Sağlıq

ABŞ-ın Miçiqan Universitetinin alimləri şagird və tələbələr tərəfindən çox istifadə olunan qidalar arasında narkotik kimi asılılıq yaradanlarını seçiblər. Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, "narkotik ərzaqlar" adlandırılan siyahıda tərkibində karbohidratla yağların 2:1 nisbətdə olan qidalar yer alıb. Alimlər qeyd edir ki, belə tərkib eynilə ana südündə olduğu kimidir. Lakin bu tərkibi uşaq yalnız südəmər vaxtında almalıdır. Xüsusi şkala üzrə qiymətləndirilən 35 ərzaq içində ilk

Ən tanınmış həkim-diyetoloqlar heç bir şəraitdə yeməyəcəkləri məhsulları açıqlayıb. Bu barədə "Everyday Health" nəşri yazıb. Sfera.az qafqazinfo -ya istinadən həmin mütəxəssislərin fikirlərini təqdim edir: Kolbasa, sosiska, bekon Diyetoloq Bonni Taub-Diks deyib ki, heç vaxt emal olunmuş ət yeməyəcək. O, bunun səbəbini belə izah edib: "Tədqiqatlara əsasən, yüksək miqdarda emal olunmuş ətlə (bekon və kolbasa) zəngin pəhrizlər xərçəng və ya ürək-damar xəstəliklərindən ölüm riskini artıra bilər".

Udqunan zamanı olan boğaz ağrısı ilə əksəriyyətimiz tanışıq. Çox vaxt bu simptom bizi soyuqluqlama zamanı müşayiət edir. Biz cızılma, yanma, qıcıqlanma, göynəmə, "yad cisim" hissiyatını hiss edirik. Boğaz ağrısının səbəbləri. Çox vaxt boğaz ağrısı, burun-udlaq və qırtlağın iltihabi xəstəliklərinə (faringit, laringit, tonzillit və ya angina) səbəb olan virus, bakterial və ya göbələk infeksiyasının əlamətləridir. Boğazın bakteriya və viruslarla yoluxmasına səbəb olan amillər bunlar ola bilər:

Pensilvaniya ştatı universitetinin alimləri soyuq, rütubət və nəmişlik göstəriciləri yüksək olan iqlimin bir sıra xərçəng növlərinin yaranmasına səbəb olduğunu bildirir. Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, bu nəticəyə gəlməyə onları ABŞ-ın soyuq iqlimli ştatlarında bir sıra xərçəng növlərinin daha çox rast gəlinməsi vadar edib. Belə ki, ekvatora yaxın, Günəşdən daha çox ultrabənövşəyi şüalanmaya məruz qalan isti yerlərdə başqa şiş xəstəlikləri yaranır. Yeni elmi tədqiqat zamanı 15

Duzlu qidalar və alkoqol səhərlər göz qapaqlarının şişməsinə səbəb olur. Əgər bir stəkan şərabdan imtina edə bilmirsinizsə, onda bir stəkan su ilə balanslayın. Gecələr turş qidalarıdan və çipsilərdən, həmçinin çörək və kartof qızartmasından imtina edin. Sfera.az xəbər verir ki, duzlu qidaların və spritli içkilərin gözlərin parlaqlığını azaltdığı məlum olub. Yemək hazırlayarkən sarıkök, sarımsaq, hil kimi ədviyyatlardan istifadə etmək tövsiyə olunur ki, bu da öz növbəsində gözlərdə qızartı və

Ağızdan nəfəsalma naxoşluğun və ya zərərli adətin əlaməti ola bilər. Burundan normal nəfəsalmada hava tozdan filtirlənir, istilənir (və ya soyuyur, ətraf mühitin temperaturundan asılı olaraq) və nəmlənir. Sfera.az axar.az-a istinadən bildirir ki, müntəzəm olaraq ağızdan nəfəsalma dodaqları və ağızın selikli qişasını qurudur, bu da çatların əmələ gəlməsinə və infeksiyanın düşməsinə şərait yaradır. Adenoiditlər: Udlağın arxa divarında limfa toxumalarının böyüməsini (badamcıqlar) adinoiditlər

Adətən hər kəs bütün qidaları soyuducuya qoyur ki, xarab olmasın. Amma bu böyük bir səhvdir, çünki bəzi yeməklər soyuducunun soyuğuna və şəraitinə dözə bilmir və ya əks təsir verə bilir. Soyuducuya qoyulanda bəzi qidaların xəstəliyə səbəb olduğunu bilirdinizmi? Bəs, bu qidalar hansılardır? Sfera.az medicina.az-a istinadən həmin ərzaqları təqdim edir: Şirniyyat Bal, cem və şokolad kimi şirin qidalar soyuducuda üzvi xüsusiyyətlərini və tərkibini dəyişir. QƏHVƏ Soyuducunun soyuğu və nəmliyi həm

Aristokratik ağ dəri təkcə qürur predmeti deyil, narahatlıq üçün də səbəb ola bilər - bu anemiyanın təzahürlərindən biridir. Sfera.az qan azlığının əsas əlamətləri və müalicə üsulları ilə tanış edir. Anemiya qanda hemoqlobinin konsentrasiyasının azalmasıdır. Bu, iş qabiliyyətinin azalmasına və əhval-ruhiyyənin pisləşməsinə səbəb olur - lakin dəyişikliklər o qədər yavaş gedir ki, insanlar çox vaxt bunun fərqinə varmır. Rusiyanın özəl xəstəxanalarından birinin laboratoriyasının baş həkimi Rimma

Heç bir hərəkət etmədən arıqlamağın üsulu açıqlanıb. Sfera.az xəbər verir ki, dietoloqlar fiziki hərəkət etmədən çəki atmaq istəyənlərə məsləhətlər verib. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, qida rasionuna ət, balıq (xüsusilə tuna), lobya, noxud və qoz-fındığın əlavə olunması mütləqdir. Eyni zamanda stressdən uzaq olmaq və nizamlı yuxu tövsiyə edilir. Dietoloqlar qazlı içkilər və şirniyyatdan uzaq qalmağı xüsusilə məsləhət görürlər. (publika.az)

Böyük Britaniyanın Aston Universitetinin mütəxəssisləri qadınların makiyaj qabında olan kosmetik vasitələrin təmizliyini mikroskop altında yoxlayıblar. Nəticələr həkimləri sözün əsl mənasında heyrətləndirib. Məlum olub ki, bu vasitələrin üzərində çoxlu sayda təhlükəli bağırsaq çöpləri və stafilokokk var. Sfera.az saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, kosmetik vasitələrin çəkilməsi üçün istifadə olunan sponj və byuti-blenderlər ən təhlükəli gözəllik vasitələr kimi qiymətləndirilib. Araşdırma

Əsasən soyuq aylarda səs telləri iltihablaşır. Bu da insanın səsinin qismən yaxud da tam batması ilə nəticələnir. Bunun səbəbi boğaz və udlaq iltihabı, həm də bərk danışmaq ola bilər. Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, əgər faringit 2 həftədən uzun davam edərsə, səbəbi mütləq araşdırılmalıdır. Həkimlərin fikrinə görə, xəstəliyin ən çox rast gəlinən növü olan reflyuksdur. Bu, mədə tərkibindəki turşu və bənzəri həzm fermentlərinin qida borusuna düşməsi ilə ortaya çıxır və yemək

Bəzən ən adi və ucuz məhsullar orqanizmə olduqca faydalı təsir edir, sağlamlığı qorumağa yardım edir. Belə məhsullardan biri yulaf yarmasıdır. Sfera.az saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, adi yulaf yarması qanda xolesterinin səviyyəsini aşağı salır, orqanizmdə iltihabı azaldır, arıqlamağa kömək edir, həzm proseslərini yaxşılaşdırır, qaraciyərin piylənməsinin riskini azaldır, qaraciyərin fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Bütün bu möcüzəvi dəyişikliklər üçün sadəcə hər gün 1 boşqab yulaf yarması

Adətən göyərti kimi yeməklərin yanında və ya salatların, yeməklərin tərkibinə vurulan bu bitki ədviyyat olmaqla yanaşı həmdə bir çox dərin də dərmanıdır. Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, qoxusu ilə hər kəsi özünə cəlb edən reyhanın cinsi münasibətə də faydası var. Hələ qədim zamanlarda cinsi istəyi və doğum saylarını artırmaq məqsədilə istifadə edilən reyhan, qoxusu ilə hər kəsi cəlb edir. Mütəxəssislərin fikrinə görə, qan dövranını sürətləndirən reyhan, bilinən ən qədim

Daş,torpaq,buz və.s yemək istəyinə anemiya səbəb ola bilər. Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatlarına görə, hər il dünya əhalisinin təxminən 30 faizinə təsir edən anemiya, saç tökülməsi, çarpıntılar və zəiflik kimi bir çox xəstəliklərə səbəb olur. Düzgün bəslənməməyin və müalicəyə laqeyd yanaşmağın sonrakı illərdə ciddi xəstəliklərə zəmin yarada biləcəyini söyləyən Anadolu Tibb Mərkəzinin Daxili Xəstəliklər mütəxəssisi Fatih Bünül, "Uşaqlarda

Qoz bütün dünyada ən faydalı və qiymətli qida məhsulu sayılır. Müalicəvi və profilaktik xüsusiyyətlərinə görə qoz bütün digər çərəzlər arasında əsl çempiondur. Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, qida mütəxəssisləri hər gün bir ovuc qoz ləpəsi yeməyi tövsiyə edirlər. Bunun insan sağlamlığına saysız-hesabsız faydaları vardır: - Ürək və damarı xəstəliklərdən qoruyur - Qanda xolesterinin səviyyəsini aşağı salır - İnsult və infarktın riskini azaldır - Şəkərli diabetin riskini azaldır -

Hələ ana bətnində başlayan beyin inkişafı,doğumdan sonra da sürətlə inkişaf edir. Körpələrdə valideynlər tərəfindən anlaşılması çətin olan xəstəliklərdən biri də beyinə su yığılması kimi tanınan hidrosefaliyadır. Hidrosefaliya (yunan. "hidro" - su, "sefalon" - baş) zamanı beyinin mədəciklərinin ölçüləri artır. Bunun səbəbi beyində likvorun həcminin artmasıdır. Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, likvor beyinin mədəciklərində hazırlanan və beyinin normal fəaliyyəti üçün çox vacib olan

Dəyişkən hava şəraiti zamanı, çöldə hava soyuq olduqda, evlərdə, ofis və məişət yerlərində isitmə sistemləri və ya kondisionerlər qoşulur. Havanın temperaturunun dəyişkən olması, soyuqlama təhlükəsi olan insanları qalın geyinməyə, bəzilərinin özlərini "bürümələrinə" vadar edir. Bu isə müqavimətin zəifləməsinə gətirib çixardır. Soyuqlamaya ilk reaksiyanı boğaz, burun və qulaq verir. Bu üç orqan bir-biri ilə əlaqədə olduqlarından, birində başlayan iltihab, digər orqana da ötrülür. Qulaq prosesə

Ağızla nəfəs almaq - burunla yemək kimi bir şeydir" - qədim atalar sözüdür. Burun tənəffüsünün çətinləşməsi həkim-otorinolorinqoloqa müraciətlərin ən əsas səbəbidir. Bu hal uşaq yaşlarında həyat keyfiyyətinə, təhsilə, körpə yaşlarında isə ümumi inkişafa təsir edir. Yuxarı tənəffüs yollarının müxtəlif anomaliyaları, vaxtında aşkar və müalicə olunmayan xəstəliklər (adenoidlər, sinusitlər, rinitlər, burun çəpərinin əyrilikləri və s.), həmçinin digər qrup səbəblər burunun selikli qişasının çətin

Şəffaf və gözəl görünüşü ilə göz oxşayan dağ bülluru dünyanın ən nadir daşlarından hesab olunur. Açıq rəng çaları və görüntüsü ilə diqqəti cəlb edən dağ bülluru adətən rəngsiz, su kimi şəffaf olsa da, sarı və digər açıq rəng tonlarına rast gəlinir. Qeyd edək ki, kvars qumları şüşə istehsalı üçün əsas xammal hesab olunur. Dağ bülluru tərkibinə görə tez cilalanır və nəticədə ondan müxtəlif aksesuar və bijüteriyalar hazırlanır. Şəffaf daşın diqqət çəkən daha bir cəhəti onun müalicəvi tərkibə malik

Şah damar (karotid), boynumuzun hər iki tərəfində yerləşən və beynimizə qan daşınmasını təmin edən arteriyadır. Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, beynimizin ehtiyac duyduğu qanın böyük bir hissəsini daşıyan karotid arteriyanın tıxanmasının və ya daralmasının ən vacib səbəbi arteriosklerozdur. Bu isə təkcə şah damarımızı deyil, bədənimizdəki digər damarlara da təsir edən vəziyyətdir. Şah damarlarımızın daxili divarı elastik və hamardır.Lakin yüksək qan xolesterolunun olması və

Qadınlarda davamlı ağlama istəyi menopauzanın əlaməti ola bilər. Sfera.az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, bunu türkiyəli doktor Rukiyye.G bildirib. Onun sözlərinə görə, menopauza dönəmini daha rahat keçirtmək üçün fərdi müalicələr mütləqdir. Qadınların tam yetkinlik dövründən yaşlılığa keçid kimi qiymətləndirilən menopauza, adətən 45-55 yaş aralığında başlayır və estrogen azalması səbəbindən menstruasiyanın sonlanması ilə nəticələnir. Həkimin sözlərinə görə, ən az bir il menstruasiya

Nar xalq təbabətində geniş istifadə olunan meyvələrdən biridir. Mütəxəssislərin qənaətinə görə, bir ədəd narın tərkibində insana lazım olan gündəlik vitaminin 40 faizi var. Yunan mifologiyasında nar tanrının qidası sayılır. Onun təsviri Misir piramidalarında tapılıb. "Cənnətdən gələn meyvə" ifadəsi də məhz bu anlamda işlənir. Sfera.az xəbər verir ki, Azərbaycan Tibb Universitetinin məzunu, peşəkar əczaçı Fəxrəddin İsayev AZƏRTAC-ın bölgə müxbirinə narın bir çox vitamin və minerallarla, bədənin

Ayaq şişməsi əsasən maye yığılması ilə ortaya çıxır. Bu vəziyyət şiş adlandırılır və bədəninizdəki hüceyrələr arası boşluqlarda maye yığılması ilə meydana gəlir. Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, şiş ayaqlardan başqa bütün bədəndə də ola bilər. Şişən bölgə daha əvvəl zədə almış ola bilər. Bəzi tip dərmanlar və bir sıra sağlamlıq problemləri də şişə səbəb ola bilər. Nəzərə almaq lazımdır ki, ayaq şişməsinin müalicəsini aparmazdan öncə onun hansı səbəbdən yarandığını dəqiq bilmək

Spirtli içkilər bütün orqanizmə olduqca mənfi təsir edir. Qaraciyər spirtli içkilərin tərkibində olan zəhərləri parçalandığı üçün xüsusilə böyük zərər görür. Bəzi məhsulların qəbulu spirtli içkilərin qaraciyərə olan mənfi təsirini azalda bilir. Çin alimləri araşdırma zamanı aşkar ediblər ki, bu süd məhsullarıdır. Sfera.az saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, araşdırmanın nəticələri Journal of Medicinal Food jurnalında dərc olunub. Mütəxəssislər spirtli içkilərin qəbulundan sonra yoqurt,