Sağlıq

Sarımsağın qoxusu xoşa gəlməsə də dadını sevənlər qoxusundan qorxmazlar. Sfera.az atv.az-a istinadən bildirir ki, çoban salatında sarımsağı, limonu, duzu sevməyənlər onun əvəzinə istifadə edirlər. Sarımsağın iştah açıcı, qurd, təzyiq salan, immun artırıcı keyfiyyətləri ilə bərabər, sən demə, bilmədiyimiz xeyirləri də varmış. Soyuqdəymə hallarında bir diş sarımsağı qulağa qoymaq beyin iltihabından xilas edir, qulaq ağrısını, qızdırmanı, soyuqdəyməni çəkir. Həmçinin, alternativ olaraq sarımsaq

Alma sirkəsi dəriyə olduqca faydalıdır. Alma sirkəsini pambığa batırın üzünüzü hər gün bir dəfə onunla silin. Dəriniz həssasdırsa azca su əlavə edə bilərsiniz. Alma sirkəsi həmçinin orqanizmə çox faydalıdır. Sizə lazım olacaq: 2 çay qaşığı alma sirkəsi 1 fincan su 3 qaşıq bal Təlimat Hamısını kiçik bir qabda qarışdırırsınız və gündə 3 dəfə qəbul edirsiniz. Növbəti resepti təqdim edirik: 2 çay qaşığı alma sirkəsi 1 stəkan su 1/4 çay qaşığı soda Təlimat: Sadalananları bir qabda qarışdırıb gündə

Barmaq çıtlatarkən çıxan səsin mənbəyi nədir? Oynaqlara zərəri varmı? Sümük çatlamasına səbəb olurmu? Sfera.az xəbər verir ki, barmaq çıtlatmaq bir işə başlamazdan əvvəl və ya canımız darıxanda apardığımız vərdiş olan bir hərəkətdir. Çox adama görə rahatlaşdıran bu hərəkət, barmaqların və bədənin digər sümüklərinin sahib olduğu oynaqları gərməsiylə birlikdə yaranır. Bu oynaqların kəskinləşməsi, oynaqların arasında olan hava şarlarının partlamasına səbəb olur. Partlayan hava şarları eyni bir

Sfera.az yayın əvəzolunmaz meyvəsi olan qarpızın ağ hissəsinin faydalarını təqdim edir: Damarları rahatlaşdırır: vitaminlərlə zəngin olan qarpız qan damarlarının rahatlaşdıraraq afrodizyak təsir yaradır. Xərçəngə qarşı da təsirlidir: Yay mövsümünün favorit meyvələrindən olan qarpız, insanı xərçəngdən təzyiqə qədər bir çox xəstəlikdən qoruyur. Xüsusilə qabığa yaxın ağ qisminin yeyilməsi təklif edilir. Bu ləzzətli meyvənin sağlamlığa faydalarından bəziləri belə sıralanır: Əzələ ağrıları: Qarpız

Diş ərplərini necə təmizləmək olar? Sfera.az xəbər verir ki, çay sodası ərpin təmizlənməsində çox əhəmiyyətlidir. Diş fırçanızı alma sirkəsinə batırıb dişlərinizi fırçalayıb və ağzınızı su ilə yaxalayın. Lazım olan vəsaitlər: 4 yemək qaşığı ayçiçəyi toxumu. 4 yemək qaşığı ıhlamur çiçəyi. 1 lt su Dişlərinizdə ərpin yaranmasının qarşısını almaq üçün hər yeməkdən sonra müntəzəm olaraq diş məcunu ilə yumalısınız. Diş fırçasının çatmadığı yerlərə isə diş ipindən istifadə etməlisiniz. Şəkərli və

Səhər yuxudan duran kimi acqarına su içməyin orqanizmə faydalı olduğu çoxlarına məlumdur. Bəzi iddialara görə, suyu soyuq içmək daha xeyirdir. Türkiyəli həkim Fevzi Özgönül isə səhər yeməyindən öncə çox soyuq və ya isti su içənlərə xəbərdarlıq edib. Həkimin bu haqda məsləhətlərini təqdim edirik: F.Özgönül ilk növbədə çəki azaltmaq və ya maddələr mübadiləsini sürətləndirmək məqsədi ilə səhər yuxudan oyandıqdan sonra soyuq su içməyin səhv addım olduğunu vurğulayır. Həkim normal insanın bədən

Alimlər piylənmənin süd vəzisi xərçəngi riskini üç dəfə artırdığını sübut edib Sfera.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, hindistanlı mütəxəssislər əsasən qarın nahiyəsindən yığılan abdominal piylənmənin qadınlarda onkoloji xəstəliklərin inkişafı riskini 3 dəfə artırdığını iddia edir. Hindistanın aparıcı onkologiya mərkəzinin həkimləri həddindən artıq cəlbedici və dolu bədən formaları ilə süd vəzisi xərçənginin inkişafı arasında birbaşa əlaqə olduğu sübut edib. Çoxillik müşahidələr

Sfera.az limonlu suyun sağlamlığınıza faydalarını təqdim edir: Boğaz Ağrısı: İlıq limonlu su içmək boğaz ağrısı və boğaz iltihabından xilas olmağa kömək edir. Böyrək Daşı: Limonlu suyun ən əsas faydalarından biri də böyrək daşına yaxşı təsir göstərməsi və onun qarşısını almasıdır. Normal şəkildə böyrək daşları orqanizmdən çox rahatsızlıq vermədən atılır, ancaq bəzən sidik axınına mane olur və sıx ağrılara səbəb olur. Limonlu su içmək bədənə yenidən su vermədə və sidiyi sulandırılmış şəkildə

Plastik şüşələrin altındakı bu rəqəmə diqqət! Sfera.az xəbər verir ki, plastik qabda olan məhsulları almadan əvvəl ilk işiniz altında olan nömrəni nəzarət etmək olsun. Üçbucaq işarəsi içindəki rəqəmlər sizə səhhətiniz haqqında mesaj verir. 1-in mənası, PET və ya PETYA polietilen deməkdir. Ümumiyyətlə, su, iki litrlik spirtsiz içkilər və yağların qoyulduğu pet şüşələrdə istifadə edilir. Şüşə kimi şəffafdır, zərərsizdir. 2 isə HDPE yüksək sıxlıqlı polietileni işarə edir. Yuyucu qablaşdırmaları və

Tez arıqlamaq üçün idman zalında vaxt keçirməyə və günlərlə oturub çox ciddi pəhriz saxlamağa ehtiyac yoxdur. Sənə mütləq gün ərzində kifayət qədər su içmək lazımdır. Bu üsul cəmi iki həftə ərzində 8-12 kq arıqlamağa kömək edir. Sfera.az atv.az-a istinadən su içməklə arıqlamağın reseptini təqdim edir, videonu izləyək: Videonu izləmək üçün şəklə klikləyin:

Səhər qalxanda bir stəkan suya tüpürün! Sfera.az xəbər verir ki, bağırsaqda candıda (kandida) maya göbələyinin artdığını sadə testlə anlaya bilərsiniz. Bağırsaqlarınızın florası nə vəziyyətdədir? Səhər qalxdığınızda bir stəkan suya tüpürüb 15 dəqiqə gözləyin. Əgər tüpürcək suyun üstündə qalırsa sağlam bağırsaq florasına maliksiniz. Bir parça yesəniz belə qarnınız şişir və ağrıyırsa, gördüyünüz bütün pəhrizlərə baxmayaraq, qarnınızın şişkinliyi və sərtliyi qalırsa, lifli qidalar istehlak

Sfera.az qara nöqtələrən xilas olmağın yollarını sizə təqdim edir: Üzunüzdəki qara nöqtələrdən ev şəraitində də azad ola bilərsiniz. Bir çox qadının ortaq problemlərindən biri də qara nöqtələrdir. Xüsusilə yağlı və geniş dəlikli cildlərdə olan qara nöqtələrin əsas səbəbi qidalanma və gün ərzində toplanan kir, yağ hətta makiyajdır. Sızanaq isə qara nöqtənin bir gələcək mərhələsidir. Buna görə sızanağa çevrilmədən əvvəl qara nöqtələrdən xilas olmaq lazımdır. Sizə yardımçı olacaq qara nöqtələrdən

Qulaq həm eşitmə, həm də tarazlıq ilə vəzifəli bir orqandır və tarazlıq qisminə aid narahatlıqlarda "həqiqi" bir baş gicəllənməsi ortaya çıxar. Qulağa bağlı baş gicəllənmələrinin digər əhəmiyyətli xüsusiyyəti isə ümumiyyətlə yüngül və ya şiddətli bulanma hətta qusmalarla birlikdə olmasıdır. Bulanma əsnasında adamın üzündə nəfəsləşmə və yüngül tərləmə ola bilər. Colorado Universiteti Xəstəxanasındakı Tarazlıq Laboratoriyası idarəçisi Carol Foster, "Bir anda reallaşan yaxşı xasiyyətli pozisyonel

Bir çoxumuz ağzımızın içində çıxan yaraları önəmsəmirik, ancaq Dr. Metin Aksakal ağız içindəki yaralara önəm verməyi vurğulayır. Ağızda olan yaraların cəmiyyətin təxminən yüzdə 10-nunda görüldüyünü və ağrılı olduğunu söyləyən Aksakal, bu narahatlığın qadınlarda daha çox görüldüyünü qeyd edib: "Ağızda görünən bu yaralar tez-tez yanağın iç üzündə, dil, dodaq və damaqda yaranan ağ grimsi lezyonlardır. Bu yaralar gülməyi, danışmağı çətinləşdirir. Müalicəyə baxmayaraq 1-2 həftə davam edir. Bəzən

Qızdırma daha çox 0-6 yaş uşaqlarda müşahidə olunur. Sfera.az xəbər verir ki, bunun əsas səbəbi immunitet sisteminin zəif olmasıdır. İmmuniteti zəif olan körpə və uşaqlarda bu vəziyyətin tez-tez baş verməsi olduqca normaldır. Bu səbəblə bu kimi vəziyyətlərdə nə edəcəyimizi tam olaraq bilmirik. Yeni doğulmuş körpələrdə vəziyyətin belə olması bizi narahat etmir deyil. Bu səbəbdən yeni ana namizədlərinə tövsiyəmiz bu məsələ haqqında özlərini bir az daha inkişaf etdirmələri olacaqdır. Özümüzdən çox

Unitaza tualet kağızı sərirsinizmi? Ümumi bir tualetə girdiyinizdə sizdən əvvəl kim bilir necə istifadə edilib deyə düşünürsünüz. Gigiyenik olması üçün öncə tualet kağızı ilə üstünü silib sonra da unitaza oturmamaq üçün tualet kağızını sərib oturursunuz. Sfera.az xəbər verir ki, sizi qoruduğunu zənn etdiyiniz şey əslində mikrobun əsl səbəbi ola bilər. Elm dünyasına görə, tualetlər üzərində bakteriya sığınacaq verməyəcək şəkildə istehsal olunur. Bu məsələ mübahisəlidir, çünki bir çox sahədə

Gün boyu gözəl və cəzbedici görünməyi hər kəs istəyər. Ancaq gözəlliklə bağlı çox şey tövsiyə edildiyindən "nəyi edək?” deyə qərarsız qalırıq. Bəs nə etməli? Ən yaxşısı, Aile.lent.az-ın bu yazısını oxuyaraq, gözəlliyə doğru addım atın. Yatmadan əvvəl bunları etsəniz, gözəlliyinizi qoruyub saxlayarsınız. Makiyajsız yatmaq önəmlidir Makiyajlı yatmaq həqiqətən ciddi bir problemdir. Çox yorğun ola bilərsiniz, amma makiyajı təmizləməyi heç vaxt unutmayın. İnsanlar yatarkən dəri özünü bərpa etməyə

Gözaltına adi qida sodası vurun, nəticə sizi çox təəccübləndirəcək! Bəzən insanlar hesab edirlər ki, ucuz vəsaitələr, ev şəraiində hazırlanmış maskalar dəri problemlərinin öhdəsindən gəlmək iqtidarında deyillər. Lakin bu heç də belə deyil, beləki bir çox alimlər sizinlə qətiyyən razı deyillər. Bu yaxınlarda onlar müəyyən etmişlər ki, sizin dərinizə ən adi qida sodası çox çox kömək edə bilər,hüceyrələrin qorunması, bərpa olunması və sağalmasına kömək edir. İnanın, əgər siz öz üzərinizdə

Çox təəssüf ki, bir çoxlarımızın elə vərdişləri vardır ki, bədənimizə ziyan vurur. Mədə də bu ziyanlardan amanda deyildir. Bu pis adətlərin sayəsində mədə turşuluğunun səviyyəsi qalxar və mədə yaralarına və hətta mədə xərçənginə qədər gedib çıxa bilər. Sfera.az xəbər verir ki, əgər bu adətləri tanıyıb onlardan əl çəksək, bu problemlərin qarşısını ala bilərik. 1. Qəhvəni həddən artıq çox içmək. Qəhvənin tərkibində olan kofein qan turşuluğunun səviyyəsini qaldırar. Bundan başqa kofein təhrikedici

Ürək xəstəliyi heç də hər zaman özünü göstərmir. Olur ki, insan özünü yaxşı hiss elədiyi halda qəfil ürək tutmasından dünyasını dəyişir. Oturaq həyat tərzi, siqaret, piylənmə orqanizmin ürək-damar sisteminin əsas düşmənləridir. Ancaq səhhətini diqqətlə nəzarətdə saxlayan adamın da ürək tutması ola bilər. Ürəyin qaydasında olub-olmadığını elementar testlə yoxlamaq olar. Ürək xəstəliyinin əlamətləri

Yatarkən birdən boşluğa düşmə hissi yaşamısınız. Bəs bu hissin səbəbi nədir? Sfera.az bunun səbəbini sizə təqdim edir: Yorucu bir günün sonunda gələn yuxu əsnasında əzələlərimizin ani qısa sancılar keçirməsi, boşluğa düşmə hissinə səbəb olur. Yatarkən hamımızın favorit yatış mövqeləri vardır. Bəs hansının nəyə yaxşı gəldiyini və ya nə dərəcədə zərərli olduğunu bilirsinizmi? Ortalama hesabı 8 saat götürsək, bir insan ömrünün 1/3-ini yatmaqla keçirir. Bu səbəblə də yuxu insan həyatı üçün

Su içməyin orqanizm üçün nə qədər həyati bir əhəmiyyətə malik olduğunu hamımız bilirik. Sfera.az xəbər verir ki, yatmazdan öncə və oyandıqdan sonra içdiyiniz bir stəkan suyun əhəmiyyəti gün ərzində içdiyiniz sudan daha çox faydalıdır. Oyandıqdan sonra içdiyiniz ilıq su bağırsaq hərəkətlərini artırır. Bu da qəbizliyin qarşısını alır. Bəzi insanların ayılandan sonra öskürmə və asqırma kimi allergiyaları var. Su boğazı təmizləməyə kömək edir və infeksiya riskini azaldır. Səhər baş ağrılarını mane

Soyuq su ilə duş alanda baxın nələr olur! Sfera.az xəbər verir ki, bədənimiz soyuğa məruz qalanda isinmək üçün daha çox enerji istehsal etməsi lazımdır. Bu zaman isinməyə çalışarkən daha çox yağ yandırırıq ki, bu da zəifləməyimizə köməkçi olur. Qan dövranını fəallaşdırır: Soyuq su ilə duş alanların qan dövranının daha sürətli olduğu qeyd edilmişdir. Soyuq su qan axınını həyatı orqanlara istiqamətləndirir və orqanizmin daha fəal qan dövranı etməsini təmin edir. Depressiyaya qarşı təsirlidir:

Azərbaycanda ötən il ərzində yaşı 18-dək olan 800 mindən artıq uşağa ilk dəfə müxtəlif xəstəliklər üzrə diaqnoz qoyulub. Sfera.az Trend -ə istinadən bildirir ki, Dövlət Statistika Komitəsindən verilən məlumata görə,uşaqların əksəriyyətində - 396 138 nəfərində tənəffüs orqanları xəstəlikləri olub. İlk dəfə qoyulmuş diaqnozla xəstə kimi qeydiyyata alınan uşaqların 71 507 nəfərində infeksion və parazitar xəstəliklər qeydə alınıb. Uşaqların 63 751 nəfərində həzm sisteminin, 39 532-də sinir sistemi,