Sağlıq

Xroniki yorğunluq, halsızlıq və səbəbsiz çəki artımı çox vaxt gündəlik stress və iş yükü ilə əlaqələndirilsə də, mütəxəssislər bu əlamətlərin daha ciddi sağlamlıq probleminin göstəricisi ola biləcəyini bildirir. Sfera.az milli.az-a istinadən xəbər verir ki, bu simptomlar xüsusilə qalxanabənzər vəzi zədələyən Haşimoto xəstəliyinin erkən siqnalları arasında yer alır. Türkiyəli terapevt Mehmet Çakır bildirib ki, uzun müddət davam edən halsızlıq və çəki artımı diqqətdən kənarda qalmamalıdır. Onun

Şirniyyat və əlavə şəkər tərkibli qidaların həddindən artıq qəbulu son illər sağlamlıq problemləri ilə daha çox əlaqələndirilir. Sfera.az xəbər verir ki, araşdırmalara görə, şəkər qəbulunun azaldılması və ya tam dayandırılması bədəndə qısa müddətdə belə ciddi dəyişikliklər yarada bilər. Bildirirlər ki, bu dəyişikliklər insanın əvvəlki qidalanma vərdişləri, maddələr mübadiləsi, yuxu rejimi və həyat tərzindən asılı olaraq fərqlənə bilər. Şəkərdən imtina etdikdən sonra ilk günlərdə orqanizm buna

Sağlam qidalanma ilə bağlı formalaşmış stereotiplərin bir hissəsi elmi araşdırmalarla tam təsdiqlənmir. Sfera.az xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə gündəlik rasionda geniş istifadə olunan bəzi tərəvəzlər “çox faydalı” kimi təqdim olunsa da, onların qida dəyəri gözlənildiyi qədər yüksək deyil. Araşdırmalara görə, bu məhsullar zərərli hesab olunmur, lakin onların “super qida” kimi qiymətləndirilməsi düzgün yanaşma sayılmır. Kərəviz Kərəviz son illər xüsusilə “detoks effekti” ilə

Dünyada xərçəng hallarının daha gənc yaşlarda qeydə alınması uzun illərdir elm adamlarını narahat edən əsas mövzulardan biridir. Sfera.az xəbər verir ki, “Institute of Cancer Research və Imperial College London” tərəfindən aparılan yeni araşdırma bu artımın səbəblərinə dair mühüm nəticələr ortaya qoyub. Alimlərin fikrinə əsasən, son onilliklərdə geniş yayılan artıq çəki və piylənmə halları xərçəng riskinin yüksəlməsində əsas amillərdən biri ola bilər. Bildirilir ki, yağ toxumasının artması

Son dövrlərdə ictimai nəqliyyatda sərnişinlərin qəfil halsızlaşması, başgicəllənməsi və huşunu itirməsi halları ilə tez-tez rastlaşırıq. Belə halların yaranma səbəbləri ilə bağlı müxtəlif mülahizələr var. Bəziləri bunu sərnişin sıxlığı, bəziləri isə yollarda uzun müddət vaxt keçirilməsi və gündəlik həyatın stresli olması ilə izah edirlər. Nevroloq Röyanə Quluzadə Sfera.az -a açıqlamasında bildirib ki, son dövrlərdə ictimai nəqliyyatda, xüsusilə səhər saatlarında sıx avtobuslarda və havasız

Aprelin 29-da məktəbin V sinfinin 5 şagirdi özlərini narahat hiss edib. Sfera.az bildirir ki, 189-190 nömrəli tam orta ümumtəhsil məktəbindən baku.ws-ə bildirilib. Məktəb rəhbərliyi və məktəbdə fəaliyyət göstərən Uşaq Müdafiəsi İdarəsinin əməkdaşları tərəfindən dərhal təcili tibbi yardıma məlumat verilib və şagirdlər müayinə üçün müvafiq səhiyyə müəssisəsinə aparılıb. Həmçinin məktəb rəhbərliyi digər aidiyyəti dövlət qurumlarına və şagirdlərin valideynlərinə məlumat verib. İlkin araşdırma

Artıq əl sıxmaq sadəcə bir nəzakət rəmzi deyil; ovcunuzun sıxma gücü bədəninizin bioloji yaşını aşkar edən gizli bir sınağa çevrilib. Elm adamlarının qənaətinə görə, əlin gücü sinir sisteminin vəziyyəti, əzələ sağlamlığı və maddələr mübadiləsi haqqında mühüm ipucları verir. Zəif tutuş qabiliyyəti əzələ kütləsinin itirilməsi (atrofiya), yıxılma riski və sürətlənmiş qocalma prosesinin erkən xəbərdarlığı ola bilər. Beləliklə, gündəlik həyatın ən adi hərəkəti olan əl sıxmaq, əslində ümumi

Sürətli arıqlama üçün məhdudlaşdırıcı pəhrizlər maddələr mübadiləsini yavaşlada bilər və arıqlama prosesini çətinləşdirə bilər. Mütəxəssislər balanslı və nəzarət edilən qidalanma ilə sağlam çəki itkisinin mümkün olduğunu bildirirlər. Aclıqla arıqlamağa çalışmaq bədənin özünüqoruma mexanizmlərini aktivləşdirə bilər, bu da maddələr mübadiləsinin yavaşlamasına səbəb olur. Sfera.az Türkiyə mediasına istinadən xəbər verir ki, məşhur türkiyəli diyetoloq Banu Doğanlar “aclıq çəkmədən arıqlaya

Son dövrlərdə sağlam qidalanma və düzgün həyat tərzi mövzusuna cəmiyyətimizdə olan maraq artıb. Aydın görünür ki, sürətli həyat ritmi, stress və qeyri-düzgün qidalanma vərdişləri bir çox insanın sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Bu səbəbdən diyetoloqların tövsiyələri və peşəkar yanaşması daha da aktuallaşıb. Bu mövzuda daha ətraflı məlumat almaq üçün Sfera.az -ın əməkdaşı diyetoloq Ləman Süleymanova ilə həmsöhbət oldu. Müsahibədə sağlam qidalanmanın əsas prinsipləri, geniş yayılmış qidalanma

Çay uzun illərdir insanların gündəlik həyatında mühüm yer tutur və təkcə bir vərdiş deyil, həm də sağlamlıq baxımından faydalı içkilərdən biri hesab olunur. Sfera.az xəbər verir ki, düzgün və normada istifadə olunan çay orqanizmin ümumi fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir, bir sıra xəstəliklərin yaranma riskini azaltmağa kömək edir. Çayın əsas üstünlüklərindən biri onun güclü antioksidant mənbəyi olmasıdır. Xüsusilə yaşıl və qara çay növlərinin tərkibində olan bu maddələr orqanizmdə sərbəst

“Səhhətim heç ürəkaçan deyil. Əvvəlki kimi gücüm, qüvvətim yoxdur. Müalicəm hələ də davam edir. Düz bir il yarımdır ki, xəstəlikdən əziyyət çəkirəm”. Sfera.az xəbər verir ki, bunu “yenisabah.az”a Xalq artisti Fatma Mahmudova deyib. O, uzun fasilədən sonra iki tamaşada rol alacağını bildirib: “Azərbaycan Dövlət Akademik Musiqili Teatrında rol alacağım iki tamaşanın məşqləri gedir. Çoxdandır səhnəyə çıxmırdım. May ayının 1-i “Ər və arvad” tamaşasında epizodik rolum olacaq. Ayın 3-də isə Məmməd

"İki ay əvvəl evdə yıxıldım, qolum sındı". Sfera.az xəbər verir ki, bunu Teleqraf-a açıqlamasında Xalq artisti Flora Kərimova səhhətindən danışarkən deyib. "Başım gicəlləndi, yerə yıxıldım, nəticədə qolum zədələndi. Uzun müddət əziyyət çəkdim, iki ay oturaq vəziyyətdə yatmalı oldum. İndi vəziyyətim yavaş-yavaş yaxşılaşır. Hər gün səhhətimdəki müsbət dəyişiklikləri hiss edirəm və bu məni ruhlandırır. Artıq əlimi tədricən daha sərbəst hərəkət etdirə bilirəm, əvvəlkindən daha yaxşıyam", - Xalq

Stressli vəziyyətlərdən sonra bir çox insanın şirin qidalara daha çox meyl göstərməsi təsadüfi deyil. Sfera.az xəbər verir ki, bu hal bədənin həm bioloji, həm də psixoloji reaksiyası ilə birbaşa bağlıdır. Stress zamanı orqanizmdə kortizol hormonunun səviyyəsi artır. “Stress hormonu” kimi tanınan kortizol iştahanı gücləndirir və xüsusilə yüksək kalorili, şirin qidalara olan istəyi artırır. Bu, bədənin gərgin vəziyyətə cavab olaraq enerji ehtiyacını qarşılaması ilə əlaqələndirilir. Eyni zamanda,

Mənzildə, mətbəxinizdə qaz sobasından istifadə olduqca zərərli azot dioksidin ayrılmasına səbəb olur. Sfera.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, “Blumberq” agentliyi qaz sobalarının insanların sağlamlığına mənfi təsiri ilə bağlı məlumatları dərc etdikdən sonra kardioloq Yuliya Fokina peşəkar fikrini bölüşüb. Alman tədqiqatçıları onların istifadəsinin havanı çirkləndirdiyi, astma və digər sağlamlıq problemlərinin inkişafına səbəb olduğu qənaətinə gəliblər. Həkim Yuliya Fokina qaz

Böyük Britaniyada yayımlanan yeni hesabat ölkə əhalisinin sağlam ömür uzunluğunda ciddi azalma olduğunu ortaya qoyub. Sfera.az xəbər verir ki, BBC-nin məlumatına əsasən, son 10 il ərzində britaniyalıların sağlam şəkildə keçirdiyi illərin orta göstəricisi təxminən 2 il azalaraq həm kişi, həm də qadınlar üçün 61 yaşın altına enib. Böyük Britaniya müqayisə edilən 21 yüksək gəlirli ölkə arasında sağlam ömür uzunluğu azalan beş ölkədən biridir və bu azalma “ikinci ən kəskin eniş” kimi

Son illərdə dünyada gənclər arasında elektron siqaret istifadəsinin sürətlə artması müşahidə edilir. Mütəxəssislər bu məhsulların “adi siqaretdən daha zərərsiz” kimi təqdim olunmasının yanlış olduğunu bildirirlər. Sfera.az Türkiyə mediasına istinadən xəbər verir ki, Süreyyapaşa Sinə Xəstəlikləri və Döş Cərrahiyyəsi Təlim və Araşdırma Xəstəxanasının mütəxəssisi, Sümeyyə Alparslan Bəkir elektron siqaretlərin tərkibində nikotin, propilen qlikol, qliserol, ağır metallar və müxtəlif

Gecə saatlarında uzandıqdan sonra ayaqlarda yaranan ağırlıq hissi, nəbz döyüntüsünün hiss edilməsi, sızıldama və ya qıcolmalar bir çox insan tərəfindən adi yorğunluq kimi qəbul edilir. Sfera.az xəbər verir ki, bu əlamətlər bəzən daha ciddi problemin göstəricisi ola bilər. Həkimlərin sözlərinə görə, bu xəstəlik zamanı damar daxilində yerləşən qapaqcıqlar zəifləyir və nəticədə qan ayaqlardan ürəyə normal şəkildə qayıda bilmir. Bu isə aşağı ətraflarda qan durğunluğuna səbəb olur. Nəticədə

Tarix boyu müharibələr, aclıq və epidemiyalar saysız-hesabsız insanın həyatına son qoyub. Lakin 1518-ci ilin yayında Fransanın Strasburq şəhərində baş verən hadisə çox fərqli idi. İnsanlar küçələrdə fasiləsiz rəqs etməyə başlaylblar. Üstəlik, bu, saatlarla deyil, günlərlə davam edib. Yüzlərlə insana təsir edən hadisə bu gün də araşdılrmağa davam edir. Bu, sui-qəsd kimi səslənir, elə deyilmi? Lakin o dövrün qeydləri baş verənləri təsdiqləyir. Sfera.az tarixin ən müəmmalı pandemiyası haqqında

Gündəlik həyatda baş ağrısı, əzələ ağrıları və ya qızdırma kimi şikayətlərin aradan qaldırılması üçün tez-tez istifadə edilən ağrıkəsicilər ilk baxışda zərərsiz görünə bilər. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, bu dərmanların xüsusilə nəzarətsiz, uzunmüddətli və yüksək dozada istifadəsi ciddi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. Sfera.az Türkiyə mediasına istinadən xəbər verir ki, kardiologiya mütəxəssisi dr. Erhan Yazıcı bildiriB ki, reseptsiz dərmanların geniş istifadəsi insanların

Bəzən bir dərman tibbi təyinatından çıxaraq qlobal müzakirələrin mərkəzinə çevrilir. Son dövrlər böyük populyarlıq qazanan arıqlama iynələri də belə bir trend yaradıb. İndi hamını bir sual düşündürür: “Bu preparatlar təkcə artıq çəkidən deyil, həm də xərçəngdən qoruyurmu?” Sfera.az xəbər verir ki, mütəxəssislər piylənməni tütün istifadəsindən sonra xərçəngə yol açan ən təhlükəli və qarşısı alına bilən faktor hesab edirlər. Artıq çəkinin ən azı 13 xərçəng növü ilə birbaşa əlaqəli olduğu elmi

Vətəndaşlar işə qəbul edilərkən dövlət narkoloji tibb müəssisəsi tərəfindən verilən tibbi yoxlama haqqında rəyi təqdim etməli olacaqlar. Sfera.az xəbər verir ki, bu, Milli Məclisin bu gün keçirilən iclasında müzakirə olunan Əmək Məcəlləsinə dəyişiklik edilməsi barədə qanun layihəsində öz əksini tapıb. Mövcud qanunvericiliyə əsasən, işçinin səhhətinə, sağlamlığına mənfi təsir göstərən amillər olan ağır, zərərli və təhlükəli əmək şəraitli iş yerlərində, habelə əhalinin sağlamlığının mühafizəsi

Alçanın sağlamlığa faydaları barədə aparılan araşdırmalar bu meyvənin insan orqanizmi üçün əvəzsiz əhəmiyyətə malik olduğunu üzə çıxarıb. Yaz aylarının əvəzedilməz meyvəsi olan alça tərkibindəki zəngin vitamin və minerallarla bir çox xəstəlikdən qorunmağın təbii yoludur. Həkimlər bildirir ki, alça C vitamini ilə zəngin olduğu üçün immunitet sistemini kəskin şəkildə gücləndirir. Bu meyvə infeksiyalara qarşı bədənin müqavimətini artırmaqla yanaşı, qan azlığı probleminin aradan qaldırılmasına da

Gün ərzində qısa bir yuxu çox vaxt məsum bir qaçış kimi qəbul edilir. Lakin, bu vərdiş tez-tez baş verərsə, vəziyyət dəyişir. Sfera.az bildirir ki, son tədqiqatlar xüsusilə müntəzəm gündüz yuxularının bəzi sağlamlıq problemlərinin erkən əlaməti ola biləcəyini göstərir. Yeni dərc olunmuş bir araşdırma gündüz yuxularının, xüsusən də yaşlılarda əvvəllər düşünüldüyü qədər zərərsiz olmadığını ortaya qoyub. Tamamilə qısa bir yuxunun rahatladıcı təsiri məlum olsa da, bu vərdişi daha tez-tez qəbul

Gec yuxuya getmək vərdişi qaraciyərin piylənməsi riskini əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər. Bu vəziyyət, qeyri-alkoqol yağlı qaraciyər xəstəliyi kimi tanınır və çox vaxt maddələr mübadiləsinin pozulması ilə o cümlədən piylənmə və 2-ci tip şəkərli diabet ilə əlaqələndirilir. Erkən mərhələlərdə bu xəstəlik halsızlıq, sağ qabırğaaltı nahiyədə diskomfort və ya küt ağrılarla özünü göstərə bilər, lakin çox zaman uzun müddət hiss olunmadan qalır. Sfera.az xəbər verir ki, tədqiqatçılar 5000-dən çox