Pilləkən qalxmağın inanılmaz faydası ortaya çıxıb - Yeni ARAŞDIRMA

Alimlər müəyyən ediblər ki, pilləkənləri sürətlə qalxmaq insan beynini stimullaşdırır.
 

Sfera.az xəbər verir ki, mütəxəssislər orta yaş həddi 20-dən çox olmayan 52 kişi və qız tələbənin iştirak etdiyi elmi təcrübə aparıblar. Təcrübədə iştirak edən tələbələr iki qrupa bölünüb. Qruplardan biri müntəzəm olaraq pilləkənləri yüksək sürətlə, cəmi 6 dəfə, 60 saniyə davam edərək qalxıb, sonra bir dəqiqə dincəlib və altıncı dəfə bitənə qədər yenidən qalxıb.
 

Bundan sonra onlar koqnitiv testləri tamamlayıb, həmçinin xüsusi şkala vasitəsilə əhval-ruhiyyələrini qiymətləndiriblər. Digər qrup pilləkənləri qalxmayıb, eyni koqnitiv və əhval-ruhiyyə testlərini tamamlayıb.

Məlum olub ki, sürətli irəliləyişdə iştirak edən tələbələr koqnitiv testləri daha yaxşı yerinə yetirə biliblər. Pilləkənləri qalxan tələbələr də özlərini daha enerjili hiss etdiklərini və daha yaxşı əhval-ruhiyyəyə malik olduqlarını bildiriblər.

İnci