Sağlıq

Dadına və rənginə vurulduğumuz gilas, sən demə ağrıkəsicilərdən 10 qat daha güclü imiş. Sfera.az xəbər verir ki, C vitamini sayəsində viruslara və bakteriyalara qarşı immuniteti gücləndirən bu giləmeyvənin 20 ədədində ortalama 12-25 mq antosiyanin maddəsi var. Bu da ağrıkəsici vasitədən 10 qat daha artıqdır. Tərkibindəki minerallar orqanizmin su balansını tənzimləyərək, qəbzliyin qarşısını alır. Xolestrol və qan şəkərini aşağı salır. Sümük ağrılarını yüngülləşdirən gilas, iltihabı azaldaraq göz

İtaliyada COVİD-19 virusundan müalicə olunan xəstələr arasında bir ay sonra psixiatrik simptomları müəyyən etmək məqsədilə klinik müayinə və sorğu aparılıb. Milandakı San Raffaelle Xəstəxanasında koronavirusdan müalicə olunan 402 şəxs arasında aparılan araşdırmanın nəticəsi qorxunc reallığı ortaya çıxarıb. İtaliyada yaş ortalaması 57.8 olan COVİD-19 xəstələri üzərində aparılan araşdırma zamanı həmin şəxslərin yüzdə 55-nin xəstəxana müalicəsindən bir ay sonra depressiya və narahtlıq kimi

Mütəxəssislər səhər yeməyi üçün xüsusi batonlar, müsli və mağaza şirələrindən yayınmağı tövsiyə edir. Belə ki, onların tərkibində yüksək miqdar şəkər və digər gərəksiz elementlər mövcuddur. Sfera.az xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, diyetoloqlar arıqlamaq üçün yararlı olan səhər yeməyi menyusunu açıqlayıblar. Bunların arasında ən faydalısı toyuq yumurtasıdır. Yumurta özündə faydalı zülallar daşıyır, əzələ kütləsini böyütməyə kömək edir. Həmçinin onlar vitamin və sinir sisteminə yardımçı

Rusiyanın tanınmış kardioloqu, tibb elmləri namizədi Anna Koreneviç ürəyi zamanla məhv edən yüksək qlisemik indeksli zərərli ərzaqların siyahısını təqdim edir. Sfera.az bildirir ki, reytinqə ağ qənd, şəkər rəhbərlik edir. Təkcə qəndi birbaşa yemək yox, şəkər qatılan bir çox qidalar, xəmir məmulatları da bura daxildir. İkinci yerdə ağ çörək, ağ düyü, qənnadı məhsulları, paketlənmiş qidalardır. Menyuda bu ərzaqların çoxluğu ürək-damar xəstəliklərinə gətirib çıxarır. Üçüncü yerdə duz gəlir. Onun

İtaliyada COVİD-19 virusundan müalicə olunan xəstələr arasında bir ay sonra psixiatrik simptomları müəyyən etmək məqsədilə klinik müayinə və sorğu aparılıb. Milandakı San Raffaelle Xəstəxanasında koronavirusdan müalicə olunan 402 şəxs arasında aparılan araşdırmanın nəticəsi qorxunc reallığı ortaya çıxarıb. İtaliyada yaş ortalaması 57.8 olan COVİD-19 xəstələri üzərində aparılan araşdırma zamanı həmin şəxslərin yüzdə 55-nin xəstəxana müalicəsindən bir ay sonra depressiya və narahtlıq kimi

Yatarkən bədənin hansı tərəfi üstə çevrilmək barədə istər dində, istərsə də tibdə təzadlı fikirlər səsləndirilir. Bu məsələyə hətta peyğəmbərlər də toxunub və onlar sağ böyrü üstə yatmağı tövsiyə edib. Sfera.az bildirir ki, bu barədə həkim terapevtlər də tibbi izah verib. Onlar sol böyrü üstdə yatmağın zərərləri barədə məlumat verib. Sol tərəfdə həyati vacib orqanlar yerləşir. Ürək, dalaq, mədə, mədəaltı vəz, bir çox əsas limfa vəziləri və damarlar. İnsan sol tərəfi üstə bədən ağırlığını salıb

Kanadada Koronavirusun ardından Salmonella virusu paniki başlayıb. Sfera.az Buta.ws-ə istinadən xəbərinə görə, Kanada Xalq Sağlamlığı Agentliyi, ABŞ-dan gətirilən qırmızı soğanın tərkibində Salmonella bakteriyası ola biləcəyini xəbərdar edib. Agentlik, iyun ayından bəri cəmi 5 ştatda bir çox hadisənin təsbit edildiyini və xəstəlik adətən 6 ilə 72 saat arasında təsir göstərdiyini bildirib. Qeyd olunur ki, bi virus daha dəhşətli ola bilər.

Koronavirus infeksiyasından sağalan xəstələr sağlamlıq vəziyyəti pis olduqda B qrupu və D vitaminlərini qəbul etməlidir. Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə kardioloq Tatyana Rıbka "Rossiyskaya qazeta” ya müsahibəsində danışıb. Həkim həmçinin COVID-19-dan sağalanlara istirahət rejiminə riayət etmələrini və daha çox gəzmələrini tövsiyə edib. Eyni zamanda, o, xəstəliyə yeni yoluxmuş və ya soyuqdəymə simptomları olanlara dərhal həkimə müraciət etməyi məsləhət görüb. "Müalicə rejimləri işlənib

Mütəxəssislər səhər yeməyinin insan sağlamlığı üçün vacib olduğunu vurğulayırlar. Bəs səhər yeməyinin sağlamlığa faydaları hansılardır? Sfera.az bildirir ki, səhər yeməyi gün ərzində insan orqanizminin enerji balansını qoruyur, əhval-ruhiyyənin yüksəlməsinə səbəb olur. Çünki insan ac qaldıqda qanda şəkərin səviyyəsi enir və bu da əsəbilik yaradır. Səhər yeməyindən imtina artıq çəkinin yaranmasına kömək edir. Belə ki, insan yatanda maddələr mübadiləsi də yatır və səhər yeməyini yeməyənədək

Alimlər təzyiqi normallaşdırmağa kömək edən ən yaxşı 8 məhsulun adını açıqlayıb. 1. Çuğundur şirəsi Sfera.az bildirir ki, çuğundurun tərkibində olan nitrat orqanizmdə azot oksidinə çevrilir. Azot oksidi damarları genişləndirir və bununla da təzyiqi salmağa yardım edir. 2. Sobada bişirilmiş kartof (yağsız və duzsuz) Belə kartofun tərkibində kalium və maqnezium xüsusilə çoxdur. Bu 2 maddə ürəyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, təzyqi aşağı salmağa kömək edir. 3. Süd məhsulları Bu məhsulların

Koronavirusun profilaktikası, eləcə də xəstələrə yüksək dozada təyin olunması ilə bağlı vitamin C gündəmə gəlib və hər kəs bu vitamin apteklərdən almağa çalışır. Qeyd edək ki, vitamin C bir çox qida məhsullarında var, Azərbaycan meyvə-tərəvəzlə bol ölkə olduğundan və yay aylarında yaşadığımızdan indi süni vitamin C yox, elə təbii vitamin C də əldə etmək olar. Həkimlər də vitamin C üçün ən yaxşı mənimsəmə yolunun təbii qidalar olduğunu bildirir. Sfera.az medicina.az-a istinadən vitamin C ilə ən

Tanınmış rusiyalı həkim-epidemioloq, hazırda Rusiya Dövlət Dumasının deputatı, akademik, professor Gennadiy Onişenko koronavirusun növbəti dalğası haqqında yayılmaqda olan şayələri şərh edib. Professorun sözlərinə görə "ikinci dalğa olmayacaq, ona görə ki, heç birincisi də olmayıb”. "Epidemiologiyada "dalğa” olmur. Dalğalar dənizdə, göldə, çayda olur. Epidemiologiyada isə "xəstəliyin epidemik artımı” kimi anlayış var. Koronavirusun epidemik artımı ilə bağlı müxtəlif fikirlər səslənir. Mənim

Professor Musa Quliyev aylardır davam edən karantin rejimi şəraitində insan orqanizmində baş verəcək geridönməz fəsadlara toxunaraq, koronavirusla mübarizənin taktikası barədə öz təkliflərini verib. Sfera.az xəbər verir ki, həkim Medicina.az-a açıqlamasında, hazırkı şərtlərdən narahat olduğunu bildirib və bunu əsaslandırıb: "Mən karantin tədbirlərinin gündəlik yaşam minimumlarına ehtiyacı olan, insanlarımıza vurduğu maddi zərbəni, hələlik bir kənara qoyuram. Bu halın yalnız insan orqanizmində

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatında (ÜST) belə hesab edirlər ki, COVID-19-un yayılması mövsümi xarakter daşımır və havanın dəyişməsi ilə bağlı deyil. Virusun yayılmasını dayandırmaq üçün hamıya məlum olan sadə tədbirlər görülməlidir. Onların ən əsası - fiziki məsafəyə riayət etməkdir. Sfera.az AZƏRTAC -a istinadən bildirir ki, ÜST-nin nümayəndəsi doktor Marqaret Harris deyib: "İlin fəslinin virusun yayılmasına təsir göstərdiyini iddia etməyə əsas yoxdur. Lakin bu məlumdur ki, virus insanların çox

Amerika ürək assosasiyası həftədə bir neçə dəfədən çox toyuq yeməyi tərgitməyi tövsiyə edir Toyuq döşü, qaynadılmış toyuq, toyuq ətindən kotlet- məlum olduğu kimi arıqlayanlar arasında, xüsusilə də qızlar arasında ən məhşur yeməklərdir. Həqiqətən də toyuq əti, mal əti və donuz ətindən daha az yağlıdır və eyni zamanda bir sıra faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. Xüsusilə toyuqda C vitamini, B qrup vitaminləri, selen, kalium, kalsium, fosfor, dəmir, sink və maqnezium var. Ancaq məlumdur ki, müxtəlif

Koronavirusun damarları yoluxdurduğu, iltihaba və tromboza səbəb olduğu geniş şəkildə məlumdur. Lakin yeni tip virusun hələ izah edilməyən bir sıra qəribəlikləri var. Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə Rusiya Səhiyyə Nazirliyinin Mərkəzi Federal Dairəsi üzrə baş sərbəst pulmonoloqu Andrey Malyavin danışıb: "Xəstələrin psixoloji problemləri yalnız pandemiya, infeksiya və ölüm qorxusu ilə izah edilə bilməz. Bu vəziyyət hələ özümə də aydın deyil. Bu nəticəni belə adlandırardım - infantilizm. Hətta

Bir qrup beynəlxalq elm xadimi yosunların tərkibindəki heparinin ABŞ-da COVID-19-un müalicəsində fəal istifadə olunan "Remdesivir” dərmanından daha təsirli olması qənaətinə gəlib. "Cell Discovery” jurnalında çap edilən nəticələrə əsasən, alimlər dəniz yosunundan əldə edilən üzvi maddələrin – heparinin üç variantının və fukoidanların iki növünün antiviral aktivliyini testdən keçiriblər. Məlum olub ki, heparin SARS-CoV-2-ni bloklamaq qabiliyyəti ilə "Remdesivir” də daxil olmaqla, bir çox

Jasmin çayı dünyada ən çox seçilən çaylar arasındadır. Bu çay adətən tək hazırlana və ya yaşıl çay ilə birlikdə istifadə edilə bilər. Jasmin ağ və ya sarı rəngli, 2,3 ləçəyi olan çiçəklər açır. Asiyanın tropik bölgələrində təbii olaraq yetişən bu bitki özünəməxsus qoxusuyla məşhurdur. Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, Hindistanın bir çox bölgəsində (gül və digər çiçəklərlə birlikdə) bağçalarda və saxsı qablarda bəzək bitkisi olaraq yetişdirilən jasmin qadınlarda saç bəzəyi olaraq və

Gündə iki fincan qəhvə içmək qaraciyərdə yağlanmanın qarşısını alır. Sfera.az xəbər verir ki, qəhvə içmək qaraciyər yağlanmasına qarşı qoruyucu faktor daşıyaraq serroz riskini azaldır. Qəhvə möcüzəvi şəkildə insan orqanizminə faydalıdır. Əgər digər xəstəlik səbəbindən qadağan olunmayıbsa gün ərzində 2-3 fincan qəhvə idel sayılır. Qaraciyər yağlanması sadə yağlanma və hepatosit xəstəliyi olaraq iki cür olur. Adi yağlanmada qaraciyərdə anormal şəkildə yağlanma əmələ gəlir lakin qaraciyər

İnsan sağlamlığı üçün ən faydalı bitkilərdən biri də Çobanyastığıdır. Sfera.az xəbər verir ki, bu bitki çox güclü antiseptik, mikrob və virusə leyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Angina, faringit zamanı çobanyastığı dəmləməsinin istifadəsi çox yaxşı effekt verir. Bunun üçün 1 xörək qaşığı quru çobanyastığı 1 stəkan qaynar suda dəmlənir, süzülür və gün ərzində bir neçə dəfə qarqara kimi istifadə olunur. Eyni zamanda, diş ağrısı, diş və damaq iltihabları, digər ağız boşluğu iltihabları (stomatit və

Stress insan həyatının ayrılmaz hissəsidir. Güclü xroniki streslər ziyanlıdır. Belə streslər ürək-damar, immun, həzm, sinir sisteminə mənfi təsir edir, müxtəlif xəstəliklərin inkişafına şərait yaradır. Sfera.az bildirir ki, xroniki stress əsrimizin bəsası olan depressiyanın əsas səbəbi sayılır. Bəzi qida məhsulları orqanizmdə stressin səviyyəsini aşağı salmağa yardım edir. Mütəxəssislər xroniki streslərə məruz qalan insanlara qidalanmaya bu kimi məhsulları əlavə etməyi tövsiyə edirlər: Yulaf

Qulaq, burun, boğaz xəstəlikləri üzrə mütəxəssis həkim Haluk Özkarakaş baş gicəllənməsindən qorunmağın yollarını açıqlayıb. Sfera.az baş gicəllənməsindən qorunmağın 10 yolunu təqdim edir. Spirtli içkidən uzaq durun Spirtli içki yüksək dozada qəbul olunduğu zaman baş gicəllənməsinə səbəb olur. Xüsusilə miqrenə bağlı baş gicəllənmə problemi olanlarda pivə və şərab ağrıları daha da artırır. Kofein tərkibli içkiləri azaldın Yaş artdıqca bədənin su ehtiyatı da azalır. Qəhvə və çayın artıq içilməsi

Mədə xəstəlikləri üçün ən müalicəvi bitkilərdən biri də nanədir. Sfera.az xəbər verir ki, mədə ağrısından əziyyət çəkənlərə yabanı nanəni məsləhət görülür. İlk növbədə nanə mədədə yaranan qazın aradan qaldırılmasında və iştahanın açılmasında effektiv rol oynayır. Nanənin tərkibində uçucu yağ, tanen və acı maddə var. Bu bitkinin tərkibində olan faktorlar mədə problemi yaşayanlar üçün olduqca təsirlidir. Bununla yanaşı, nanənin kişilərdə güc artırma, ürək gücləndirmə, bədəndəki spazm ağrıları və

Sağlam yaşamağın təməli düzgün qidalanmaqdır. Mövsümə uyğun qidalanmaq isə həmin dövrdə yarana biləcək xəstəliklərlə mübarizə üçün olduqca vacibdir. Sfera.az xəbər verir ki, görəsən, dadlı yeməklərdən imtina etmədən mövsümə uyğun düzgün qidalanmaq üçün nələrə diqqət etməliyik? Dieltoloq Şəhriyyə Əhmədovanın söylədiyinə görə, yay aylarında daha çox bol su içmək lazımdır: "Yeməklərə gəldikdə, mövsümə uyğun tərəvəzləri qida rasionumuza daxil etməliyik. Çalışdığımız qədər ət xörəklərini günorta,