Sağlıq

Yəqin ki, çoxunuzda belə olur. Şirin yatdığınız halda, gecənin bir yarısı qəfildən oyanırsız, saata baxırsız. Və tez-tez eyni saatda oyandığınızı görürsüz. Bunun səbəbini anlamırsız. Sfera.az bildirir ki, qədim Çin təbabəti bunun səbəbsiz baş vermədiyini bildirir. Problem bədəndəki enerji meridianları boyu blokların olması və bəzi orqanlara Şİ enerjisinin axınının pozulmasıdır. Belə ki, gecənin müəyyən saatları bir meridian aktivləşir və bura bəzi orqanlar aiddir. Hansı orqanda ki, problem,

Bədənimizdə aldığımız hər zərərli maddə qaraciyərdə yığılır. Sağlamlığımıza əhəmiyyətli dərəcədə təsir edən orqanlardan biri olan qaraciyər, toksinlərdən təmizlənmədiyi təqdirdə bir çox xəstəlik ortaya çıxır. Çin təbabətinə görə, insan bədənindəki beş daxili orqanda zəhərli maddələr yığılır, bu zəhərli maddələrin yığılması, bədəndə əlamətlər qoyur. Qaraciyərdə zəhərli maddələr yığılsa, dırnaq üzərinə çıxıntılı xətt və ya dırnaq çökməsi müşahidə edilir. Bədənimizə girən hər cür toksin bir

Əgər bir insanı hər şeyin pis olduğunu və başına pis hadisə və ya bədbəxtlik gələcəyini çox düşünərsə və ya kənardan ona bu informasiya aşılanarsa, o zaman həqiqətən qorxduğu başına gələ bilər. Buna elmdə "Naçebo effekti" deyilir. Sfera.az bildirir ki, pandemiya dövründə qorxulu görüntülü videolar, xəstələr və ölüm statistikası, koronavirus haqqında bədbin informasiya, insanları özünü qorumaları barədə gündəlik təbliğatlar və bu güclü informasiya axını insanları ruhən və fiziki xəstələndirə

Ağciyərlərin təmizlənməsi orda kök salan infeksiya qalığı iltihabi prosesi, bəlğəmi tam aradan qaldırmaq, alveolları açmaq, bronxları və tənəffüs yollarının keçiriciliyini artırmaq, ağciyərlərin tutumunu artırmaq nəzərdə tutulur. Sfera.az bildirir ki, şəhər insanları, ofis işində çalışanlar, siqaret çəkənlər, çirkli hava ilə nəfəs alanlar və müxtəlif sexlərdə çalışanların müntəzəm olaraq ağciyərlərini təmizləməlidir. Alimlər bunun üçün lazımli qidaların siyahısını təqdim edib. - Sarımsaq -

Razyana yumşaq iqlimli coğrafiyalarda yetişən və bir çox xəstəliyə faydası olan şəfalı bitkidir. Sfera.az xəbər verir ki, daha çox əzələləri rahatlaşdırıb sinirləri yumşaltması ilə məşhur olan razyananın əslində bilinəndən daha çox effekti var. Həzm problemlərindən ana südünün artmasına qədər bir çox məqsədlər üçün istifadə edilə bu bitki Ramazan ayında iftardan sonra mədədə yaranacaq şişkinliyi aradan qaldırmaqda yardmçı ola bilər. Razyana çayının faydaları: - Həzm sistemini hərəkətləndirir,

Nanə otu çox zəngin kimyəvi tərkibə malikdir. Sfera.az xəbər verir ki, bu bitkidən həm xalq, həm də ənənəvi təbabətdə geniş istifadə olunur, müxtəlif sakitləşdirici, spazmolitik, köp əleyhinə dərman preparatları hazırlanır. Nanə çox təsirli sakitləşdirici vasitədir. Məhz bu səbəbdən əczaçılar onu uşaqlar və böyüklər üçün olan müxtəlif sakitləşdirici vasitələrin tərkibinə daxil edirlər. Eyni zamanda, əhval-ruhiyyəni və beyinin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, sakitləşdirir, yuxunu normallaşdırır, baş

Sarımsağın təzyiq xəstələri üçün faydalı olduğunu yəqin çox insan bilmir. Həkimlər təzyiq xəstələrinə bir çox cəhətdən faydalı olan sarımsaq qəbul etməyi tövsiyyə edir. Sfera.az xəbər verir ki, yüksək qan təzyiqi olanlar, pəhrizinə sarımsaq əlavə edə bilər. Bu damarları genişləndirir və arterial təzyiqi azaldır. Beləliklə, siz baş ağrısından azad olacaqsız. Sarımsaq beyin yaşlanmasının qarşısını alır. Daimi sarımsaq istifadə etmək yaddaş zəifliyinin də qarşısını alır. Sarımsaq əzələlərin

Dünya alimləri koronavirusa qarşı təsirli vasitələr axtarmağa davam edir və bəzən çox mənasız variantlar tapırlar. Sfera.az xəbər verir ki, beynəlxalq mütəxəssislər qrupu, lama orqanizminin ifraz etdiyi antikorların COVID-19 ilə mübarizəyə kömək etdiyini aşkar edib. Araşdırmanın nəticələri "Cell" jurnalında dərc olunub. Tədqiqatçılar zülalın hücum edən hüceyrələrini bloklayan vasitə yaradıb. İlkin testlər göstərib ki, antikorlar virusun nüfuz etməsinin və çoxalmasının qarşısını uğurla ala

Ramazan ayında səhhətinizdə problem yaranmasın deyə, mütləq imsaqda qida qəbul olunmalıdır. Ona görə ən həssas məqam uzun müddət tox saxlaya biləcək qidaların seçilməsidir. Bir stəkan süd də bu qəbildəndir. Süd insan orqanizmi üçün xeyirli vasitədir. Sfera.az bildirir ki, əzələlərin möhkəmlənməsi və bərpası üçün vacib olan zülallar süddə çoxluq təşkil edir. Süd həmçinin orqanizmin enerji alması üçün vacib olan yağlarla da zəngindir. ABŞ-lı elm adamları insan orqanizmi üçün acma ehtiyacını

Sarıkök son zamanlar bir çox problemin təbii dərmanı kimi təqdim olunur. Bir çox insan müxtəlif xəstəlikləri üçün sarıkökü qaşıqla yeyir, suda həll edib içir. Amma halbuki bir çox hallarda bu ədviyyat ciddi problem yarada bilər. Sarıkökə bir dərman kimi yanaşsaq, onun da əks təsirləri var. Xüsusən nizamsız,çox dozalarda qəbul dərmandan da zəhərli ola bilər. Sfera.az bu qadağan siyahısını təqdim edir: 1. Sarıkök qanı durulaşdırır, qanda laxtaların əmələ gəlməsinə qarşıdır. Ona görə aspirin,

İnsanların maddələr mübadiləsinin pis çalışması, oturaq həyat, qeyri-sağlam qidalanma bir çox orqan və sümüklərdə duz, artıq maye yığılmasına səbəb olur. Sfera.az cəfəri və limonun həm qida, həm şirəsinin birlikdə istifadə edib, faydasını görəcəyiniz 10 sağlamlıq durumunu və qarışımın reseptini təqdim edir. -Oynaq, sümüklərdə duzlaşma -Böyrəklərdə duz, çöküntü, xırda daş -Öddə durğunluq -Bağırsaqların toksinləşməsi, qəbizlik -Sidik yollarının iltihabı, sistit -Ümumi cavanlaşdırıcı effekt

ABŞ-da aparılan bir araşdırmaya görə, uzunmüddət çalışanlarda yüksək təzyiqin yaranma ehtimalı var. Kanada bu yöndə 3500-dən çox işçi üzərində tədqiqat aparılıb. Nəticədə, digər insanlarla müqayisədə həftədə 49 saat və daha çox çalışanlarda yüksək təzyiq riski 70 %-ə yüksəlib. Sfera.az xəbər verir ki, araşdırma zamanı yaş, cinsiyyət, təhsil səviyyəsi, peşə, siqaretdən istifadə, bədənin immunitet səviyyəsi və digər sağlamlıq faktorları əsas götürülüb. Tədqiqat qrupunun rəhbəri, Laval

Səbzələrdə olan falavonoid kversetin yüksək təzyiqi salmağa qadirdir. Sfera.az bildirir ki, Çin Tibb Universitetinin bir qrup alimi yeni elmi tədqiqatın nəticəsi olaraq sübut ediblər ki, göyərtilərdən ispanaq təzyiqi sala bilir. Belə ki, təcrübə zamanı 900 nəfər xəstəyə kversetinlə zəngin bu bitki tərkibli qidalar verilib: alma, üzüm, qarağat, kələm, pomidor, ispanaq, çay. Onlar 4 həftə boyu qrup şəklində bu qidaları qəbul ediblər. Məlum olub ki, kversetin yuxarı təzyiqi 3,09 ml, aşağı təzyiqi

Oruc tutan şəxslər imsak və iftar zamanı yediyi qidalara çox ciddi riayət etməli, orqanizmi həddindən artıq yükləməməlidirlər. Sfera.az bildirir ki, Ramazan ayında oruc tutan insanlar qidalanmaya xüsusi diqqət göstərməlidirlər. Çünki düzgün olmayan qidalanma həzm problemlərinin yaranmasına yola açır. İmsak və iftarda düzgün qidalanmaq istəyən şəxslər aşağıdakı şərtlərə əməl etməlidir. İmsak menyusu İmsakda yağlı yeyilən yağlı qidalar gün ərzində susuzluğu artırır, dayanıqlılıq müddətini də

Bir ay ərzində sarıkök (kurkumin) qəbul etmək revmatoid və artrit ağrılarını kifayət qədər azaldıb, xəstələrin vəziyyətini yaxşılaşdırır. Sfera.az bildirir ki, alimlər sarıkökün əsas təsiredici maddəsi kurkumin antioksidant təsiri ilə orqanizmi detoks edib, təmizləyir. Kurkumindən fayda almaq üçün siz orqanizminizdə bu maddənin azlığını bilib və bundan sonra sarıkökdən qidalarda istifadə etməlisiz. Kurkumin hüceyrə və DNT-ni zədələyən sərbəst radikalları dağıdır. Qaraciyəri qoruyur, sirrozun

Möhkəm və sağlam yuxu nəinki əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və enerji verir, həm də immun sistemini gücləndirir, infeksiyalara qarşı mübarizədə kömək edir. Sfera.az xəbər verir ki, bunu endokrinoloq, Rusiya Somnoloqlar Cəmiyyətinin (Somnologiya - yuxu haqqında elmdir) üzvü Mariya Fadeyeva müsahibəsində deyib. "Şübhəsiz ki, xəstələnəndə instinktiv olaraq daha çox yatmaq istəyirik. İzahı çox sadədir: yuxu zamanı immuniteti qoruyan amillər ifraz olunur. Onların sayəsində immun sistemi viral və ya

Çində alimlər bu ilin yanvar ayında kondisioner vasitəsilə doqquz nəfərin koronavirusa yoluxduğunu müəyyən ediblər. Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, koronavirusu simptomsuz keçirən xəstəyə aid mikrodamcılar kondisioner vasitəsilə digər şəxslərə ötürülüb. Həmin şəxslər 2 metrdən çox məsafədə uzaq olmasına baxmayaraq, restoranda olan doqquz nəfər COVID-19-a yoluxub. Bununla da, kondisionerin virusu daha sürətlə yaydığı qənaətinə gəlinib. Qarşıdan gələn isti aylarda ofis, market və

Moskva Sklifosovskiy adına təcili yardım bazasında rusiyalı həkimlər koronavirus infeksiyasına qarşı heliy tətbiqi ilə bağlı yeni metodika işləyib hazırlayır. Sfera.az bildirir ki, sovet dövründən icad olunmuş aparat hazırda test rejimində sınanır. Moskva həkimlərinin unudulmuş köhnəni xatırlaması və effektiv nəticələr alması Fransa, ABŞ kimi ölkələrin də diqqətini cəlb edib. Helium qazının ağciyərlərin virus zədələnməsində təsiri çox yaxşıdır, o orqanizmdə oksigen aclığının qarşısını alır.

Ağciyərlərin iltihabı olan, xüsusən koronavirusun ağırlaşması kimi xəstələri öldürən pnevmoniyanı pnevmokokk bakteriyaları yaradır. Onlar dərmanlara alışır, onlardan güclü çıxır, müalicələrə asanlıqla təslim olmur. Amma ağciyərlərin digər xəstəlikləri də var: vərəm, plevrit, bronxit, astma və s. Bu zaman müalicə ilə yanaşı dietarapiya, düzgün qidalanma və maye qəbulu vacibdir. Qəribə də olsa ağciyərlərdən qida və sudan çox asılıdır. Sfera.az medicina.az-a istinadən pnevmoniya və ağciyər

Adətən kişilərdə daha çox rastlanan mədə yanması, qıcqırması onların tez-tez müxtəlif dərmanlara üz tutması ilə nəticələnir. Xüsusən də, uzun, peşəkar müalicə ilə deyil. Aptekdən qıcqırma və yanmaya görə dərman alıb atanlar gələcəkdə daha böyük bir problemə yol açdıqlarından xəbərsizdirlər. Türkiyə mətbuatı bildirir ki, davamlı mədə dərmanları atan subay kişilər sonsuzluq təhlükəsini iki dəfə artırırlar. Çünki mədə dərmanları sperma sayını və keyfiyyətini azaldırmış. "Lansoprazol”, "Omeprazol”

Koronavirus pandemiyası yayıldıqdan bəri mütəxəssislərin tövsiyələrindən biri də immun sisteminin gücləndirilməsi və bunun mümkün olduğu qədər təbii yolla aparılmasıdır. Sfera.az qazet.az-a istinadən xəbər verir ki, koronavirusa qarşı tədbir görmək məqsədilə istifadəsi tövsiyə edilən məhsullardan biri də propolisdir. Təbii şəraitdə əmələ gələn propolisin koronavirus ailəsi üzərində aparılan araşdırmalar nəticəsində infeksiyaya qarşı effektvliyi sübuta yetirilib. Antibikrobial və və antivirus

Azərbaycanda II tip diabet xəstəliyi geniş yayılıb. Qanda şəkəri normada saxlamaq üçün dərman və insulin təyin olunur. Əgər acqarına qanda şəkər miqdarı 126 mq-ı keçirsə, artıq diabetdən şübhələnmək lazımdır. Sfera.az medicina.az-a istinadən qanda şəkəri salmaq üçün maraqlı və çox asan sınanmış bir üsulu təqdim edir. Sizə soyutma yumurta lazımdır. Axşam üstü bir yumurtanı bişirib, çəngəllə əzib, üzərini örtüncəyə qədər təmiz sirkə əlavə edin. Səhərə kimi saxlanılır. Səhər oyanan kimi bu

Koronavirus pandemiyası yayıldıqdan bəri mütəxəssislərin tövsiyələrindən biri də immun sisteminin gücləndirilməsi və bunun mümkün olduğu qədər təbii yolla aparılmasıdır. Sfera.az xəbər verir ki, koronavirusa qarşı tədbir görmək məqsədilə istifadəsi tövsiyə edilən məhsullardan biri də propolisdir. Təbii şəraitdə əmələ gələn propolisin koronavirus ailəsi üzərində aparılan araşdırmalar nəticəsində infeksiyaya qarşı effektvliyi sübuta yetirilib. Antibikrobial və və antivirus xüsusiyyəti olan bu

Arıqlamaq istəyən insanların çoxu eyni səhvə yol verirlər. Belə ki, onlar qida qəbulunun sayını gün ərzində cəmi 1-2 dəfəyədək azaldırlar. Lakin onlar bu halda nəinki arıqlaya bilmirlər, hətta belə rasionla əksinə kökələ də bilərlər. Əslində, qida qəbullarının sayının azaldılması sağlam qidalanmanın baza qaydalarının kobud şəkildə pozulmasıdır. Bu, arıqlamağa kömək etmir, belə ki, qidanın qəbulları arasında zaman kəsiyi nə qədər çox olursa, daim aclıq hissi bir o qədər yüksək olur ki, buna da