stress
Tıxacda qalmaq xərçəngə də yol aça bilər - MÜTƏXƏSSİSLƏRDƏN XƏBƏRDARLIQ
Bakıda xüsusilə səhər və axşam saatlarında nəqliyyat sıxlığı insanların gündəlik həyatının əsas problemlərindən birinə çevrilib.Uzun müddət yolda qalmaq yalnız vaxt itkisinə deyil, insanların iş rejiminə, ailəsi ilə keçirdiyi vaxta, istirahətinə və psixoloji vəziyyətinə də təsir göstərə bilər. Maraqlıdır, bu halda yaranan stress yorğunluq və əsəbilik səviyyəsinə necə təsir edir? Bu, sağlamlıq baxımından hansı problemlərə səbəb ola bilər?</s
Sağlıq28.09.26, 10:55
Əlləriniz daim soyuqdursa, bu səbəbləri nəzərdən qaçırmayın
Əllərin soyuq olması xüsusilə soyuq havalarda normal hal sayıla bilər. Lakin temperatur yüksək olduğu halda belə əlləriniz daim soyuqdursa, bu vəziyyətə diqqət yetirmək lazımdır.Sfera.az xəbər verir ki, ekspertlərin sözlərinə görə, davamlı soyuq əllər qan dövranının zəifləməsi, dəmir çatışmazlığı və anemiya, qalxanabənzər vəzinin zəif fəaliyyəti kimi səbəblərlə əlaqəli ola b
Sağlıq25.09.26, 21:18
Stress müasir dövrün bəlası deyilmiş: Orta əsrlərin "acedia" xəstəliyi
Stress və zehni tükənmə müasir dövrün əsas problemlərindən biri hesab olunsa da, bu hisslərin orta əsrlərdə də geniş yayıldığı məlum olub. Sfera.az xəbər verir ki, tarixçi Peter Consun araşdırmasına görə, həmin dövrdə insanların yaşadığı yorğunluq, ümidsizlik, diqqət dağınıqlığı və heç nə etmək istəməmək kimi hallar bu günkü tükənmə sindromu ilə oxşar olub.<str
Maraqlı21.08.26, 13:24
Münasibətlərin görünməyən zərərləri: "Psixoloji və bioloji problem yaradır"
Münasibətlərdə yaşanan davamlı stress insanın yalnız psixoloji vəziyyətinə deyil, fiziki sağlamlığına da təsir göstərə bilər.Sfera.az xəbər verir ki, psixoloq Öykü Gönültaş bildirib ki, insanın özünü gərgin hiss etdiyi münasibətlər zamanla həm psixoloji, həm də bioloji problem yaradır.Mütəxəssisin sözlərinə görə, özünü münasibətdə daim izah etmək məcburiyyətin
Maraqlı11.08.26, 17:39
İyulda bu tarixlərə diqqət edin - Bürclərə xəbərdarlıq
Yay fəslinin ən qızmar çağını yaşadığımız bu günlərdə ulduzlar yalnız havanın deyil, həm də həyatımızın temperaturunu yüksəltməyə hazırlaşır.Sfera.az xəbər ki, verir ki, astroloqların son xəbərdarlıqlarına görə, iyul ayı göy üzündəki hərəkətliliklə bərabər, hər bir bürcün dözümlülüyünü yoxlayacaq bəzi kritik tarixləri də özü ilə gətirir. Bu ay bəzilərimiz
Maraqlı03.07.26, 18:47
Stressdən qurtulmaq üçün bu sözü deməyin
Xroniki stressdən qurtulmaq üçün ilk növbədə insanlara "yox" deməyi öyrənmək lazımdır. Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə psixoterapevt Meq Cozefson "CuidatePlus" nəşrinə müsahibəsində danışıb. Mütəxəssisin sözlərinə görə, hər kəsi razı salmağa çalışan insanlar bəzi hallarda iş həyatında üstünlük əldə edə, rəhbərlik tərəfindən daha çox təqdir oluna bilərlər
Cəmiyyət03.07.26, 11:44
Qəhvə beyni bundan qoruyur – Yeni NƏTİCƏ
Qəhvənin gündəlik qəbulu narahatlıq səviyyəsini azalda və yuxusuzluqla yanaşı yağlı qidalanmanın orqanizmdə yaratdığı pozuntulara qarşı qoruyucu təsir göstərə bilər.Sfera.az xəbər verir ki, bu nəticəyə alimlər gəlib. Araşdırmanın nəticələri "Food & Function" jurnalında dərc olunub.Tədqiqat çərçivəsində siçanlar doqquz həftə ərzində yağlı qidalarla
Sağlıq02.07.26, 16:40