Sağlıq

Sfera.az məlumat verir ki, əldə dəri şişi, çatlar, qalınlaşmalar: Bunlara diqqət yetirmək lazımdır. Sərt dəri çox təhlükəli simptomdur! Əgər ağır fiziki əməklə məşğul deyilsinizsə və son zamanlar zədə almayıbsınızsa, əllərdə belə dəyişikliklər, orqanizmdə iltihab prosesi və xərçəng xəstəliyinin inkişaf etməsi səbəb ola bilər. İnsanların əksəriyyəti bu simptomlara məhəl qoymurlar, amma bu öz sağlamlıqlarına münasibətdə yolverilməz və haldır. Bu erkən əlamətləri aşkar olunan kimi həkimlərə

Qış aylarında bədənin immunitet sistemini gücləndirmək üçün qidalanmaya xüsusi diqqət etmək vacibdir. Sfera.az lent.az -a istinadən qışda xəstəliklərdən uzaq qalmaq üçün mütəxəssislərin məsləhət gördüyü qidalanma qaydalarını təqdim edir. Xurma Xurma lif baxımından zəngin meyvədir. Vitamin və mineral qaynağı olan xurma qış aylarında ən çox üstünlük verilən meyvələr arasında yer alır. Bədənə bir çox faydası olan xurmanın immunitet sistemi gücləndirməklə yanaşı, infeksiyalara qarşı qoruyucu təsiri

1. Əskik diş görüntüsü insanın gülüşünü pozaraq adamın özünə inamının azalmasına, sosial münasibətlərində çətinliklərə səbəb olur. Bundan başqa, dodaq və yanaqların çökməsinə və qırışmasına səbəb olaraq, yaşlı və zəif bir görüntü yaradır. 2. Əskik dişlərdə təmizlik çətinləşəcəyi üçün çürük, həssaslıq, diş əti iltihabı səbəbindən ağrı müşahidə olunur. 3. Əskik dişlər üçün çeynəmə rejimi də dəyişir. Sfera.az deyerler.org -a istinadən bildirir ki, sağlam bir çeynəmə cüt tərəfli olarkən, tək

Yeməklərin dadlı və keyfiyyətli olması üçün mütləq şəkildə ərzaqlar təzə və düzgün qaydada saxlanmalıdır. Sfera.az ATV.az -a istinadən ərzaqların harda və necə müdət saxlamaq lazım olduğu haqqda məlumat verir. Un, nişasta, qarabaşaq, düyü, vələmir, manna yarması 6 aydan 1 ilə kimi

Qaynadılmış yumurta sürətlə və sağlam arıqlamaq istəyənlər üçün mükəmməl bir qidadır. Lakin bu qidanın üstünlük təşkil etdiyi pəhrizin işə yaramasını istəyirsinizsə, bəzi qaydalara əməl etməlisiniz. Çünki düzgün tətbiq etdikdə bu pəhriz 14 gündə 10 kilo arıqladar. Sfera.az lent.az -a istinadən sürətlə arıqladan 14 günlük qidalanma proqramı və əməl edəcəyiniz qaydalarla sizi tanış edir. İlk növbədə bu qaydalara əməl etməlisiniz: - "Fast-food"u həyatınızdan çıxarın - Şəkərli və spirtli içkiləri

Mütəxəssislər mobil telefonla çox danışan insanlara ciddi xəbərdarlıq edib. Sfera.az ATV.az -a istinadən bildirir ki, aparılan araşdırma nəticəsində uzun müddət telefonla danışmaq boyun yırtığı və beyində xərçəng yaranmasına səbəb olur. Bütün günü baş ağrılarından şikayətlənən insanların başının ağrımasının da səbəblərindən biri uzun müddət telefonla danışmaqdır. Telefonla danışmağa limit qoyulması bir qədər mümkünsüz olsa da, nə qədər az danışsaq, bir o qədər özümüzə xeyir etmiş olarıq.

Dünyaca məşhur "-60" pəhrizi. SaqlamHeyat.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, bu pəhrizi Yekaterina Mirimanova hazırlayıb, onun çəkisi 120 kq idi. O bu pəyriz və qaydalara riayət edərək, düz 60 kilo arıqladı. İndi onun pəhrizi nəonku Rusiyada, hətta bütün dünyada da məşhurdur. Yekaterina Valeryevna Mirimanova – uğurlu yazıçı və dünyanın bir çox ölkələrində yüksək məşhurluq qazanmış oruğinal arıqlama sisteminin müəllifidir. Yekaterina Mirimnovanın Minus 60 dietasının artıq 3 000 000-a

Ağıl oyunları oynayın. Domino, poker kimi oyunlar beyni sürətli işlədən oyunlardır. Yaradıcı və məntiqli düşünmənizi inkişaf etdirər. Fikirləşmə gücünüzü gündə 10% artırar. Ona görə də bu oyunlardan birini həftədə 2-3 dəfə oynayın. Hər dəfə çətinlik səviyyəsini artırın. Konsentrasiya və düşünmə gücünüz 1 həftə sonra gözlə görüləcək formada inkişaf edəcək. Beyniniz üçün xüsusi menyu hazırlayın Müəyyən qida məhsulları beynin məhsuldarlığını artırır. Balıq, qara şokolad, pendir, zeytun yağı,

Müasir evləri Wi-Fi olmadan təsəvvür etmək mümkün deyil. İnternetə nəinki evdə, işdə, ticarət mərkəzlərində, təhsil müəssisələrində, ümumiyyətlə hər yerdə böyük ehtiyac var. Bəs bizi gecə-gündüz əhatə edən Wi-Fi sistemi insana necə təsir edir? Publika.az-ın sağlamlıq bölməsi xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, alimlərin çoxu Wi-Fi-ı əsl qatil adlandırır. Belə ki, elmi tədqiqatlarda elekt roma qnit dalğalarının xüsusiyyətləri və onların insan beyninə mənfi təsir etdiyi məlum olub.

Həddindən artıq su içməsi səbəbindən onun orqanizmində hiponatriemiya baş qaldırıb ki, bu da 30% halda sırf ölümlə nəticələnir. London Kral Kollecindən olan Britaniya alimləri bildiriblər ki, xroniki xəstəliklər zamanı həddindən artıq su içmək insan üçün ziyandır və hətta ölümə yol aça bilər. Kollecin əməkdaşları Laura Li və Marienn Norya BMJ Case Reports nəşrinə bu barədə apardıqları araşdırmadan danışıblar. Məlum olub ki, həddindən artıq su içmək xroniki soyuqdəymə və sidik-cinsiyyət sistemi

Bir çox insanlar şəkər xəstəliyilə bağlı kifayət qədər məlumata malik olduqlarını güman edirlər. Lakin doğru hesab etdiyimiz səhvlər də çox olur. Səhv: Şəkərli qidalardan uzaq olduğuma görə şəkər xəstəsi olmaq ehtimalım yoxdur. Şəkər xəstəliyi çox şəkərli qidalar qəbul edildiyinə görə deyil, mədəaltı vəzidən insulin ifrazı az olduğuna və ya orqanizmdə insulin müqaviməti olduğuna görə yaranır. Şəkər xəstəliyi olanlarda dərman müalicəsinə əlavə olaraq pəhrizdə şəkərli qidalar məhdudlaşdırılır, bu

Mütəxəssislər bildirir ki, pendirin ləzzətini və qida dəyərini itirmədən saxlanması alındığı ilk gündən başlayır. Hər pendirin saxlanma şərtləri fərqlidir. Pendir mütləq +2/4 C-də, işıqsız mühitdə soyuducuda saxlanmalıdır. Kalsium, protein, A, B, D, E vitaminləri baxımından zəngin qida qaynağı olan pendiri düzgün şərtlər altında saxlamaq vitamin və qida dəyəri baxımından önəmlidir. Aile.lent.az pendirin hansı şərtlər altında saxlanması haqda maraqlı məlumatlarla sizi də tanış edir.

Bir qrup amerikalı neyrofizioloq insanlara itirilmiş xatirələri qaytara biliblər. Sfera.az trend -ə istinadən verdiyi məlumata görə, alimlər bunun üçün bir qrup könüllü üzərində təcrübələr həyata keçirib. Məqalədə qeyd olunur ki, təcrübə zamanı könüllülərə müxtəlif insan üzləri, sözlər və həndəsi fiqurlar olan şəkillər göstərilib. Daha sonra bioloqlar həmin şəxslərə digər görüntülər nümayiş etdiriblər. Nəticədə təcrübədən keçirilənlər ilk görüntüləri unutduqda alimlər maqnit sahəsinin köməyi

E vitaminindən əlavə qoz müxtəlif faydalı vitamin və mikroelementlər vardır: kalsium, kalium, dəmir, maqnezium, yod, fosfor, selen, A, B1, B2, C, P və s. Bundan əlavə onların tərkibində çoxlu miqdarda əvəzsiz yağ turşuları, dəyərli zülallar var. Qoz- insanın cinsiyyət sisteminə də çox müsbət təsir edir, kişilərdə potensiyanı (gücünü) yüksəldir, spermatogenezi (spermanın hazırlanması) yaxşılaşdırır (xüsusən balla birlikdə qəbul etdikdə). Sfera.az saqlamheyat.az -a istinadən bildirir ki, bu gün

Ağ və qəhvəyi yumurta arasındakı fərq nədir? Bu mövzuda iki zidd, amma ikisi də səhv olan fikir mövcuddur. Qabıqdakı ağ rəngin, yumurtanın ideal meydana gəlməsini tamamladığını göstərdiyini, bunun xaricində bir rəng dəyişməsinin keyfiyyətdə eniş mənasına gəldiyini iddia edənlərin yanında, qabığın rəngi nə qədər tünddürsə qida baxımından da o qədər qiymətli olduğunu irəli sürənlər də var. SaqlamHeyat.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, ümumiyyətlə Avropa ölkələrində qəhvərəngi

Bir stəkanı düz bir həftə bütün xəstəliklərdən qoruyur! Xərçəngin əmələ gəlməsinə nəinki mane olur, hətta inkişafını da ləngidir! Unikal resept! Sfera.az saqlamheyat.az -a istinadən bildirir ki, xüsusilə qırmızı çuğundurun şirəsi ən güclü qan çeviricilərdən biridir. Yerkökü suyu ilə yarı yarıya qarışdırılan qırmızı çuğundur suyu içdikdə, qırmızı qan hüceyrəsi sayını qısa zamanda yüksəldir. Soyuqdəymə infeksiyalarının artdığı qış aylarında qırmızı çuğundurun istehlak edilməsi, orqanizmin

2016-cı ilin 11 ayı ərzində Azərbaycanda yeni İİV-ə yoluxma faktı 464 nəfərdə təsdiqlənib. Onlardan 450-i (97,0%) Azərbaycan vətəndaşı, 14 nəfəri (3,0%) isə əcnəbidir. AzVision.az xəbər verir ki, bunu Respublika QİÇS-lə Mübarizə Mərkəzinin monitorinq və qiymətləndirmə şöbəsinin müdiri Natiq Zülfüqarov 1 dekabr Ümümdünya QİÇS-lə mübarizə günü ilə bağlı keçirilən tədbirdə deyib. Onun sözlərinə görə, qeydiyyata alınmış 450 Azərbaycan vətəndaşından 287-si (63,8%) kişi, 163-ü (36,2%) qadındır.

Qazaxıstan alimləri yeni innovasion preparat hazırlayıblar. Sfera.az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, Qazaxıstan alimləri qeyd ediblər ki, bu preparat vasitəsilə xərçəng xəstəliyini müalicə etmək mümkündür. Qazaxıstanın Onkologiya Universitetində artıq bu dərman sınaqdan keçirilir. Preparat artıq birinci mərhələdə öz effektivliyini sübuta yetirib. Hal-hazırda isə bu preparat könüllülər üzərində sınaqdan keçirilir. Qeyd edək ki, bu cür preparat hal-hazırda Rusiyada da hazırlanır.

Yağlı saçları olanlar quru saçı olanların nələr çəkdiyini bilə bilməz. Cansız, mat, solğun görünən quru saçlar üstəlik sizin enerjinizi də soldurmuş olur. Xüsusilə qış aylarında dəridə rastlanan qabıqlanma, quruma problemi saçlarda da yaşanır. Sfera.az lent.az -a istinadən bunun qarşısını almaq üçün evdə hazırlaya biləcəyiniz təbii formullar təqdim edir. Zeytun yağı İsidilmiş zeytun yağını baş dərinizə və saç tellərinizə sürtərək bir neçə dəqiqə yavaş-yavaş masaj edin. Ardından ilıq bir

Ürək bulanmasının bir çox fərqli səbəbi ola bilər, ancaq bu səbəblər arasında ən tez-tez görünənləri: miqren, nəqliyyat vasitələrinə minmək, haram spirtli içki istifadəsi, stress, həyəcan, vertigo (baş gicəllənməsi) və qida zəhərlənməsidir. Sfera.az deyerler.org -a istinadən bildirir ki, əgər ürək bulanması mütəmadi olaraq görülürsə və ortada konkret bir səbəb yoxdursa, əvvəlcə diaqnoz üçün həkimə getməlisiniz. Müvəqqəti ürək bulanmasını yüngülləşdirmək üçün aşağıdakı qidalardan istifadə edə

Kərəviz təbiətin insanlara bəxş etdiyi az kalorili və çox müalicəvi təsirə malik bitkilərindən biridir. Kərəviz orqanizmdə olan zərərli radikal maddələrə qarşı mübarizə aparan antioksidant təsirə malik bitkidir. Kərəviz tərkibində olan A vitamini sayəsində dərinin yaşlanmasının qarşısını alır. Onun tərkibində olan E vitamini isə dərinin nəmliyini normallaşdırır. Kərəvizin tərkibində Omeqa 6 yağ turşusu var. Omeqa 6 isə dərinin parlaq və estetik göstərir. Kərəvizin tərkibində olan selen, protein

Sarımsaq bütün yeməkləri dadlı edir`, amma xoşa gəlməyən təsirləridə var. Ağızdan xoşagəlməz qoxu gəlməsinə səbəb olsa da faydalı təsirləri saymaqla bitmir. Sarımsaqdan xoşlanmasaqda qış aylarında soyuqdəymə xəstəliklərinin müalicəsində inanılmaz xeyiri olur. Sən demə, soyuqdəymə müddətində sarımsağı yeməklə bərabər, qulağa qoymaq da kifayətdir. Sadəcə, bir dilimini təmizlə və qulağına qoy( qulaqcığı taxdığın kimi və o ölçüdə) Çox dərinə qoymaq olmaz. Əks halda qulaq pərdələrinə ziyan vura

Azərbaycanda tibbi müayinədən keçən uşaqlar arasında ən çox tənəffüs sistemi xəstəlikləri və qurd invaziyaları (helmintoz) aşkarlanır. Sfera.az Trend -ə istinadən xəbər verir ki, bunu Səhiyyə Nazirliynin baş pediatrı, K.Fərəcova adına Elmi-Tədqiqat Pediatriya İnstitutunun direktoru Nəsib Quliyev bu gün "Uşaqların icbari dispanzerizasiyadan keçirilməsinə dair Dövlət Proqramı"nın icrasının yekunlarına həsr olunmuş tədbirdə deyib. Onun sözlərinə görə, bu xəstəliklər əsasən məktəbəqədər və