Sağlıq

Xərçəng xəstəliyinin ilkin əlamətlərinə əhəmiyyət verməyən bir çox insan sonralar bu xəstəliyin müalicəsində ciddi çətinliklərin olması səbəbindən onun qurbanına çevrilir. Həkimlər ilkin mərhələdə müdaxilə edildiyi zaman xərçəng xəstəliyinin müalicə olunduğunu bildirirlər. Publika.az xərçəng xəstəliyinin ilkin əlamətlərini təqdim edir: 1. Ayaqyoluya tez-tez getmək Tez-tez tualetə getmək istəyinin olmasına baxmayaraq, sidiyə çıxa bilməmək əksər hallarda sidik kisəsi xərçənginin əlaməti ola

Ağız içindəki yaralar (Aft) sümük toxuması təbəqəsi üstündə qırmızı oval yaralar halında görülür. Sfera.az xəbər verir ki, Səhiyyə Nazirliyinin bu haqda yaydığı bir statistika yoxdur, amma digər ölkələrin göstəricilərinə baxanda, ümumi əhalinin 20% ilə 40%-i arasındakı insan, həyatının bir dövründə bu yaralarla qarşı-qarşıya qalır. Başqa bir statistika isə qadınların kişilərə nisbətən bu yaralara daha meylli olduğunu göstərir. Dabaq əsasən: Yanaq dişləmə, dodaq yemə və ya zərbə nəticəsində ağız

Bir çox adam bildirçin yumurtasının faydalarının fərqində deyil. Son zamanlarda aparılan araşdırmalarda bu şəfalı yumurtanın olduqca asan tapılan və çox faydalı olan bir yumurta növü olduğu ortaya çıxıb. Çəki baxımından, 3-4 bildirçin yumurtası təxminən 1 toyuq yumurtasının çəkisinə bərabərdir. Lakin tərkibindəki minerallar, vitaminlər və qidalanma cəhətdən bildirçin yumurtası toyuq yumurtasını üstələyir. İndi isə, gəlin bu yumurtanın faydaları ilə tanış olaq: Sfera.az bildirir ki, tərkibinə

Elm insanları diş plombu və civəyə məruz qalma ilə bir sıra xəstəliklər arasında əlaqə tapıb. Sfera.az xəbər verir ki, plomblar civə, gümüş və qalay tərkibli metal bir qarışıqdan hazırlanır. Araşdırmaya görə, İngiltərədə beş yaş, yaxud beş yaşdan yuxarı olan bir milyondan çox uşaqda iki, ingilis yetişkinlərində orta hesabla yeddi, ABŞ-dakı yetişkinlərdə isə orta hesabla üç plomb var. Georgia Universitetindən tədqiqatçı Doktor Lei Yin, "Diş çürüyü ən geniş yayılmış xroniki xəstəliklərdən

Kişi və qadın olmasından aslı olmayaraq saç tökülməsi insanların mühüm problemlərindən biridir. Sfera.az xəbər verir ki, ə gər uzun müddətdir ki, saçlarınız tökülməkdə davam edirsə, həkiminizə müraciət etməyinizdə fayda var. Mövsümi saç tökülməsi hansı aylarda olur və nə qədər müddət davam edir? Hər il yaz sonunda başlayıb, bir, yaxud bir ay yarım davam edən saç tökülməsi bizləri fiziki olduğu qədər psixoloji olaraq da narahat edir. Bəzilərinin fərq etmədən keçirdiyi bu proses, bəziləri üçün

Qeyd edək ki, şəhərdə yaşayanların ən sıx yaşadığı problemlər yorğunluq, halsızlıq və enerji zəifliyi olur. Bəs gün ərzində bunları təmin etmək üçün nələr etməliyik? Mütəxəssislərin verdiyi açıqlamalara görə, hər səhər saat 10-a qədər görülən və vərdiş halına gətirilməsi lazım olan davranışlar gün içindəki enerjinizi qazanmağınıza kömək edəcəkdir! Sfera.az hər səhər saat 10-dan əvvəl etməniz lazım olan vərdişləri təqdim edir: 1. Gülümsəyin! Əgər xoşbəxt olmaq və gözəl bir gün keçirmək

Turpun digər bir növü qara turpdur. Qara turp sağlamlığa faydalı bitkidir. Ekspertlər bal ilə qara turpun möcüzəvi tərifini verib. Sfera.az qara turpun sağlamlıq baxımından faydalarını təqdim edir: Qara Turp xolesterini sağlam səviyyədə saxlamağa yardımıçı olur. Xolesterinin yüksəlməsinə və qaraciyərin artıq işiləməsinə səbəb olan damar və digər orqanlardakı həddən artıq piylənmə problemlərini ortadan qaldıraraq xolesterin səviyəsninin yüksəlməsinə mane ola bilir. Həzm sistemi sağlamlığını

Hıçqırıq heç zaman istənməyən bir vəziyyətdir. Bu durum insanı əsəbi vəziyyətə qədər gətirir. Çox insan hıçqırıq zamanı heç bir şey etmir, onun öz-özünə keçib getməsini gözləyir. Lakin hıçqırığın çarəsi var. Sfera.az sizə hıçqırıqdan qısa müddətdə qurtarmağın yollarını təqdim edir: Hıçqırığın tərifi, səbəbləri və çarəsi Hıçqırıq, beyin ilə mədə arasındakı ünsiyyəti təmin edən vagus sərhədinin bir şəkildə iritasyonu nəticəsində meydana gəlir. Mütəxəssislər, hıçqırığın qaz kimi, məşhur həzm

İnsan orqanizminin nə qədər heyrətamiz bir sistem olduğunu onsuz da bu günə qədər dəfələrlə görüb eşitmə imkanınız olmuşdur. Bu mürəkkəb sistem hamımızı çox çaşdıran bir həqiqətdir, ancaq bədənimiz bizi hər keçən gün bir az daha təəccübləndirməyə davam edir. Sfera.az bədənimiz haqqında heyrətamiz məlumatları təqdim edir: Hər insan yaşadığı həyatı ərzində 22 kiloqram dəri itirir. Hər min körpədən biri tək dişlə doğulur. İnsanın xromosom sayı 46-dır. İnsan bədənindəki damarların uzunluğu təxminən

"Sağlam bir həyat üçün yürüyüş hər yaşda insanın rahatlıqla edə biləcəyi ən mühüm məşqdir" deyən mütəxəssislər, həftədə ən azı 3 gün, ən idealı isə 5 gün etmək lazım olduğunu hər fürsətdə dilə gətirirlər. Çünki yürüyüşün bir çox mühüm faydası var. Sfera.az xəbər verir ki, bütün bu təsirlərindən istifadə edə bilmək üçün yürüyüş məşqinin doğru bir şəkildə etməyimizin çox mühüm olduğunu xəbərdarlıq edən Fizik Müalicə və Reabilitasiya Mütəxəssisi Professor Doktor Selda Özçırpıcı, 3-4 Oktyabr Dünya

Rus terapevt Tatyana Kalemberq "Zdorovye” jurnalının oxucularını boğaz ağrısını müalicə edən sınanmış təbii üsulla tanış edib. Sfera.az saglamolun.az -a istinadla xəbər verir ki, həkimin sözlərinə görə, o, özü də bu üsuldan daim istifadə edir. 1 iri diş sarımsağı yaxşı əzin, üzərinə yarım stəkan isti su (qaynar yox!) tökün, qapaq altında 20 dəqiqə dəmləyin. Sonra dəmləməni süzün və boğazı qarqara edin. Bundan sonra ağzınıza yarım çay qaşığı çaytikanı yağı alın və "əriyənə” qədər saxlayın. Bu

Qida dəyərinə görə göbələklər ətdən, meyvə və tərəvəzlərdən geri qalmırlar. Göbələklər zülal və karbohitratlarla, aminturşularla, B, C, E, PP, D, fosfor, kalium, sink, dəmir, kalsium, yod, fosfor, fol turşusu ilə zəngindir. Lakin göbələkdə yağlar az olduğu üçün onlar azkalorili qida sayılır və arıqlamaq məqsədilə pəhriz saxlayanlar göbələkdən istifadə edə bilərlər. Sfera.az atv.az -a istinadən bildirir ki, göbələyin tərkibində olan lesitin orqanizmdə xolesterinin yığılmasına mane olur. Bu

Bir çox adamın masa başında çalışmaqdan şikayətçi olduğunu bildirən Mütəxəssis Diyetisyen Aslıhan Küçük masa başında çalışanlar üçün sağlam qidalanma haqqında reseptlər verib: "Gündə səkkiz, həftədə isə qırx saatınız masa başında çalışaraq keçir. Əgər sağlam qidalanmaq, çəkinizi qorumaq istəyirsinizsə bu məlumatlara diqqət edin. Sfera.az xəbər verir ki, A. Küçük, sağlam qidalanmaq üçün 6 bəndli qidalanma siyahısını təqdim edib: Gecə boyu bir şey yeyilmədiyi üçün uzun sürən aclıq səbəbiylə

Gizli şəkər xəstələri, diabet xəstəliyi baxımından yüksək risk qrupunda yer alır. Sfera.az xəbər verir ki, bu xəstələrin, şəkər xəstəliyinə çevrilmək ehtimalını nəzərə alaraq lazımi tədbirləri alması lazımdır. Gizli şəkər xəstəliyi, aclıq vəziyyətindəki qan şəkəri normal ikən toxluq vəziyyətindəki qan şəkər tozunun normal olan dəyərlərdən fərqli olması ilə özünü müəyyən edir. Gizli şəkər xəstəliyi diaqnozu üçün aclıq qan şəkəri diaqnozuna baxılması yetərli deyil. Xüsusən karbonatlı, yağlı və

32 yaşlı avstraliyalı Maria Bond aktiv həyat tərzi keçirməyinə baxmayaraq, illərdir artıq çəkidən azad ola bilmirdi. İki uşaq anası olan qadın hamiləliyində 19 kilo alaraq 87 kilo olmuşdu. Bundan narahat olan Maria xarici görünüşünü dəyişmək qərarına gəlir. Aile.lent.az xarici mediaya istinadən bildirir ki, Maria Bond həyatını dəyişdirən qərarı uşaq sahibi olduqdan sonra verir. Avtraliyalı xanım etiraf edir ki, əvvəl özünü gözəl və xoşbəxt hiss etmirdi. Hətta toy günü də özünü çirkin hesab edən

Ət xalları boyunda, qolda, göz qapaqlarında və bədənin digər hissələrində yaranan kiçik çıxıntılardır. Sfera.az bildirir ki, ümumiyyətlə dərinin yağlı təbəqələrində kollagen yığılması nəticəsində meydana gəlməsinə baxmayaraq bəzən sürtünməyə görə də meydana gələ bilər. Sağlamlıq üçün heç bir risk təşkil etməsə də iltihablanmağa uyğun olduqları və asanca yaralana bildikləri üçün bəzi insanlar üçün cansıxıcı ola bilər. İnsanların çoxu bunlardan xilas olmaq istər çünki xalların çirkin olduqlarını

Dərinin elastikliyini itirməsiylə ortaya çıxan yaşlanma əlamətlərini evdə hazırlayacağınız bu maska ilə minimuma endirib, 10 yaş daha gənc görünə bilərsiniz. Sfera.az xəbər verir ki, uzun müddət günəşə məruz qalma, kosmetik vasitələrdən istifadə, düzgün qidalanmamaq və hormonal dəyişikliklər qocalma prosesini sürətləndirir. Dərinin elastikliyini itirməsiylə birlikdə də qırışlar ortaya çıxır. Dəri mütəxəssisləri tamamilə əngəllənməyən, ancaq minimal dərəcədə aza endirilə bilən və dəyişikliyə

Həzm problemlərindən tutmuş sümüklərin güclənməsinə qədər bir çox dərdə dərman olan əncir, həmçin afrodizyak təsiri ilə də cütlərə xoşbəxtlik verir. Sfera.az xəbər verir ki, əncirin sağlamlığa faydalarını mütəxəssislər belə izah edir: 1. Ürək bulanmasına mane olur: Əncir B6 vitamini baxımından zəngin bir meyvedir, beləcə hamiləlikdə görülən ürək bulanmasının qarşısını almağa köməkçi olur. 2. Təzyiqə müsbət təsir edir: Əncir kalium baxımından olduqca zəngin bir meyvədir. Kalium qan təzyiqinin

Böyük Britaniyada nəşr olunan "British Medical Journal”ı, son sayında diqqət çəkən məlumatlar yayıb. ATV.az-ın məlumatına görə, jurnalda dərc olunan məqaladə qeyd olunub ki, bəzi ağrıkəsicilərin infarkta yol açma təhlükəsi var. Bildirilir ki, bu barədə 4 ölkədən 10 milyon insan üzərində araşdırma aparılıb. Belə qənaətə gəlinib ki, ağrıkəsicilər daha çox yaşı 65-dən çox olan insanların səhhətinə mənfi təsir edir. Onların ürəklərində problemlər aşkarlanıb. İtaliyanın Milan Univeristeti tərəfindən

Qatıq tərkib baxımından südə çox yaxındır. Digər süd məhsullarında südün tərkibinə qatılan maddələrin miqdarından asılı olaraq dəyişiklik daha çoxdur. Südlə qatıq arasındakı fərq özünü daha çox quru maddədə və süd şəkərində (laktoza) göstərir. Bu dəyişikliklər isə əsasən südün emalı zamanı baş verir. Qatığın ümumi tərkib cədvəli belədir: Su 80-86%, quru maddə 14-20%, yağ 2-8%, protein 4-8%, süd şəkəri 2-5%, mineral maddə 0.8-1.2%, turşuluq 0.9%. Qatığın qida dəyəri südə görə daha yüksəkdir.

Sfera.az bu əşyaların son işlənmə tarixini təqdim edir: 1. Süngər: 2 həftə Kisə: 6 ay Hamamda istifadə edilən süngər və kisələr göbələk və kif istehsal edir. Təbii və sintetik süngərləri qaynadaraq istifadə etmək lazımdır. 2. Əmzik: 2-5 həftə Kauçuk əmziklərin nə qədər istifadə edildiyinə diqqət edilməlidir. Ən gec 5 həftədə bir dəyişdirilməlidir. 3. Diş fırçası: 3 ay Diş fırçalarını yalnız köhnəldiyinə görə deyil, eyni zamanda qrip və soyuqdəymə olduqdan sonra da dəyişdirilməlidir. Əks

Orqanlarımız müəyyən bir yaşdan sonra funksiyalarını itirməyə başladığından etməmiz lazım olan şey bu müddəti öyrənib ona görə tədbir görməkdir. Sfera.az xəbər verir ki, yaşlanmaq bir anda olur kimi görünsə də, əslində hər orqan öz sürətində yaşlanır. Əgər sizi nəyin gözlədiyini bilmək istəyirsinizsə, əvvəldən tədbir almağa başlaya bilərsiniz. Dr. Ronan Factoraya görə, bədəninizin yaxşılığını qoruyacaq bir şeylər etmək hər yaşda mümkündür. Bəs hansı orqan neçə yaşdan etibarən yaşlanmağa

Stress reaksiyası çox təbii bir qorxu reaksiyasıdır. İnsanlar bu reaksiya sayəsində min illərlədir ki, dünya üzərində həyatını davam etdirir. Bu mənada insanda zəruri olaraq yaranan stress artımında insanlar tükənməyə, yaxud fərqli reaksiyalar göstərməyə başlayır. Sfera.az xəbər verir ki, stress əlamətləri fərqli formalarda görünə bilər: Fiziki əlamətlər: Gərginlik, baş ağrıları, ürək döyüntüləri şəklində olur. Psixoloji əlamətlər: D aimi qarşıdurmalar, dözümün azalması, tolerantlığın azalması,

Suyu düzgün içirikmi? Sual qəribə gələ bilər. Çünki suyun insan həyatı üçün önəmli olduğunu hər kəs bilir. Həkimlər isə gün ərzində ən azı 2 litr su içməyi tövsiyə edir. Bəs bu sual niyə aktualdır. Havalar isti olduğundan bu məsələ bir az da aktuallıq kəsb edir. Maraqlı səbəbləri var. Əməkdaşımız Aytən Adilqızının süjetini izləyək. Su orqanizm üçün əvəzolunmaz mayedir ancaq düzgün miqdarda və düzgün tempraturda qəbul edildikdə. Həkim deyir ki, insan orqanizminin yaxşı işləməsi üçün bol maye