Sağlıq

Çoxsaylı elmi araşdırmalar sübut edib ki, soğan və sarımsaq həqiqətən güclü mikrob və virus əleyhinə təsirə malikdir. Soğan və sarımsağı "təbii antibiotiklər" adlandırmaq olar. Sfera.az saglamolun.az -a istinadən bildirir ki, soyuq fəsillərdə soğan və sarımsağın köməyi ilə biz özümüzü bir çox mikrob və viruslardan qoruya bilərik. "Komsomolskaya pravda" qəzetinə müsahibəsində tanınmış rus alimi, professor Sergey Nikolayev soyuq fəsillərdə özünü soyuqdəymə və qripp xəstəliklərindən qorumaq üçün

Dövrümüzdə gedərək yaşlanan cəmiyyətin ən mühüm səhiyyə problemi kimi qəbul edilən Alzheimer xəstəliyinin qarşısının alınması, ən azından inkişafının əngəllənməsi qırmızı rəngli meyvələrin sayəsində ola bilər. Sevə-sevə yediyimiz çiyələk, gilas, albalı, nar, moruq və digər meyvələr antosiyanidinlər baxımından olduqca zəngin mənbələrdirlər. Lakin bu meyvələrin böyük bir hissəsinin yaz və yay aylarında olması səbəbindən il ərzində müntəzəm qəbul etmək mümkün olmur. Bu səbəbdən də, mütəxəssislər

Heyva qida elementləri ilə zəngin meyvədir. Heyvanın tərkibinə A, C və B qrupu vitaminləri, kalsium, dəmir, fosfor, mis, kalium, selen, sink və maqnezium kimi minerallar daxildir. Eyni zamanda, yağla kasad, liflə zəngin bir meyvədir. Sfera.az lent.az -a istinadən heyvanın sağlamlığa faydalarını təqdim edir. Heyva ilk növbədə mədə-bağırsaq sağlamlığı üçün faydalıdır. Çox güclü antioksidantdır və polifenolik birləşmələr daxildir. Bu birləşmələr sərbəst radikallarla mübarizə aparır, yaşlanma

Alimlər yeməkdə duzdan ifrat dərəcədə istifadə edilməsinin insan orqanizminə vurduğu ziyanlarlala bağlı araşdırmalar aparıblar. Sfera.az deyerler.org -a istinadən bildirir ki, bir çox insanlar bilir ki, duzun tərkibində natrium xlor var və bu maddənin həddən artıq istifadə edilməsi bir çox fəsadlara yol açır. Alimlərin keçirdiyi araşdırmalar nəticəsində məlum olub ki, bir çox insanlar duzun həddən artıq çox istifadə edilməsini özü üçün norma sayırlar. Həmçinin orqanizmdə duz çatışmazlığı da bir

Bu şirədən cəmi 1 stəkan içsəniz, 3 gündə damarlarınız təmizlənəcək, ürək tutmalarından uzaq olacaqsınız! Xolesterinin toplanması, artması orqanizmdə ürək tutmalarına, infarkta və ifliclərə gətirib çıxarır. Ürək çatışmamazlığı xəstəliyi nəticəsində hər gün 2500 nəfər ölür. Xolesterinin toplanması, arteriyaların tıxanması, ürək tutmalarının əsas səbəbləri aşağıdakılardır. Qan damarlarında piyin toplanması, həmçinin yağlı qida, qeyri-sağlam həyat tərzi və yüksək kalorili məhsulları istehlakı,

Gözəlliyin aynası hamar dəridir. Dərinin baxımı üçün müxtəlif vasitələrdən istifadə etmək olar. Sfera.az axşam.az -a istinadən xəbər verir ki, yaşınızı 5 yaş daha gənc göstərəcək Misir kraliçalarının maskasını tətbiq etməklə daha gözəl dəriyə sahib ola bilərsiniz. Bu maska sayəsində məsamələin də kiçilməsini təmin etmək olar. Lazım olan vəsaitlər: - 2 xörək qaşığı zeytun yağı - 1 xörək qaşığı bal - 1 yumurta sarısı - 10 damcı limon suyu Hazırlanması: Bu məhsulları bir-birinə qataraq qarışdırın.

2017-ci ildə dünyada 3 milyon uşaq infeksion xəstəliklərdən öləcək. Sfera.az xəbər verir ki, APA -nın məlumatına görə, bu barədə Gigiyena üzrə Ümumdünya Şurasının (The Global Hygiene Council) hesabatında deyilir. Ekspertlər belə nəticəyə gəliblər ki, hər il bir milyon uşaq pnevmoniyadan, 700 min uşaq isə diareyadan ölür. Qeyd olunur ki, dünyada ailələrin yarısından çoxu gigiyena qaydalarına əməl etmir. Həmin qaydalara əsasən, soyuqdəymə və qrip virusunun yayıldığı mövsümlərdə evləri

Heyva qida elementləri ilə zəngin meyvədir. Heyvanın tərkibinə A, C və B qrupu vitaminləri, kalsium, dəmir, fosfor, mis, kalium, selen, sink və maqnezium kimi minerallar daxildir. Eyni zamanda, yağla kasad, liflə zəngin bir meyvədir. Aile.lent.az heyvanın sağlamlığa faydalarını təqdim edir. Heyva ilk növbədə mədə-bağırsaq sağlamlığı üçün faydalıdır. Çox güclü antioksidantdır və polifenolik birləşmələr daxildir. Bu birləşmələr sərbəst radikallarla mübarizə aparır, yaşlanma müddətini yavaşladır.

Arzuedilməz hamiləlikdən qorunmaq üçün qadınlar bəzən müxtəlif "dədə-baba” üsullarından istifadə edir. Təəssüf ki, əksər hallarda bu üsullar hamiləlikdən qorumur. Digər tərəfdən bu üsulların tətbiqi qadın sağlamlığına ciddi ziyan vura bilər. Bu "üsullar” arasında: – Cinsi əlaqədən dərhal sonra uşaqlıq yolunun su ilə dərin yuyulması. Bu vasitənin istifadəsi tam effektsizdir. Məsələ burasındadır ki, spermatozidlərin bir qismi cinsi əlaqədən bir neçə saniyə sonra uşaqlıq boynuna çatır. Həmçinin

Ev şəraitində hazırlanan turşular bazarlarda satışa çıxarılır, özü də plastik qablarda... Keyfiyyətli dedikləri turşu plastik qabdadır. Bu ikiqat təhlükəlidir. Çünki plastik qabların tərkibində zəhərli kimyəvi elementlər olur. Bu elementlər sirkə ilə reaksiyaya girəndə riskli tərkib yaranır. Turşu plastik qabda, üstü açıq satılmamalıdır. Əllərə əlcək geyinilməlidir. Turşuya qoyulacaq tərəvəzlər təzə olmalı və təmiz yuyulmalıdır. Çünki zəhərlənməyə səbəb olan botulizm çöpləri xarab, kifli və

Mütəxəssislər səhərlər oyandıqda ac qarına su içməyin faydalı olduğunu deyirlər. Bəs bu, bədənə necə təsir edir? Aile.lent.az ac qarına su içməyin faydalarından bəhs edir. - Sağlam saçlara qovuşdurur. Kifayət qədər su içmək saçları qidalandırır, gücləndirir. Boş mədəyə su içmək isə daha da təsirlidir. - Böyrək daşını və sidik yolu infeksiyasının qarşısını alır. Mədədəki turşular həzmsizlik və mədə yanması ilə yanaşı, böyrək daşlarına da səbəb olur. Səhərlər su içərək, böyrək daşları və sidik

"Bunun əsas səbəbləri düzgün qidalanmama, lazımsız içkilər və ərzaqlardan istifadə və hərəkətsizlikdir”. Azərbaycanda piylənmə aşkar edilən uşaqların sayı açıqlanıb. Sfera.az Trend- ə istinadən xəbər verir ki, 2015-ci ildə 586 uşaqda ilk dəfə piylənmə aşkar edilib. Əhalinin hər 100 min nəfərinə bu göstərici 23 nəfər təşkil edib. 2016-cı ilin əvvəlinə əhalinin hər 100 min nəfərinə düşən bu xəstələrin sayı isə 51 nəfər olub. Ötən il piylənmə aşkar edilmiş uşaqların 46,8%-i qız, 53,2%-i oğlan

Qara nöqtələr yalnız qadınların deyil eyni zamanda kişilər içində böyük bir problem təşkil edir. Aynaya baxıldığı zaman əsəb pozucu bir hadisədir. Bir çox insan bu mövzuda stressə belə girə bilər. Sfera.az bildirir ki, qara nöqtələrdən xilas olmaq əslində o qədər də çətin deyil. Eviniz də hazırlayacağınız qarışıq ilə bu mümkündür. Çox xərci olmayan bir qarışıqdan söz açırıq. Qara nöqtələr səbəb meydana gəlir? Hava çirkliliyi, makiyaj qalıqları, sabun və şampunların yaxşı yuyulmaması kimi çox

Su içməyin çox faydalı olduğunu eşitmisiniz. Yaxşı, niyə bu qədər əhəmiyyətli olduğunu bilirdinizmi? Bədəniniz bütün funksiyalarını düzgün yerinə yetirə bilməsi üçün suya ehtiyac duyur. Sfera.az bildirir ki, həzm sisteminin düzgün işləməsindən tutmuş kilonuzu qoruya bilmənizə qədər. Əgər kifayət qədər su icməsəz, sağlamlığınız pisə doğru gedəcək. Budur hər gün ən az bir stəkan su içmədiyinizdə bədəninizin sizə etdiyi xəbərdarlıqlar: 1- sidiyiniz normaldan daha tündləşir. Əgər sidiyiniz

Paltarlarınızı əsla evdə qurutmayın. Paltarlarınızı evdə, qızdırıcıların üzərində və digər asqılardan istifadə edərək qurudursuzsa, bu sizin sağlamlığınızı böyük təhlükə altına alır. Belə ki, belə mühitlərdə olmaq ağ ciyə xərçənginin yaranmasına zəmin yaradır. İngiltərəli elm adamlarının araşdırmalarına görə paltarları evdə qurudan ailələrdə, havaya əsasən immunitet sistemlərində zəifləmə, astma,

Alında xallar Bu xalın sahibi müdrik siyasətçi, diplomat, güclü dövlət xadimi ola bilər. İki qaş arasında xalı olan insanlar gələcəyi deyə bilmək iqtidarina malik olurlar. Bu cür xal sahiblərinə çox az rast gəlinir. Bu yer "üçüncü göz” hesab olunur. Alının üstdə yerləşən xal sahibi böyük təşkilatçılıq bacarıqlarına malik olur. Yanaqlar və göz altında olan xallar İncəlik və mehribanlıq göstəricisidir. Bu xal sahibləri nəcib həm də fədakar olurlar.

Çəkiniz çoxdursa, artıq kilolardan xilas olmaq istəyirsinizsə, bu pəhriz sizə kömək edəcək. Bu pəhrizdə karbohidratlar rasiondan tamamilə çıxarıldığından müxtəlif dəri xəstəliklərindən əziyyət çəkənlər, həzm problemləri olan insanlar üçün də mükəmməldir. Aile.lent.az 15 gündə 7 kilo arıqladan pəhrizlə sizi də tanış edir. Bazar ertəsi Səhər yeməyi: 1 portağal (qreypfrut, şaftalı, ananas və ya banan xaric digər meyvələr ola bilər), 2 kraker (kəpəkli və ya taxıl), şəkərsiz qəhvə və ya çay. Nahar

Banan yalnız formada qalmaq, enerji vermək üçün faydalı deyil, bir çox xəstəliyin də qarşısını alır. Aile.lent.az bananın faydalarını sadalayır. Depressiya: Depressiya keçirənlər arasında aparılan araşdırmalardan birində həmin insanların çoxunun banan yedikdən sonra özünü daha yaxşı hiss etməyə başladığı müəyyənləşib. Bunun səbəbi isə bananın bədəndə serotonini (insanı rahatlaşdıran və xoşbəxt hiss etdirən hormon) çevrilən zülal olan triptofan ehtiva etməsidir. PMS (Menstruasiya əvvəli

Səhiyyə Nazirliyi "Aktilize" dərman preparatının istifadəsi zamanı yaranan problemlərlə bağlı xəbərdarlıq edib. Milli.Az bildirir ki, Nazirliyin Analitik Ekspertiza Mərkəzindən report -a verilən məlumata görə, adıçəkilən "Aktilize" ticari adlı alteplaza tərkibli həlledici (inyeksiya üçün su) ilə komplektdə venadaxili infuziya məhlulu hazırlamaq üçün liofilizəolunmuş toz flakonda dərman vasitəsinin həll olmasında yaranan texniki şikayətlər bildirilib. Son aylar "Boehringer İngelheim" şirkətinə

Çəkiniz çoxdursa, artıq kilolardan xilas olmaq istəyirsinizsə, bu pəhriz sizə kömək edəcək. Bu pəhrizdə karbohidratlar rasiondan tamamilə çıxarıldığından müxtəlif dəri xəstəliklərindən əziyyət çəkənlər, həzm problemləri olan insanlar üçün də mükəmməldir. Aile.lent.az 15 gündə 7 kilo arıqladan pəhrizlə sizi də tanış edir. Bazar ertəsi Səhər yeməyi: 1 portağal (qreypfrut, şaftalı, ananas və ya banan xaric digər meyvələr ola bilər), 2 kraker (kəpəkli və ya taxıl), şəkərsiz qəhvə və ya çay. Nahar

Müasir dünyada erkən ölümün əsas səbəblərindən biri də infarktdır. Gərgin həyat tərzi, pis yemək vərdişi, xroniki yuxusuzluq infarkt riskini artıran əsas amillərdən sadəcə, bir neçəsidir. Biz özümüz ildən-ilə bu təhlükəli xəstəliyin inkişafına daha böyük töhfələr veririk. Bu yazıda oxucuları zərərli vərdişlərinə görə tənbehləyib, sağlam həyat tərzi yaşamaq zərurəti barədə danışmayacağıq. Publika.az-ın sağlamlıq bölməsi bu dəfə infarktın ilkin simptomlarının siyahısını təqdim edib. Hansı ki, bu

Ətrafdakılara da narahatlıq verən ağız qoxusu burun, ağız, tənəffüs yolu və mədə xəstəlikləri nəticəsində ortaya çıxa bilər. Eləcə də çürük dişlər, diş əti infeksiyaları, xroniki badamcıq vəzisi iltihabı, xroniki bronxit, ağciyər xəstəlikləri, xroniki qastrit və ağız boşluğu xəstəlikləri ağız qoxusuna yol açır. Bəziləri qəbizliyin də ağız qoxusuna səbəb olduğunu deyir. Amma belə deyil. Mütəxəssislər ağız qoxusundan xilas olmaq üçün bəzi bitkilərin müsbət təsirlərini olduğunu bildirir. Ağız

Hər birimiz portağalın bol miqdarda C vitamini ilə zəngin olduğunu bilirik. Portağalın özü kimi, qabığı da çox faydalıdır. Onun qabığını zibilə atdığınıza görə peşman olacaqsınız. Belə ki, portağalın tərkibindəki antioksidantlar yağların yandırılması prosesini sürətləndirir. Sfera.az publika.az -a istinadən portağal qabığı çayının reseptini təqdim edir: Portağal qabığını sərin yerdə qurudun. 1 qaşıq portağal qabığı qurusunu 1 stəkan isti suya töküb, 10 dəqiqə dəmləyin. Qabıqlarını çıxarıb içinə

Qoz ləpəsinin orqanizm üçün faydalı olduğu hamıya məlumdur. Amma az adam bilir ki, qozun qabığı, saplağı, yaşıl qabığı, eləcə də pərdəsi müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir. Xalq təbabətində qoz pərdəsini araqla qarışdıraraq ondan dərman kimi istifadə edirlər. Bu vasitə radikulit, oynaq ağrılarının, baş ağrılarının müalicəsində effektiv təsir göstərir. Qoz pərdəsi yuxusuzluğa da kömək edir. Araqla qoz pərdəsi qarışığının antiseptik xüsusiyyətləri var, ona görə də onu tez-tez kiçik kəsik yaraları