Sağlıq

Yayın gəlməsi ilə bəzi qadınların üzündə çillər görünməyə başlayır. Təəsüflə qeyd etmək lazımdır ki, bunun qarşısını almaq və birdəfəlik yox etmək mümkün deyil. Ona görə də hər il yaz və yay aylarında çillərin və piqment ləkələrinin qarşısını ala bilən vasitələrdən istifadə etmək lazımdır. Əgər çillər artıq əmələ gəlmişdirsə, onda gündəlik qoruyucu kremlərdən başqa yağlı, çilli dəriyə limon şirəsi, üzüm sirkəsi, baş soğan, quru çilli dəriyə isə qıcqırmış qatıq, kefir sürtmək olar. Qatığı 15-20

Sfera.az Qadin.az-a istinadən plastik cərrahiyyə və çox bahalı salon prosedurlarını əvəz edən, 5 dəqiqədə 10 yaş gəcləşdirən möcüsəvi maska resepti təqdim edir. Bu maska internetdə axtarış rekordu qırıb. Gənclik təravətini itirmiş xanımlara şad xəbər! Bu maska düz 10 ili üsünüzdən silməyə qadırdır. Artıq ilk tətbiqindən sonra sən onun möhtəşəm effektini hiss edəcəksən. Belə maska plastik cərrahiyyə və hətta bir çox ən bahalı salon prosedurlarına alternativ olacaq! Lazım Olacaq ərzaqlar 1

Wsemir.com qara zirə yağının faydaları və istifadə qaydalarını təqdim edir. Baş ağrısı zamanı 1 xörək qaşığı üyüdülmüş zirə və 1 xörək qaşığı üyüdülmüş mixək qarışdırılaraq, yeməkdən öncə 1 çay qaşığı qəbul edilir. Revmatizm zamanı az miqdarda qara zirə zeytun yağı ilə qarışdırılaraq bir qədər qızdırılır, dizlərə və dirsəklərə çəkilir. Üzdə dəri xəstəlikləri olduğu zaman gündə 2 - 3 dəfə yarım çay qaşığı qara zirə yağı içmək lazımdır. Dəri xəstəlikləri zamanı bir miqdar qara zirə yağı ilə

Hovuz və dəniz mövsümünün açılması ilə qulaqda yaranan infeksiyalar da artmağa başlayıb da görülmə sıxlığı artıb. Mütəxəssislər 9 günlük bayram tətilində dəniz və hovuza girməyi planlaşdıranlara qulaq infeksiyası kimi xəstəliklərə diqqət etmələri barədə xəbərdarlıq edib: "Yay mövsümündə tez-tez dənizdə istirahət edən şəxslərin xarici qulaq yolunda yaranan nəmli mühit, infeksiyalara zəmin yaradır”. "Xarici qulaq yolunun barmaqla, dəsmalla və ya qulaq çubuqları ilə zədələnməsi də infeksiyaya

Yapon kosmetikası ancaq öz VV-kremləri ilə deyil, üz üçün gəncləşdirən vasitələrlə də ünlüdür. Made in Japan nişanı ilə bədən, üz və saç qulluğu üzrə vasitələrin populyarlığı gündən-günə artmaqdadır Yapon kosmetikasının uğurunun sirri alimlərin yepyeni hazırlamalarında, əski adət-ənənələrində, təbii inqrediyentlərdə və ən asası onun effektivliyində gizlənir!! Yaponlar - ən qocalmayan millətdir. Bu ölkədəki qadınların yaşamının orta sürəkliliyi 85 ildir. Və yapon qadınının görünüşünə görə yaşını

Yay gəldi qarın əzələləriniz hələ də görsənmir? Qarın nahiyəsindəki artıq piylərdən azad olmaq lazımdır? Bu yazını oxumağa dəyər. Qarın və yan nahiyələrindən piylərin əridilməsi 1. Qida ənənənizə yenidən baxın. Artıq çəki ilə mübarizəyə ağır idmanla, sərt pəhrizlərlə başlamaq olmaz. Yaxşı olar ki, qida rasionunuza diqqət yetirəsiniz, qlikemiya indeksi yüksək olan məhsulları meyvə-tərəvəz ilə əvəz edəsiniz. Pəhrizə keçidi nə qədər yumuşaq etsəniz, bir o qədər həmin pəhrizə dözümlü olacaqsınız.

Qədim Çin metodu bu gün də özünü sübut etməkdə davam edir. Bu metod insanların sağlam qalmasının və hər bir kəsin özü-özünün həkimi olmasını təlqin edir, həmçinin dərmansız yaşamağa vərdiş etməyi öyrədir. Sadəcə göstərilən nöqtəni massaj etməklə ağrılardan və xəstəliklərdən uzaq olmaq olar. Bu gün də Çin metodunda "Zu San Li" adlı belə bir nöqtənin massaj edilməsi ilə uzun ömürlülüyə sahib olmaq olar. Bu dizdən 4 barmaq aşağıda yerləşir. Bu nöqtəni massaj edilməklə nəinki ömür uzatmaq, həmçinin

Bu üsul arıqlamaq üçün çox asan və sadə üsuldur. Artıq vaxtızı almayacaq. Yeməkdən öncə su sizin artıq çəkinizin atılmasına çox kömək edəcək. Gəlin baxaq görək bu üsul nece tətbiq edilir. Səhər yeməyi: 2 stəkan su içmək; Səhər yeməyi zövqünüzə görə; Yeməkdən sonra 2 saat heç nə içilməməlidir. Günorta yeməyi: 2 stəkan su içmək; Nahara seçdiyiniz yemək; Yeməkdən sonra 2 saat heç nə içilməməlidir. Axşam yeməyi: 2 stəkan su içmək;

İmmunitet sistemini gücləndirici xüsusiyyətləri var. Avokado meyvəsininin ləzzətini anlamaq üçün onun tamamilə yetişməsini gözləmək lazımdır. Əgər bazara satışa çıxarılan kimi dərhal alırsınızsa, onda yumşaq və parlaq olanını seçməyiniz məsləhətdir. Bəs avokadonun faydası nədir? Qəbizliyə qarşı müsbət təsiri, immunitet sistemini gücləndirici xüsusiyyətləri var. Tərkibində olan doymamış yağ turşuları qandakı xolesterolun yüksəlməsininin qarşısını alır. Bu səbəbdən ürək və qan-damar xəstəlikləri

Alimlər müəyyən edib ki, müntəzəm kofe içən insanların qaraciyəri üç xəstəlikdən qorunmuş olur. "British Liver Trust” qeyri-hökumət təşkilatının hesabatı açıqlanıb. Bu təşkilat qaraciyər xəstəlikləri və onların qarşısının alınması və müalicə effektivliyinin artırılması ilə məşğul olur. 83 səhifəlik sənədin müəllifləri iddia edir ki, müntəzəm kofe içmək orqanizmi qaraciyərin qeyri-alkoqollu piylənməsi, qaraciyər fibrozu və sirroz kimi təhlükəli xəstəliklərdən qoruyur. Bundan əlavə, qəhvə içmək

Yay ayının sərinləşdirici bostan bitkilərindən qarpız çox sevilir. Azərbaycanda qarpız iyulun sonu yetişir. Lakin bazarlarda kütləvi satışı iyunun əvvəllərindən başlayır. Araşdırmalara görə, mütəxəssislər iyunda yetişən qarpızın tərkibində qırmızı rəng nitrat vurulduğu söylənilir. Bostançılar söyləyir ki, qarpızın suyu yaxşı və təmiz verilsə, heç bir dərman qatılmasa, hər vaxt yemək olar. Bu gün qarpız alanlar dadından şikayət etməsələr də, lakin alergiyalı adamalarda, ya mədə-bağırsağı həssas

Telefonları yan cibə qoyan kişilərlə bağlı araşdırma aparılıb. Sfera.az atv.az-a istinadən bildirir ki, araşdırmalara görə mobil telefonlar kişilərdə sperma problemi yaradır. Gün ərzində 1 saatdan artıq telefonla danışmaq və daim telefonu yan ciblərdə gəzdirmək sperma sayında sürətlə azalmaya səbəb olur. İsrailin Hayfa şəhərindəki Texnologiya İnstitutu kişilərə mobil telefon mövzusunda xəbərdarlıq edib: Telefonun qasıq bölgəsinə yarım metrdən yaxın olması 47% kişilərdə sperma sayının azalmasına

Gavalı ən şəfalı meyvələr sırasındadır. Gün ərzində 5 ədəd gavalı yemək çörək yeməyə bərabərdir. Bu şirin meyvədə bir neçə növ vitamin toplaşıb ki, onlar da insan orqanizminə çox faydalıdır. Gavalının tərkibində olan C, B6, E vitamin ləri orqanizm üçün xeyirlidir. Həmçinin tərkibində 84% su, 0.6% zülal, 10% karbohidratlar, 2.1!% bitki lifləri vardır. Həmçinin beta karotin, fosfor, kalium, maqnezium, kalsium, dəmir və mislə zəngindir. Alimlər iddia edirlər ki, gün ərzində 5 gavalı yemək,

Dişlərinizi alüminium folqa ilə örtün. 1 saat içərisində möcüzəni görün! Bəlkə də bir çox insanın ən böyük problemlərindən bir də diş problemidir. Sfera.az ev şəraitində dişlərin ağardılması üçün lazım olan proseduru sizə təqdim edir: Qida folqası duz soda diş pastası 1. Aşağı və yuxarı dişləri örtmək üçün folqadan 2 forma düzəldin. 2. Diş pastası, soda və duzu 2: 1: 1 nisbətində qarışdırın. 3. Folqadan düzəltdiyiniz formalara qarışıqdan əlavə edib dişlərinizə keçirin. 4. 15 dəqiqə saxlayın. 5.

Bir boşqabında 50-60 kalori olan qarpız, yayda həm sərinlik verir, həm də şəkərə olan ehtiyacı qarşılayır. Sfera.az-ın məlumatına görə, qarpız Ramazanda da iftar süfrələrində daha çox istifadə olunan meyvələrdən biridir. Bu giləmeyvənin insanların sağlamlıq vəziyyətinə, boy və çəkisinə təsir etdiyini söyləyən, pəhriz mütəxəssisi Serap Gözəl qarpızdan istifadə edərkən diqqətli olmağı vurğulayıb. Yay fəslində həm yüngül, həm də sağlam bir yemək üçün qarpız gün ərzində qidalarımıza əlavə oluna

Bəzi şəxslər bir az arıqlasa da, lakin bədəninin müəyyən nahiyyəsindəki artıq çəkidən azad ola bilmir. Sfera.az mütəxəssislərin məsləhətini sizə təqdim edir: 1. Mütəxəssislərin fikirinə görə, bədənin üst qisimindən kilo almanın səbəbi çox yeməkdir. Yəni bu problemi sağlam bəslənməklə aradan qaldırmaq olar. 2. Əgər artıq kilo göbəyinizdə müşahidə olunursa bu sinirlə bağlı bir problemdir. Streslə əlaqəli həzm sistemində pozulmalar yaranır və göbəyin daha qabarıq görünüş almasına şərait yaradır.

Mütəxəssislər bu qənaətə gəlib çatıblar ki, oruc tutmaq bədənin immun sistemini bərpa edə bilir və qüvvətləndirir. Çünki bədən orucdan sonra yeni hüceyrələr istehsal etməyə başlayar, ağ qan kimi. Adətən Ramazan ayında insanların qida rasionunda dəyişikliklər baş verər. Xüsusilə də gündəlik qəbul olunan kalorilərdə. Bu dəyişikliklər immun sisteminə müsbət təsir qoyar və onu gücləndirər. Sfera.az deyerler.org -a istinadən bildirir ki, bədənin immun sistemi müdafiə vəzifəsinə malik olduğu üçün,

Yay gələndə qoltuqaltını göstərən nazik paltarlar geyinmək bəzi xanımlar üçün problem olur. Çünki qoltuqaltı qaralmalar onları narahat edir, özgüvənlərini sarsıdır. Sfera.az lent.az -a istinadən bu xanımlara evdə hazırlayacaqları təbii üsullar təqdim edir. Onları tətbiq etməklə problemin öhdəsindən gələ bilərsiniz. 1. Sirkə Düyü unu və sirkəni qarışdıraraq əldə etdiyiniz məcunu duşdan sonra qoltuqaltına sürtün. Quruduqdan sonra durulayın. Bu qarışım yalnız dəri rəngini açmır, eyni zamanda

Hazırda tibbdə 20-dən çox cinsi yolla keçən xəstəlik qeydə alınmışdır. Qadın cinsiyyət üzvlərinin spesifik iltihabi xəstəliklərinə trixomoniaz, süzənək, xlamidoz, kandidoz, mikoplazmoz, bakterial vaginoz, herpes, sitomeqalovirus, pappilomavirus infeksiyaları, İİV infeksiyası, qadın cinsiyyət üzvlərinin vərəmi və sairə aiddir. Son illər 20-24 yaş qrupunda cinsi yolla yayılan xəstəliklərin səviyyəsinin artması bir sıra səbəblərlə izah olunur. Müasir dövrdə gənclərin əvvəlki illərə nisbətən cinsi

Polimielitin praktiki olaraq ləğv olunması onun müxtəlif formaları ilə klinik oxşar olan yoluxucu xəstəliklərin xüsusi çəkisinin artması ilə müşahidə edilir. Sfera.az immunitet.az -a istinadən bildirir ki, koksaiki virusları, ECHO, enteroviruslar və epidemik parotit virusları polimielitəbənzər xəstəlikləri törədən səbəblər arasındadır. Mənzərəsi polimielitin iflicsiz formasına daha çox oxşayır. Uşaqlar daha çox bu xəstəliyə yoluxurlar. Titrəmə, kəskin rinit, faringit, qusma və ishal xəstəliyin

Azərbaycan xalqı çay içməyi sevir. Həm də qaynar-qaynar içirlər. Araşdırmalar bunu sübut edib ki, kişilər daha çox qaynar çay içdikləri üçün boğaz xərçənginə tutulma riski qadınlardan daha çoxdur. Qaynar çay qırtlaq, qida borusunu zədələyə bilər. Aşağıda sizə təqdim etdiyimiz materialda daha ətraflı baxa bilərsiniz.

Azərbaycanda bəzi ət xörəkləri süfrəyə qatıqla verilir. Ət xörəklərini yeyəndə biz ayran, dövğa içirik. Sağlamlıq baxımından bu düzgün deyil. Sfera.az saglamolun.az -a istinadən bildirir ki, ət insan orqanizminin normal fəaliyyəti üçün vacib məhsullardan biridir. Ət orqanizmi aminturşular, vitaminlər, minerallarla təmin edir. Bu minerallardan ən vacib olanı dəmirdir. Dəmirin əsas hissəsini biz məhz ət məhsullarından alırıq. Dəmir insan orqanizmində olduqca böyük rol oynayır. Dəmir oksigenin

Oruc zamanının uzun olması, havanın isti olması - oruc tutan insanın diqqət etməli olduğu nöqtələrdən biridir. Bəs nə edək ki, bədənimizin susuzluğunun qarşısını effektiv ala bilək? Yəqin ki, bir çoxlarınız bilir ki, insan bədəninin 60%-ni su təşkil edir. Əgər insan gün ərzində kifayət qədər su qəbul etməzsə, bir çox çətinliklər meydana gələ bilər. O cümlədən: dəri quruluğu, qəbizlik, baş ağrısı, yorğunluq kimi. Deyerler.org bildirir ki, ona görə də mütəxəssislər məsləhət görürlər ki, oruc

İsti havada insanların əksəriyyəti sərinləmək üçün soyuq su, müxtəlif içkilər içir. Lakin bu, heç də sərinlənməyə kömək etmir. Əksinə. Orqanizmə düşən soyuq su əvvəl orqanizm tərəfindən "qızdırılır" ki, nəticədə insana daha da isti olur. Soyuq su damarların spazmına səbəb olur. Bunun nəticəsində orqanizmdə istinin mübadiləsi pozulur - orqanizm istini ətraf mühitə verə bilmir. Damarların spazmı çox təhlükəli haldır. Ürək xəstəliklərindən əziyyət çəkənlərdə bu, ürək tutmasına və hətta infarkta