İsti havalarda necə yatmaq lazımdır?

Yuxu üzrə mütəxəssis isti havalarda necə yatmaq lazım olduğunu açıqlayıb.

Sfera.az “lent.az"a istinadən bildirir ki, o, kişi və qadın bədəninin ən isti hissələrini göstərən diaqramları paylaşıb. Belə ki, ən isti hissə alın, ondan sonra isə onurğanın aşağı hissəsi hesab olunub.

Mütəxəssis yuxarıda qeyd olunan bədən üzvlərində temperaturu azaltmaq üçün ən yaxşı yatmaq mövqeyi haqqında danışıb. O bildirib ki, buna görə yan tərəfə yatmaq tövsiyə edilir.

Dizlər arasında əlavə bir yastıq qoymaqla rahatlığı daha da hiss edə bilərsiniz. Bu da sizə daha çox dəstək verəcək.