yuxusuzluq
Gecə yarısı oyanmaq normaldırmı?
Gecənin bir yarısı qəfil oyanmaq və yenidən yuxuya getməkdə çətinlik çəkmək bir çox insanın qarşılaşdığı haldır. Yuxu mütəxəssisləri bildirirlər ki, gecə ərzində oyanmaq qeyri-adi vəziyyət deyil və sağlam yuxunun bir hissəsi ola bilər.Sfera.az xəbər verir ki, yuxu fizioloqu Stefani Romişevskinin sözlərinə görə, insanlara gecə boyu fasiləsiz yatmalı olduqları
Sağlıq11.08.26, 21:11
Yuxusuzluq bu xəstəliklərə səbəb ola bilər
Yuxu orqanizmin bərpası üçün ən vacib proseslərdən biri hesab olunur. Lakin müasir həyatın stresi, uzun müddət ekran qarşısında qalmaq və nizamsız həyat tərzi yuxu problemlərinin artmasına səbəb olur. Keyfiyyətsiz və az yuxu isə zamanla ciddi sağlamlıq fəsadları yarada bilər.Sfera.az xəbər verir ki, mütəxəssislər uzunmüddətli yuxusuzluğun yalnız yorğunluq ya
Maraqlı21.07.26, 23:36
Qəhvə beyni bundan qoruyur – Yeni NƏTİCƏ
Qəhvənin gündəlik qəbulu narahatlıq səviyyəsini azalda və yuxusuzluqla yanaşı yağlı qidalanmanın orqanizmdə yaratdığı pozuntulara qarşı qoruyucu təsir göstərə bilər.Sfera.az xəbər verir ki, bu nəticəyə alimlər gəlib. Araşdırmanın nəticələri "Food & Function" jurnalında dərc olunub.Tədqiqat çərçivəsində siçanlar doqquz həftə ərzində yağlı qidalarla
Sağlıq02.07.26, 16:40