Sfera.az xəbər verir ki, çay sodası ərpin təmizlənməsində çox əhəmiyyətlidir.

Diş fırçanızı alma sirkəsinə batırıb dişlərinizi fırçalayıb və ağzınızı su ilə yaxalayın. 

4 yemək qaşığı ıhlamur çiçəyi.

1 lt su

 

Dişlərinizdə ərpin yaranmasının qarşısını almaq üçün hər yeməkdən sonra müntəzəm olaraq diş məcunu ilə yumalısınız. Diş fırçasının çatmadığı yerlərə isə diş ipindən istifadə etməlisiniz. Şəkərli və yapışqan yeyəcəkləri mümkün qədər az istehlak etməlisiniz.

 

 

 

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.