Sağlıq

Azərbaycan əhalisində qanda şəkəri tənzimləyən xrom çatışmır. Xrom diabet və digər xəstəliklərin qarşısını bu element alır Xrom - insan üçün hava-su kimi lazım olan vacib fermentdir. O, metobolizm, yağ turşuları, karbohidrat, zülal və xolesterin sintezində açar rolunu oynayır. Qanda şəkərin səviyyəsini, insulinin aktivliyini tənzimləyir. Orqanizmində kifayət qədər xrom olan insanlarda diabet və ateroskleroza tutulma riski azdır. Xrom damarları tutan xolesterin və yağ bloklarını təmizləyir,

Sinələrinə silikon implant qoyduran qadınlarda yeni bir xəstəlik peyda olub. Sfera.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, həkimlər əməliyyatdan bir neçə il sonra müxtəlif sağlamlıq problemləri ilə üzləşən qadınlara "silikon implant xəstəliyi" diaqnozu qoymağa başlayıblar. Belə xəstələrdə əsasən yorğunluq, sinə ağrısı, saç tökülməsi, baş ağrısı, yuxu pozğunluğu, şüurun bulanması və işığa qarşı həssaslığın artması müşahidə olunur. Ancaq hələ də bu xəstəliyin əlamətləri həkimlər tərəfindən

Turş dada malik olan turşəng el arasında əsasən quzuqulağı kimi də tanınır.Bu bitkinin 150 növü mövcuddur. Tərkibində A, C vitaminləri, fosfor, dəmir və tiamin vardır. Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, bu bitki orqanizmin vitamin və minerallara ehtiyacı olan vaxtlarda turşəng çox faydalıdır. BUndan başqa onun bir sıra xəstəliklərə qarşı təsiri də vardır. -Gözləri zəif olanlar quzuqulağından (turşəng) istifadə etmək məsləhət görülür. -Oynaqların müalicəsində və anemiya zamanı

Şahdamarda daralma və ya tıxanma çox təhlükəlidir, çünki həyati orqanlardan biri olan beyinə mənfi təsir edir. Bu halda beynin qanla qidalanması azalır və ya darlıq bölgəsindən beyinə tromb atılaraq insulta səbəb olur. Sfera.az medicina.az-a istinadən mövzu ilə bağlı öyrədici məlumatları təqdim edir. Xalq arasıda damar tutulması olaraq bilinsə də, şahdamarda tibbi olaraq vacib olan damarın tutulması deyil, damarın daralmasıdır. Çünki damar tam tutulduqdan sonra müalicəyə ehtiyac yoxdur və ya

Südün tərkibində olan təbii şəkər miqdarını, etibarlılığını və sağlamlıq üzərindəki təsirlərini mütəxəssislər paylaşdı. Daha əvvəl hər hansı bir süd qutusunun qidalanma etiketini araşdırdınızsa, əksər südlərin şəkər ehtiva etdiyini yəqin ki, görmüsünüz. Südün içindəki şəkər tam zərərli deyil, ancaq sağlamlığınız üçün şəkərin mənşəyini və miqdarını bilmək əhəmiyyətlidir. Az qala hamımız artıq əlavə şəkərin sağlamlıq baxımından ciddi zərərləri olduğunu bilir və məhsullardakı əlavə şəkərdən

Ürək çatışmazlığı tez-tez xüsusi analizlər ilə müəyyən edilir. Amerikalı qrup isə müəyyən məlumatları istifadə edərək ürək çatışmazlığı olan xəstələri təyin etmək üçün evdə istifadə edilə bilər bir texnologiya yaratdı. Exokardioqramma ürəyin səs dalğaları yolu ilə iç quruluşunun və funksiyalarının araşdırılmasıdır. Ürək çatışmazlığı bu analizlərlə müəyyən edilir, lakin bu analizlər adətən təkrarlanan bir fiziki müayinənin bir parçası deyil. Yeni bir EKG əsaslı alqoritm yaradılır. Eko, süni

Açar sözlər: fol turşusu, hamiləlik, təlabat. 70 il bundan əvvəl süni fol turşusu (B9 vitamini) sintez olunmuşdur. Fol turşusunun əlavə qəbulu ancaq hamilələr üçün vacibdir - bu fikr səhvdir. Bir mənalıdır ki, gələcək analar mütləq fol turşusu qəbul etməlidir. Ancaq fol turşusu bütün insanlar üçün vacib vitamindir. Fol turşusu çatışmazlığının əsas səbəbləri. Fol turşusunun çatışmazlığına əsas səbəb düzgün qidalanmamaqdır. Hətta bağırsaq xəstəlikləri və disbakterioz bu vitaminin sorulmasını

Əgər artıq çəkidən təbii yolla xilas olmaq istəyirsinizsə, o halda siz iştahanı azaldan məhsullar qəbul etməlisiniz. Bu ərzaq məhsulları və içkilərin qəbulundan sonra iştaha azalır, toxluq hissi isə uzun müddət davam edir. Sfera.az AZƏRTAC-a istinadən bildirir ki, bu məhsullar aclıq hissinin qarşısını almaq və doyumlu, kalorili qidaya meyli azaltmaq hesabına bizim iştahamıza nəzarət edir. Həmin məhsulların ikinci xüsusiyyəti insanda uzun müddət ərzində toxluq hissini yaratmasıdır. İştahanı

İnsan kifayət qədər su içir, lakin buna baxmayaraq ağızda daim quruluq hiss edirsə, bu ciddi xəstəliklərə işarə edə bilər. Sfera.az saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, ilk növbədə bu halda qanda şəkərin səviyyəsini yoxlamaq lazımdır. Ağızda quruluq, keçməyən susuzluq hissi, sidik ifrazının artması, dəridə yaraların gec sağalması, cinsiyyət orqanlarında qaşınma şəkərli diabetin inkişafına işarə edə bilər. Bundan əlavə ağızda quruluq "zob" xəstəliyi olan tireotoksikozun əlaməti ola bilər.

Gecələr həddən artıq tərləmək, yüksək temperatur və çəkinin qəfil azalması orqanizmdə xərçəngin inkişafından xəbər verə bilər. Sfera.az Sputnik Azərbaycan-a istinadən xəbə verir ki, almaniyalı dermatoloq Kristian Bayerl bildirib ki, bu cür əlamətlər daha çox limfoma və leykozda özünü büruzə verir. Professor deyib ki, hiperhidroz zamanı insan aktiv fiziki yüklənməsə də, xeyli tərləyir. Antidepressant, hərarət salan dərman qəbul etməyən, sərin otaqda yatan, amma buna rəğmən tərləyən insanlara

Artıq çəkidən təbii yolla xilas olmaq istəyən şəxslər iştahanı azaldan məhsullar qəbul etməlidir. Sfera.az qafqazinfo-ya istinadən onlardan bir neçəsini təqdim edir: Yaşıl çay: Sakitləşdirici təsiri ilə yanaşı, yaşıl çay iştahanın qarşısının alınmasında və artıq çəkidən yaxa qurtarmaqda çox faydalıdır. Onun tərkibi kofein və katexin antioksidantları ilə zəngindir. Kofein piylərin əriməsini stimullaşdırır və iştahanı azaldır, katexinlər isə metabolizmi sürətləndirir və orqanizmdə piyin miqdarını

Yeni illə bağlı bir çox ölkələrdə elan olunan 10-12 gün bayram tətili və insanların bayram ab-havasında həyat tərzi, eləcə də çox yeyib içməsi orqanizm üçün faydalı yox, zərbə imiş. Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, Liverpul universitetinin alimləri bu fikri elmi araşdırma ilə əsaslandırıblar. Onlar 20-30 yaş və 60-65 yaş arası 46 nəfər üzərində eksperiment aparıblar. Təcrübənin əvvəlində bu adamların hər biri gündə 7-10 min addım ataraq gəzir, aktiv fiziki hərəkətlə məşğul

Yeni il öncəsi insanlar mandarin, kivi, banan, portağal kimi sitrus meyvələrini bol qəbul edir. Bu həm bayramla bağlı, həm də onlarda C vitamini olduğunu düşünüb orqanizmi gücləndirmək niyyətilə bağlıdır. Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, dietoloqlar gün ərzində sitrus meyvəsi normasını açıqlayıb. Sağlam, böyük insan gündə cəmi 3 ədəd mandarin yeyə bilər. Əgər ürəyi çox istəyirsə, yalnız 5 saatdan sonra 1-2 ədəd də yemək olar. Gün ərzində bir portağal kifayətdir. Sitrus meyvələrinin

Bir həftəyə 5 kiloqram arıqladan xurmanın faydaları saymaqla bitmir. Cənnət xurması olaraq da bilinən bu möcüzə qidası, liflə zəngin olduğu üçün pəhriz siyahılarının başında yer alır. Sfera.az medicina.az-a istinadən qış aylarında tez-tez istehlak olunan xurma, bir çox xəstəliklərdə istifadə olunur, həm də arıqlamağa kömək edir. İnsana bir çox faydası olan cənnət xurmasının faydaları saymaqla bitmir. Bu qida antioksidanların əla mənbəyidir və güclü vitaminlərə sahibdir. Xəstəlik zamanı maddələr

Mütəxəssislər uzun illərdir ki, qara çayın faydalı xüsusiyyətlərini öyrənirlər. Tədqiqatlar göstərir ki, gündə 1 stəkan çay içənlərin immun sistemi daha güclü olur. Sfera.az AZƏRTAC-a istinadən bildirir ki, qara çay xüsusilə mövsümü soyuqdəymələr zamanı daha çox faydalıdır. Ağır və yağlı yeməklərdən 1 saat sonra qəbul olunması həzm prosesini asanlaşdırır. Ona rəng verən birləşmələr damar çəpərlərini gücləndirir, beyin də daxil olmaqla bütün orqanlarda hər cür qanaxma riskini azaldır. Çay

Anemiya və ya qanazlığı - ilk baxışdan göründüyü kimi o qədər də yüngül xəstəlik deyil. Əgər həkim sizə anemiya diaqnozu qoyubsa, bu o deməkdir ki, sizin orqanizminizdə heboqlobinin miqdarı aşağı düşmüşdür. Qanın analizi isə eritrositlərin miqdarının aşağı olduğunu göstərəcəkdir. Bu göstərici bir çox xəstəliklərin indikatoru hesab edilir. Eritrositlər - sümük iliyində yaranan qırmızı qan hüceyrələridir. Onların vəzifəsi orqanizmin orqan və toxumalarının oksigenlə təmin etməkdir. Digər

Diyetoloqların fikrincə, armud bağırsaqlar üçün ən faydalı meyvə hesab edilir. Sfera.az AZƏRTAC-a istinadən bildirir ki, meyvə çox gözəl sellüloza mənbəyidir. Onun lifləri bağırsaqların mikrobiomuna, yəni metabolik və immun proseslərə xeyirli təsir göstərir. Armud ikinci tip şəkərli diabet və piylənmə riskini azalda bilər. Onun tərkibində çoxlu vitamin və minerallar var. Məsələn, kalium maddəsi insan orqanizmində maye balansını nizama salmağa kömək edir, həmçinin onun tərkibində olan fosfor,

ABŞ-ın Kaliforniya ştatında Fresno şəhərinin hava limanında 17 yaşlı qız təyyarə qaçırmağa çalışıb. Sfera.az trend-ə istinadən xəbər verir ki, qız hasardan aşaraq "King Air 200" təyyarəsinin kabinəsinə daxil olub və mühərriki işə sala bilib. Nəticədə təyyarə hərəkətə başlayıb və qısa müddət sonra tikililərin birinə dəyib. Hadisə nəticəsində xəsarət alan olmayıb. Polis hadisənin təfərrüatlarını öyrənmək üçün yeniyetməni bölməyə aparıb.

Şəhər həyatının yorğunluğu çox zaman üzgün olmağa gətirib çıxarır. Bu vəziyyətdən qaçmaq üçün qidalanmağımıza fikir verməliyik. Qidaların içərisindəki vitamin və minerallar sayəsində orqanizmimizə müxtəlif təsirləri var. Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, bəzi qidaların içərisindəki serotonin insana xoşbəxtlik verir. Belə qidalar həm də yüksək kalorili olduğunudan sizi kökəldə bilər.Ona görə də onları miqdarından çox istifadə etmək olmaz. Son illər aparılan araşdırmalar insanların

İnsanın doğum tarixinin ölüm səbəbi ilə əlaqəli olduğu aşkarlanıb. Sfera.az xarici mətbuata istinadla xəbər verir ki, aparılan araşdırmalara əsasən insanın hansı fəsildə doğulması onun necə öləcəyindən xəbər verir. İddialara görə, yazda və yayda doğulan insanlar əsasən ürək xəstəliyindən vəfat edirlər. Payızda doğulan insanlarda isə bu xəstəliyə az rast gəlinir. ABŞ-lı araşdırmaçılar xəstəxanada qeydiyyatda olan 116,911 qadının doğum və ölüm tarixlərinin, səbəblərinin araşdırmasından sonra bu

Avstriyalı dietoloq Syuzi Burel, Yeni ilə qədər arıqlamaq istəyənlər üçün unikal pəhriz təklif edib. Sfera.az xəbər verir ki, mütəxəssis müxtəlif səbəblərdən idmanla müntəzəm məşğul ola bilməyən insanlar üçün tövsiyələrin siyahısını tərtib edib. Burel hesab edir ki, artıq çəkidən xilas olmaq istəyən insan hər gün 300-500 millilitr su içməlidir: "Bu, hidratasiyanı bərpa etməyə və həzm sistemini aktivləşdirməyə kömək edəcək", - deyə dietoloq "Daily Mail"ə verdiyi açıqlamasında bildirib. 24 saat

İnsanlar arasında qrip kimi tanınan "Respirator virus infeksiyaları” əsasən soyuq aylarda yayılmağa başlayır. İlkin əlamətləri boğaz ağrısı, qızdırma və öskürək olan mövsümi epidemiya bəzən ölümlə də nəticələnə bilir. Hər il 250-500 000 insan bu infeksiyaya yoluxur. Belə olan halda ortaya sual çıxır: "Virusa yoluxmamaq üçün hansı profilaktik tədbirlərə ehtiyac var”? Həkim-pediatr Afət İbrahimlinin mövzu ilə bağlı məsləhətlərini təqdim edirik: 1) Düzgün qidalanmaq: "Vitamin C tərkibli qidalardan

Son zamanlar qida rasionumuza yeni daxil olan bir çox meyvə və tərəvəzlər var. Xüsusilə, pəhrizlərin vazkeçilməzi olan avakado, zərdəçal qədər bir çox yeni qidalar daha çox istifadə edilməyə başlanılıb. Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, türkiyəli professor Osman. M 2020-ci ildə hansı məhsulların daha çox yeyiləcəyi haqqında məlumat açıqlayıb. Onun sözlərinə görə, yeni ildə çeşidlilik prinsipi əsas götürüləcək. Yəni ehtiyacınız olan qidaları fəqrli mənbələrdən əldə etməyə

Elmi izaha görə, sağlam olmaq - tam fiziki, mənəvi, ruhi tarazlıq və sağlamlıqdır. Sağlam olmaq təkcə hər hansı ağır xəstəliyin olub-olmaması ilə ölçülmür. Bir çox xəstəliklər var ki, gizli gedir, əlamət vermir, illərlə özünü göstərmir, amma insan özünü normal sağlam hesab edir. Sfera.az medicina.az-a istinadən bir insanın fiziki sağlam olduğunun əsas 5 əlamətini təqdim edir. Əgər bunlardan 3-ü sizdə varsa, fiziki baxımdan ciddi probleminizin olmadığını bilmək olar: 1. Həzm sisteminiz saat kimi