Həftəsonları iş günləri ilə müqayisədə bir neçə saat gec oyanmaq piylənmə, depressiya və əhval dəyişiklikləri riskini artıra bilər. Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə terapevt Gina Zarella “Yahoo”ya açıqlamasında bildirib. Həkimin sözlərinə görə, şənbə və bazar günləri yuxu rejiminin kəskin dəyişməsi orqanizmin bioloji saatına mənfi təsir göstərir. Bu hal so