Yaşlıların yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdıran içki bəlli olub

Yaşlıların yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdıran içki bəlli olub

Şizuoka Mərkəzi Tədqiqat İnstitutunun ( Yaponiya ) alimləri müəyyən ediblər ki, matcha yaşıl çay tozu yaşlılarda yuxu və sosial bacarıqları yaxşılaşdırır.
 

Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə araşdırmanın nəticələri "PLOS One" jurnalında dərc olunub .
 

Tədqiqatçılar 99 yaşlı şəxslərə matcha yaşıl çayının (Camellia sinensis bitkisindən hazırlanmış toz yaşıl çay) koqnitiv funksiyaya və yuxu keyfiyyətinə təsirini təhlil ediblər. 64 könüllü çaşqınlıq və ya yaddaş itkisi ilə özünü göstərən koqnitiv funksiyada subyektiv eniş yaşayıb. Digər 35 nəfərdə yüngül koqnitiv pozğunluq olub - onların yaddaşı və təfəkkürü yaşıdlarından daha pis işləyib. Tədqiqatçılar könüllüləri gündə iki qram matcha tozu və ya bir plasebo olan kapsul qəbul etmək üçün iki qrupa ayırıblar. Təcrübənin başlamasından 12 ay sonra tədqiqatçılar koqnitiv funksiya və yuxu keyfiyyətindəki dəyişiklikləri təhlil ediblər.
 

Nəticələr göstərib ki, toz halında çay içmək könüllülərin sosial bacarıqlarının əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşması ilə əlaqələndirilib - onlar digər insanların psixoloji vəziyyətini qavramaqda və ondan asılı olaraq davranışlarını tənzimləməkdə daha yaxşı olublar. Bundan əlavə, matcha kapsulları qəbul edən iştirakçılar yuxu keyfiyyəti indeksində daha yüksək bal göstəriblər.


İnci

Sfera.az


OXŞAR XƏBƏRLƏR

Bank erotik modelə ipoteka verməkdən imtina edib - SƏBƏB

Keçmiş bank işçisi və indi böyüklər üçün "OnlyFans" resursunun ulduzu olan 34 yaşlı Laila Kelly (Leyla Kelli) hesabında altı rəqəmli depozit olmasına ...

Mənzillərə gizli girən adamın bunu niyə etdiyini belə açıqlayıb

Tokio polisi yerli medianın çılğın “cinlərin dublyoru” adlandırdığı 34 yaşlı Ryota Miyaharanı həbs edib. O, naməlum qadınların evlərinin açarlarının...

Okeanda gizli ada: Çox az adamın bildiyi bu heyrətamiz yer turistləri özünə cəlb edir

Portuqaliyanın muxtar bölgəsi olan Azor adaları turist kütləsindən uzaqda mənzərələrdən həzz almaq istəyən səyahətçilər üçün unikal bir məkandır. Atlantik Okean...

Ağ Evdə kabus: Mişel Obama boşanma şayiələri arasında evlilik problemləri haqqında danışıb

ABŞ-ın 44-cü prezidentiABŞ-ın 44-cü prezidentinin həyat yoldaşı Mişel Obama öz podkastında Ağ Evdə çətin günlər keçirdiyini və evliliklərində fikir ayrılıqların...

Quba səmasında naməlum obyekt -VİDEO

Quba bölgəsində çəkilmiş videoda səmada parlaq işıq saçan və hərəkət edən qeyri-adi bir obyekt müşahidə edilib.   Sfera.az xəbər verir ki, sosia...

Mağazadan alınan toyuğun içərisindən buz çıxdı – VİDEO

Vətəndaş mağazadan aldığı broyler toyuğunun içərisinin buzla doldurulduğunu bildirir.   O, bu barədə videonu "Xəzər Xəbər"in vatsap nömrəsi...