Sağlıq

Bir çox insanın dadını bəyənmədiyi zəncəfilin faydaları saymaqla bitmir. Sfera.az atv.az -a istinadən bildirir ki, zəncəfil dünyanın hər yerində, bütün mətbəxlərdə tez-tez istifadə edilən ədviyyatdır. Zəncəfil şəfa məqsədilə ədviyyat, çay və birbaşa yeyilən qida kimi müxtəlif formalarda istifadə edilə bilər. Zəncəfil əsasən kök formasında daha yaxşı təsir edir. Toz halında zəncəfilin isitfadəsi məsləhət deyil. Çünki toz halında olan hər bir məhsula, əlavə qatqılar qatıla bilər. Zəncəfil təbii

Daha əvvəl dırnaqlarınızı gəmirdinizmi? Gündəlik həyatda ya dırnaqlarınızı yeyirsiniz, ya da yeyən birilərini görürsünüz. Bu vəziyyət kənardan baxanda narahatedici ola bilər. Nəticədə öz vücudunun parçalarını gəmirən bir insan söz mövzusudur. Aparılan araşdırmalar bu davranışın arxasındakı sirri üzə çıxardı! Bəs gəmirərkən o an nə düşünürdünüz? Siz beyninizdə bu sualların cavabını axtarmağa başlayarkən, biz də sizlərə bu davranış pozğunluğu olaraq görülən işin elmi baxımdan bir rentgenini

Qəhvə haqqında fikirlər birmənalı deyil. Bəziləri onun zərərli, bəziləri xeyirli olduğu haqda fikirlər söyləyir. Bu mövzuda ən böyük mübahisələrdən biri də səhər günə qəhvə ilə başlamaqdır. Sfera.az bununla bağlı mütəxəssis fikirlərini təqdim edir. Həkimlər nahar etmədən günə sadəcə qəhvə ilə başlayanların öz səhhətlərini təhlükəyə atdıqlarını deyirlər. Belə ki, bu, ilk növbədə, həmin insanın bədən və psixologiyasına mənfi təsir göstərir. Günə yalnız qəhvə içərək başlayanlarda ürək döyüntüsü,

Yayda sağlam qidalanmaq vacib amillərdəndir. Çünki həm temperaturun yüksəlməsi, həm də qidalanma vərdişlərindəki dəyişikliklər bir sıra fəsadlara yol aça bilər. Bu baxımdan insan səhhətində yarana biləcək yüksək təzyiq, ürək çatışmazlığı və mədə-bağırsaq sistemindəki pozuntuları göstərmək mümkündür. İsti havalarda tərləmə ilə ortaya çıxan su və mineral itkisi nəticəsində baş gicəllənməsi və ürək bulanması kimi fəsadlar da ortaya çıxır. Sfera.az deyerler.org -a istinadən bildirir ki, türkiyəli

Hamımızın sevərək yediyi kartof sağlamlığımıza ziyandırmı? Mütəxəssislər həftədə dörd dəfə kartof yeməyin yüksək təzyiq riskini artırdığını bildirib. "Daily Mail"in məlumatına görə, cips isə qızartma əməliyyatına məruz qaldığı üçün başqa sağlamlıq risklərini artırır. Mütəxəssislər bu zərərləri kartofun tərkibindəki nişastanın olması ilə əlaqələndirirlər: " Kartofdakı nişastalı karbohidratlar orqanizmdə sürətlə şəkər halına çevrilir və qan təzyiqinə səbəb olur. Tədqiqatçılar Britaniya Tibb

Arı sancdıqda hər hansı bir müalicəvi üsulu tətbiq etməzdən öncə həmin nahiyəni sabun və bol su ilə yumaq vacibdir. Bununla da infeksiyaya səbəb olan bakteriyaların qarşısını almış olacaqsınız. Sfera.az arı sancmasına qarşı üsulları sizə təqdim edir: Sarımsaq Sarımsaq ağrının keçməsini təmin edir. Bir diş sarımsağı əzin və arının sancdığı yerə sürtün. Lavanta yağı Lavanta yağı arının zəhərini məhv etmədə olduqca təsirlidir. Karbonat və su Karbonat və suyu qarışdırıb əldə etdiyiniz məcunu arının

Şəkər tozu ilə çırılmış dərilərdən xilas olun! Dəri cırılmalarına çəkininin itirilməsi, hamiləlik və ya çəkinin artırılması səbəb ola bilər. Bu problemin müxtəlif çarələri var: Müxtəlif lasyonlar. kremlər, lazer cərrahiyyəsi, kimyəvi pilinqlər... yaxşı nəticə almaq dərinin tonusundan, günəş şüalarının zərərli təsirindən, yaşdan da xeyli dərəcədə aslıdır.

Marketdən şüşə qablaşdırmada su alarkən bu detaylar həyatınızı xilas edə bilər. Bir şüşə suyun nə kimi zərərləri ola bilər? Plastik, yoxsa şüşə qablaşdırmalar daha məsləhətlidir? Bütün bu sallara cavab olaraq Sfera.az həmin detayları sizə təqdim edir: Şüşə qablaşdırmanın alt qisminə baxdıqda bir yazı, yaxud damğa görəcəksiniz. Bu həmin şüşənin hansı standartlara cavab verdiyinin göstəricisidir. Həmin standartları bu şəkildə görə bilərsiniz. Qeyd edək ki, bu standartlaşma bir dəfə üçün nəzərdə

İnsultun ilk simptomlarını və həkim gələnə qədər ilk yardım qaydalarını hər bir insan bilməlidir. Bu, çox vacibdir. ABŞ və bir çox digər ölkələrdə hətta uşaqlara insultu aşkar etməyin qaydaları öyrədilir. Bu, çox effektlidir. Adətən uşaqlar yaşlı insanlara tapşırılır və uşaqlar nənə və ya babanın vəziyyətində hər hansı dəyişikliyi gördükdə vaxtında "təcili yardım" çağıra bilərlər. İnsult baş verdikdən sonra ilk 3 saat ərzində xəstəni xilas etmək mümkündür. Daha sonra beyində geriyədönməz

Mütəxəssislər, bir paketdə 20 siqaretin olmasının təsadüf olmadığını bildirir. Sfera.az xəbər verir ki, aparılan araşdırmalara görə, 45 dəqiqədə bir dənə siqaret çəkən istifadəçi 16 saat ərzində 20 dənə siqaret istifadə edir. Elmi məlumatlara görə, hər hansı bir psixiatrik xəstəlik diaqnozu qoyulan xəstələr cəmiyyətdə çox siqaret çəkənlər sırasına aiddir. Qeyd edək ki, diqqət əskikliyi və hiperaktividə və şizofreniya diaqnozu alan xəstələrdə isə siqaret istifadəsi yüzdə 60-85 nisbətindədir.

Alimlərin verdiyi məlumata görə ayran olduqca xeyirli içkidir. Sfera.az Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, insanlar ayrandan bacardıqları qədər çox içməlidirlər. Belə ki, ayran bağırsaqlara, sinir sisteminə çox faydalıdır. Ayrandan yaşından asılı olmayaraq hər kəs, istər yeməklə, istərsə də yeməksiz içə bilər. Əsəbdən əziyyət çəkən insanlar ayran içəndən sonra daha da rahatlaşır və beyinləri sakitləşir.

Qarpızın seçimi zamanı ən əsas şey - tələsik almamaqdır. Azərbaycan iqlimində qarpız əsasən iyul-avqust aylarında yetişib satişa çıxarılır. 1. Ölçüsünə diqqət edin.

Jelatinli konfetləri yəqin ki, dünyanın bütün uşaqları sevir. Buna bir səbəb onların dadlı olmasıdırsa, digər səbəb müxtəlif və rəngarəng formalara malik olmasıdır. Nəhəng və müxtəlif rəngli qurdlar və ya miniatür ayılar- bütün bunlar məşhur çeynənilən konfetlərdir. Yeri gəlmişkən, valideynlər tez-tez uşaqların bu konfetlərdən istifadələrinə məhdudiyyət tətbiq edir. Onların fikirlərinə əsasən, bu şiriniyyatın tərkibində həddindən çox şəkər var. Lakin həqiqətdə onlar heç bir təhlükə daşımır.

Qarpızın çəyirdəyinin faydalı olduğunu bilirsinizmi? Mütəxəssislər qarpızın şəfa mənbəyi olduğunu söyləyərək saç və ürək sisteminin inkişafına müsbət etəsir etdiyini bildirirlər. Qeyd edək ki, yüksək təziq və böyrək xəstəliklərinə qarşı müalicəvi əhəmiyyəti var. Həmçinin dərinin yaşlanmasına qarşı olaraq antioksidan qaynağıdır. Antioksidanlar dəridəki hüceyrələri yeniləyir. Üzdəki qırışları aradan qaldıraraq yeni görünüş verir. Onu da qeyd edək ki, cinsi harmonların inkişafına da müsbət təsiri

Dünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatlarına əsasən hər gün (!) dünyada 1 milyon insan cinsi yolla keçən infeksiyalardan (CYKİ) birinə yoluxur. Hər il 360 milyona yaxın insan xlamidioz, süzənək, sifilis, trixomoniaz kimi infeksiyalardan birinə yoluxur. Hal hazırda (2015-ci ilin məlumatı) dünyada 530 milyondan çox insan genital herpesə səbəb olan virisun, 290 milyon qadın insan papilloması virusunun daşıyıcısıdır. Cinsi əlaqə zamanı bir insandan digərinə 30-dan artıq bakteriya, virus və parazit

Gözaltı bənovşəyiliklər, göz ətrafı qaralmalar və şişlər hər zaman xanımları narahat edir. Sfera.az qaralmanın və şişin qarşısını almaq üçün mükəmməl maska resepti təqdim edir. Lazımı vəsaitlər: Kartof Zeytun yağı və ya günəbaxan yağı Dəmləmiş olduğunuz çayın suyu Hazırlanma qaydası: Kartofu iki hissəyə nazik bölürsünüz və onu sürtgəcdən keçirirsiniz. Çay qaşığı tam dolmamış zeytun yağı və ya günəbaxan yağı əlavə edirsiniz. Hazırlamış olduğunuz maskanı göz ətrafına çəkirsiniz,15-20 dəqiqə

Hamilə xanımlar müxtəlif hisslər keçirir, adi insanlardan fərqlənirlər. Özləri də bilmədən başqa bir dünyanın sakininə çevrilirlər. Sfera.az hamilələrin bilmədiyi 30 faktla sizi tanış edir: 1. Uşaq olduqdan sonra evdə film izləmək təxminən beş saat davam edir. 2. Yeməklərinizi çox sürətlə yeyirsiniz. 3. Sevişərkən körpəniz ağlamaya bilər və sizi izləyər. 4. Körpənizi digərlərilə müqayisə edəcəksiniz və onun ən mükəmməl olduğuna inanacaqsınız. 5. Bahalı kimi görünən oyuncaqlar qarşısında xoşbəxt

Qarpızdan üzümə, ərikdən şaftalıya, əncirdən armuda, böyürtkənə kimi… Yay meyvələrinin tərkibindəki fruktoza qan şəkərində yüksəlmə, tez-tez acmaq, qaz və qarın ağrısı, kökəlmə, insulin artımı və hətta piylənməyədək bir çox şikayətə, xəstəliyə yol aça bilər. Qidalanma mütəxəssisləri qarpızı nümunə gətirərək bildiriblər ki, bu nəhəng giləmeyvənin yüzdə 95-i sudan ibarət olduğu üçün onu çox yemək bədəndə şəkər yüklənməsinə səbəb olur, həm də kökəldir. 10 yay meyvəsinin faydalarını və onları

Çin metoduna görə, əldə hər barmaq 2 orqanla əlaqəlidir. Bununla da onlar ağrıyan orqanı sakitləşdirmək üçün barmağı 3-5 dəqiqə massaj edirlər. Bunun üçün dərindən nəfəs alaraq, hər iki əldəki baramq massaj edilir. Bütün bu prossedur 3 dəqiqə ərzində edilir. Və nəticədə ağrı aradan qalxır. Əldəki baramqlar hər biri nəyə cavab verir? Baş barmaq Orqan: dalaq və mədə Hislər: depressiya və həyəcan Əlamətlər: başağrısı, dəridə problem, gərginlik və qarında sancılar. İşarət barmaq Orqan: böyrəklər,

Astraliyalı elm adamları ölkədəki gərgin araşdırmalar nəticəsində bəşəriyyətin ən qorxunc xəstəliklərindən olan QİÇS-in müalicəsini tapdıqlarını bəyan ediblər. Avropa.info xəbər verir ki, Avstraliyanın ABC telekanalının yaydığı məlumata görə, ekspertlər QÇİS xəstəliyinin artıq qorxunc olmadığını bildiriblər. Sidney Nev South Vales Universitetinin, Kirbi İnstitutu XIV Epidemiologiya Proqramı sədri professor Endry Grulic artıq QİÇS xəstəliyinin keçici bir xəstəlik olacağını deyib. "QİÇS-in artıq

Xanımlar yay mövsümündə arıqlamağ daha çox cəhd edirlər. Buna görə də müxtəlif pəhrizlər saxlayırlar. Sfera.az xarici KİV-ə istinadən qarın nahiyyəsindəki yağları əritməyə kömək edəcək ən yaxşı vasitə soya südüdür. İnək südü içməyənlər üçün ən yaxşı vasitə məhz budur. Bunun bir çox faydası var. B vitamini, dəmir və kalsiumla zəngin olan soya südü sağlamlağınız üçün ən yaxşı vasitədir. Tərkibində yağ yoxdur. Soya paxlalı bitkilərdən əldə edilir. Əsl süd deyildir, amma tərkibində bir çox

Sarı qarpız adi qarpızın bir növüdür. Sarı qarpız əsasən İspaniyada və Tailandda bitir. Lakin son zamanlar bu qeyri-adi giləmeyvə bir çox digər ölkələrdə də (Çin, Misir, Yunanıstan, Rusiya və s.) yetişdirilir. Sfera.az saglamolun.az -a istinadən bildirir ki, sarı qarpız təbii məhsuldur, onun çox xoş şirin dadı var. Yaxşı keyfiyyətli sarı qarpız insan sağlamlığı üçün çox faydalıdır. Sarı qarpız azkalorili məhsuldur, orqanizmi təmizləyir, sidikqovucu təsirə malikdir. Sarı qarpız A vitamini ilə

İsti havada orqanizmin normal fəaliyyətini təmin etmək və sağlamlığı qorumaq üçün insan kifayət qədər maye qəbul etməlidir. Sfera.az saglamolun.az -a istinadən bildirir ki, isti havada orqanizmdə susuzlaşma prosesi baş verir ki, qan qatılaşır, damarlarda trombların əmələ gəlməsi riski olduqca çox olur. Bu tromblar çox təhlükəlidir. Tromb damarlarda qan axını ilə hərəkət edə bilər. Beyinin və ya ürəyin hər hansı damarına düşdükdə tromb damarı bağlaya bilər. Bu isə infarkt və ya insultun inkişafı

Əgər bu möcüzəvi vasitə sizdə yoxdursa, o zaman tezliklə onu əldə etməyinizi sizə də məsləhət görürük. 1. Əgər uzun və sıx saçlara sahib olmaq və yaxud kəpəkdən xilas olmaq istəyirsənsə, o zaman "paltar sabunu”ndan təsirli vasitə tapmaq qeyri-mümkündür. Əvvəlcə şampundan istifadə et, daha sonra isə saçlarına sabun vur. Sabunu saçlarınızdan yuyun və son olaraq, suya 1-2 çay qaşığı üzüm sirkəsi qatılmış su ilə yaxalayın. Bu üsul həm də yağlı saçları olan insanlar üçün faydalıdır. 2.