sağlam
Sağlam qalmaq üçün gündə neçə dəqiqə gəzmək lazımdır?
Son araşdırmaların nəticələrinə əsasən, həkimlər gündəlik gəzintinin sağlamlıq üçün çoxsaylı faydaları olduğunu bildirirlər. Mütəxəssislərin fikrincə, müntəzəm yürüş xüsusilə ürək-damar sisteminin sağlamlığını dəstəkləyir, xroniki xəstəliklərin riskini azaltmağa və ümumi fiziki vəziyyəti yaxşılaşdırmağa kömək edir.Sfera.az xəbər verir ki, gəzinti yalnız arıq
Media11.08.26, 20:32
Bu içkilər düşündüyünüz qədər faydalı deyil – DİQQƏT!
Gündəlik həyatda sağlam hesab edilən bəzi içkilər əslində düşündüyünüz qədər faydalı olmaya bilər. Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, tərkibində yüksək miqdarda şəkər, süni dadlandırıcılar və müxtəlif əlavələr olan bəzi məhsulların həddindən artıq istehlakı sağlamlığa mənfi təsir göstərə bilər.Sfera.az xəbər verir ki, dietoloqlar ilk növbədə meyvə şirələr
Media29.07.26, 20:48
Çağla Şikeldən sağlam qidalanma ilə bağlı diqqətçəkən paylaşım
Sağlam həyat tərzi və qidalanma rejimi ilə tez-tez diqqətçəkən məşhur model və aparıcı Çağla Şikel bu dəfə sosial media paylaşımı ilə marağa səbəb olub.Sfera.az xəbər verir ki, formasını qoruması ilə daim gündəmdə olan, iki uşaq anası Şikel yeni səhər yeməyi paylaşımı ilə izləyicilərinin qarşısına çıxıb. Porsiya ölçüləri və qidalanma vərdişləri ilə bağlı paylaşımları
Media01.07.26, 19:46