Sağlıq

Orqanizm üçün xeyirli tərəvəzlərdən biri də pərpətöyündür. Sfera.az bildirir ki, pərpətöyünün tərkibi A, B1, B2, K, PP vitaminləri, üzvi turşular, qlükoza, saxaroza, zülali maddələr, kalsium, kalium, maqnezium, manqan və digər faydalı maddələrlə zəngindir. Toxumlarının tərkibində piyli yağlar, linol, palmitin, stearin kimi yağ turşuları mövcuddur. Müalicə vasitəsi kimi bitkinin təzə zoğları, yarpaqları, çiçəkləri və toxumlarından istifadə edilir. Tərkibində olan təbii hormonabənzər maddə

Yodlu araq gürcülərin və sibir xalqlarının sevimli dərmanıdır. Yodlu araq onurğa, bel, çiyin ağrılarında, travmalarda, ostexondrozda, venoz qan pozğunluğunda, ürək-damar problemlərində bədənə çəkilir. Qalxanabənzər vəzidə – boğaza çəkilir Varikozda, ayaq şişkinliyində- ayaqlara çəkilir Mastopatiya və süd vəzi ağrılarında süd vəzilərinə çəkilir Qan dövranı pozğunluğunda qollara, ayaqlara çəkilir Bu araq venoz damarların işini yaxşılaşdırır Saç ağarmasında saçlara çəkilir Hazırlanması: bir

İspaniyanın Rovira i Virgili Universiteti ilə ABŞ-ın Harvard Tibb Məktəbinin alimləri ürək xəstəliklərindən qorunmağın səmərəli üsulunu açıqlayıb. Sfera.az trend-ə istinadən xəbər verir ki, alimlər müəyyən edib ki, balıqda və qida əlavələrində omeqa-3 və doymamış yağ turşuları ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır. Bu turşuların faydalı xassələri sayəsində ürək əzələsini möhkəmləndirmək olar. Tədqiqatda 26 mindən çox qadın iştirak edib. Həmin şəxslərin orta yaşı 53-ə bərabər olub. Məlum olub

Sfera.az xəbər verir ki, İsrail Zehni və psixofiziki inkişaf pozğunluğu olan Uşaqların Müalicəsi və Bərpası Mərkəzinin rəhbəri, həkim Lev Levitin Publika.az-a müsahibə verib. - Doktor, autizm bəlasının kökü haradan qaynaqlanır? - Artıq dünyada autizm, nitq, şüur inkişafının gecikməsi kimi problemlərin sayı sürətlə artmaqdadır. 90-cı illərdən etibarən bu kimi xəstəliklərin sayı kifayət qədər artıb. 80-ci illərin sonunadək uşaqlarda idiotizm kimi nadir zehni inkişafı ləngidən xəstəliklər vardı və

Sarıkök son zamanlar bir çox problemin təbii dərmanı kimi təqdim olunur. Bir çox insan müxtəlif xəstəlikləri üçün sarıkökü qaşıqla yeyir, suda həll edib içir. Halbuki bir çox hallarda bu ədviyyat ciddi problem yarada bilər. Sarıkökə bir dərman kimi yanaşsaq, görərik ki, onun da əks təsirləri var. Xüsusən nizamsız, çox dozalarda qəbul etdikdə dərmandan da zəhərli ola bilər. Sarıkök qanı durulaşdırır, qanın laxtalanmasına mane olur. Buna görə də aspirin, qandurulaşdırıcı qəbul edənlərə və qanında

Bitki çaylarının hər biri fərqli və özünəməxsus müalicə xüsusiyyətlərinə malikdir. Sfera.az azərtac-a istinadən bildirir ki, yaşıl çay dişlərin çürüməsinin qarşısını alır, metabolizmi sürətləndirir, arıqlamağa kömək edir, immun sistemini gücləndirir. Çobanyastığı çayı yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər üçün ideal vasitədir, revmatizm, dəri xəstəlikləri, bağırsaq iltihabı kimi xəstəliklərin müalicəsində köməkçi vasitədir. Bununla yanaşı, həmin çayın qəbulu stressi azaldır, mədə ağrısının qarşısını

Gəncədə yaşayan ailənin kişi üzvündə koronavirus aşkarlanıb. Kişi qızdırma və halsızlıq simptomlarını hiss edəndən 2 gün sonra təcili yardıma xəbər edib. Gəncə şəhər Təcili Tibbi Yardımı xəstədən koronavirus testi götürüb. Xəstənin vəziyyəti ağır qiymətləndirilib və o, Bakıya virusa yoluxanların müalicəsinin aparıldığı xəstəxanalarından birinə təcili yardımla gətirilib. Ancaq kişi xəstəxanaya qaldırılan zaman evdə onunla birgə yaşayan, sıx təmasda olan və halsızlıq hiss edən həyat yoldaşı

Xiyar B, C, PP, karotin, kaliy ilə zəngindir. Xiyar elə yaranandan ondan müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilib. Sfera.az xiyarın orqanizmə faydalarını təqdim edir. -Xiyar digər ərzaqların da mənimsənilib həzm olunmasını asanlaşdırır -Kaliy miqdarını artırıb, böyrək və ürəyin işini yaxşılaşdırır -Xiyarda olan qələvi duzlar turşu mühiti yüngülləşdirir, bununla da böyrəklərdə duz, daş yaranmasının, qocalmanın qarşısını alır -Yodla zəngin olduğundan zob, qalxanvari vəz xəstəliklərinə

Ramazan ayı bitdiyi üçün oruc tutan şəxslər normal qidalanma rejiminə qayıdıb. Oruc tutan şəxslər günün böyük hissəsi ac qalıb, daha sonra iki dəfə qidalandığı üçün bağırsaq və həzm sistemində dəyişikliklər olur, balanssız bəslənmə maddələr mübadiləsinin sürətini azaldır. Bu səbəbdən orqanizmi birdən-birə yağlı və şirin qidalarla yükləmək olmaz. Mütəxəssislər də oruc tutan insanlara Ramazandan sonrakı mərhələdə düzgün qidalanmağı məsləhət görür. Sfera.az bəslənmə uzmanı Huma Karabulutun oruc

Pəhriz saxlayarkən həm də orqanizmin gücünü itirməməsinə diqqət etmək lazımdır. İmmunitet düşməsi bir çox infeksiyaların yaranmasına səbəb ola bilər. Sfera.az axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, pərhiz zamanı ən çox məsləhət görülən qidalardan biri də badamdır. 1. Ürəyin dostudur - aparılan araşdırmalar sübut edib ki, ara yeməklərdə badamla birlikdə digər çərəzləri yemək ürək xəstəliyindən ölmə riskini azaldır. 2. Arıqlamağı asanlaşdırır - badam zəngin və aşağı kalorili pəhriz elementidir.

Pandemiya dövründə insanların əksəriyyəti çeşidli dezinfesiyaedici vasitələrdən istifadə edir. Günümüzdə gigiyena qaydalarına əməl etmək üçün ilk növbədə su və sabunla yuyunmaq, daha sonra spirt və tərkibində spirt olan dezinfesiyaedicilər istifadə etmək tövsiyə olunur. Amma bir qisim insanlar uzun illərdir ki, dezinfeksiyaedici kimi duzlu su istifadə etdiklərini, bu gün də bu qayda ilə hərəkət etdiklərini bildirirlər. Duzlu sudan həm əllərin dezifenksiya olunması, həm qarqara kimi istifadə

Sfera.az Saqlamheyat.az-a istinadla xəbər verir ki, Bədən də maddələr mübadiləsinin pozulması, dəriyə qaranlıq piqment verir melanin külli miqdarda artması dəridə tünd ləkələrin əmələ gətirməsinə səbəb olur Günəşin UV şüalarının təsirindənmüvəqqəti və ya daimi ləkələr əmələ gəlir. Bu ləkələr bədənin hər hansı bir hissəsində ola bilər, ən tez-tez üz və ya əlləri rast gəlinir. Evdə hiperpigmentasyon müalicə üçün resept: Zerdeçal (sarıkök) tozu 1 çay qaşığı Limon şirəsi 1 çay qaşığı Hazırlanması

İvanovskiy əyalətinin məşhur professoru, topoqrafik anatomiya kafedrasının rəhbəri Qennadiy Yudin koronavirusdan özünün sağaldığını bəyan edərək, öz reseptini açıqlayıb. Sfera.az xəbər verir ki, həkim metodu barədə belə yazıb: "Mən virusoloq olmasam da, neçə illərdir tibdə külüng vururam. 30 ildir tibbi akademiyaya eəhbərlik etmişəm, əməkdar ixtiraçıyam. Mİnlərlə tələbəm var. Bu gün virusla döyüşən tələbələrimə və həkimlərə bu çətin dövrdə heç bir kömək edə bilmədiyimə görə bu yaşlı vaxtımda

Yulaf suyu (ovsyanka) qanı təmizləyir, təzələyir, qan dövranını yaxşılaşdırır, immuniteti artırır. Böyrəklərin, ürəyin işini yaxşılaşdırır. Sfera.az bildirir ki, yulaf əzməsinin suyu bir çox ağır xəstələri və artıq gücü-taqəti qalmayanları yenidən həyata qaytarıb. Bu suyu içənlər xeyli cavanlaşır, 70 yaşında 50 yaşlı kimi görünür. Bunu yulaf suyu reseptini üzərində tətbiq edən real pasiyentlər bildirir. Hazırlanması: Bunun üçün təmiz yulaf yəni qabıqlı, kəpəkli yulaf lazımdır. 3 xörək qaşığı

Koronavirus epidemiyası ilə mübarizə apardığımız bir zamanda sağlamlığımıza və təmizliyimizə daha çox diqqət yetiririk. Buna baxmayaraq, bəzi bakteriyalarla heç vaxt gözləmədiyimiz yerlərdə qarşılaşa bilərik. Sfera.az xəbər verir ki, bu bakteriyalar xərçəngə səbəb olurlar. Mütəxəssislər xərçəngə səbəb olan bakteriyaları özündə cəmləyən əşya və yerlərin adlarını açıqlayıblar. 1. Kompüterlərin klaviaturaları 2. Su kranları və suyun axdığı bölgə 3. Xalça və palazlar 4. Mətbəxdə yuyucu vannalar 5.

Güclü immun sistemi üçün doğru və sağlam qidalanmaq son dərəcə əhəmiyyətlidir. Sağlam olduğu düşünülən hər qida doğru zamanda istifadə edilməsə, insan orqanizminə faydadan çox zərər verə bilər. Bunun üçün diqqət edilməsi vacib nöqtə meyvə-tərəvəzi mövsümündə istifadə etməkdir. Sfera.az may ayında istifadə ediləcək meyvə və tərəvəzlərin siyahısını təqdim edir. Lobya A və C vitamini qaynağı olan lobya, eyni zamanda, maqnezium və dəmir tərkiblidir. İmmun sistemini qüvvətləndirərək xəstəliklərə

İmmuniteti gücləndirmək üçün göyərti, qatıq və mal qaraciyəri yemək faydalıdır. Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə Rusiya Federasiyası Prezident Administrasiyasının 1 nömrəli Klinikasının dietoloqu Vera Şaroşkina məlumat verib: "Sağlamlığımızı və immunitetimizi təmin edən "super qidalara" diqqət yetirmək istəyirəm - bunlar ənənəvi mətbəxlərdə olan məhsullardır: C vitamini və antioksidantla zəngin olan kərəviz, həmçinin qatıq və çay göbələyi. Faydalı xassələrinə görə mal qaraciyərinə daha çox

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) başçısı Tedros Adanom Hebreyesus bildirib ki, yeni koronavirusa qarşı vaksin üçün təqribən 7-8 ən yaxşı namizəd var. Azərtac "MedikForum"a istinadla bildirir ki, onlar üzərində iş sürətlənir. ÜST-nin başçısı deyib ki, 40 ölkənin liderlərinin, təşkilat və bankların tədqiqat, müalicə və test üçün vəd etdikləri 7,4 milyard avronun (8 milyard dolların) dəstəyi ilə çevik səylər göstərilir. O vurğulayıb ki, 8 milyard dollar yetərli deyil. Vaksinin yaradılmasının

Yüksək təzyiq insan sağlamlığına çox mənfi təsir edir, həyatını qısaldır. Bu səbəbdən hipertoniyadan əziyyət çəkənlər üçün təzyiqi normada saxlamaq çox vacibdir. Bu işdə xüsusi dərman preparatları, pəhriz və fiziki aktivlik əsas rol oynayır. Elmi araşdırmalar göstərir ki, bəzi qida məhsulları təzyiqi aşağı salmağa yardım edə bilir. Sfera.az bu məhsulları təqdim edir: Püstə "Hipertoniya" jurnalında dərc olunmuş elmi araşdırmanın nəticələrinə görə, hər gün 1 ovuc püstə yemək arterial təzyiqi

Yer fındığı ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını alır. Sfera.az xəbər verir ki, amerikalı elm adamları tərəfindən aparılan araşdırma yer fındığının ürək-damar xəstəlikləri riskini azalda biləcəyini göstərib. Araşdırmanı aparan elm adamları qəbul edilən miqdardan asılı olaraq yer fındığının ani ölüm riskini 17-21%, ürək-damar xəstəliklərindən qaynaqlanan ölüm riskini isə 23-38% azalda biləcəyini vurğulayıb. Qiyməti digər quru meyvələrinə nisbətən ucuz olan yer fındığının həftədə 30 qram

Alimlərin koronavirusla bağlı pis xəbərləri var. Onlar koronavirus hissəciklərinin bağırsaq hüceyrələrini də zədələdiyini və orda qalıb çoxaldığını aşkarlayıblar. Sfera.az bildirir ki, bu nəticəyə Niderland və Rotterdam institutlarının alimləri gəlib. Onlar süni insan bağırsağı modelində koronavirus yetişdirərək, bağırsaq hüceyrələrinin yeni virusa reaksiyasını izləyiblər. Bu elmi iş koronaviruslu xəstələrdə həzm sistemində dəyişikliklər, diareya, qusma, ishalla bağlı simptomları araşdırmaq

Tibb alimləri həzm orqanları onkoloji xəstəlikləri və mədəni qoruyacaq qidanın adını açıqlayıblar. Bu banandır. Sfera.az bildirir ki, son araşdırmalar məhz bananın ürək, həzm orqanlarına dəstək olduğunu aşkarlayıb. Banan bir çox şiş xəstəliklərinin yaranmasının qarşısını alır, astma, yüksək təzyiq, qəbizlik, predmenstrual sindrom, depressiya, duz-su mübadiləsinin pozulması, ürək-damar problemləri, əl-ayağı şişənlər, böyrək xəstələri üçün də faydalıdır. Mədə problemi olanlar səhər sıyıqlarla

Pandemiya dövründə əllərin tez-tez yuyulması, təmiz saxlanması əsas tövsiyələrdən biridir. Bu, demək olar ki, hər gün mütəxəssislər, əlaqədar qurumlar tərəfindən vurğulanır. Bu gün isə dünyada Əl Gigiyenası Günü kimi qeyd olunur. Sfera.az xəbər verir ki, Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının bu günlə bağlı açıqladığı məlumatda bildirilir ki, əlləri su və sabunla yumaq koronavirusun (COVID-19) qarşısını almaq üçün əsas qabaqlayıcı tədbirlərdən biridir. ÜST bir daha vurğulayır ki, özünüzü və digərlərini

Boğaz ağrısı ilə meydana çıxan və daha sonra ağırlaşa bilən xəstəliklərə tutulmamaq üçün mütləq immuniteti gücləndirən qidalar istehlak etmək lazımdır. Boğaz ağrısı başda olmaqla bir çox xəstəliyə qarşı effektiv təsir edən soğan, düzgün formada istehlak edildiyində boğaz ağrısını yüngülləşdirir. Soğan xüsusilə immuniteti gücləndirən tərəvəzlərdən biridir. İçərisindəki xüsusi maddələrlə immuniteti gücləndirən bədəndəki toksit maddələri artıran əhəmiyyətli bir tərəvəzdir. Soyuqdəymədən