Sağlıq

Melburn La Tromb Universitetində bir neçə elmi mərkəzin iştirakı ilə aparılmış tədqiqat nəticəsində ürək-damar xəstəliklərə rəvac verən başlıca amil olan qan təzyiqini azaltmaq üçün gündəlik təzə zeytun yağı qəbul etməyin zəruriliyi müəyyənləşib. Sfera.az xəbər verir ki, müxtəlif mədəni mənşəyi və qidalanma tərzinə malik 50 yetkin könüllünün iştirak etdiyi klinik sınaqlar zamanı onlar üç həftə ərzində gündə 4 xörək qaşığı təzə zeytun yağı qəbul edib, daha sonra iki həftə ərzində nə zeytun, nə

Yoluxucu xəstəliklər üzrə mütəxəssis Yasemin Çağlar qış aylarında koronavirusa yoluxma riskinin daha yüksək olduğunu qeyd edib. O, səbəb kimi insanların soyuq aylarda qapalı məkanlarda daha çox vaxt keçirdiyini göstərib. Çağlar qrip və COVID-19 əlamətlərinin oxşar olduğunu qeyd edib. "Bu vəziyyətdə xəstəxanaların yükü artacaq. Temperatur, öskürək və boğaz ağrısı simptomları olan insanlar COVID-19 şübhəsi ilə xəstəxanalara müraciət edəcək. Bu da klinikalarda yükün artmasına səbəb olacaq. Əslində

Gündüz 1 saatdan çox yuxu ölümcül təhlükəli ola bilər. Sfera.az bildirir ki, bu qənaətə Çinin Quançjou şəhərinin Tibb Universitetinin tədqiqatçıları gəlib. Belə ki, alimlər 20 elmi işdən ümumi nəticə çıxarıb və 39 %-i gündüz yatan 313 651 nəfərin məlumatını təhlil ediblər. Analiz nəticələrinə görə, gündüz müntəzəm olaraq 1 saatdan çox yatan insanlarda ürək damar xəstəliyi riski 34 %, başqa bütün səbəblərdən doğan ölüm riski isə 30 % artıb. Uzunmüddətli gündüz yuxusu ümumilikdə sutkada 6 saatdan

Təzə dəmlənmiş çay 15 dəqiqə ərzində içkidə meydana gələn zərərli maddələr səbəbindən əsl zəhərə çevrilir. Bu nəticəyə Çin tədqiqatçıları gəlib. Sfera.az bildirir ki, həkim dietoloq Elena Solomatina bu təsiri, çay üzərində yaranmış qat örtüyünü, çayın tərkibində olan efir yağlarının olması ilə izah edir. Qat örtüyünün tərkibində olan üzvi birləşmələr hava ilə təmasda olduqda oksidləşir. Bu reaksiya patogen mikrofloranın meydana gəlməsinə kömək edir. İçkinin içərisində şəkərin olması çayda mənfi

Yeni koronavirusa təkrar yoluxma ehtimalı həddən artıq aşağıdır. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) nümayəndəsi bu fikri Honkonqda COVID-19-a təsdiqlənmiş təkrar yoluxma faktı barədə xəbəri şərh edərkən söyləyib. Sfera.az AZƏRTAC-a istinadən bildirir ki, bazar ertəsi dünya mətbuatı pandemiya başlanandan bəri elmi cəhətdən təsdiqlənmiş ilk təkrar yoluxma barədə məlumat yayıb. Dörd aydan çox bundan əvvəl COVID-19-a yoluxan şəxs xarici səfərdən qayıtdıqdan sonra onda koronavirusun başqa ştammı

"Əncirə və zeytuna and olsun". ( Qurani Kərim. Tin surəsi, 1). Peyğəmbərimizə (səlləlləhu aleyhi vəsalləm) birisi əncir verir, alandan sonra belə buyurur: "Əgər məndən cənnətdən hansı meyvə gəlmişdir soruşsalar, əncir deyərəm." Sfera.az naturopat həkim Füzuli Hüseynovun Abşeron əncirinin faydaları barədə açıqlamasını təqdim edir. "Əncir liflərlə ən zəngin meyvələrdən biri olduğundan mədə və bağırsaqların işini normallaşdıran, şlaklardan təmizləyən ən yaxşı təbii vasitə hesab olunur. Əncir

İsti yay günlərində bədənin su ehtiyacını qarşılayan qarpızın 92 %-i sudan ibarətdir. Qarpız antioksidantlar, A, C, B1, B5, B6 vitaminləri, kalium (K) və maqnezium (Mg) kimi elementlərlə zəngindir. Qarpızın tərkibində olan likopen xərçəng əleyhinə güclü təsirə malikdir. Bundan əlavə qarpız ürək-damar xəstəlikləri, iltihab əleyhinə, həzm sistemi, dəri və böyrək xəstəlikləri zamanı da effektiv təsir göstərir. Əvvəllər qarpız iyul-avqust aylarında yetişirdi. Lakin hazırda əkinçilik mədəniyyəti

Koronavirus pandemiyasına, bütövlükdə yoluxucu xəstəliklərə qarşı qorunmaq, orqanizmin immun sistemini gücləndirmək üçün sadə vasitələrdən yararlanmaq olar. Sfera.az bildirir ki, ABŞ Pensilvania Universiteti immunologiya fakültəsinin direktoru Con Ueri immun sistemi güclü saxlayan ən mühüm amillər arasında yuxu olduğunu qeyd edib. Belə ki, gündə altı saat və daha az yatan insanlar virusa yoluxduqları təqdirdə yeddi saat və daha çox yatanlara nisbətən dördqat çox soyuqdəymə xəstəliyinə

COVID-19-a yoluxmuş insanlarda iybilmə bacarığının itməsi kəskin soyuqdəymə və zökəm zamanı pasiyentlərdə müşahidə olunandan xeyli fərqlənir. Sfera.az xəbər verir ki, BBC avropalı araşdırmaçıların bu mövzuda apardığı araşdırma barədə məqalə dərc edib. Məlum olub ki, zökəm və soyuqdəymədən fərqli olaraq koronavirus xəstələrində burun axması və burun tutulması hallarına rast gəlinmir və onlar burunları ilə nəfəs ala bilirlər. Belə ki, onlarda sadəcə iybilmə itir. Onları fərqləndirən digər məqam

Bu il geniş yayılmış qrip peyvəndi xəstəxanalara yükü azaltmağa və COVID-19 ilə mübarizəni asanlaşdırmağa kömək edəcək. TASS xəbər verir ki, bu barədə Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) baş məsləhətçisi Bryus Eylvord Cenevrədə keçirilən brifinqdə deyib. ÜST-dən bildirilib ki, qrip virusuna qarşı testlər aparmağa davam etmək lazımdır: "Koronavirusun mövcudluğuna dair testlərlə yanaşı, bütün dünyada qripə qarşı testlərimizi davam etdirməliyik”.

Bu il geniş yayılmış qrip peyvəndi xəstəxanalara yükü azaltmağa və COVID-19 ilə mübarizəni asanlaşdırmağa kömək edəcək. TASS xəbər verir ki, bu barədə Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) baş məsləhətçisi Bryus Eylvord Cenevrədə keçirilən brifinqdə deyib. ÜST-dən bildirilib ki, qrip virusuna qarşı testlər aparmağa davam etmək lazımdır: "Koronavirusun mövcudluğuna dair testlərlə yanaşı, bütün dünyada qripə qarşı testlərimizi davam etdirməliyik”.

Çin Xalq Respublikasının Dövlət Əqli Mülkiyyət İdarəsi Hərbi Tibb Elmlər Akademiyasına və "CanSino” Bioloji Akademiyasına koronavirus (COVID-19) əleyinə peyvəndi üçün ilk dəfə olaraq patent hüququ verib. Sfera.az Apa-ya istinadən verdiyi xəbərə görə, bu barədə idarənin saytında dərc edilmiş sənəddə əks olunub. İyun ayının əvvəlində "Ad5-nCoV” peyvəndinin bir il müddətinə ölkədə hərbi istifadəsi üçün xüsusi icazə alınıb. Bildirilib ki, siçan və donuzlar üzərində aparılmış tədqiqatın nəticələrinə

Tarixdən məlum olub ki, uzun müddət dənizə çıxan insanlar oynaqlarında ağrılardan, revmatizmdən əziyyət çəkirdilər. Sfera.az bildirir ki, hələ 1747-ci ildə Ceyms Lond aşkarlayıb ki, limon və portağal dənizçilərin ağrılarını xeyli azaldır. Limon təbii olaraq pH balansını tənzimləyir, toksinləri çıxarır, immuniteti gücləndirir, iltihabi prosesi azaldır və dənizdə, evdən uzaqda zəif qidalanma və soyuqdan orqainizmdə tükənən C vitaminini verir. Piylənmə, diabet, astma, ürək-damar xəstəliklərində də

Pandemiya dövründə idman zallarının bağlı qalması, günəş vannası qəbul etməmək və buna görə D vitamini çatışmazlığı artıq çəki almağımıza səbəb olub. Eyni zamanda çəkini itirmək xeyli çətinləşib. Sfera.az xəbər verir ki, hər gün müəyyən hərəkətlər etməklə kalori yandırmaq çətin deyil. Əsas tənbəlliyin daşını atıb, qaydalara əməl etməkdir: 1. Gündə 15 dəqiqə rəqs edin. 2. Yaxınlıqdakı mağazaya piyada gedin. 3. 30 dəfə atılıb-düşün. 4. Eyvana çıxıb, 30 dəqiqə idman edin. İstədiyiniz hərəkəti edə

"Balda çoxlu karbohidratlar var, biokimyəvi indeksinə görə şəkərə bərabərdir”. Sfera.az xəbər verir ki, bunu həkim-dietoloq Darya Rusakova söyləyib. Onun sözlərinə görə, bu məhsuldan günün birinci yarısında 1-2 qaşıq qəbul etmək olar. Mütəxəssis vurğulayıb ki, bal hər gün hədsiz yeyiləcək qədər zəngin tərkibə malik deyil. "Balda olan faydalı maddələrdən maksimum faydalanmaq üçün onu böyük miqdarda yemək lazımdır. Bu isə, öz növbəsində, şəkər xəstəliyi və piylənməyə səbəb ola bilər”, -

Miçiqan Universitetinin neyrobioloqu Natali Tronson koronavirusun xəstələrin sağlamlığına vurduğu qalıcı ziyanlarından danışıb. Sfera.az xəbər verir ki, alimin bu barədə tədqiqatı "MedicalXpress" jurnalında dərc edilib. Mütəxəssis bəzi hallarda SARS-COV-2-nin beynə təsirinin xəstəliyin ən ciddi nəticələrindən biri olduğunu söyləyib. Məsələn, xəstəliyin səbəb olduğu beyinə uzunmüddətli təsirlərə mialji ensefalomielit (və ya xroniki yorğunluq sindromu) və Guillain-Barre sindromu aiddir. Bu zaman

ABŞ-ın Harvard Universitetinin alimləri bədxassəli şiş hüceyrələrinin maddələr mübadiləsini dəyişdirmə üsulunu tapıblar. Bu da onların müalicəsinin effektliyini yüksəldir. Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə "Cell Metabolism" jurnalında dərc olunan məqalədə bildirilir. Məqalədə qeyd olunur ki, kimyaterapiya seanslarından sonra alimlər sağ qalan hüceyrələrin maddələr mübadiləsində müvəqqəti dəyişikliyə məruz qaldıqlarını müəyyənləşdiriblər. Bu müvəqqəti dəyişiklik nəticəsində residiv meydana

Bir qrup İran tədqiqatçısı nanotexnologiyadan istifadə edərək, zəfəranın aktiv tərkibli hissələrini əldə edərək xərçəngə qarşı dərman hazırlayıb. "Nanotexnologiyadan istifadə edərək, zəfəranın effektiv tərkib hissələrinin ekstraksiya və mikroenkapsulyasiyasının optimallaşdırılması və modelləşdirilməsi layihəsi çərçivəsində, xərçəng və stress əleyhinə dərmanlar yaratmaq üçün zəfəranın aktiv maddəsi çıxarılır", - deyə layihənin icraçı direktoru Mehdi Cəfəri bildirib. Onun sözlərinə görə, İranın

Uşağa çox oyuncaq almağın zərərləri varmı? Oyuncaq seçimində nələrə diqqət etməliyik? İndi bu cür suallar təəssüf ki, çox az valideyni düşündürür. Halbuki övladlarımızın gələcək həyatının necəliyini məhz bu cür xırda görünən amillər şəkilləndirir. Buna görə də övladlarımızla bağlı atdığımız hər addımda həssas, diqqətli olmalıyıq. Bilirik ki, 2-3 yaşdan etibarən uşaqlar oyuncaqları kəşf etməyə başlayırlar. Tədricən oyuncaqlarla davranışı və necə oynamalı olduqlarını öyrənirlər. Bəzən isə onları

Bu resepti əslində yapon alimi 2015-ci ildə qrip epidemiyası zamanı tövsiyə etmişdi və bütün rus informasiya mənbələrində yayılmışdı. Koronavirusun da virus mənşəli olduğunu nəzərə alsaq, bu üsulun işə yarayacağını demək olar. Deyilənə görə, bunu müntəzəm edən illərlə qrip olmur. Sfera.az Medicina.az-a istinadən bu sadə resepti təqdim edir. Bir stəkan ilıq suya 1 qaşıq xörək duzu və 3 damcı yod əlavə edilib qarışdırılır. Bu qarışımla burun dəlikləri yuyulur. Belə ki, yuyulmanı şprislə edə

Çoxları bilmir ki, kividə C vitamini portağaldan iki qat yüksəkdir. Xoş rəng, xırtıldayan qara dənəciklər, şirəli, təravətli və turş ləti ağızda əriyir. Tüklü qabığı altında gizlənən və bənzərsiz qida dəyəri olan bu Asiya meyvəsini "səhər yeməyinin padşahı" elan etmək vaxtıdır. Sfera.az kivinin faydalı xüsusiyyətləri ilə tanış edir. Kivinin tarixi qədim Çindən başlayır, bu qiymətli giləmeyvə məhz orada icad olunub. Əvvəlcə meyvə "Çin motmutusu" adlandırılıb, sonralar isə onu Yeni Zelandiyaya

Həkim professor Adil Qeybullanın sözlərinə görə, avqust ayında virusun zəifləməsi müşahidə olunacaq: "Payız aylarının sonunda isə infeksiyanın yoxa çıxmasına şahid olacağıq. SARS və MERS viruslarının yayılması 6 ay vaxt almışdı. Lakin COVID-19 infeksiyasının 8-9 ay davam edəcəyi ehtimal olunur”. Adil Qeybulla bildirib ki, ölkəmizdə ikinci dalğanın yayılmasından söhbət gedə bilməz: "Çünki birinci dalğa tamamilə bitməyib, deməli, ikinci dalğa baş qaldıra bilməz. Mən ikinci dalğanı güclü hesab

Affirmasiya (lat. affirmatio - təsdiq etmə) - müəyyən qısa verbal ifadənin dəfələrlə təkrarlanması yolu ilə insanın təhtəlşüurunda tələb edilən obrazın, yaxud fikrin möhkəmləndirilməsi və psixoemosional fonun yaxşılaşdırılması, həyatda müsbət dəyişikliklərin stimullaşdırılması deməkdir. Sfera.az xəbər verir ki, bionergetiklər xüsusilə indiki dövrdə sağlamlığın qorunması ilə bağlı bir neçə affirmasiyaları həyata keçirməyin vacibliyini vurğulayır. Bu affirmasiyalar özünəəminlik yaradır, qorxu və

İnsanda artıq çəkinin yaranmasına yol açan içkilərin adları açıqlanıb. Sfera.az xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, meyvə suları, kvas və qazlı içkilərdə çoxlu miqdarda qlükoza olduğu üçün bu içkilərin müntəzəm içilməsi mədəaltı vəzinin aşırı yüklənməsinə səbəb olur. Bu isə öz növbəsində kökəlməyə gətirib çıxarır. Bundan başqa, bir çox insanın çay və qəhvənin böyük miqdarda şəkərlə içməsi orqnazmin ümumi vəziyyətinə mənfi təsir göstərir. Mütəxəssislər bu cür halların qarşısının alınması