Sağlıq

Son günlər ölkə ərazisində şaxtalı, qarlı hava şəraiti hökm sürür. Qışın, qarın yaratdığı tək problem yolların buz bağlaması, nəqliyyatın çətinləşməyi deyil. Qar hər şeydən vacib olan sağlamğlığa da ziyan vura bilər, əgər diqqətli olmasaq. Qarlı və şaxtalı havada özümü necə qoruyaq? Qarlı hava ətrafda xoşagələn mənzərə yaratsa da, uzun müddət bu mənzərəyə tamaşa etmək qar korluğuna səbəb ola bilər. Həkimlər bildirir ki, davamalı olaraq 6-12 saat arası qarlı havada gəzmək gözlərin işığa qarşı

- Lobya Gündə yalnız yarım stəkan quru lobya, noxud və ya çin viqnası yeyərək xolesterini nəzarət altında saxlaya bilərik. - Qatıq Araşdırmalara görə probiyotik ehtiva edən qatıqlar, sadəcə, xolesterini nizamlamaqla qalmır, eyni zamanda qan şəkərini tənzimləyir, homosistein səviyyəsini nəzarət altına alır. Beləcə, ürəyi qoruyur. - Sarımsaq Sarımsaq, yüksək təzyiqi salır, damar sərtləşməsinin qarşısını alır və xolesterini azaldır. - Keşniş Keşniş, ürək xəstəliklərinə qarşı bədəni qoruyur.

Son araşdırmalar göstərib ki, allüminiumdan hazırlanmış qablar çox ziyanlıdır. Ekspertlərin fikrinə görə, bu qablar insanların, xüsusilə uşaqların sağlamlığına ciddi ziyan vura bilər. Belə ki, araşdırmalar göstərib ki, allüminium qablar İQ səviyyəsinin düşməsinə və ürək-damar sistemində pozulmaların inkişafına səbəb ola bilər. Sfera.az saglamheyat.com -a istinadən bildirir ki, bundan əvvəlki araşdırmalar göstərib ki, allüminiumla Alsgeymer xəstəliyi arasında əlaqə var. Zee News xəbər verir ki,

Sfera.az saglamheyat.com -a istinadən super pəhriz "Lesenka" (pillə-pillə)- 5 günə 8 kq arıqladan xüsusi faydalı diyeta təqdim edir. 1 -ci gün, 1-ci pillə "Təmizləyici" Gün ərzində 1 kq. alma yemək, ən az 1 litr su və 6-8 komür dərmanı( aktivirovannoqo uqla) qəbul etmək lazımdır (1 tabletka 2 saatdan bir) 2-ci gün, 2-ci pillə "Bərpaedici" Gün ərzində 1 litr yağsız kefir için, 600 qr. az yağlı düzsuz şor(tvoroq) yeyin. Mütləq ən az 1 litr qazsız mineral su için. 3-cü gün, 3-cü pillə

Reyhan bitkisi siqareti tərgitməyə kömək edir. Sfera.az axar.az-a istinadən xəbər verir ki, bu iddia ilə isveçrəli alimlər çıxış ediblər. Alimlərin araşdırmasına görə, reyhan yarpağını gündə 3 dəfə çeynəmək və ya yemək siqareti atmağa kömək edir. Təcrübə zamanı reyhan yeyən şəxslərin 70%-nin siqareti tərgitdiyi məlum olub.

Öskürək xüsusilə payız-qış aylarında qarşılaşdığımız ən bezdirici problemlərdəndir. Bəs xroniki öskürəyə qarşı ən yaxşı nə təsir edə bilər? Sfera.az deyerler.org -a istinadən bildirir ki, mütəxəssislər öskürəkdən xilas olmaq üçün evdə hazırlanacaq təbii bir sirop təklif edirlər. 1 litr suyun içinə incə dilimlərlə bölünmüş 1 ədəd qabıqlı almanı çay kimi, içməyin müsbət təsir göstərdiyini söyləyən mütəxəssislər, bəlğəm gətirən sirop reseptini veriblər. Lazım olan materiallar: 1 orta ölçülü baş

Yaşlılıq, bədən qədər yaddaş və beyinin gücünə də mənfi təsir göstərir. Funksiyasını yaxşı davam etdirə bilməsi üçün beyinin də maşınlar kimi yaş irəlilədikcə, bir az qulluğa ehtiyacı var. Amma, maşınlardakı kimi beyin üçün qulluq qaydaları mövcud deyil. Mövcud məlumatlar isə qarışıqdır. Bu mövzudakı məlumatları araşdırıb, beyin gücünü qorumağın ən yaxşı altı üsulunu müəyyənləşdirdik. Qabiliyyətlərinizə güvənin Olubmu ki, bir otağa girib, ora nə üçün girdiyinizi unudasınız? Yaş ötdükcə yaddaşın

Sarımsağı təmizlədikdən sonra qabıqlarını atmayın. O sizə ecazkar cövhər hazırlamaq üçün çox lazım olacaq. Saglamheyat.com xəbər verir ki, alimlər apardığı araşdırmalarda sarımsağın qabıqlarının da özü kimi faydalı olduğunu təsdiq edib. Sarımsaq qabığı dərinin cavanlığını və gəncliyini uzatmaq üçün qiymətli vasitədir. Bunun üçün ayın müəyyən günlərində sarımsaq qabığının suyunu içmək lazımdır. Hazırlaması: Bir ovuc sarımsaq qabığı götürün. Çaydana su əlavə edib 1-3 dəqiqə qaynamasını gözləyin,

Diş əti xəstəliklərindən və diş çürüklərindən qorunmaq üçün dişləri gündə ən az iki dəfə fırçalamaq lazımdır, amma dişləri fırçalayanda diş fırçasını islatmamaq lazımdır. Sfera.az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, Diş Həkimləri Cəmiyyətinin sədri stomatoloq Zəfər Kazak bu barədə xəbərdarlıq edib: "Diş fırçası diş və dişəti birləşməsinə 45 dərəcə bucaq altında yerləşdirilməli və 10 dəfə dairəvi olaraq hərəkət etdirilməlidir. Fırça daha sonra bir fırça qədər hərəkət etdirilməli və bütün diş

Loqopediya - nitqi qüsurlu uşaqların təlim-tərbiyəsi, inkişafı və təhsili ilə məşğul olan elm sahəsidir. Loqopediya nitq fəaliyyətinin pozulmasının səbəbini, mexanizmini, simptomatikasını və quruluşunu öyrənir. Sfera.az Milli.Az-a istinadla bildirir ki, nitqi qüsurlu uşaqlar loqopadlar adlanır. Nitqin pozulması 1 sıra elm sahələri tərəfindən tədqiq edilir. Linqvistika, fiziologiya, nevropatologiya, psixologiya və.s. Loqoped nitqi qüsurlu uşağı qəbul edərkən nitq xəritəsi tutur. Nitq xəritəsi

Su içmək kimi insanların ağlına belə gəlməz amma o qədər faydası var ki oxuduqca çaşacaqsınız... Yaponların oyanar oyanmaz ilk iş olaraq su içmə vərdişləri olduğunu bilirdinizmi? Sfera.az bildirir ki, çox qədim tarixlərə söykənən Yapon Su Müalicəsi bir çox xəstəliyin müalicəsində istifadə edilir. Aç qarına su içməyin faydalarını və edilən araşdırmaları sizlər üçün yığdıq. Yapon Su Müalicəsi qastrit, diabet, hiper təzyiq, astma, qəbizlik, ishal, göz xəstəlikləri, hemoroid, bronxit, vərəm, ürək

Sfera.az lent.az -a istinadən həkim-psixiatr Orxan Fərəclinin intiharlar haqda məqaləsini təqdim edir. Ölkədəki mövcud qanunvericiliyə görə, intihara cəhd edib sağ qalsa, psixiatrik xəstəxanaya, dinə görə isə, ölsə, cəhənnəmə yerləşdiriləcək bu insan. Özünü dindirsəniz, "bütün qapılar üzümə bağlıdır, heç kim məni anlamır, heç kim istəmir məni... Yaşamağa dəyməz...", - deyəcək. Həkimləri, psixoloqları da hər dəfə təəccübləndirən, bioloji, sosioloji, psixoloji səbəbləri olan qarmaqarışıq bir

Müasir dünyada milyonlarla insan depressiyadan xəstəliyindən əziyyət çəkir. Çoxları isə çıxış yolunu antidepressantlarda görür. Lakin insanlar antidepressant təsiri olan qidalardan xəbərsizdir. Sfera.az lent.az -a istinadən antidepressant təsiri olan qidalarla sizi tanış edir: Pomidor: Tərkibi bol miqdarda A vitamini ilə zəngindir. Eyni zamanda çox miqdarda likopen ehtiva edən pomidor bədəndə antioksidant təsiri yaradar və depressiyanın öhdəsindən gəlir. Balıq: Həm ləzzətli, həm də

"Hazırda meyitdən orqan transplantasiyası konsepsiyasının üzərində iş gedir”. Bunu Səhiyyə Nazirliyinin Transplantologiya işinin təşkili üzrə Əlaqələndirici Şuranın üzvü, Mərkəzi Neftçilər Xəstəxanasının (MNX) "Cərrahiyyə və Orqan Transplantasiyası” şöbəsinin müdiri, tibb üzrə fəlsəfə doktoru Mircəlal Kazımi deyib. O bildirib ki, meyitdən orqan transplantasiyası ilə bağlı Səhiyyə Nazirliyi tərəfindən qəti qərar veriləcək: "Səhiyyə Nazirliyi tərəfindən xəstəxanalara təlimat paylanılacaq və həmin

Son günlər mövsümi soyuqdəymə və qrip hallarında artım müşahidə edilir. Belə olan halda isə əksər mütəxəssislər xəstələrə çoxlu vitamin tərkibli meyvə yeməyi məsləhət görür. Sfera.az lent.az -a istinadən bildirir ki, soyuqdəymə və qrip hallarından qorunmaq üçün bol vitamin tərkibli meyvələrin başında kivi gəlir. C vitaminilə zəngin olan kivi bir çox xəstəliyə də faydalıdır. Aparılan araşdırmalar zamanı kivinin infeksiyalar və soyuqdəymə hallarına qarşı müsbət təsir etdiyi məlum olub. - Bu

Şəkərin zərərlərini hamımız bilirik, ancaq alimlər şəkərin heç kəsin bilmədiyi faydasını aşkar edib. Sfera.az publika.az -a istinadən bildirir ki, amerikalı dermatoloq Françeska Fusko şampuna şəkər əlavə etməyi təklif edib. Həkimin sözlərinə görə, şampuna şəkər əlavə etdikdə saçlar daha təmiz və daha sağlam olur. O, bildirib ki, 1 qaşıq şəkər əlavə edilmiş şampunu saç dərisinə yumşaq masaj edərək vurmaq lazımdır. F.Fusko şəkərin faydasını belə izah edib: "Şəkər saç dərisindəki yapışqan

Alimlər antibakterial sabunlardan istifadənin insanların ömrünü qısaltdığını bildirirlər. Sfera.az publika.az -a istinadən bildirir ki, tədqiqatın nəticələrinə görə, sabundakı antibakterial və gigiyenik təsirli kimyəvi tərkiblər ömrü qısaldır. Siçovulların üzərində aparılmış təcrübə nəticəsində məlum olub ki, yedirmə dövründə triklokarban maddəsinin təsirinə məruz qalan siçovulların ömrü nəzərə çarpacaq dərəcədə qısalır. Tədqiqata əsasən inkişafın erkən mərhələsində - laktasiya dövründə

Siz, yəqin, eşitmisiniz ki, bəzi insanlar yatmazdan qabaq yastığın altına sarımsaq qoyurlar, rahat və keyfiyyətli yuxu üçün, elə deyilmi? Qadinklubu.com -un məlumatına görə, digər insanlar uğur üçün ciblərinə sarımsaq qoyurlar. Bir çox insanlarsa yemək bişirərkən qazanın və ya gül dibçəjlərinin içinə neqativ enerjini aradan aradan qaldırmaq üçün, qoyurlar. Bax, buna görə də siz də gərək bu sadə üsulu sınaqdan çıxarasınız. Cibinizə və ya yastığın altında sadəcə 1 diş sarımsaq qoyun. Bu sizə daha

Bəzi qidalardakı bakteriyalar ana bətnində dölə çataraq uşağın düşməsinə səbəb ola bilir. Ona görə də hamilə qadınlar həmin qidalardan uzaq durmalıdırlar. Milli.Az aile.lent.az-a istinadən düşməyə və erkən doğuşa səbəb olan təhlükəli qidalarla sizi də tanış edir. İşlənmiş ət Kolbasa, sosiska kimi işlənmiş ətlərdə listeria bakteriyası var. Listeria plasentadan keçib körpəyə çataraq, infeksiyaya və qan zəhərlənməsinə səbəb ola bilər. Bu da düşmə ilə nəticələnə bilər. Üzərində "bişmiş" yazılsa

Azərbaycanda uzun zamandır müzakirəsi ləngiyən tütün məmulatlarının istifadəsinin bir çox yerdə qadağan edilməsi ilə bağlı qanun layihəsi Milli Məclisin yaz sessiyasında müzakirəyə çıxarılacaq. Milli Məclisdən verilən məlumata görə, "Tütün məmulatlarının istifadəsinin məhdudlaşdırılması haqqında” qanun layihəsi parlamentin yaz sessiyasının iş planına daxil edilib. Qanun layihəsində tütün məmulatlarından istifadənin bir çox yerdə qadağan olunmasına dair müddəalar əksini tapıb.

ABŞ-ın Milli Sağlamlıq İnstitutunun və Mançester Universitetinin alimləri qidanın yaxşı çeynənməsinin bir sıra xəstəliklərin qarşısının alınmasında, ağızda immun sisteminin möhkəmlənməsinə kömək etdiyi qənaətindədirlər. Sfera.az AZƏRTAC -a istinadən bildirir ki, elm adamları qidanın çeynənməsi zamanı xüsusi immun hüceyrənin əmələ gəldiyini müəyyən ediblər. Məlum olduğu kimi, immun hüceyrələr əsasən ağızda məskunlaşan bakteriyalar və göbələk infeksiyalarından qorunmada mühüm rol oynayır.

Bütün insanlar daima özlərini sağlam və gümrah hiss etmək istəyirlər. İnsanların bəzi qisminin özlərinə qulluq etmələrinə baxmayaraq təbiət öz işini görür. Belə ki, nə qədər cavan görünməyə çalşsaq da orqanizmdə gedən təbii proseslərin qarşısını saxlamaq mümkün olmur. Məsələn, ekologiyanın pozulması kimyəvi-sintetik qidaların mətbəximizə girməsi və yaşımızın ildən-ilə artması qanda xolesterinin artmasına səbəb olur ki, bu da müxtəlif xəstəliklərə yol açır. Alimlər qanda xolesterinin miqdarını

Beyin yorğunluğunun əlamətləri adətən Alzheymer xəstəliyi ilə sәhv salınır. Ancaq Alzheymer xəstəliyi genetik amillərə söykənmirsə, adətən 65 yaşdan sonra ortaya çıxır. Beyin yorğunluğu isə xüsusilə gərgin iş həyatı olan hər kəsin qarşılaşdığı bir haldır. Sfera.az deyerler.org -a istinadən bildirir ki, beyin yorğunluğundan xilas olmağın və zehni təmizləməyin ən yaxşı yolu insanın özünə vaxt ayırmasıdır. Troitin kifayət qədər işləməməsi kimi beyin yorğunluğuna səbəb olan başqa bir narahatlıq

Soyuq günlərdə içimiz isinsin deyə isti çay içməyə üstünlük veririk. Sfera.az lent.az -a istinadən məhz bu niyyətlə qışda içinizi isidəcək çay reseptlərini təqdim edir. Alma çayı 1 ədəd alma 2-3 ədəd mixək 2-3 toxum qara istiot 1 ədəd darçın Limon Almanı qabıqları ilə qaynayan suyun içərisinə dilimləyin. Bir tülbəndin içərisinə mixək, qara istiot və darçını qoyub qaynayan suya atın. Almalar qaralmasın deyə suya limon sıxın. Yaxşı qaynayıb rəng aldıqdan sonra oddan götürün. Bir az ilıqlandıqdan