Sağlıq

Kivi ekzotik meyvə olub, kartofa bənzəyir.Vətəni Çin hesab olunur, amma çox Şərq ölkələrində yetişir. Sfera.az medicina.az-a istinadən kivinin orqanizmə bilmədiyini təsirini araşdırıb. Bu giləmeyvə tərkibində askorbin turşusu olmağa görə meyvələr arasında rekord vurur. 1 ədəd meyvədə 90 qram C vitamini - yəni askorbin var. Bundan başqa: - Protein, lipid, mürəkkəb karbohidratlar, liflər, vitaminlər, minerallar, antioksidantlar, pektin, flavanoidlərlə zəngindir. - İmmuniteti möhkəmləndirir - elə

Damar təmizləyicisinin bir neçə resepti olsada, onların tərkibində sarımsaq olduğundan insanların çoxu istifadə edə bilmirlər. Bu qarışımın xoş iyi var, demək olar hamı tərəfindən asanlıqla qəbul edilə bilər. Sfera.az medicina.az-a istinadən doktor Fizuli Hüseynovun super reseptini təqdim edir: Bu qarışım bədəni xolesterindən və damar daxili yağlardan təmizləmək üçün yaxşı bir vasitədir. Bundan əlavə, yaddaşsızlıq, diqqət yayınmaları, sklerozdan qoruyur, ürək damarlarının tutulması zamanı

Periferik arteriyaların xəstəlikləri və tutulması səbəbindən 60 yaşdan yuxarı insanlar gəzmədə problem yaşayır. Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, yeni elmi tədqiqatda 44 pasiyent üzərində kakao içməyin damarlara təsiri yoxlanılıb. 60 yaşdan yuxarı olan bu insanlar gündə 3 dəfə kakao içiblər. Digər qrup isə adi qaydada su, çay içməyə davam ediblər. Yarım il davam edən eksperimentin nəticəsi göstərib ki, kakao içənlər daha yaxşı gəzməyə başlayıb. Kakao içənlər 6 dəqiqə ərzində 42,6

Dünya Səhiyyə Təşkilatı yeni adı SARS Cov 2 olan koronavirusla yoluxmanın dünyanın hər ölkəsində olacağını gözləyir və bəyan edib. Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, ÜST nümayəndəsi Deyl Fişer hesab edir ki, heç bir ölkə bu virusdan kənarda qalmayacaq. Baxmayaraq ki, Çin höküməti infeksiyanın bu ilin aprelində tam nəzarətə götürüləcəyini və azalacağını bildirir, Fişer əmindir ki, digər dünya ölkələri üçün bu məsələ belə tez bitməyəcək. ÜST-ün əvvəlki rəhbəri Tedros Adxan bildirib ki,

Uşaqların diş fırçalama adətinin formalaşması üçün ailələr tərəfindən yönləndirilməsi önəmlidir. Tək başına diş fırçalayan uşaq sadəcə dişlərin görünən və üst tərəflərini fırçalayır. Bu isə dişin lazımı yerlərinin çirkli qalmasına və çürüməsinə səbəb olur. Sfera.az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, bunu türkiyəli diş sağlığı uzmanı Rukiye Parlak bildirib. Onun sözlərinə görə,uşaqlarda diş fırçalama məktəb yaşına qədər valideynlərin köməyi ilə diqqətlə fırçalanıb təmizlənməlidir. Uşaqların

Soğan qabıqlarından çayın orqanizmə saysız faydaları barədə eşitmisiz. Amma sarı soğana nisbətən, qırmızı soğanın qabıqlarından çayın dadı daha xoş, qoxusuz, yumşaq və rəngi də cəlbedicidir. Soğan qabığı çayı içməklə siz yüksək miqdar kofein qəbulundan uzaqlaşa biləcəksiz. Qirmızı soğanın qabıqları yuyulur, dəm çaydanı və ya termosa 2 xörək qaşığı alınıb, üzərinə qaynar su tökülür və 40 dəqiqə dəmlənir. Sfera.az medicina.az-a istinadən bu çayı gündə 1-2 stəkan (çox yox) içərək, əldə edəcəyiniz

Almaniyalı kardioloq dərmandan istifadə etmədən yüksək qan təzyiqini azaltmağın asan yolunu açıqlayıb. Belə ki, Münhen Texniki Universitetinin Profilaktika və İdman Təbabəti Mərkəzinin rəhbəri Martin Halın sözlərinə görə, gündəlik 15 dəqiqəlik gəzinti təzyiqin beş-səkkiz millimetr civə sütununa qədər azalmasına gətirib çıxarır. O, həmçinin qeyd edib ki, fin yerişini (iki çubuqla yerimə - red.), velosiped sürməyi və asta yerişi də gündəlik məşqlərə əlavə etmək olar, lakin orqanizmi yükləməməyi

Aloe bitkisindən (əzvay və ya "aloe vera" da adlandırırlar) müxtəlif xəstəliklər zamanı istifadə olunur. Sfera.az xəbər verir ki, bu bitkinin əsasında müxtəlif dərman preparatları, yağlar, kremlər və s. vasitələr hazırlanır. Bitkidən hazırlanan 2 maskanı təqdim edirik: Saçlarınızı qorumaq və uzatmaq üçün:

Sarı dəri, solğun dodaqlar, yanaqda qırmızı ləkə - bunlar bizim üçün adi hal kimi görünə bilər. Amma bütün bunlar bir çox xəstəliklərin əlamətidir. Sfera.az xəbər verir ki, əgər dəriniz solğunlaşıbsa, burnunuzun ucu göynəyirsə, buna ciddi yanaşılmalıdır. 1. Solğun dəri Üz dərisinin sarı rəngdə olması eritrositlərin zəhərlənməsinin, qaraciyərin funksiyasının pozulmasının simptomudur.

ABŞ-ın Arizona ştatında Mayo klinikasının əməkdaşları psixi sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün hansı qidalardan istifadə etmək lazım olduğunu müəyyənləşdiriblər. Məsələn, ispanaq və brokkoli yuxunu bərpa etməyə kömək edir. Əhval-ruhiyyəni qaldırmaq üçün isə həkimlər rasiona paxlalılar, balıq, fındıq, brokkoli, ispanaq və yumurta əlavə etməyi məsləhət görürlər. Məsələn, balığın yağlı növlərində böyük miqdarda Omeqa-3 turşusu olur ki, bu da xoşbəxtlik hormonları olan serotonin və dopaminin

Həkimlər bağırsağın selikli qişasını bərpa etməyə kömək edən ərzaqların siyahısını tərtib ediblər. Sfera.az xəbər verir ki, siyahıya hindqozu (kokos), nanə, qızılbalıq, moruq və limon salınıb. Bildirilir ki, tərkibində hindqozu olan məhsullar, eləcə də süd və qatıq göbələk və virusəleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Nanə qıcıqlanmış bağırsaq simptomunu aradan qaldırır. O, bağırsağın işini aktivləşdirir, ağrını, köpü azaldır və qəbizliyi aradan götürür. Tədqiqatçılar, həmçinin D vitaminin

İmmun sistemi bizi həm xarici (virus, mikrob və s.), həm də daxili (xərçəng hüceyrələri və s.) düşmənlərdən qoruyur. İmmunitet çox mürəkkəb sistemdir. Mütəxəssislər deyir ki, immun sistemini zəiflətmək asan, möhkəmləndirmək isə çox çətindir. Bu səbəbdən immun sistemini zəiflədən amillərdən uzaq olmaq lazımdır. Sfera.az gencaile.az-a istinadən immun sistemini zəiflədən əsas 5 amili sizə təqdim edir: 1. Natamam, sağlam olmayan qidalanma Qidalanma mümkün qədər sadə, təbii və sağlam, vitamin,

Qızıl payızın əsas meyvələrindən biri də fındıqdır. Fındıq beyin sağlamlığından tutmuş diabet riskini azaltmaya qədər bir çox önəmli faydalara malikdir. Çiy fındığın orqanizmə olan faydalarını oxucularımıza təqdim edirik. İmmunitet sistemini gücləndirir Fındıq yağının tərkibi E vitamini ilə zəngindir. E vitamini qırmızı qan hüceyrələrinin parçalanmasının qarşısını alaraq anemiya (qan azlığı) riskini azaldır. Eyni zamanda qan dövranını normallaşdırır, hərarət, soyuqdəymə və digər xəstəliklərin

70-80 faiz insanda burun çəpəri əyriliyi olsa da, heç də hamıda əməliyyata ehtiyac yoxdur Sfera.az kaspi.az-a istinadən yazını təqdim edir. "Burun əməliyyatı etdirənlərin 90 faizi deyir ki, məndə çəpər əyriliyi var idi, əsas ona görə əməliyyat etdirdim. Dedim olmuşkən, estetik də olsun". "Burnunu estetik əməliyyat etdirir, soruşanda, "burun çəpərim əyri idi, ona görə etdirdim" deyir". Düzdür, Azərbaycanda ən çox aparılan estetik əməliyyat burun əməliyyatıdır. Dünyada isə ən çox müraciət edilən

Günümüzün ən qorxulu xəstəliklərindən biri də xərçəngdir. Lakin bu xəstəliyə tutulmamaq üçün bir çox faydalı məsləhətlər mövcuddur. Sfera.az həmin məsləhətlərdən bir neçəsini təqdim edir: 1. Hər bir rəngdə olan meyvə və tərəvəzdən gündə ən az 3-5 dənə yeyin. 2. Həftədə 2 dəfə qırmızı ət

Beynimiz heyrətamiz bir orqandır. Bütün orqanizmin idarəetmə mərkəzi olmaqla-ürək döyüntünüzü, nəfəsinizi, hər hansı bir hərəkətinizi, düşüncənizi və hisslərinizi idarə edən bir orqandır. Buna görə onu maksimum aktiv, işlək vəziyyətdə saxlamaq önəmlidir. Bəs bunu necə etmək olar? Yediyimiz hər bir şey beyin sağlamlığına çox təsir edir. Bu məqaləmizdə sizin üçün beyin və yaddaşa faydalı olan qidaları topladıq. Yağlı balıq. Hansı qidaların yaddaşı və beyin işini yaxşılaşdırdığına gəldikdə,

Milium, hər yaşda bir insanda görünə biləcək ümumi dəri qüsurudur. Adətən milium göz ətrafında, yanaqlarda, alında və boyunda yaranır. Tibbi terminologiyada onlara miliary kistləri də deyilir. Formalarının ölçüsü 2-3 mm-dən çox deyil və tək və ya çox ola bilərlər. Milium kistlərinin görünməsinin əsas səbəbi dəri piy istehsalının pozulması və epidermisin ölü hüceyrələrinin aşınmasıdır.Miliumlar dermatoloq-kosmetoloqun dəriyə baxışı zamanı aşkarlanır. Müalicə yalnız ixtisaslaşdırılmış

Sarımsaq həm qida, həm də dərmandır. Amma onun da çox yeyilməsinin bir çox orqanlara mənfi təsiri var. Xüsusən ac mədəyə və gün ərzində çox miqdarda çiy sarımsaq yemək fəsadlar törədə bilər. Sfera.az sarımsağın bilmədiyiniz 5 zərərini təqdim edir.

" Ayrı-ayrı mikroelementlər və onların faydası barədə məlumatlar əhali arasında olduqca aşağı səviyyədədir və müalicə həkimlərinin əksəriyyətinin belə, bu haqda bilik dairələri kifayət qədər deyil". Bunu Azərbaycan Tibb Universitetinin Nevrologiya kafedrasının dosenti, Tədris Terapevtik Klinikasının həkimi Temraz Nəbiyev "Mikroelementlərin sağlamlığımızda rolu" adlı məqaləsində bildirib. Sfera.az e-tibb.az-a istinadən həmin məqaləni təqdim edir: "Аргументы и факты" qəzetinin 2020-ci il 4-cü

Saç tökülməsindən əziyyət çəkən insanların sayı günü-gündən artır. Bu problemin qarşısını almaq üçün istifadə olunan təbii vasitələrdən biri də palıd qabığıdır. Palıd qabığı saçlara çox müsbət təsir edir - möhkəmləndirir, kəpəkdən azad edir. Bunun üçün saçlarınızı yuduqdan sonra palıd qabığı dəmləməsi ilə yaxalayın. Bu prosesi uzun müddət ərzində etmək lazımdır. 1 litr qaynar su üçün 5 xörək qaşığı palıd qabığı (ovulmuş halda) götürülür, 30 dəqiqə ərzində dəmlənilir və saçların yaxalanması üçün

Son dövrlər dünyada müharibələr və kütləvi qırğın silahlarından istifadə halları çoxalıb. Məhz bu hal dünyada ekoloji tarazlığı pozur. Azərbaycan da dünyanın bir hissəsi olduğu üçün bioloji hücum ölkəmiz üçün də təhlükə yaradır. Nəzərə alsaq ki, dövlətimizlə qonşu ölkələrdə mütəmadi olaraq odlu silahlardan istifadə edilir və Qarabağ münaqişəsi hələ də həll olunmayıb, bu problem daha da aktualdır. Qeyd edək ki, bioloji hücum bioloji (bakterioloji) silahlar vasitəsilə həyata keçirilir. Bioloji

Azərbaycanın "quş qripi" və yeni koronavirus xəstəliyindən qorunması məqsədi ilə aparılan mübarizə tədbirləri çərçivəsində Qida Təhlükəsizliyi Agentliyi (AQTA) "Yüksək patogenli "quş qripi" və koronavirus üzrə yüksək riskli məhsulların siyahısı” hazırlanıb. Sfera.az "report"a istinadən xəbər verir ki, bunu Agentliyin sədri Qoşqar Təhməzli deyib.

Qış aylarında ən çox qarşılaşdığımız dəri problemi quruluqdur. Üzlə yanaşı, qol və ayaq dərimiz də quruyur, çatlayır. Havaların soyuması qan dövranını azaldır və buna görə də bədənin hər yerinə qan yetəri qədər dövr etmir. Sfera.az xəbər verir ki, eyni zamanda qış aylarında az su içirik. Dəri quruluğunun qarşısını almasanız, eqzemaya gətirib çıxaracaq.

Heç bir əks göstəriş yoxdursa, hər gün pendir yeməyin çox faydaları var. Pendir protein və həyati vitamin mənbəyidir. Ona görə bu məhsulu hər gün yemək lazımlı sayılır. Pendir məhz vitaminlərlə zənginliyi sayəsində immun sistemini gücləndirir, dərinin vəziyyətini, mərkəzi sinir və görmə sistemini dəstəkləyir. Bundan əlavə, bu məhsul hemoqlobinin, qırmızı qan hüceyrələrinin əmələ gəlməsi, yaraların tez sağalması və bədəndə kalsium səviyyəsinin tənzimlənməsi üçün faydalıdır. Pendir, tərkibində