Sağlıq

Həm sağlamlığımıza, həm də dərimizə bir çox faydası olan duzlu suyun eyni zamanda mətbəxdə və təmizlikdə də işimizi asanlaşdırdığını bilirsinizmi? Əlinizi vannada əvvəldən hazırlayıb buraxdığınız bir miqdar duzlu su ilə yuyun baxın nələr olur. Sfera.az duzlu suyun faydalarını sizə təqdim edir: 1. Dənizə girdikdən sonrakı rahatlıq halını hamımız bilirik. Hovuza girdiyimizdə isə bunu hiss etmirik. Səbəbi isə suyun tərkibindəki duzdur. 2. Sizlər də axşam evə gəldiyinizdə bütün günün üzərinizdə

Yağ vəziləri çoxumuzun başa çıxa bilmədiyi bir dərddir. Sfera.az-ın məlumatına görə, digər adı epidermal kist olan bu kiçik ağ nöqtəciklər ən çox göz ətrafı, qulaq arxası və kürəkdə yaranır. İçərisi sebumlarla dolu olan bu nöqtələr ümumiyyətlə hər hansı bir müalicə tələb etmədən keçir və zərərsizdir. Lakin bəzi hallarda yağ vəzisi çox böyüyür və ağrı verə bilir. İnfeksiya da qapabilen bu vəzilər ağrı olan halda müalicə tələb edir. Sirkə: İnfeksiya riski daşıyan vəzilər üçün sirkə daha məqsədə

Ramazan ayının sonuna az qalıb. Amma bu qalan günlərdə də oruc kimi nəhəng enerjili ibadətin nə olduğunu gərək bilək. Sfera.az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, oruc dedikdə yeməmək və içməmək nəzərdə tutulmur. Orucun özünəməxsus şərtləri vardır. İmam Sadiq (ə) buyurur: "İmamına qarşı itaətsizlik edən kəsin orucu yoxdur. Fərar edən bəndənin orucu düzgün deyildir, o zamana qədər ki, geri qayıdıb, xidmətə davam etməz. Ərini incidən arvadın orucu düzgün olmaz o zamana qədər ki, tövbə edər və

ABŞ-da miqren ağrısıyla xəstəxanaya müraciət edən 7 min 800 uşaq və gənc yaşlılardan alınan qan nümunələri 1 il müddətində araşdırılıb. Sfera.az xəbər verir ki, miqren ağrısı çəkən uşaq və yeniyetmələrin qanlarındakı dəyərlər, sağlam uşaqlarla müqayisədə D vitamini, riboflavin (B2 vitamini), koenzim Q10 (CoQ10) azlığı ilə ortaya çıxıb. Bu iki antioksidanın azlığı qızlarda kişilərə nisbətdə daha çox rast gəlinir. Bu zaman orqanizmdə ürək bulanması, yuxusuzluq, işıqdan, qoxudan və səsdən narahat

Müasir dövrün ən geniş yayılmış problemlərindən biri də sonsuzluqdur. Bu gün dünyada minlərlə qadın hamilə qala bilmək üçün müxtəlif müalicə üsullarına müraciət edir. Türkiyənin tanınmış loğmanı İbrahim Saraçoğlu ana olmaq istəyən xanımlar üçün xüsusi resept hazırlayıb. Həmin resepti təqdim edirik: 1 litr xlorsuz suyu qaynadın, içərisinə 15 ədəd quru əncir əlavə edin. Qazanın ağzını örtüb 20 dəqiqə qaynadın. Daha sonra ocağı söndürün suyun soyumağını gözləyin. İlıq hala gələndə suyu süzüb 3

Qinqivit -damaq iltihabı ilə müşayiət olunur, ağız boşluğu xəstəliyidir. Bu xəstəlik hamilə qadınlar arasında çox yayılıb, mayalanma müddətində heç görünməyə bilər, hamiləlik zamanı isə kəskin şəkildə görünə və hətta damaqların daha ciddi xəstələnməsinə səbəb ola bilər. Müasir stomatologiya qinqivitin istənilən mərhələsini idarə edə bilər. Amma ilkin formada müalicə və iltihabın yayılmasının qarşısını almaq daha asandır. Buna görə də hamilə qadınlar təkcə ginekoloq deyil, stomatoloq

Bəzi hallarda arıq insana kökəlmək kök insana arıqlamaqdan daha çətin olur. İnsan çox yeməyə başlayır, iştah artıran preparatlar və vitaminlər qəbul edir. Lakin arzuladığı kiloqramlar artmır ki, artmır. Bu vəziyyətdə nə etmək lazımdır? İlk növbədə terapevtin müayinəsindən keçin. Bəzi xəstəliklər və pozulmalar zamanı insan normal miqdarlarda qida qəbul etsə də kökələ bilmir və əksinə arıqlayır. Bu xəstəliklər və pozulmalar arasında şəkərli diabet, tireotoksikoz (qalxanvari vəzi xəstəliyi), ağır

Oruc tutan şəxslər bəzən müxtəlif problemlərlə qarşılaşırlar. Sfera.az Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, oruc tutmusunuzsa və dişiniz ağrıyırsa, soyuq kompres qoyaraq bunun qarşısını ala bilərsiniz. Diş sinirindən, diş əti iltihabı və bir çox digər səbəblərdən qaynaqlanan diş ağrılarını azaldacaq üsulları təqdim edirik: 1. Dişi fırçalamaq qida qalıqlarının təmizlənməsinə və ağrının azalmasına səbəb olur, dişlərin diş sapları ilə təmizlənməsi də buna daxildir. 2. Sirkəli və ya duzlu

Galaxy Note 7, gözlədiyimizdən daha tez gəlir. Sfera.az türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, telefonun qövslü ekranlı olacağı gözlənilir. Qeyd edək ki, bir müddətdir ki, 6741 *** Samsungun gözlənilən telefonu haqqında hər gün hər yerdə yeni məlumatlar var. Əvvəlki günlərdə yeni fotoşəkilləri ilə üzə çıxan Note 7-nin daha bir təqdimat tarixi məlum olub. Xatırladaq ki, təqdimat mərasimi avqustun 2-sinə təsadüf edəcək.

İngiltərə alimləri araşdırmalar nəticəsində aşkar ediblər ki, qəhvənin gündəlik qəbulu qadınlarda uşaqlığın daxili qişası olan endometriumun xərçənginin riskini azaldır. Bu xərçəng növünə qadınlarda, xüsusilə 45-74 yaşlar arası, daha tez-tez rast gəlinir. LiveScience xəbər verir ki, hər gün 4 fincan qəhvə içən qadınlarda qəhvə içməyən qadınlarla müqayisədə bu risk 22% azdır. Alimlər qeyd edirlər ki, qəhvənin qoruyucu effekti yalnız normal bədən çəkisi olan qadınlarda qeyd olunur. Piylənmədən

Bəzi qidaları yeyəndə daha tez acırıq. Orucluqda aclıqdan əziyyət çəkməmək üçün belə qidalardan uzaq durmalıyıq. Sfera.az publika.az -a istinadən aclığa səbəb olan qidaları sıralayıb: 1. Çörək Bilirik, ağ çörəkdən vaz keçmək çətindir. Heç olmasa bütöv dənli buğda və ya çovdar çörəyi yeyin. Unutmayın ki, 1 dilim ağ çörək 64 kalori olduğu halda, 1 dilim qara çörək 55 kaloridir. Üstəlik qara çörək insanı tox saxlayır. 2. Kartof Kartofun qlisemik indeksi olduqca yüksəkdir. Kartofu xırda-xırda

Qarğıdalı qidalı liflərlə və zülallarla zəngindir. Bu səbəbdən qarğıdalı tez toxluq hissi yaradır və uzun müddət ərzində insanı tox saxlayır. Sfera.az saglamolun.az -a istinadən bildirir ki, həmçinin qarğıdalı bağırsaqları yaxşı təmizləyir, yüngül sidikqovucu təsir edir. Bu faydalı xüsusiyyətlərə görə bir çox diyetoloqlar qarğıdalını pəhriz zamanı istifadə etməyi tövsiyə edirlər. Sizə belə pəhrizin bir variantını təqdim edirik. Səhər acqarına 1 stəkan su için. 30 dəqiqədən sonra 1 orta ölçüdə

Müayinə zamanı uşağınızın onurğa sütununda hər hansı bir patoloji əyrilik aşkar edilərsə, onu tezliklə müalicə etmək məsləhət görülür. Sfera.az korpem.net-ə istinadən bildirir ki, onurğa sütununun əyriliyi müxtəlif səbəblər nəticəsində baş verə bilər. Erkən yaşlarda keçirilmiş raxit xəstəliyi onurğa sütunu əyriliklərinin ən çox təsadüf edilən səbəblərindən biri hesab edilir. Körpələrdə raxitin profilaktikası - düzgün (yaxşı olar ki, təbii) qidalanma, günəş vannaları, müalicəvi idman və masajdan

Səhər-səhər kibrit qutusu ölçüsündə pendir, kilometrlərlə qaçış, günorta yağsız salat, saatlarla idman, axşam heç bir şey yemədən yenidən qaçış... Sfera.az lent.az -a istinadən xəbər verir ki, bu cür proqram çox qısa zamanda sizi arıqlada bilər. Bəs sonra? Nəzərə alın ki, arıqlayan zaman ruh və bədən sağlamlığına diqqət etmək lazımdır. Sağlam arıqlamağın sirri maddələr mübadiləsini sürətləndirən balanslı qidalanma və bunu dəstəkləyən idman proqramı olmalıdır. Əks təqdirdə bədən mənfi təsirlərə

Ramazan ayının əvəzolunmaz təamı olan xurma orqanizm üçün faydalıdır. Axşam.az Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, xurmanı həddindən artıq yemək də, orqanizmdə müxtəlif təsirlərə səbəb olur. Bu barədə dietoloq Yeşim İşgüzar danışıb. Onun fikrincə, quru xurma qəbizlik və mədə pozğunluğuna yaxşı təsir edir: "Oruc tutarkən, uzun müddət aclıq səbəbilə pozulan bağırsaq fəaliyyətinin tənzimlənməsinə kömək edir. Tərkibində B1, B2 vitamini var, sinir sistemini qoruyur və beynin fəaliyyətinə

O boynuna soğanlı kompres qoydu və bir neçə saata heyrətamiz nəticə baş verdi! Sfera.az xarici sayta istinadən xəbər verir ki, bütün endokrin sistemin fəaliyyət göstərməsi qalxanabənzər vəzinin işindən asılıdır. Orqanizmdə yod kifayət qədər olmadıqda problem yaranır. Yodun lazımi miqdarda olmaması da özünü belə büruzə verir: Qalxanabənzər vəzi böyüyür, siz xroniki yorğunluq hiss edirsiz, hormonal tarazlıq pozulur. Dəniz yosunları, dəniz balığı, üzüm, alma, turşəng, quşqonmaz və soğan - bu

Ramazan ayının yay fəslinə təsadüf etməsi, orucun təxminən 17 saata yaxın olması aclıq və susuzluğu daha çox hiss etdirmiş olur. Mütəxəssislər hesab edirlər ki, oruc tutanların özlərini daha gümrah hiss etmələri üçün iftar süfrələrininin dəyərli qidalarla zəngin olması vacibdir. Ramazan ayında yetərli və keyfiyyətli qidalanmaq zəruridir. Təbii ki, bunun üçün düzgün qidalanmaq şərtdir. Ramazan ayında da orqanizmin ehtiyacı olan vitamin, mineral, karbohidrat, protein və yağları yetərli miqdarda

Mütəxəssislər yaşla bağlı bu problemi aradan qaldırmaq üçün 2 ilə insan üzərində test edərək sınaq keçirməyi qərarlaşdırıblar. Sfera.az atv.az -a istinadən bildirir ki, B, C və D vitaminləri, yaşıl çay, fol turşusu, balıq yağı kimi 30 vitamin və mineral maddələrindən təşkil olunmuş dərman tərkibi açıqlanıb. Həmçinin mütəxəssislər belə qərara gəliblər ki, hazırlanan dərmanla zamanla alzheimir və parkinson kimi nevroloji xəstəliyi müalicə etmək olacaq. Son 10 ildə siçanlar üzərində aparılan

Bu gün satışda digər saxta məhsullar kimi qəhvənin də süniləşdirilmiş forması satılır. Sfera.az atv.az-a istinadən bildirir ki, onsuz da, qəhvənin çox içilməsi hamilələrə mənfi təsir edir. Üstəlik, süni olarsa, bu lap çətin durum yarada bilər. Hamilələr bu kimi məhsullara mütləq nəzərdə saxlamalıdırlar. Ancaq həyatından silib ata bilməyənlərin bizim materiala diqqət etmələri məsləhətdir. Günlük 5 fincandan çox qəhvə içən hamilələrin erkən doğuş və düşüklərlə rastlaşma təhlükəsi çoxdur.

İnsan orqanizminin normal fəaliyyəti üçün orqanizmə daim müxtəlif maddələr - zülallar, yağlar, karbohidratlar, müxtəlif makro və mikroelementlər, vitaminlər və s. daxil olmalıdır. Orqanizm üçün çox böyük əhəmiyyət kəsb edən vitaminlər müxtəlif proseslərdə aktiv iştirak edirlər. Orqanizmin vitaminlərə olan gündəlik tələbatı isə çox da böyük deyil. Lakin hər hansı bir vitaminin çatışmazlığı müxtəlif pozulmalara səbəb ola bilər. Milli.Az bildirir ki, həkim-konsultant Yazgül Abdiyeva Trend-ə deyib

Sobadan yeni çıxmış isti lavaş yemək, orucu buz kimi soyuq su ilə açmaq, bol şirəli şirniyyatlar yemək, İftarı ancaq bir yeməklə açmaq... Axşam.az Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, Ramazanda bu cür səhv qidalanan çoxdur. Orucluq yay mövsümünə təsadüf etdiyindən, aclıq müddətinin uzun olması və qidaların çox yeyilməsi, orqanizmin adət etmədiyi rejimə girməsinə səbəb olur. Buna bir də yanlış qidalanma vərdişləri əlavə olunanda, kökəlməklə yanaşı, metabolizmanın yavaşıması, qan

Qozun faydalarını saymaqla bitməz. Tərkibində zülal, lif, Omega 3, Omega 6 yağ turşuları olan qoz kalsium, dəmir, sink, maqnezium, fosfor, mis, selenium, manqan mineralları və A, B1, B2, B6, C vitaminləri baxımından insan həyatında əhəmiyyətli qidalardan biridir. Qabıqlı çərəzlərdən ən xeyirlisi olan qozun faydasını saymaqla qurtarmaz. Qadin.az bu dəfə qoz qabığının faydalarını araşdırıb. Qozun qabığının çay dəmləyib, daxilə qəbul etmək möcüzəvi bir təsirə malikdir. Qoz Qabığını atmayın! Yığın

Amerika mütəxəssisləri sübut ediblər ki, dişlərinə yaxşı qulluq edən insanlarda baş və boyun şişləri ağız boşluğunun sağlamlığına fikir verməyən insanlarla müqayisədə daha gec-gec inkişaf edir. Sfera.az saglamolun.az -a istinadən bildirir ki, alimlər 20 mindən artıq iştirakçısı olan 13 araşdırmanı analiz ediblər. Araşdırma göstərib ki, gündə 2 dəfə dişlərini təmizləyən, ildə 1 dəfə stomatoloqun profilaktik müayinəsindən keçən, damaq xəstəlikləri olmayan insanlarda belə şişlərin inkişafı riski

Artıq 2016-cı ilin Ramazan ayı başlayıb. Orucluqda insanları narahat edən əhəmiyyətli problemlərdən biri də ağız qoxusudur. İlk növbədə onu qeyd edək ki, ağız qoxusunu yalnız diş çürükləri meydana gətirmir. Bunun ən böyük səbəbi diş əti iltihabıdır. Mütəxəssislər bildirir ki, protezler də ağız qoxusu yarada bilər. Orucluqda ağız qoxusunun qarşısını almaq üçün sizi bir neçə əlverişli üsulla tanış edir. Ağızdan pis iyinin gəlməsinə bronxlar və mədəylə əlaqədar qoxular da səbəb olur. Xüsusilə,