Sağlıq

Yaşla heç bir əlaqəsi olmayan əzələ dartınması çoxunun şikayət etdiyi vəziyyətdir. Sfera.az xəbər verir ki, dartınma özü ilə birlikdə əzələ və ya əzələ qrupunun dözülməz ağrılarını gətirir. Bu vəziyyətin tez-tez təkrarlanması isə metabolik və nevroloji xəstəlikərin simptomudur. Məsələn, diabet, Parkinson xəstəlikləri əzələ dartınması sayəsində üzə çıxır. Maqnezium, kalium kimi mineralların, duz və B12 vitamin çatışmazlığı da dartınmaları tezləşdirə bilər. Bəs bu problem ev şəraitində təbii

ABŞ mütəxəssisləri dünyada 35 ən populyar pəhrizi qiymətləndirərək, Aralıq dənizi pəhrizinin 2020-ci ildə ən üstün olduğunu hesab edib. Məlumdur ki, Aralıq dənizi ölkələrində insanlar daha çox yaşayır və bir çox amerikalıdan daha az dərəcədə xərçəng və ürək-damar xəstəliklərindən əziyyət çəkir. Sfera.az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, burada sirr çox sadədir: aktiv bir həyat tərzi, çəkiyə nəzarət və qırmızı ətdən, şəkərdən, çox miqdarda yağlardan, enerji dəyərli yüksək olan sağlam

Son zamanlar havaların fəslə uyğun keçməməsi bir sıra xəstəliklərin, xüsusilə qripin yayılmasına səbəb olub. Mütəxəssislərin adıçəkilən xəstəlik və bu zaman özünü daha çox biruzə verən öskürəkdən xilas olmağın yollarını sadalayırlar. Sfera.az axşam.az-a istinadən həmin məsləhətlərdən bir neçəsini təqdim edir: 1. Qurtum-qurtum su için - su içmək hava yollarının nəmli qalmasını təmin edir. Selikli qişa varsa, onun asanlıqla çıxmasına kömək edir. Bütün öskürək siropları arasında ən güclüsü sudur.

Qarğıdalının əslində sağlamlığımıza zərər verdiyini bilirdinizmi? Məhz sevərək yediyimiz, yeməklərə də qatdığımız qarğıdalının sağlamlığımıza olan mənfi təsirləri var. Qarğıdalı yay mövsümündə davamlı olaraq istehlak etdiyimiz şirin və sulu qidalar arasında iştirak edir. Ancaq sevərək istehlak etdiyimiz qarğıdalını həddindən artıq istehlak etməyə başladığımızda sağlamlığımızda mənfi təsirlər yaratdığı ortaya çıxdı. Qarğıdalının sağlamlığımıza olan zərərləri: - Qanda şəkərini səviyyəsini

Çinli alimlər yaşıl çay ilə bağlı maraqlı faktlar aşkarlayıb. Sfera.az xarici mediaya istinadən bildirir ki, həftədə ən az üç dəfə yaşıl çay içməyin insan ömrünü uzatdığı və ölüm riskini azaltdığı məum olub. 100 min insanın iştirakı ilə 7 il müddətində aparılan tədqiqatın nəticələrinə görə, hər gün yaşıl çay içən 50 yaşındakı bir insanın çay içməyənlərə nisbətən 1,26 il daha çox yaşadığı sübut olunub. Həmçinin yaşıl çaydan istifadə edənlərin ürək xəstəliklərinə yaxalanma və iflic keçirmə

Bəşəriyyətin mübarizə etdiyi çox saylı xəstəliklər var. Bunlar HİV, xərçəng kimi minlərlə insanların həyatını alan xəstəliklərdir. Bəzi xəstəliklərin yüngül bir müalicə ilə aradan qaldıra bilərik. Lakin dünyada cəmi 1-2 insanın xəstələndiyi nadir və heç çarəsi bilinməyən qəribə xəstəlik növləri var. Bu xəstəliklər üçün heç bir dərman kəşf olunmayıb və çox güman ki, helə uzun illər boyu onlar bəşəriyyət üçün böyük bir sirr olaraq qalacaq. Belə nadir xəstəliklər bunlardır: "Partlayan baş

Meyvə və tərəvəz şirələrinin faydaları hər birimizə yaxşı məlumdur. Amma çoxlarımıza məlum deyil ki, bu şirələr düzgün qəbul edilmədikdə onların sağlamlığımıza heç bir xeyri dəymir. Hətta bəzən orqanizmə mənfi təsirləri də olur. Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, meyvə və tərəvəz şirələri çəkildikdən sonra 10 dəqiqə ərzində içilməlidir. Təzə çəkilmiş şirə bu müddətdən artıq qalanda tərkibindəki bioloji aktiv maddələr dağılır. Yalnız çuğundur şirəsini 2-3 saat saxladıqdan sonra qəbul

Polşa ərazisindən diri quş və quş məhsullarının idxalına müvəqqəti məhdudiyyət qoyulub. Sfera.az qaynarinfo-ya istinadla xəbər verir ki, bu barədə Qida Təhlükəsizliyi Agentliyi məlumat yayıb. Agentlik bildirib ki, bunun səbəbi başqa ölkə

Qış aylarında xüsusilə uşaqlarda artan qrip, ildən-ilə forması dəyişən virus və bakteriya səbəbindən fərqli ola bilər. Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, bunu türkiyəli uzman Dr.Vedat. O virus və bakteriyaların birləşməsindən yaranan "super infeksiya"nın daha çox uşaqlara təsir etdiyi barədə danışaraq qeyd edib. Onun sözlərinə görə, xəstəlik virus infeksiyası ilə başlayıb bakterial infeksiyaya dönür.Qrip kimi tanıdığımız virusun çox sayda növü var.Bu virusların quruluşu və şəkli

Bir çox ölkələrdə onkoloqlar kimyaterapiyadan sonra xəstələrə bol-bol cəfəri yeməyi tövsiyə edir. Özü də bir yox, iki yox, 3-4 dəstə. Cəfəri (petruşka) Qədim Yunanıstanda müqəddəs bitki hesab olunurdu. Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, Amerika Xərçəng institutu və Çin Milli Elmi Fondu məhz cəfərinin antixərçəng, şişə qarşı effektivliyini sübut edən elmi araşdırma aparıblar. Cəfərinin belə təsiri onda olan apiqenin maddəsi ilə bağlıdır. Məhz Apiqenin şiş hüceyrələrinin yayılmasının

Qarnın üst hissəsində ağrı ilə yatıb qalxırsızsa, ağrı daha çox sağ qabırğaqaltında olursa, qarnınız və yuxarı hissəsi şişkindirsə, əlinizlə basdıqda yumşaq deyilsə, az yediyinizə baxmayaraq tez doyursunuzsa, bunlar qaraciyərin şiş xəstəliyi və ən azı aşırı piylənməsi ola bilər. Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, həkimlər qaraciyər xərçənginin əlamətsiz başlayıb, sürətlə irəliləməsini səbəb gətirərək, bu orqanın qarında təzahür edən əlamətlərinə qarşı diqqətli olmağa çağırır. Sadəcə

Tanınmış rusiyalı həkim, "O samom qlavnom" verlişinin aparıcısı Aleksandr Myasnikov ən faydasız və ziyanlı xalq təbabəti vasitələri haqqında danışıb. Həkim qeyd edib: "Əslində mən xalq təbabəti vasitələrinin əleydarı deyiləm. Xalq təbabəti əsrlərin təcrübəsidir". Sfera.az saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, Myasnikovun sözlərinə görə, həqiqətən ziyansız və effektli xalq təbabəti vasitələri ilə yanaşı təhlükəli vasitələr də mövcuddur ki, onlardan uzaq durmaq lazımdır. Bu vasitələrdən biri

Yaponiya alimləri spirtli içkilərin orqanizmə olan təsirini araşdırdıqdan sonra belə nəticəyə gəliblər ki, orqanizm üçün spirtli içkinin "ziyansız" dozası yoxdur. Bir çox təhlükəli xəstəliklərin və o cümlədən xərçəngin riskini azaltmaq istəyirsinizsə, spirtli içkilərdən tam imtina etməlisiniz. Sfera.az saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, hətta az miqdarda spirtli içkiləri qəbul edən insanlarda xərçəngin riski artmış olur. İçkinin miqdarı artıqca risk da artır. Bu xüsusilə bağırsaq, mədə,

Kliniki Tibbi Mərkəzin toksikologiya şöbəsinin baş həkimi Azər Maqsudov səhhətində ciddi problem yaranıb. Sfera.az unikal.org-a istinadən xəbər verir ki, baş toksikoloq hipertonik kriz (arterial təzyiqin kəskin şəkildə yüksək səviyyəyə qalxması) keçirib. Bu səbəbdən də A.Maqsudov bülletenə çıxıb. Toksikologiya şöbəsinin baş həkimi müalicə almaq üçün xarici ölkələrdən birinə gedib.

Mədə xərçəngi yaşlı insanla gənc insanda fərqlənir və demək olar, gedişatı, simptomları, proqnozu müxtəlifdir. Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, ABŞ Mayo Universitetinin alimləri yeni tədqiqatlarında mədə xərçənginin indi daha çox gəncləri hədəfə aldığını sübut edib. 55 yaşına kimi mədə xərçənginin kliniki təzahürü, əlamətləri yaşlı insanlardan xeyli fərqlənir. Tədqiqatın nəticələri göstərib ki, xəstə nə qədər gənc yaşda mədə xərçənginə tutulursa, onun simptomları bir o qədər gec

Lisa Anderson adlı qadın qəribə vərdişi ilə mübarizə aparır. Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, 44 yaşlı qadın hər yarım saatdan bir hamam otağına keçərək uşaq pudrası yediyini bildirib. O, bu günə qədər pudra almağa 8 min sterlinq pul xərclədiyiib. Lisa bu vərdişi ilə mübarizə aparmağa da çalışıb. Lakin ən çox iki gün pudrasız yaşaya bilib.O bir gün duş qəbul edərkən, hamadakı pudranın qoxusunun təsirinə düşüb. Pudradan yedikdən sonra isə bu onda asılılıq yaradıb. Qadın bildirib ki,

Qış aylarında qrip olmamaq və immuniteti gücləndirmək üçün çox istifadə edilən portağal meyvə şirəsi əslində bilindiyi kimi faydalı deyilmiş. Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, bu meyvə suyu şəkərli diabet xəstəliyinə yoluxmaq riskini yüksəldir. Ancaq bu o demək deyil ki, tamamilə meyvə şirəsindən imtina etməlisiniz. Mütəxəssislər portağal suyunun içərisində lif olmadığını və bunun da vücudun şəkər dəyərini yüksəltdiyini bildiriblər. Xüsusilə də Harvard tibbi məktəbində aparılan

Xəstəlikləri vaxtında aşkarlamaq, sağlamlığı qorumaq üçün bu analizləri ildə 1-2 dəfə verməyiniz mütləqdir. Sfera.az medicina.az-a istinadən ən vacib analizləri təqdim edir. - Ürək-damar sisteminin xəstəliklərini diaqnoz etmək üçün qanın biokimyəvi və ümumi analizi ildə 2 dəfə, hər 6 aydan bir verilməlidir - Eləcə də lipid və qanda xolesterin analizi də ürək-damar üçün vacibdir - Qaraciyər xəstəlikləri üçün ALT və AST analizləri qanda verilməlidir - Tromb yaranmasına şübhə varsa, koaquloqramma

Mütəxəssislər İPV virusunun(İnsan papilloma virusu) səbəb olduğu uşaqlıq ağzı xərçənginin mənbəyi kişilər olduğu qənaətindədir. Ona görə də kişilərin də peyvənd olması tərəfindədirlər. Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, araşdırmaların çox aparıldığı ölkələrdə bu xərçəng növündən ölənlərin sayı 100 ildə 75% artıb. Mütəxəssislər bildirib ki, cinsi münasibətləri aktiv olan şəxslərin çoxu həyatlarının bir dönəmində İPV virusuna yoluxur. Cinsi əlaqə yolu ilə ötürülən bu virusun 40-dan çox

Hər kəs xərçəng, şiş, müxtəlif psixoloji, nevroloji xəstəliklərin bu qədər kütləvi olmasının səbəbi ilə maraqlanır. Necə olur ki, sağlam qidalanan da, zərərli qidalanan da, yaşlı, uşaq, gənc birdən xəstələnir? Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, Amerikanın məşhur ailə həkimi, yazıçı psixoloqu Con Qrey bunun səbəbini təkcə fərdlərdə yox, ümumi bir mənbədə axtarmağı tövsiyyə edir. O, dövlətləri və rəhbərləri içməli su məsələsinə yenidən baxmağa çağırır. Belə ki, Con Qrey bütün dünyada

Ana südü və uşaq qidaları barədə hər zaman həkimlər və elm adamları arasındə mübahisə yaşanır. Bəzi elm adamları uşaq qidalarının tərkibinin daha zəngin olduğunu deyir. Həkimlər isə ana südünün vacibliyini ön plana çəkirlər. S fera.az xəbər verir ki, bu barədə tanınmış jurnalist, yutuber Bahadur Seyidov öz "Demədi Demə” Yutub kanalında maraqlı video yayımlayıb. Videoda bildirilib ki, bu gün ölkəmizdə uşaq qidalarına tələbat kəskin şəkildə artıb: "Bəs bu qidalar ana südünü əvəz edirmi? Ana

Bu günlərdə Bakıda cavan idmançı, fitnes müəllimi ürək tutmasından ölüb. Peşəkar idmanda bu ilk belə hadisə deyil. Rusiyanın tanınmış idmançısı bodibilder Vladimir Turçinskiy 46 yaşında ürək tutmasından, digər bodibilder Aleksey İmeryakov 26 yaşında damar partlamasından ölüb. ABŞ-da və digər ölkələrdə də belə hadisələr dəfələrlə baş verib. Nə üçün idmançılar və xüsusilə bodibilderlər cavan yaşlarda ürək tutması və infarktdan ölürlər? Axı biz idmançıları sağlamlıq və güc rəmzi kimi görməyə

Digər çərəzlərlə müqayisədə şabalıd azkalorilidir.100 qr şabalıdda 180 kkal var. Məhz bu səbəbdən artıq çəkisi olan insanlara çərəzlərin arasında məhz şabalıd seçməlidir. Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, şabalıdın digər faydalı xüsusiyyəti insanda çox tez toxluq hissi yaratması və uzun müddət ərzində tox saxlama qabiliyyətidir. -Şabalıdın tərkibində zülallar, karbohidratlar, A, C, K, B qrupu vitaminləri, kalium, maqnezium, sink, fosfor, mis kimi mikroelementlər var. -Şabalıd

Boston Universitetinin tədqiqatçıları aşkar ediblər ki, dərin yuxu insan beyninin potensial zəhərli maddələrdən təmizlənməsinə kömək edir. Sfera.az AZƏRTAC-a istinadən bildirir ki, onların tədqiqatının nəticələri "Science" jurnalında dərc edilib. Yeni tədqiqata görə, sinir hüceyrələrinin fəallığının zəifləməsi dərin yuxuda haram iliyin beyinə doğru və geriyə ritmik hərəkətinə məkan yaradır. Alimlərin fikrincə, bu proses metabolizm məhsullarını beyindən yuyur. Boston Universitetinin biotibb