Bu meyvə xərçəngin qarşısını alır, formada saxlayır - Dietoloqdan MƏSLƏHƏT

Armud xərçəngdən qorunmaq üçün faydalı xüsusiyyətlərin tam siyahısına malikdir.


Sfera.az xəbər verir ki bunu, dietoloq Lily Sautter deyib. Onun sözlərini Daily Mirror sitat gətirib.
 

Sautter izah edib ki, armud antioksidantlar və polifenollarla, güclü xərçəng əleyhinə təsir göstərən maddələrlə zəngindir. Bundan əlavə, onun sözlərinə görə, bu meyvələrdən müntəzəm istifadə həzm və arıqlamaq üçün faydalıdır. “Armud təkcə ləzzətli deyil, həm də arıqlamaq üçün istənilən pəhrizə ideal aşağı kalorili əlavədir. Üstəlik, yüksək lif tərkibi bu dadlı və şirin qəlyanaltının aclığı doyurmaq üçün əla olduğunu göstərir”, - Sautter məsləhət görüb.
 

Mütəxəssis armudu adi şirniyyatlara yaxşı alternativ adlandırıb. O, aydınlaşdırıb ki, onların şirin dadı var, lakin onların tərkibindəki fruktoza adi şəkərdən fərqli olaraq qanda qlükoza səviyyəsinin kəskin artmasına səbəb olmur.
 

Dietoloq vurğulayıb ki, armud vitamin və mineralların, o cümlədən C vitamini, kalium, maqnezium və dəmirin qiymətli mənbəyidir.

İnci
Sfera.az