Sağlıq

Toya 3 gün qalmış bu pəhrizdən istifadə edə bilərsiz. Səhər yuxudan duranda içində alma və ya limon olan 1 böyük stəkan ilıq su 1 ədəd yağsız yoqurt 1 kiçik alma 3 qaşıq sadə yulaf əzməsi 1 böyük stəkan su Ara yemək 1 kivi +10 çiyələk 1 böyük stəkan ilıq su Nahar 2 dilim qara çörək Suda qaynadılmış toyuq, az yağlı mendir 1 qab ayran 1 böyük stəkan ilıq su

20 dəqiqədə qara nöqtələri yox edən möcüzə qarışıq!! Qara nöqtələrdən xilas olmaq əslində o qədər də çətin deyil. Eviniz də hazırlayacağınız qarışıq ilə bu mümkün. Çox bir xərci olmayan bir qarışıqdan söz edirəm. Mətbəxinin da olan vəsaitlərdən hazırlaya ucuz və asan qarışıq. Qara nöqtələr səbəb meydana gələr? Hava çirkliliyi, makiyaj qalıqları, sabun və şampunların yaxşı durulanmaması kimi çox sayda faktorlar, qara nöqtələrin çıxmasında çox təsirli olmaqdadır. Səhv görünüşə səbəb olan bu qara

Yumurta qaynatdığınız suyun faydası: Qaynadılmış yumurtanın sağlamlığımız üçün olduqca faydalı olduğunu onsuz da bilirik. Eyni şəkildə yumurta qaynatdığımız suyun da faydaları çoxdur. Qadinklubu.com yumrta qaynadılan suyun faydalarını sizlər üçü araşdırdı. Yumurta qaynattığınız su mineral və kalsium baxımından olduqca zəngindir. Yumurta qaynatdığınız su ilıq olduqdan sonra həmin su ilə saçlarınızı durulayın. Bu suyun tərkibində çox miqdarda zülal vardır. Bu səbəbdən də bu su ilə saçlarınızı

Bu təbii vasitə oynaq iltihabı olan bütün xəsətliklərə çox gözəl effekt verir. Hətta artritin yüksək oynaq qıcolmalarına da yaxşı effekt göstərəcək. Bu resept dəfələrlə sınanılmış bir reseptdir. Qarşıdan payız gəlir, oynaq problemləri yenidən baş qaldıracaq. İndidən bu müalicəni edib, bir növ payıza hazırlıq görmüş olarsınız. Kartofların göyərmiş yox, ağarmış cücərtiləri yığılır şüşə qaba. Üzünə çıxıncaya qədər araq (keyfiyyətli) tökülür isti və qaranlıq yerdə 2 həftə saxlanılır. Məhlul hazır

Alma sirkəsi təkcə mətbəxdə istifadə edilmir, həmçinin saç tellərinin güclənməsini təmin edərək, dəridəki məsamələrin "nəfəs alması”na da kömək edir, kəpək problemini aradan qaldırır.

İndi vaxtda artıq hamıya bəllidir ki, çipsinin insanın bədəninə və ruhuna heç bir xeyri yoxdur. Bu "xoşniyyətli" qidanın qəbulu hər bir kəsin həzm sistemini məhv etməyə və bədənini təhlükəli maddələr kolleksiyasına çevirməyə qadirdir. Ancaq nə qədər gülməli görünsə də, sən demə bu qidanın keyfiyyətli tərəfləri də var imiş. Məsələn, onlarla tonqalı alovlandırmaq olar. Bu zarafat deyil. Çipsinin tərkibindəki yağlar alovun uzun müddət davam etməsinə yardımçı olur. Demək ocaq qalamaq üçün o qədər

Demək olar ki, hər kəs soğanın sağlamlıq baxımından çox əhəmiyyətli bir qida qaynağı olduğunu bilir. Bilinməyən xüsusiyyətlərdən biri də bənövşəyi soğan və süd qarışığı möcüzəsidir … Öd kisəsi sekresiyasını artırıcı xüsusiyyətə malikdir ki, bu da öd kisəsində daş meydana gəlməsini böyük nisbətdə önləyər. Şəkər xəstəliyinə qarşı bənövşəyi soğan yemək olduqca əhəmiyyətli və faydalıdır. Bənövşəyi soğan süd qarışığı təzyiq salıcı xüsusiyyətə malikdir. Mədə ağrılarına və qarın sancılarına qarşı

Ayaqda suluq bədəndəki kiçik ölçülü toxuma zədələnmələri ilə bağlı olaraq epidermis (üst dəri) ilə dermis (alt dəri) arasında su toplanması nəticəsində meydana gəlir. Əsasən ayaq dabanında, topuqda və barmaqlarda yaranır. Ayaqda suluq nədən yaranır? Sfera.az bildirir ki, aile.lent.az -ın məlumatına görə, bu problemin ən başlıca səbəbi ayaq formasına uyğun ayaqqabı geyinilməməsidir. Ayaq və ayaqqabı arasındakı sürtünmə nəticəsində yaranan istiliklə ayaqda su toplanır. Digər səbəb ayağın hava

Aloe gelini səhər və axşam dərinizə birbaşa olaraq tətbiq etsəniz, dərinizin ehtiyacı olan hər şeyi tək səfərdə vermiş olacaqsınız. İstifadə etməyə başladıqdan dərhal sonra diqqətə çarpan bir işıqlıq və təzəlik hissi, sonra dərinin canlandığını və dəri problemlərinin sırasıyla itdiyini müşahidə edəcəksiniz. Yağlı dərilər üçün ən uyğun təbii resept də aloe veradır. İki yemək qaşığı aloe jeli, iki yemək qaşığı yulaf əzməsi və bir yumurta ağıyla qarışdırıb dərinizə tətbiq edin. 15 dəqiqə sonra

"Dəfələrlə tərgitmək istəmişəm, amma bacarmamışam”. Siqaret aludəçiliyindən əziyyət çəkən insanların bu cür şikayətlərini tez-tez eşitmək mümkündür. Lakin bir neçə məsləhətə əməl etməklə bu bəladan birdəfəlik xilas olmaq mümkündür. Mütləq idmana başlayın. Mümkün qədər çox hərəkət etməyə çalışın. Çünki idmandan sonra bədəninizdə müəyyən yorğunluq olacaq, o yorğunluqla siqaret çəkmək isə heç yadınıza da düşməyəcək. İnsanların əksəriyyəti ac olanda, əsəbləşəndə siqaret qutusuna əl atırlar. Buna

Müasir insanlar qidanın dadına və xarici görünüşünə xüsusi diqqət yetirir. Lakin bir çox dadlı yeməklər insan orqanizmi üçün heç də faydalı deyil. Əksinə isə "tullantı" kimi qəbul etdiyimiz bəzi məhsullar orqanizm üçün əsl dərmand

Diyetoloq Merve Tığlı Çinarın hazırladığı 7 gündə vücudumuzu yaza hazırlamaq barədə ipucları: Bazar günü: Rasionunuzdan emal olunmuş qidaları çıxarın. Marketlərdə rəflər arasında gəzmək çox maraqlı və xoş olsa da, tərkibləri haqqında hər hansı məlumata sahib olmadığınız qidaları alış-veriş səbətinizə atmağı tərgidin. Adlarını belə doğru tələffüz edə bilmədiyiniz bu qidaları kifayət qədər tanımırsınız. Bu vərdişlərdən çəkinmə və təbii qidalara üstünlük vermə zamanı gəlib çatmışdır. Bazar ertəsi:

Çox insanın soğanın qoxusundan xoşu gəlmir. Qoxusu pis olmağına baxmayaraq siz onun möcüzəsinə baxın. Soğanın antibiotik təsiri qədim dövrlərdən bəri məlumdur. Amma hamımız qoxusundan narahat olduğumuz üçün çox istifadə etmirik. Halbuki soğan qanı təmizləyir, qan dövranını sürətləndirir, toksinləri atmağa kömək edir, dezinfeksiya edicidir, yaraların sağalmasına kömək edir, selikli qişanı duruldur, soyuqdəymə və qripə yaxşı təsir göstərir. Amma bu narahatlıqların aradan qaldırılması üçün soğanı,

Ürək xəstəliyi heç də hər zaman özünü göstərmir. Ola bilər ki, insan özünü əla hiss edir ancaq qəfil ürək tutumasından ölə bilər. Oturaq həyat tərzi, siqaret, piylənmə orqanizmin ürək-damar sisteminin əsas düşmənləridir. Ancaq səhhətini diqqətlə nəzarətdə saxlayan adamın da ürək tutması ola bilər. Ürəyin qaydasında olub-olmadığını elementar testlə yoxlamaq olar. Ürək xəstəliyinin əlamətləri Döşəmədə oturaraq ayağı irəli uzadıb, ayaq barmaqlarını yuxarıya doğru qaldırılır. Əlləri uzadaraq

Yumurta çox sevilsə də, təəssüf ki doğru üsullarla bişirilmir. Düzgün bişirilmədiyinə görə qidanın keyfiyyət dəyərini aşağı salır. "Yumurta kolin ilə zəngindir. Kolin beyin sağlamlığı üçün imtina edilməzdir. Sarı qisimindəki yüksək A vitamini sayəsində yumurta görmə funksiyasını və immuniteti gücləndirir, hüceyrə yeniləyici xüsusiyyətə malik olmaqla yanaşı eyni zamanda xərçəng önləyici təsiri də yüksəkdir.

Qarın və bel nahiyyədəki yağların əridilməsi və formada qalmaq istəyirsinizsə, Qadinklubu.com-un təqdim etdi diyetlə buna nail ola bilərsiniz. Gündə yarım kilo arıqladan limonlu qatıq içkisi həftədə 2 dəfə tətbiq edilir. Bu diyetlə 1 ayda 4 kq arıqlayaraq formada qala bilərsiniz. Türkiyəli Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun Limonlu Qatıq içkisini sizlərə təqdim edirik. Tərkibi:

Bəziləri səhər yuxudan oyanmağa çətinlik çəkir. Bir az da yatmaq üçün saatın zəngini hər dəfə 5 dəqiqə də uzadır. Sən demə, bu, yuxusuzluqdan yox, bədəndəki yod çatışmazlığından irəli gəlirmiş. Axşam.az xarici KİV-ə istinadən xəbəbr verir ki, bu zaman tərkibində yod olan ərzaqlar qəbul etmək məsləhətdir. Yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər aşağıdakıları etsin: Feyxua, kələm, fıstıq yeyin. Dəniz duzu tökülmüş su ilə vanna qəbul edin. Gecələr çarpayının yanına içərisinə yod tökülmüş qab qoyun. Bu

Dalaq insan orqanizmində olan ən sirrli orqanlardan biridin. Bu vaxtacan dalağın orqanizmdə olan funksiyaları sona kimi araşdırılmayıb. Dalaq qarın boşluğunun sol tərəfində, 9-11-ci qabırğalar səviyyəsində yerləşir. Normada böyüklərdə dalağın uzunluğu — 11-12, eni — 6-8 sm, çəkisi — 200-300 qr olur. İnsan yaşlaşdıqca dalağın ölçüləri kiçilir. Müxtəlif xəstəliklər və pozulmalar nəticəsində dalağın ölçüləri böyüyə bilər. Qara ciyərdə olduğu kimi, dalağın da ağrı reseptorları yoxdur. Məhz bu

İllərdir xolestrolu yüksəltdiyi deyilən yumurta haqqında olan mənfi fikirlər alt üstü olur. «Huffington Post» yumurtanın önəmli və bilinməyən faydalarını açıqlayıb. Belə ki, yumurtanın tərkibindəki kolin adlı maddə ancaq beynin inkişafını dəstəkləməklə qalmır, həm də süd vəzi xərçənginin qarşısını alır. Yeniyetməlik zamanı müntəzəm olaraq yumurta yemək süd vəi xərçəngi riskini dəfələrlə aşağı salır. Yumurta protein və luteinlə zəngindir.

Orqanizmdəki artıq yağların əriməsini sürətləndirmək, artıq çəkidən xilas olmaq üçün sirkənin möcüzəsindən faydalana bilərsiniz. Qadinklubu.com sizlərə sözügedən içkinin hazırlanma qaydasını təqdim edir. Lazım olanlar: Yarım stəkan alma sirkəsi Yarım stəkan bal 5 stəkan su Hazırlanması: Bal

Siqaret çəkib çəkməməyindən asılı olmayaraq, insan ağciyərini daim qorumalıdır. Ən əvvəl siqaret çəkənlərin ağciyərinə diqqət edək. Siqaret ağciyərdə astma, bronxit və müxtəlif növ xəstəliklər yaradır. Xoşbəxtlikdən bunu aradan qaldırmaq üçün bir çox təbii vasitələr mövcuddur. Bu təbii vasitələrdən birini sizə təqdim edirik. İnqrediyentlər:. qoz boyda zəncəfil. 400 qr sarımsaq (təmizlənib 4 yerə bölünmüş). 400 qr şəkər (yaxşı olar ki, qəhvəyi şəkər olsun) Hazırlanması:

Lazım olan vəsaitlər: Çay sodası- 1 çay qaşıgı Limon - 1/4 s Pereks məhlulu- 5 damla Bu qarışım dişlərin saralmasının qarşısını alır.

Dişləri müalicəsi zamanı heç kim ağrı hiss etmək istəmir. Bu səbəbdən keyləşdirici iynələrdən istifadə olunur. Hətta ağrıdan həddindən çox qorxan insanlar həkimdən bir neçə iynə vurmağı da tələb edirlər. Bir sıra alimlər bildirirlər ki, pasiyentlər bu yolla digər dişlərin də tezliklə ömrünə son verdiklərindən xəbərsizdirlər. Böyük Britaniya, İsveçrə və Çin stomatoloqlarının birgə araşdırması göstərib ki, yerli anesteziya digər dişlərin hüceyrələrini inkişafdan dayandırır. Dozadan artıq

Türkiyə mətbuatında yayılan xəbərə görə, bir saat içərisində dişlərinizi ağartmaq mümkündür. Bunun üçün sadəcə bir az folqa və diş məcunu lazım olacaq. Ağız ölçünüzə uyğun olaraq folqa kəsin.