Boyundakı bu çökəyə buz qoyun, 10 yaş cavanlaşın
Çin qədim tibbində bu nöqtəyə Fen Fu deyirlər.
Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, bu hissəyə kiçik buz parçası qoyduqda, qana endorfinlər - cavanlıq, xoşbəxtlik hormonları sıçrayır.
Metod belədir: 2 smlik diametrdə buzu (soyuducuda buzdondurmaq üçün olan yuvalarda dondurmaq olar) həmin nöqtəyə qoyub, gəzdirirsiz. 20-30 saniyədən başlayıb, növbəti günlərdə 40 saniyəyə çatdırmaq olar.
Əvvəlcə çox soyuq hiss edəcəksiz, sanki o nöqtə donmuş, keyimiş kimi, sonra isti axını olacaq. Buz əridikdən sonra boynun arxasını dəsmalla silin.
Proseduru həftədə 3 gün iki gün fasilə olmaqla təkrarlaya bilərsiniz.
Bu metodun faydaları:
-Yuxu normallaşır
-Əhval qalxır
-Tonus yaxşılaşır
-Mədə-bağırsaq sistemi yaxşı işləyir
-İmmunitet möhkəmlənir
-Baş, oynaq ağrısı gedir
Bu nöqtə baş beyinin onurğa beyinə kecid etdiyi hissədir. Burda tənəffüs və qan dövranı mərkəzi yerləşir. Ona görə bu nöqtəyə Həyat mərkəzi deyilir.
