Həkimdən gecələr telefona baxanlara XƏBƏRDARLIQ
Əgər siz gecənin bir yarısı oyanırsınızsa, saata baxmaq və ya mesajları yoxlamaq, sosial şəbəkələrə nəzər yetirmək üçün telefonunuza əl atmayın. Demək olar ki, hamı bu cür "mini sörfinq"in nəticələrinə əhəmiyyət vermir... Sfera.az bildirir ki, bunu "Skandinaviya" Sağlamlıq Mərkəzinin somnoloqu Boris Yakovlev deyib. O, qeyd edib ki, gecələr telefon və ya noutbuqda ekrana baxmaq xüsusilə zərərlidir. Belə ki, insan gecəyarısı oyanıb yenidən gözlərini yumduqda, beyin yuxu rejimində işləməyə davam