Sağlıq

Kompüter qarşısında çox işləyənlərin əksəriyyəti göz yorğunluğundan əziyyət çəkir. Çox işlədikdən sonra göz ağrıyır, sulanır, göynəyir.

Payız fəsli daxil olmamış infeksion xəstəliklərlə bağlı şikayətlərin çoxaldığı sezilir. Bəzi şəxslər eyni zamanda müxtəlif xəstəliklərin respiratorlarını birdən daşıdığını və ağırlaşma hallarının olduğunu bildirirlər. Məsələ ilə bağlı Sfera.az-a açıqlama verən infeksionist İsa Əliyev hazırda bir sıra şəxslərin mövsümi xəstəliklərlə birgə, koronavurus simptomlarını da daşıdığını deyib. Mütəxəssisin sözlərinə görə, bəzi pasiyentlər koronavirusa yoluxsa da, bundan xəbərsiz olduğu üçün yanlış

Dietoloqlar arıqlamağa kömək edən zərərli qidaları açıqlayıb. Sfera.az xəbər verir ki, bəzi şirniyyatlar arıqlamağa kömək edir. Dietoloqların fikrincə, pankek kimi şirniyyatlar arıqlamağa kömək etsə də, orqanizm üçün zərərlidir. Pankek tərkibində olan tam buğda unu ilə qan şəkəri səviyyəsini balanslaşdırır. Bu cür şirniyyatları təzə meyvə, az yağlı qatıq kimi qidalarla istehlak etmək daha faydalıdır. (Lent.az)

Son 30 ildə yaşı 50-dən aşağı olan insanlar arasında xərçəngə yoluxma halları təxminən 80% artıb. Sfera.az bildirir ki, tədqiqatlara əsasən, bu rəqəmin 2030-cu ilə qədər daha 21% artacağı proqnozlaşdırılır. “BMJ Oncology”də dərc olunan araşdırmaya görə, səbəblər arasında pis qidalanma, alkoqol və tütündən istifadə, fiziki hərəkətsizlik və piylənmə yer alır. Tədqiqatçılar xərçəngin 29 növünü əhatə edən 204 ölkədən məlumatları təhlil ediblər. Onlar 1990-2019-cu illər arasında dəyişiklikləri

Sabah payızın ilk güclü maqnit qasırğası gözlənilir. Bu, insanlara güclü təsir göstərə bilər. Sfera.az bildirir ki, maqnit qasırğası günəş küləyinin Yerin maqnit sahəsi ilə qarşılıqlı təsirinin nəticəsidir. Fırtınalar bir neçə saatdan bir neçə günə qədər davam edir və onların intensivliyi, meteoroloqların fikrincə, rifahımıza və əhvalımıza birbaşa təsir göstərir. Sabah, sentyabrın 6-da bu payızın ilk güclü maqnit qasırğası 5 ballıq amplituda ilə baş verəcək. Bu dövrdə biz narahatlıq, əsəbilik

ABŞ prezidenti Co Baydenin həyat yoldaşı Cill Baydenin koronavirus testi müsbət çıxıb. Sfera.az bildirir ki, bu barədə Ağ Ev məlumat verib. Bildirilib ki, ABŞ-nin birinci xanımı, 72 yaşlı Cill Baydendə yüngül simptomlar müşahidə olunub. Məlumata görə, ardınca ölkə başçısı da testdən keçirilib, lakin nəticə mənfi olub. “Co Bayden bu həftə müəyyən aralıqlarla sınaqdan keçiriləcək və onun simptomları izlənəcək”, deyə əlavə edilib. Qeyd edək ki, Baydenin G20 sammitində iştirak etmək üçün cümə

“Əvvəlki illərlə müqayisədə bel ağrısı ilə müşaiyət olunan xəstəliklər xeyli cavanlaşıb”. Sfera.az bildirir ki, bunu Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssis-eksperti, həkim-nevroloq Mərziyyə Məmmədova deyib. O qeyd edib ki, hazırda ən böyük problemlərdən biri fiziki passivlikdir: “Bəzi işlər onlayn şəkildə həll edilir, ictimai nəqliyyat əlçatandır, insanlar həyatlarının böyük hissəsini oturaq vəziyyətdə keçirirlər. Buna görə də hər ikinci pasient bel ağrısı ilə müraciət edir. Onlardan yarısı orta

Son illərdə tez-tez müşahidə edilən problemlərdən biri də unutqanlıqdır. Sfera.az xəbər verir ki, bu mövzunun aktuallaşdığını söyləyən mütəxəssislər çıxış yolu kimi müxtəlif üsullar tövsiyə edirlər. Unutqanlığın əsas səbələrindən biri olan yaddaş zəifliyini aradan qaldırmaq üçün beyni qidalandıracaq yeməklərdən istifadə etmək lazımdır. Amma bəzən bu qidalar da istədiyimiz nəticəni əldə etməyimizə kömək olmur. Son dövrlərdə aparılan araşdırmalar göstərir ki, davamlı idman edərək bu riski 50% -ə

Marketlərdə alıcılara müxtəlif firmalara məxsus toyuq əti və toyuq ətindən hazırlanmış farşlar təqdim olunur. Bəzi hallarda isə cəmiyyətə çox da tanış olmayan brendlərin də belə məhsullarının ucuz qiymətə təklif edildiyini görürük. Aşağı qiymətlərlə satışa çıxarılan toyuq əti isə alıcıların diqqətini çəkir. Maraqlıdır, marketlərdən toyuq məhsulları alarkən hansı məqamlara diqqət yetirməliyik? Keyfiyyətsiz məhsulu ayırd etməyin yolu varmı və ümumiyyətlə, belə məhsullara güvənmək olarmı? Mövzu

Dünyada COVID-19-a yoluxma hallarında artım müşahidə olunur. Sfera.az bildirir ki, bu barədə Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı məlumat yayıb. Qurumun son hesabatına əsasən, 2023-cü il iyulun 24-dən avqustun 20-dək dünya üzrə təxminən 1,5 milyon yeni koronavirusa yoluxma faktı qeydə alınıb. “Əvvəlki 28 günlə müqayisədə iki mindən çox ölüm qeydə alınıb. Bu da müvafiq olaraq 63 faiz çoxdur”, - təşkilat bildirib. Bununla belə, ÜST insanları panikaya düşməməyə çağırıb: “Bunun üçün hələ tezdir, belə

Zaman-zaman vərdişlərimizi və indiyə qədərki baxışlarımızı şübhə altına alan yeni araşdırmalar ortaya çıxır. Sfera.az bildirir ki, bu dəfə Çinin Dalian Tibb Universitetində aparılan bir araşdırma, Z nəslinin qida və içki vərdişləri, xüsusən də bağırsaq sağlamlığı ilə bağlı bəzi təəccüblü xəbərlər gətirib. Araşdırma menyusu arasında ən təəccüblü olanı pivə və onun sağlamlığa təsiri olub. Pivə bağırsaq sağlamlığını potensial olaraq yaxşılaşdıra bilən antioksidantlar və liflə zəngindir. Tədqiqatın

Orqanizmin sağlam olması üçün gündəlik istifadə etdiyimiz duz və şəkərdən mümkün qədər uzaq durmaq lazmdır. Bu dəfə 21 gün ərzində şəkər qəbul etməməyin orqanizmə təsirindən danışacağıq. Bəs niyə məhz 21 gün? Sfera.az xəbər verir ki, elmi olaraq sübut edilib ki, istənilən vərdişə yiyələnmək və şüuraltı olaraq bunu alışqanlıq halına gətirmək üçün gərəkli olan müddət minimum 21 gündür. Bu səbəbdən şəkəri həyatınızdan çıxartmaq istəyirsinizsə, 21 gün aşağıdakılara əməl etməlisiniz. 21 gün boyunca

Azərbaycanda son illərdə xəstələnmələrin sayında artım müşahidə edilir. Xəstələnmə göstəricisinin yüksəlməsi həm gənclər, həm də yaşı 30 və daha yuxarı olan insanlarda müşahidə edilib. Sfera.az rəsmi məlumatlatlara istinadən xəbər verir ki, yaşı 30 və yuxarı olan hər 5 insandan biri müxtəlif xəstəliklərə tutulur. 2010-cu illə müqayisədə xəstələnmə göstəricisi xeyli artıb. Həmin ildə hər 7 nəfərdən 1-i xəstələnirdi. 2022-ci ilin məlumatına əsasən 30 və yuxarı yaşda olan insanlar daha çox

İşdə, evdə, bir sözlə gündəlik həyatımızda tez-tez stress halı ilə rastlaşırıq. Yaşanan hadisələr, hətta bəzən müəyyən insanlar belə, stress keçirməyimizə səbəb olur. Bir çox hallarda isə mütəxəssislər ən böyük xəstəliklərin də məhz stressdən yarandığını qeyd edirlər. Bu mənada bacardığımız qədər bu kimi hallardan uzaq olmaq arzusu yaranır, amma necə? Mövzu ilə bağlı Sfera.az-a açıqlama verən psixoloq Əli Xəlilov bildirib ki, stress insanın inkişafını da təmin edə bilir, lakin yüksək dozada

Payızda spesifik infeksiyalardan qorunmağın ən təsirli yolu peyvənddir. Sfera.az xəbər verir ki, bu sözləri immunoloq Nikolay Kryuçkov Lenta.ru-ya müsahibəsində deyib. Onun sözlərinə görə, bu dövrdə ən çox rast gəlinən xəstəliklər qrip və yeni koronavirus infeksiyasıdır. “Qrip peyvəndi üçün optimal vaxt sentyabr-oktyabr aylarıdır. Koronavirus infeksiyasında isə COVID-19 testi pozitiv çıxıbsa və ya əvvəlki peyvənddən sonra hər altı aydan bir peyvənd olunmalısınız", - ekspert vurğulayıb. Bədənin

“Gərginlik, stress, informasiya çoxluğu, yuxusuzluq, yanlış qidalanma və digər amillər yaddaşın zəifləməsinə səbəb olur”. Sfera.az bildirir ki, bu sözləri həkim-nevroloq Qalib Əsədov deyib. Onun sözlərinə görə, son zamanlar gənclərin bir çoxu bu problemdən əziyyət çəkir: “Yaşlandıqca yaddaşın zəifləməsi normal sayıla bilər. Lakin gənclərdə yaddaş zəifliyinin səbəbləri əsasən qeyd etdiyim amillərdir. Yaddaşın yaxşılaşdırılması üçün ilkin olaraq düzgün qidalanmağa, hər gün eyni saatda yatıb

Azərbaycanda son həftədə koronavirus (COVID-19) əleyhinə 70 vaksin vurulub. Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə Nazirlər Kabineti yanında Operativ Qərargah məlumat yayıb. Bildirilib ki, bir gündə birinci doza üzrə 22, ikinci doza üzrə 5 vaksin vurulub. Üç və daha çox doza üzrə vaksinasiya olunanlar sayı 38 nəfərdir. Həmçinin pozitiv nəticədən sonra buster doza üzrə vaksinasiya olunanların sayı 5 nəfər təşkil edib.

Səhiyyə Nazirliyi COVID-19-un Omikron ştamının yeni altnövü EG.5-in əvvəlki digər altnövlərdən daha yüksək səviyyəli yoluxuculuğu ilə fərqləndiyini bildirib. Nazirlik rəsmisi Təyyar Eyvazov növbəti dalğalar olarsa, əhalinin daha diqqətli olmasının gərəkdiyini deyib. Maraqlıdır, yeni dalğanın Azərbaycanda yayılma ehtimalı, karantin rejiminin təkrar tətbiqi nə dərəcədə real görünür? Mövzu ilə bağlı Sfera.az-a açıqlama verən Akdeniz Universitetinin professoru, AMEA-nın müxbir üzvü Tərlan Məmmədov

Marketlərin çörək rəfində olan problemlər bitib-tükənmək bilmir. İnsanlar çörəklərin üstüaçıq şəkildə satılmasının gigiyenik cəhətdən düzgün olmadığını dəfələrlə dilə gətirsələr də, bununla bağlı heç bir tədbir görülmür. Son dönəmlər isə şikayətçilər diyetik, yəni əsasən, qara çörəklərin günlərlə rəfdə qaldığını, nəticədə isə qəribə dad verdiyini və keyfiyyətsiz olduğunu bildirirlər. Pəhriz adı ilə satılan qara çörəklərin keyfiyyətinə nəzarət niyə yoxdur? Qida üzrə ekspert, restorator Məmməd

Dünyada koronavirusun yeni alt variantları sürətlə yayılmağa başlayıb. İyulun 17-dən avqustun 13-dək koronavirusa 1,4 milyon yoluxma halı qeydə alınıb. Yaranmış vəziyyətlə əlaqədar artıq bəzi ölkələrdə peyvəndləmə və məcburi maska rejiminə keçid nəzərdə tutulub. Sfera.az-ın məlumatına görə, mövzuya münasibət bildirən Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssis - eksperti Vasif Əliyev bildirib ki, koronvirusun yeni ştamları immunitetdən yayındığı üçün təhlükəli sayılır. Onun sözlərinə görə, hazırda qoşu

Kaliforniya Universitetinin San Dieqo Tibb Məktəbinin tədqiqatçıları müəyyən ediblər ki, aralıq orucu tutmaq Alzheimer xəstəliyinin simptomlarını yaxşılaşdıra bilər. Sfera.az xəbər verir ki, "Hüceyrə Metabolizmi" jurnalında dərc edilən araşdırma vaxt məhdudiyyəti ilə qidalanan siçanların yaddaşının yaxşılaşdığını və onlarda anormal zülal yığınların azaldığını göstərib. Alzheimer xəstələri tez-tez bədənin bir çox fizioloji prosesləri tənzimləyən sirkadiyalı ritminin pozulması ilə qarşılaşırlar.

Mütəxəssislər bildirir ki, sağlamlığı qorumaq üçün mütəmadai olaraq müayinədən keçmək lazımdır. Buna səbəb kimi müxtəlif xəstəliklərin əlamətlərinin özünü gec göstərməsi, bu yolla ağırlaşma hallarıının önlənməsi göstərilir. Maraqlıdır, heç bir problem olmadığı halda həkim müayinəsində hansı aralıqda olmalıyıq? Məsələ ilə bağlı Sfera.az-a açıqlama verən terapevt Məlahət Hümbətova insanların yaş kateqoriyalarına uyğun olaraq fərqli aralıqda müayinə edilməli olduğunu deyib: “Birinci kateqoriya

Son zamanlar kəskin respirator xəstəliklərdən əziyyət çəkənlərin artdığı müşahidə edilir. Belə ki, əksər şəxslərin ailə üzvləri ilə birgə ishal, qusma, xroniki bronxit kəskinləşməsindən əziyyət çəkdiyini bildirir. Mütəxəsislər isə bunu mövsümi xəstəliklərin yayılması ilə əlaqələndirirlər. Maraqlıdır, hazırda hansı mövsümi xəstəliklər aktualdır və insanlar bu kimi problemlərlə qarşılaşmamaq üçün nə etməlidirlər? Mövzu ilə bağlı Sfera.az-a açıqlama verən həkim-terapevt Arzu Hüseynova otaq

Dadlı yeməklər bişirmək üçün mətbəxin ən vacib tərkib hissəsi duzdur. Yeməkləri uzun müddət saxlamaq üçün də istifadə oluna bilər və bu baxımdan mətbəxlər üçün əvəzolunmazdır. Sfera.az xəbər verir ki, Harvard Universitetinin araşdırmasına görə, çox duz istehlak etmək müxtəlif sağlamlıq risklərinə səbəb ola bilər. Bu səbəbdən duzu hər şeydə olduğu kimi sağlam miqdarda istifadə etmək mütləqdir. Beləliklə, duzu kəsdiyiniz zaman bədəninizdə hansı dəyişikliklər baş verəcək? Mütəxəssislər bildirib