İş günlərində yuxusuz qalan bir çox insan həftəsonu daha uzun yataraq bunu kompensasiya etməyə çalışır. Ancaq mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, həddindən artıq uzun yuxu hər zaman faydalı olmaya bilər.Sfera.az xəbər verir ki, yuxu mütəxəssislərinin sözlərinə görə, sağlam böyüklər üçün gündə 7-9 saat yuxu ideal hesab olunur. Həftəsonu bir-iki saat artıq y