Ağciyərləri və tənəffüsü necə gücləndirək? - Koronavirus xəstələri üçün
Tənəffüsü ideallaşdırmaq, xəstəlikdən sonra ağciyərləri təmizləmək, bərpa etmək, oksigenlə təmin etmək üçün bir neçə tibbi metod vardır. Bu metodlar istənilən virus, koronavirus və infeksiya keçirdikdən sonra xəstələrə kömək edə bilər. Sfera.az xəbər verir ki, yoqa və tənəffüs üzrə məşqçi Dmitriy Sandul bu metodları açıqlayıb. "Adətən insan nəfəs alanda bu qısa olur, nəfəs vermə isə uzundur. Əgər biz məşq etsək, məqsədli şəkildə nəfəsalmanı daha uzun etsək, ağciyərlərin tutumu artır, daha çox