini azaldır. Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə “The New York Times” nəşri ABŞ-də aparılan yeni araşdırmaya istinadən yazıb. Tədqiqat aparanlar 1990-cı ildən 2023-cü ilin sonuna qədər tünd şokalad istehlak edən şəxslərin tibbi analizərini araşdırıblar. Araşdırmaya əsasən, həftədə ən azı beş porsiya tünd şokolad istehlak edənlərin həftədə bir dəfədən az tünd şokolad istehlak edənlərə

Qəlyan son illərdə gənclər arasında populyarlığı artan bir vərdişdir. "Bir dəfə ilə heç nə olmaz" deyərək sulu qəlyan çəkənlər sonradan vərdişkar və aludəçi hala gəlirlər. Əsasən, gənclərin zərərsiz hesab etdiyi sulu qəlyan isə zənn edildiyindən də artıq ziyanlıdır. Cəmi bir dəfə çəkilən qəlyan orqanizmin bir aylıq immunitetini məhv edir. Ən təhlükəlisi isə qəlyandan əvvəl və ya sonra spirtli içki qəbul etməkdir. Bu, orqanizmə daha çox zərər verir. Çünki qəlyanın tərkibində siqaretdən də çox

Poliomielit sinir sistemini zədələyən, əzələlərin iflicinə səbəb olan və ağırlaşmış halda ölümlə nəticələnə bilən yoluxucu xəstəlikdir. Bununla bağlı Tibbi Ərazi Bölmələrini İdarəetmə Birliyindən Sfera.az –a verilən məlumata görə, yoluxma fekal-oral, yəni çirkli əllər, yoluxmuş qida, əşyalar, oyuncaqlar, çirkab sular və ya hava-damcı yolu ilə, əsasən, ağız boşluğuna virusun düşməsi ilə baş verir: “Poliomielitə adətən 15 yaşa qədər uşaqlar, nadir hallarda isə böyüklər də yoluxa bilərlər. İlkin

Gecələr tərəvəz yeməməlisiniz. Beləki, qaz əmələ gətirən tərəvəzlər (paxlalılar) mədədə şişkinlik və ağrıya səbəb olur, həmçinin nişasta ilə zəngin tərəvəzlər (kartof, şirin kartof, qarğıdalı) qlükoza səviyyəsini artırır və çəki artır. Sfera.az teleqraf.com-a istinadən bildirir ki, bu barədə "Paracelsus" Tibb Mərkəzinin qastroenteroloqu Dmitri Fedulov məlumat verib. Siz həmçinin üzüm, banan və ya şirin armud yeməməlisiniz, çünki onların tərkibində çoxlu miqdarda şəkər var. Süd qəbulu bədən

"Səhər yeməyi üçün bir və ya iki yumurta əzələ kütləsini yaratmağa, sinir sistemini gücləndirməyə və arıqlamağa kömək edəcək: yumurtanın kalorisi azdır və çox doyurucudur". Sfera.az xəbər verir ki, bunu diyetoloq Olqa Korableva bildirib. Korablevanın sözlərinə görə, yumurtanın tərkibində yağlar və zülallar, həmçinin beyin toxumasını qidalandıran kalsium, fosfor və lesitin var. Bundan əlavə, onun tərkibi D vitamininin tərkib hissəsi olan kalsiferolla da zəngindir. Bundan əlavə, hər gün yumurta

“Ölkəmizdə əlillik verilməyən insanların 99 faizinə bu, həqiqətən də düşmür”. Sfera.az xəbər verir ki, bunu Milli Məclisin bugünkü plenar iclasında deputat Rəşad Mahmudov “Əhalinin sağlamlığının qorunması haqqında” qanunun müzakirəsi zamanı deyib. “Cəmiyyətdə xəstəliklə əlilliyi qarışdıran insanlar var. Şəkərli diabeti olan insanlar var ki, əlillik almaq istəyir. Əvvəllər 50 mindən çox insan kəskin infarkt zamanı şəhərə gəlirdisə, indi rayonlarda vətəndaşlar açıq ürək əməliyyatı da etdirə

Alimlər müəyyən ediblər ki, pilləkənləri sürətlə qalxmaq insan beynini stimullaşdırır. Sfera.az xəbər verir ki, mütəxəssislər orta yaş həddi 20-dən çox olmayan 52 kişi və qız tələbənin iştirak etdiyi elmi təcrübə aparıblar. Təcrübədə iştirak edən tələbələr iki qrupa bölünüb. Qruplardan biri müntəzəm olaraq pilləkənləri yüksək sürətlə, cəmi 6 dəfə, 60 saniyə davam edərək qalxıb, sonra bir dəqiqə dincəlib və altıncı dəfə bitənə qədər yenidən qalxıb. Bundan sonra onlar koqnitiv testləri

Sosial şəbəkələrdə Respublika Qan Bankında verilən analizlərin cavablarının gecikməsi ilə bağlı iddialar yayılıb. Məlumata görə, nəticələr 10 gündən çoxdur ki, açıqlanmır. Sfera.az məsələ ilə bağlı Respublika Qan Bankı ilə əlaqə saxlayıb. Respublika Qan Bankından verilən məlumata görə, gecikmələr müəyyən texniki səbəblərdən baş verib. “Yaranan vəziyyətlə bağlı Səhiyyə Nazirliyi məlumatlandırıldıqdan sonra məsələ həllini tapıb. Dekabr ayının əvvəli problem tam aradan qaldırılacaq”, - cavabda

Məşhur stomatoloq və cərrah Şaadi Manuçehri üç halda dişləri fırçalamamağı məsləhət görüb. Sfera.az xəbər verir ki, Mənuçehri deyib ki, yeməkdən dərhal sonra dişlərinizi fırçalamamalısınız. O, bunu belə izah edib ki, yemək yeyərkən ağızda turşu mühit yaranır və yeməkdən dərhal sonra dişlərinizi fırçalamağa başlasanız, turşunu dişlərinizə sürtmək olar. Bu da öz növbəsində dişləri zədələyərək, onları çürüməyə qarşı həssas edir. Qusduqdan dərhal sonra dişlərinizi fırçalasanız, eyni fəsad baş verə

“Əhaliyə göstərilən ilkin tibbi xidmətlə bağlı problemlər mövcuddur”. Sfera.az xəbər verir ki, bunu Səhiyyə komitəsinin sədri Əhliman Əmiraslanov Milli Məclisin bugünkü plenar iclasında çıxışı zamanı deyib. “Ötən illərdə olduğu kimi növbəti ildə də büdcə sosial yönümlüdür. Növbəti ildə səhiyyə xərclərinin 70.6 faizi İcbari Tibbi Sığortaya yönləndiriləcək. Beləliklə, İcbari Tibbi Sığorta Fondunun büdcəsi 3 milyard manata çatdırılacaq. Bu, əhaliyə daha yaxşı xidmət etməyə imkan yaradacaq. İlkin

Başda, beyində Skleroz əleyhinə, damar genişləndirici, ürək və beyin damar spazmlarını aradan qaldırmaq üçün ən effektiv vasitələrdən biri sarımsaqdır. Sfera.az medicina.az-a istinadən illərin sınanmış reseptini təqdim edir: 2 diş sarımsağı əzib sıyıq halına salır, şüşə butulkaya atıb, üzərinə 1 stəkan rafinə olunmamış ( satışda tapa bilərsiz) günəbaxan yağı əlavə edirsiz. Bunu soyuducunun aşağı gözündə saxlayırsız. Sabahı bir çay qaşığı təzə limon suyunun üzərinə bir çay qaşığı sarımsaqlı

ABŞ-də “Listeria” bakteriyasına yoluxma halları artıb. Sfera.az bildirir ki, bu barədə ABŞ Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzi (CDC) məlumat yayıb. Kaliforniya ştatında bir körpənin öldüyü, digər 4 ştatda isə 9 nəfərin “Listeria” bakteriyasına görə xəstəxanaya yerləşdirildiyi bildirilib. Açıqlamada, Kaliforniya, Nyu-York, İllinoys və Nyu Cersidə ümumilikdə 11 hadisənin qeydə alındığı bildirilib. Qurum bu istiqamətdə araşdırmaların davam etdiyini bildirib. Qeyd edək ki,

“Diabet riskini azaltmaq mümkündür”. Bu barədə Sfera.az-a Tibbi Ərazi Bölmələrini İdarəetmə Birliyindən verilən məlumatda qeyd olunub. Bildirilib ki, bunun üçün aktiv həyat tərzi, sağlam qidalanma, sağlam çəki, həkim müayinəsindən mütəmadi keçmək və stresi idarə etmək lazımdır: “Gündəlik olaraq ən azı 30 dəqiqə fiziki aktivlik vacibdir. Gəzinti, qaçış, üzgüçülük və ya rəqs qan şəkərini nəzarətdə saxlamağa kömək edir. Çəkinin azalması qan şəkərini və insulinin təsirini yaxşılaşdırır. Bol

Onkoloji xəstəliklər insanlar arasında sadəcə təlafata səbəb olmur. Belə xəstələrin özləri və doğmaları təlafat baş verənə qədər sarsıntı içində yaşayır. Bu sarsıntının üzərinə də müayinə və müalicə proseslərinin baha olması ailələrə ciddi maddi çətinliklər yaşadır. Maraqlıdır, onkoloji xəstəliklər icbari tibbi sığortaya cəlb oluna bilərmi? Bununla bağlı Sfera.az-a açıqlama verən iqtisadçı ekspert Eldəniz Əmirov bildirib ki, bu prosess bir çox xəstəliklərlə müqayisədə icbari tibbi sığortaya

Keio Universiteti və Saisekai Tibb Mərkəzinin (hər ikisi Yaponiyada) alimləri üç sual və onların cavabları ilə Alzheimer xəstəliyi riskininin qiymətləndirilə biləcəyini deyiblər. Sfera.az xəbər verir ki, tədqiqatın nəticələri Alzheimer's Research & Therapy (ART) jurnalında dərc olunub. Tədqiqatçıların fikrincə, koqnitiv tənəzzülün başlanğıcını üç suala verilən cavabların təhlili ilə müəyyən etmək olar: insan narahatlıq keçirirmi, nəyinsə ona sevinc bəxş edib-etməməsi və son üç ayda hansı

Bəzi qidalar testosteron səviyyəsinin və cinsi istəyin azalmasına səbəb ola bilər. Sfera.az xəbər verir ki, bunu uroloq, androloq, cərrah İlnur Agliullin bildirib. O, söhbətində kişilərdə libidonu azaldan məhsullara diqqət çəkib. Bu siyahıya həkim həddindən artıq duz olan qidaları - məsələn, konservləri daxil edib. Agliullinə görə, artıq duz tromboz riskini artırır, qan təzyiqini artırır və testosteron konsentrasiyasını azaldır. Həkim bildirib ki, həmçinin pivə də istəyi azaldır, çünki ondan

İsveçrənin Bern Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, tütün tüstüsünə məruz qalma siçanlarda boğaz mikroflorasının tarazlığını pozur. Bu, A qripi virusunun yaratdığı viral infeksiyaların şiddətini artırır. Sfera.az xəbər verir ki, araşdırmanın nəticələri "mSystems" portalında dərc edilib. Alimlər və həkimlər çoxdan bildirirdilər ki, siqaret tüstüsünə xroniki məruz qalma tənəffüs sisteminə zərər verir. Bununla belə, siqaretin toxuma və orqanların mikroflorasına təsiri yalnız son vaxtlar

2024-cü ilin oktyabr ayından etibarən vəhşi quşların mövsümi köçü ilə bağlı dünyanın bir çox bölgələrində broyler təsərrüfatlarında quş qripinin aşkarlanması halları çoxalmağa başlayıb. Belə faktlar Rusiya və Türkiyədə də üzə çıxıb. Artıq qardaş ölkənin Konya, Əskişəhər, Afyon, Bursa və digər bölgələrində quşçuluq təsərrüfatlarında quş qripinə yoluxma faktları aşkarlanıb. Sfera.az xatırladır ki, Azərbaycana Türkiyədən həm 1 günlük cücələr, həm də yumurta idxal olunur. Dövlət Statistika

Çay sadəcə təravətləndirici içki deyil, həm də sağlamlıq faydalarının əsl xəzinəsidir. Onun istifadəsi uzunömürlülük, həyat keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması və bir çox xəstəliklərin qarşısının alınması ilə əlaqələndirilir. Gundem.az lent.az-a istinadən bildirir ki, çay mədəniyyəti müxtəlif xalqların adət-ənənələri ilə iç-içədir və onun orqanizm üçün faydaları bir çox tədqiqatlarla təsdiq edilib. Çayın əsas növləri və onların xüsusiyyətləri Çayın üç əsas növü var: yaşıl, qara və ulun çayı. Yaşıl

Bu qida əzələ əmələ gəlməsini sürətləndirir və bədəni zülalla doldurur. Yediyiniz zaman arıqlamağınıza səbəb olur. Sfera.az bildirir ki, söhbət fıstıq yağından gedir. Belə ki, fıstıq yağında protein, lif, manqan, maqnezium, fosfor, vitamin E və B vitaminləri kimi bir çox faydalı komponentlər var. Fıstıq yağının bir porsiyası 32 qram və təxminən 190 kaloridir. Tədqiqatlar təbii fıstıq yağının çəki artımına səbəb olmadığını müəyyən edib. "American Journal of Clinical Nutrition"da dərc edilən bir

Gündə cəmi 5 dəqiqə idman etmək faydalı ola bilər. Sfera.az bildirir ki, bununla bağlı London Universitet Kolleci (UCL) və Sidney Universitetinin alimləri araşdırma aparıblar. Tədqiqatda təxminən 15 min insanın 24 saat ərzində aktiv fəaliyyəti izlənilib. Araşdırma göstərib ki, 5 dəqiqəlik məşqlə ürək xəstəliyi riski təxminən 10 faiz azalır. “Gəzinti kimi daha az gərgin fəaliyyətlər qan təzyiqini aşağı salmağın ən təsirli yoludur. Gündə beş dəqiqə əlavə idman yüksək qan təzyiqini idarə etmək

Qadınların gündə 1, kişilərin isə 2 bakal pivə içməsi onların sağlamlığına mənfi təsir göstərmir. Sfera.az xəbər veir ki, bu barədə alimlər Aralıq dənizi Nevrologiya İnstitutunda tədqiqat aparıblar. Təcrübə zamanı az miqdarda pivə içməyin, hətta infakt riskini azaltdığı üzə çıxıb. Ancaq “University College London”un tədqiqatçısı Anni Briton aparılan bu tədqiqatda yanlışlığın çox olduğunu və spirtli içkilərlə rəftarda diqqətli olmağın vacibliyini vurğulayıb. Onun sözlərinə görə, tədqiqat

Yaddaşı və beyin fəaliyyətini gücləndirməyə kömək edən bir çox qida növü var. Sfera.az xəbər verir ki, bu qidalar antioksidantlarla, vitaminlər və sağlam yağlarla zəngindir, beyindəki hüceyrə fəaliyyətini stimullaşdırır və yaddaş qabiliyyətini artırır. Yaddaşı gücləndirən bəzi faydalı qidalar bunlardır: Qoz və badam – Omeqa-3 və E vitamini ilə zəngin olan qoz və badam yaddaş və beyin sağlamlığı üçün çox faydalıdır. Qoz, xüsusən də zehni fəaliyyəti dəstəkləməyə kömək edən antioksidantlarla

Nazirlər Kabineti “Naftalan” Kurortu haqqında Əsasnamə”ni təsdiq edib. Sfera.az xəbər verir ki, bununla bağlı Baş nazir Əli Əsədov yeni qərar imzalayıb. Əsasnaməya görə, “Naftalan” Kurortu müalicəvi Naftalan neftinə malik olan, müalicə-sağlamlıq müəssisələri, qurğuları və turizm infrastrukturu obyektləri yerləşən xüsusi mühafizə olunan təbiət ərazisidir. Kurortun ərazisində Naftalan şəhərində yerləşən mənbələrdən çıxarılan Naftalan nefti ilə müalicə, profilaktika, diaqnostika və digər tibbi