Yuxu orqanizmin bərpası üçün ən vacib proseslərdən biri hesab olunur. Lakin müasir həyatın stresi, uzun müddət ekran qarşısında qalmaq və nizamsız həyat tərzi yuxu problemlərinin artmasına səbəb olur. Keyfiyyətsiz və az yuxu isə zamanla ciddi sağlamlıq fəsadları yarada bilər.Sfera.az xəbər verir ki, mütəxəssislər uzunmüddətli yuxusuzluğun yalnız yorğunluq ya