Sağlıq

Uşaqların bağçaya getməsi, sosiallaşması və gələcəkdə cəmiyyətə daha rahat uyğunlaşması baxımından mühüm mərhələ hesab olunur. Lakin valideynləri narahat edən əsas məqamlardan biri də bağçaya gedən uşaqların daha tez-tez xəstələnməsidir. Xüsusilə çoxsaylı uşağın bir arada olduğu bağça mühitində infeksiyaların sürətlə yayılması bu narahatlıqları daha da artırır. Bəs valideynlər bu halda nələrə diqqət etməlidir və uşaqların tez-tez xəstələnməsinin qarşısını almaq üçün hansı addımlar atılmalıdır?

Azərbaycan Universitetinin tələbəsi bu gün təhsil müəssisəsinin birinci mərtəbəsinin təmir gedən ərazisində yıxılaraq xəsarət alıb. Hadisə ilə bağlı TƏBİB-dən Sfera.az -ın sorğusuna cavab olaraq bildirilib ki, dekabrın 15-i saat 11:00 radələrində Respublika Təcili və Təxirəsalınmaz Tibbi Yardım Mərkəzinə Azərbaycan Universitetindən 18 yaşlı şəxsin yıxılması səbəbilə çağırış qeydə alınıb. "Çağırış ünvanına təcili tibbi yardım briqadası cəlb olunub. Təcili tibbi yardım briqadası tərəfindən 1

Hava şəraitinin sürətlə dəyişməsi bu gün təkcə meteoroloqların deyil, həm də səhiyyə mütəxəssislərinin diqqət mərkəzindədir. Temperaturun qəfil enməsi və qalxması, rütubət səviyyəsinin dəyişməsi və ekstremal hava hadisələrinin artması bir çox xəstəliyin yaranmasına və yayılmasına şərait yaradır. 2025-ci ilin payız və qış mövsümlərində dünyada daima qeyri-sabit hava şəraitləri müşahidə olunub. Məsələn, Asiyada qeyri-adi erkən soyuq dalğalar nəticəsində uşaqlar və yaşlılar arasında respirator

Müasir həyat tərzi insanları getdikcə daha çox oturaq həyata sürükləyir. Ofis işi, onlayn təhsil, sosial şəbəkələr və televiziya qarşısında uzun müddət keçirmək gündə 2 saatdan artıq hərəkətsiz qalmağa səbəb olur. Sfera.az xəbər verir ki, bu vərdiş təkcə fiziki yox, həm də psixoloji sağlamlıq üçün ciddi risklər yaradır. Gündəlik iki saatdan artıq fasiləsiz oturmaq ürək-damar xəstəlikləri, artıq çəki, şəkərli diabet və bel-boyun ağrıları riskini artırır. Uzunmüddətli oturaq qalmaq qan dövranını

Protein orqanizm üçün həyati əhəmiyyət daşıyan əsas qida maddələrindən biridir. Sfera.az xəbər verir ki, əzələ və toxumaların inkişafı, immun sisteminin güclənməsi, hormon və fermentlərin sintezi kimi bir çox həyati funksiyalarda protein əsas rol oynayır. Yetərli protein qəbul etməmək yorğunluq, əzələ zəifliyi və immunitetin zəifləməsi kimi problemlərə səbəb ola bilər. Protein həmçinin aclıq hissini azaltmağa və piylərin yandırılmasına kömək edir, bu baxımdan arıqlamaq istəyənlər üçün də

Mağazada yaxşı kolbasa seçmək üçün məsləhətlər verilib. Sfera.az xəbər verir ki, bu sahə üzər ekspert Yelena Medkovanın sözlərinə görə əsas meyar qablaşdırmanın dizaynı yox, məhsulun texnoloji göstəriciləridir. "Bişmiş kolbasa seçərkən dövlət standartlarına əsaslanmaq olar. Mövcud GOST standartlarında məhsullar əzələ toxumasının payına görə kateqoriyalara bölünür. Kateqoriya A - 60%-dən çox, kateqoriya B isə 40-60% əzələ toxuması deməkdir. Etiketdə "GOST, ət məhsulu, kateqoriya A" qeyd

Ağ şəkər insanların gündəlik rasionunda ən çox istifadə olunan, lakin sağlamlıq üçün təhlükəsi tez-tez unudulan maddələrdən biridir. Sfera.az xəbər verir ki, o, təkcə şirniyyatlarda deyil, həm də içkilərdə, qablaşdırılmış məhsullarda və hətta sağlam kimi təqdim edilən bəzi qidalarda gizlənir. Bu şəkərin azaldılması və ya pəhrizdən tam çıxarılması qısa müddətdə enerji səviyyəsi, dəri vəziyyəti, həzm prosesi və zehni fəaliyyət də daxil olmaqla bir çox sahədə nəzərəçarpacaq müsbət təsirlər

Avropa Birliyi 2025-ci ildən gel dırnaq boyalarında geniş istifadə olunan trimetilbenzoil difenil fosfin oksid (TPO) adlı kimyəvi maddənin satışını və istifadəsini tam qadağan edib. Sfera.az xəbər verir ki, qərar qəbul edilən zaman bu maddənin xərçəng riski, DNT zədələnməsi və reproduktiv sağlamlığa mənfi təsiri ilə bağlı aparılan araşdırmalara istinad olunub. Qadağa həm salonlarda peşəkar istifadəni, həm də pərakəndə satışları əhatə edir. Yayılan məlumatlara görə, TPO tərkibli gel

Ötən gecədən başlayaraq Günəşdə sondan əvvəlki M sinfinə məxsus olan dörd partlayış qeydə alınıb. Sfera.az xəbər verir ki, bəzi partlayışlar ilin ən böyük Günəş ləkəsi kompleksində qeydə alınıb. Bu da 4294, 4296 və 4298 bölgələrindən ibarətdir. Qeyd edək ki, Günəşdə partlayışlar rentgen şüalanmasının gücündən asılı olaraq beş sinfə bölünür: A, B, C, M və X. Minimum A0.0 sinfi Yerin orbitində 1 kv.m-ə 10 nVt şüalanma gücünə uyğundur. Növbəti mərhələyə keçərkən güc 10 dəfə artır. Partlayışlar,

Dekabrın 11-də saat 01:45 radələrində 2011-ci il təvəllüdlü yeniyetmə (qadın) qarın nahiyəsində şiddətli sancı şikayəti ilə Kliniki Tibbi Mərkəzin Təcili və Təxirəsalınmaz Tibbi Yardım şöbəsinə hospitalizasiya olunub. TƏBİB-dən Sfera.az -a bildirilib ki, pasiyentdə dərhal USM müayinəsi aparılıb və 36 həftə 4 günlük hamiləlik müddəti, baş gəlişi, DQVEC- doğuşun I dövrü diaqnozu müəyyən edilərək o, Ginekologiya şöbəsinə yerləşdirilib. Aparılan əlavə müayinələr zamanı kəskin azsululuq, dölün

Xəbər verdiyimiz kimi, Yer kürəsində güclü maqnit qasırğası başlayıb. Son saatlarda Günəşdə baş verən gözlənilməz plazma atılması Yer istiqamətinə yönələrək maqnitosferə ciddi təsir göstərib. Qasırğanın modellərdə əvvəlcədən görünməməsi isə vəziyyətin nə qədər dəyişkən olduğunu ortaya qoyur. Alimlərin sözlərinə görə, Günəş plazması əvvəlcə Yerə təhlükə yaratmayan istiqamətdə hərəkət etsə də, sonradan trayektoriyasını dəyişərək planetə zərbə endirib. Bu hadisə maqnitosferdə güclü reaksiya

Avropada sperma donorluğu ilə bağlı üzə çıxan ciddi genetik qalmaqal tibbi nəzarət mexanizmlərinin yetərsizliyini gündəmə gətirib. Araşdırmalar göstərib ki, genetik testlərdən keçirilməyən bir donorun mutasiyalı geni 17 ölkədə dünyaya gələn 197 uşağın təxminən yarısında xərçəng riskini kəskin artırıb. Artıq bəzi uşaqlar xəstəliyə tutulub, bəziləri həyatını itirib, bir çox ailə isə təhlükədən hələ də xəbərsizdir. Hadisə Avropadakı sperma banklarında nəzarət, filtrasiya və genetik skrininq

Alimlər xəstənin öz hüceyrələrindən qan damarları formalaşdıran texnologiya hazırlayıblar. Sfera.az xəbər verir ki, Rusiyada Sıçınov Universitetinin Onkologiya, Rekonstruktiv Cərrahiyyə və Radiologiya Klinikasında xəstənin öz hüceyrələrindən uzunluğu 10 sm-ə qədər olan qan damarlarını laboratoriya şəraitində formalaşdırmağa imkan verən yeni biotexnoloji üsul hazırlanıb. Universitetdən bildirilib ki, texnologiya orta və kiçik diametrli damarların biotifabrikasiya prinsipi ilə əldə olunmasına

"Bəzi gündəlik vərdişlər gözlənilmədən onkoloji xəstəliklərin inkişaf riskini artıra bilər". Sfera.az xəbər verir ki, bunu onkoloq və kimyaterapevt Liana Sadıkova bildirib. Həkimin sözlərinə görə, yandıracaq dərəcədə isti çay və ya qəhvə içmək təhlükəlidir, çünki bu, qida borusunun selikli qişasında xroniki iltihaba səbəb olur və həmin orqanın xərçənginə gətirib çıxara bilər. Bundan əlavə, fastfudlar, qızardılmış, acı və yağlı yeməklərin çoxluğu mədənin və bağırsaqların şiş xəstəlikləri

"Fast food"lar müasir həyat tərzinin ayrılmaz bir hissəsinə çevrilib. Sürətli hazırlanması, əlçatan qiyməti və dad müxtəlifliyi səbəbindən demək olar ki, bütün ölkələrdə geniş yayılıb. Mütəxəsislərin fikrincə, "fast food"ların bəziləri zərərlidir və onlardan zəhərlənmə ehtimalı yüksəkdir. Qida eksperti Fərid Səfərov Sfera.az -a açıqlamasında bildirib ki, "ən zərərli "fast food"lar" dedikdə iki məqama diqqət yetirmək lazımdır: "Tərkibinə görə sağlamlığa ziyan vuranlar və hazırlanma şəraiti,

Uzun müddət tıxacda qalmaq insanların psixoloji rahatlığına ciddi təsir göstərən amillərdəndir. Hərəkətsizlik, səs-küy, nəzarət hissinin itməsi və məlumatsızlıq insanda gərginlik, əsəbilik və diqqət dağınıqlığını artırır. Bu fonda ortaya çıxan əsas suallar isə bunlardır: Tıxacda uzun müddət qalmaq psixoloji vəziyyətə necə təsir edir? Bu vəziyyətin yaratdığı stress və emosional gərginliklə necə mübarizə aparmaq mümkündür? İnsanların belə hallarda özünü daha rahat hiss etməsi üçün hansı psixoloji

Son günlər hava şəraitinin tez-tez dəyişməsi, havaların yağıntılı, mülayim, bir qədər də soyuq keçməsi müşahidə edilir. Hava şəraitindəki dəyişkənliyin insanların əhval-ruhiyyəsinə təsir etdiyi, bəzi hallarda halsızlıq və motivasiya itkisinə səbəb olduğu güman edilir. Sfera.az -a açıqlama verən psixoloq Elgül Ağarzayeva hava dəyişikliklərinin insanın emosional vəziyyətinə birbaşa təsir göstərə biləcəyini deyib. Onun sözlərinə görə, günəşli havalarda beyində “xoşbəxtlik hormonu” adlandırılan

Günorta yeməyi yalnız aclığı yatırmaq üçün deyil, həm də insanın fiziki və zehni sağlamlığı üçün həyati əhəmiyyətə malikdir. Sfera.az xəbər verir ki, düzgün və balanslı günorta yeməyi bədənin enerji səviyyəsini qoruyur, metabolizmi stimullaşdırır və beynin fəaliyyətini dəstəkləyir. Günorta yeməyində zülal, karbohidrat və tərəvəzlərin balanslı şəkildə daxil edilməsi günün ikinci yarısında diqqət və konsentrasiyanı artırır. Bu, xüsusilə ofis işçiləri və tələbələr üçün vacibdir, çünki günortadan

Gündəlik həyatımızda istifadə etdiyimiz qabyuyucu mayelər və müxtəlif təmizlik vasitələri göründüyü qədər zərərsiz deyil. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, bu məhsulların tərkibində olan güclü kimyəvi maddələr mütləq əlcək taxılmasını tələb edir. Çünki onların tərkibindəki aktiv komponentlər dərinin qoruyucu baryerini zədələyərək erkən yaşlanmanı sürətləndirə, quruluq, çatlama, allergik reaksiyalar və digər dəri problemlərinə yol aça bilər. Bəs doğrudanmı yuyucu mayelər bu qədər risklidir və

"Yeni dövrün çağırışlarına uyğun olaraq iqtisadi artımın dayanıqlığı və rəqabət qabiliyyətinin yüksəldilməsi insan kapitalının keyfiyyətindən bilavasitə asılıdır. Əhalinin real gəlirlərinin artımı və sosial- rifahının yaxşılaşması üçün 2026-cı ilin dövlət büdcəsində cəmi sosialyönlü xərclər 17,1 mlrd. manat nəzərdə tutulur (xərclərin 41%-i)". Sfera.az xəbər verir ki, bunu Milli Məclisin bu gün keçirilən iclasında çıxışı zamanı Baş nazir Əli Əsədov deyib. Baş nazir bildirib ki, növbəti ilin

Xəbər verdiyimiz kimi, tanınmış iş adamı Rüfət Şirinovun ailəsinə ağır itki üz verib. Sfera.az xəbər verir ki, biznesmenin kiçik qızı, 29 yaşlı Fidan Şirinova qəfil ürək tutması nəticəsində vəfat etmişdi. Gənc yaşında baş verən bu hadisə yaxınları və dostları arasında böyük sarsıntı yaradıb. Onun zaman-zaman hesabında əyləncəli anlarını paylaşdığı görüntülər sosial şəbəkədə yayılıb. Qeyd edək ki, Fidan Şirinova özəl şirkətlərdən birində çalışıb. Fidan Şirinova özəl şirkətlərdən birində çalışıb.

Təmiz havada vaxt keçirmək insan sağlamlığının qorunmasında əvəzolunmaz rol oynayır. Sfera.az xəbər verir ki, açıq havada olmaq beynin fəaliyyəti, diqqət və yaddaşın güclənməsi, stressin azalması, immunitetin möhkəmlənməsi və yuxunun keyfiyyətinin yüksəlməsi baxımından mühüm əhəmiyyət kəsb edir. Xüsusilə yaşıl sahələrdə, park və meşə ərazilərində keçirilən qısa, 20-30 dəqiqəlik gəzintilər belə kortizol səviyyəsini aşağı salır və emosional rahatlıq yaradır. Gün işığının D vitamini təmin etməsi

Dünya Səhiyyə Təşkilatı (DST) və digər beynəlxalq tibbi qurumlar xərçəng xəstəliyinin qlobal miqyasda artmaqda olduğunu bildirərək əhalini ilkin əlamətlərə qarşı diqqətli olmağa çağırıb. Sfera.az xəbər verir ki, xəstəlik çox vaxt uzun müddət simptomsuz inkişaf edir və bu da gec diaqnoz riskini yüksəldir. ABŞ Milli Xərçəng İnstitutunun açıqlamalarında qeyd olunub ki, xərçəngin ən çox rast gəlinən ümumi əlamətləri izahsız çəki itkisi, davamlı yorğunluq, iştahanın azalması və bədənin müxtəlif

Qış aylarında insanların turşu məhsullarına olan tələbatı artır. Soyuq havalarda bu cür məhsullar həm yemək rasionuna dad qatır, həm də daha uzun müddət saxlanılması səbəbindən geniş istifadə olunur. Lakin düzgün hazırlanmadıqda və ya gigiyenik qaydalara əməl edilmədikdə turşu məhsulları zəhərlənmə riski yarada bilər. Buna görə də istehlak zamanı xüsusi diqqət tələb olunur. Qış aylarında turşu məhsullarına tələbat artdığı üçün zəhərlənmə riskinin də yüksəldiyi bildirilir. Bəs bu cür halların