təzyiq
Təzyiqi yüksəldən qidalar: Həkimdən XƏBƏRDARLIQ
Duzlu qidalar arterial təzyiqin yüksəlməsinə səbəb olan əsas amillərdən biridir. Sfera.az xəbər verir ki, bunu “SberZdorovye” tibb şirkətinin kardioloqu Ella Vinogradova “RT”yə açıqlamasında deyib. Onun sözlərinə görə, çips, fastfud, marinadlar, turşular, duzlu balıq, əksər pendir növləri və kələm turşusu yüksək miqdarda duz ehtiva edən məhsullardır. Həkim bildirib ki, orqanizmə həddindən artıq duz daxil olduqda maye tutulması baş verir. Bu isə qan dövranında olan mayenin həcmini artıraraq
Media19.09.2026 10:34
Səhər yorğun oyanırsınızsa, səbəbi bu ola bilər
Kifayət qədər yatmağınıza və dincəlməyinizə baxmayaraq özünüzü daim halsız hiss edirsinizsə, səbəb yalnız sıx iş rejimi olmaya bilər. Mütəxəssislər bildirirlər ki, həftələrlə davam edən yorğunluq orqanizmin vacib xəbərdarlığıdır. Sfera.az keçməyən halsızlığın əsas səbəblərini təqdim edir. Ən çox rast gəlinən səbəblərdən biri dəmir çatışmazlığıdır. Qanazlığı yaranmasa belə dəmir azlığı enerjini düşürür, diqqətsizlik və saç tökülməsinə yol açır. B12, fol turşusu və D vitamini əskikliyi də
Media08.09.2026 20:25