gündəlik
Neft hasilatı azalır: Azərbaycanı hansı nəticələr gözləyir?
ABŞ Energetika Nazirliyinin Enerji İnformasiya Administrasiyası (EIA) Azərbaycanda 2027-cı il üçün orta gündəlik neft hasilatını 520 min barel səviyyəsində proqnozlaşdırır.Bu barədə EIA “Qısamüddətli enerji perspektivi” adlı hesabatın sentyabr ayı üzrə açıqladığı məlumatda qeyd edilib. Proqnozda qeyd edilir ki, gələn ilin birinci rübündə ölkəmizdə orta gündəlik neft hasilatı 530 min barel, dördüncü rübdə isə 510 min barel olacaq.Hasil
İqtisadiyyat10.09.26, 13:14
Tətil sonrası yorğunluğun əsas səbəbi nədir?
Tətil sonrası özünü dincəlmiş deyil, əksinə yorğun, həvəssiz və motivasiyasız hiss edənlərin sayı az deyil. “Tətil tükənmişliyi” adlandırılan bu hal rəsmi xəstəlik sayılmır və əsasən fiziki və zehni yorğunluğu ifadə edir.Sfera.az xəbər verir ki, tətil zamanı yuxu və qidalanma rejiminin dəyişməsi, gec yatmaq, uzun səfərlər və gün ərzində çoxsaylı fəaliyyətlər
Media19.08.26, 19:50
Məşhurları davamlı izləmək: bu xəstəlikdir, yoxsa heyranlıq?
Məşhurlara qarşı həddindən artıq heyranlıq və sosial mediada onlarla bağlı məzmunu davamlı izləmək bəzi hallarda insanın gündəlik həyatına və real münasibətlərinə mənfi təsir göstərə bilər. Mütəxəssislər bu cür bağlılığın ifrat həddə çatdıqda asılılıq xarakteri ala biləcəyi barədə xəbərdarlıq edirlər.Sfera.az xəbər verir ki, Türkiyənin klinik psixoloqu Jülid
Cəmiyyət18.08.26, 12:04
Gündə 30 dəqiqə bəs edir - Gəzintinin insana faydaları
Gündəlik cəmi 30 dəqiqəlik gəzinti ürək-damar sağlamlığını dəstəkləməklə yanaşı, əhval-ruhiyyə, yuxu və beyin fəaliyyətinə də müsbət təsir göstərir.Sfera.az xəbər verir ki, amerikalı həkim Melina B. Jampolisin sözlərinə görə, gündə təxminən yarım saatlıq müntəzəm gəzinti kifayətdir. O deyib ki, gəzinti xroniki xəstəliklərin yayılmasını azaltmağa kömək edə bilər
Media17.08.26, 15:24
Yorğunluğu azaltmaq üşün bunları etməlisiniz
Sosial media təzyiqi, gərgin iş qrafiki və gündəlik stress insanların zehni yorğunluğunu artırır. Mütəxəssislər yaranan yorğunluğu aradan qaldırmaq üçün bir sıra sadə vərdişlər tövsiyə edirlər.Sfera.az xəbər verir ki, mütəxəssislər gündəlik stress və zehni yorğunluğun azalması üçün daha diqqətli və balanslı həyat tərzinə üstünlük verməyi tövsiyə edirlər.<strong
Cəmiyyət17.08.26, 12:04
Bu qidalanma vərdişləri yaşlanmanı sürətləndirir
Gündəlik qidalanmada etdiyimiz seçimlər yalnız sağlamlığımıza deyil, orqanizmin nə qədər sürətlə qocalmasına da təsir göstərə bilər. Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, ultra emal olunmuş qidaların həddindən artıq istehlakı, balanssız qidalanma və çox kalori qəbulu bioloji yaşlanmanı sürətləndirən əsas amillər sırasında yer alır.Sfera.az xəbər verir ki, ingiltərəli nevroloq v
Sağlıq13.08.26, 15:07
Bu cür yatanlara diqqət: Onurğaya risk yarada bilər
Yatmaq formasının və gündəlik duruşun onurğa sağlamlığına birbaşa təsir etdiyini bildirən mütəxəssislər xüsusilə qarınüstə yatmağın, uzun müddət oturmağın və yanlış duruşun boyun və bel problemləri riskini artıra biləcəyini qeyd edirlər.Sfera.az xəbər verir ki, Ortopediya və Travmatologiya Mütəxəssisi Prof. Dr. Turqut Akgül onurğa sağlamlığını qorumaq üçün d
Sağlıq12.08.26, 15:37
Sağlam qalmaq üçün gündə neçə dəqiqə gəzmək lazımdır?
Son araşdırmaların nəticələrinə əsasən, həkimlər gündəlik gəzintinin sağlamlıq üçün çoxsaylı faydaları olduğunu bildirirlər. Mütəxəssislərin fikrincə, müntəzəm yürüş xüsusilə ürək-damar sisteminin sağlamlığını dəstəkləyir, xroniki xəstəliklərin riskini azaltmağa və ümumi fiziki vəziyyəti yaxşılaşdırmağa kömək edir.Sfera.az xəbər verir ki, gəzinti yalnız arıq
Media11.08.26, 20:32