Maraqlı

Turş kələm, qatıq əsl "stress öldürücülərdir". Ümumiyyətlə, fermentləşdirilmiş qidalar sağlamlıq faydaları sayəsində əvvəlkindən daha populyardır. Sfera.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, diyetoloq Vasilisa Ponomaryovanın sözlərinə görə, probiotik təsiri rifahımız üçün çox vacibdir və hətta təbii olaraq stressi azalda bilər. Alimlər fermentləşdirilmiş qidaların 18-59 yaş arası 45 sağlam insanın rifahına probiotik təsirini araşdırıblar. Prebiotik liflə zəngin olan bir neçə porsiya meyvə

Dörd yetkin bacı-qardaş amerikalı müğənni Maykl Ceksonun varislərinə qarşı iddia qaldıraraq onu uşaqlıqda cinsi istismara məruz qoymaqda və istismara cəlb etməkdə ittiham ediblər. İddia ərizəsi Edvard, Dominik və Aldo Kaskio qardaşları və bacıları Mari-Nikol Porte tərəfindən 27 fevralda Kaliforniya federal məhkəməsində qaldırılıb. Sfera.az xəbər verir ki, iddiada sənətçinin on ildən çox müddət ərzində, bəzilərinin yeddi və ya səkkiz yaşı olan uşaqları sistematik şəkildə cinsi istismara məruz

Günə sağlam olduğunu düşündüyünüz bir çox qidanı acqarına qəbul etməklə başlamaq həzm sistemindən ürək sağlamlığına qədər ciddi risklər yaradır. Mədə turşusunu, insulin balansını pozan və uzun müddətdə xoralara səbəb ola biləcək qidaların siyahısı, eləcə də mütəxəssislərin fermada yetişdirilən qızılbalıqla bağlı tənqidi xəbərdarlıqlar təqdim olunur. Sfera.az bildirir ki, mütəxəssislər qidalanma vərdişlərimizdə nə yediyimizin gün ərzində bu qidaları qəbul etməmiz qədər vacib olduğunu vurğulayır.

Cəmiyyətdə ümumiyyətlə nəzakətsiz hesab edilən söyüş vərdişi elmi dünyadan təəccüblü dəstək alıb. Keele və Kembric kimi nüfuzlu universitetlərdə aparılan tədqiqatlar sübut edib ki, stresli anlarda tətbiq edilən bu üsul təkcə azadlıq vasitəsi deyil, həm də fiziki ağrıları aradan qaldırır, dürüstlük qavrayışını gücləndirir və zehni dayanıqlığı artırır. Mütəxəssislərin fikrincə, söyüşün zehni və fiziki sağlamlığımıza verdiyi təəccüblü üstünlüklər bunlardır. Sfera.az bildirir ki, bir çox insan

Səhnə adı DJ Gloria ilə tanınan 81 yaşlı Madelein Mansson, İsveçin gecə həyatını silkələyən əfsanəvi DJ-dir. Çoxları DJ-liyin gənclər üçün olduğuna inanır, lakin Gloria bu stereotipləri alt-üst edib. O, 65 yaşında DJ-liyə başlayıb və hələ də 80 yaşında rəqs meydançalarını doldurur. Onun hekayəsi yalnız insanları musiqi sədaları altında rəqs etdirməklə bağlı deyil; bu, heç bir yaşda xəyallarınızdan heç vaxt imtina etməməklə bağlı bir həyat dərsidir. Sfera.az İsveçin ən populyar DJ-lərindən biri,

Həftənin günlərini sadəcə adi bir təqvim dövrü kimi görürük. Bazar ertəsi başlanğıc, cümə istirahətin xəbərçisi, şənbə isə azadlıq hissidir. Bəs cümə axşamının astrologiyada şanslı gün hesab olunduğunu bilirdinizmi? Yupiterin bolluq və genişlənmə enerjisi cümə axşamını digər günlərdən niyə fərqləndirir? Sfera.az mövzu ilə bağlı detalları təqdim edir. Astrologiyaya görə, cümə axşamı həftənin ən güclü, geniş və ən şanslı günüdür. Bu, sadəcə bir inanc deyil; mifologiyanın, planetar enerjilərin və

Bir qadın ayaq ağrısından şikayət edərək təcili yardım şöbəsinə gedəndə dərman və tez bir zamanda evə getməyi gözləyirdi, amma bunun əvəzinə həkimlər onu çaşqın və narahat edən suallar verməyə başlayıblar. Sfera.az bildirir ki, qadın xəstəxana çarpayısında uzanarkən gözlənilməz tibbi diaqnozunu ətraflı izah edən video paylaşıb. O, ayağının ağrısının şiddətləndikdən, artıq yata bilmədikdən sonra yerli təcili yardım şöbəsinə getmək qərarına gəldiyini deyir. Qadın bunun sadəcə ayaq ağrısı olduğunu

Mübahisəli maliyyəçi Ceffri Epşteyn Kremlin agenti ola bilər. Yeni "Gizli əlaqələr" verilişi, bu iddiaların təsdiqini axtararaq Epşteynin son sənədlərindən təxminən üç milyonunu təhlil edib. Sfera.az bildirir ki, bu “Daily Mail”in araşdırması zamanı ortaya çıxıb. Jurnalistlər Epşteynin Rusiya kəşfiyyatı üçün honeytrap əməliyyatları təşkil edib-etmədiyini araşdırıblar - bu, nüfuzlu şəxslər haqqında gizlədilən məlumatlar əldə etmək üçün istifadə edilən casusluq metodudur. Anonim kəşfiyyat

Mart ayında milyonlarla insanın rifahına birbaşa təsir edən bir sıra yüksək günəş aktivliyi davam edir. Maqnit qasırğları Günəş alovlanmalarının yaratdığı Yerin maqnit sahəsindəki pozuntulardır və növbəti bir neçə gün bu cür "sürprizlərlə" zəngin olacağı gözlənilir. Sfera.az martın 6-9-da gözlənilən maqnit qasırğalarının proqnozunu təqdim edir. Maqnit qasırğaları K-indeksi ilə ölçülür. Dəyər nə qədər yüksəkdirsə (1-dən 9-a qədər), qasırğanın insanlara və avadanlıqlara təsiri bir o qədər

ABŞ və İsrailin İrana hücumundan sonra yenidən müzakirə mövzusuna çevrilib. Onun 2026-cı ilə dair qeydlərində İran ətrafında baş verəcək böyük müharibənin yeddi ay davam edəcəyi iddia olunur. Kahin həmin qeydlərdə münaqişənin uzun sürəcəyini və xeyli insanın həyatını itirəcəyini qeyd edib. Sfera.az xəbər verir ki, mətnlərdə diqqət çəkən ifadələrdən biri də “arı sürüsü” bənzətməsidir. Nostradamusun ardıcılları bu ifadəni müasir dövrdə döyüş meydanlarında geniş istifadə olunan pilotsuz uçuş

Salyan şəhərinin Ə.Qasımzadə küçəsi, ev 57 ünvanında fiziki şəxs Əhmədov Samir Zehin oğluna məxsus fərdi yaşayış sahəsində fəaliyyət göstərən "Dəf kimi" əmtəə nişanlı qənnadı məhsullarının istehsalı sexində yoxlama keçirilib. Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə Azərbaycan Qida Təhlükəsizliyi Agentliyi məlumat yayıb. Baxış zamanı qida obyektində bir sıra nöqsanlar aşkarlanıb. Belə ki, emal sahəsində havalandırma sisteminin quraşdırılmadığı, istifadə olunan suyun filtrdən keçirilmədiyi, xammal

Tətilə gedərkən və ya uşaqlarla birgə fəaliyyətlərdə iştirak edərkən onların darıxmamalarını təmin etmək, həm də valideynlərin tətili daha rahat keçirməsinə kömək edir. Bu səbəbdən tətilin düzgün planlaşdırılması ən vacib məsələlərdən biridir. Sfera.az xəbər verir ki, psixoloq Sena Karabiber uşaqlarla tətildən tam zövq almaq üçün edilə biləcək fəaliyyətlər barədə tövsiyələrini təqdim edir: 1. Yay tətilinin planlaşdırılması Uşağın yaşına və maraqlarına uyğun planlaşdırılan tətil onların idrak,

Müasir dövrdə şirkət və brendlər məhsul və xidmətlərini tanıtmaq üçün müxtəlif reklam platformalarından istifadə edirlər. Bu platformalar arasında radio reklamları hələ də effektiv və geniş auditoriyaya çata bilən vasitələrdən biri hesab olunur. Sfera.az xəbər verir ki, mövzu ilə bağlı qaynarinfo-ya danışan reklam mütəxəssisi Rolan Məmmədlinskinin fikrincə, radio reklamlarının bir sıra mühüm üstünlükləri var. O, radio vasitəsilə geniş auditoriyaya çıxış imkanları və bunun biznes üçün yaratdığı

44 yaşlı amerikalı müğənni Britni Spirs Kaliforniyada sərxoş vəziyyətdə avtomobil idarə etdiyi üçün həbs edilib. Sfera.az xəbər verir ki, müğənni çərşənbə axşamı saat 21:30 radələrində Kaliforniya Yol Patrul Xidməti tərəfindən saxlanılıb. Qısa müddət sonra sərbəst buraxılan Spirs, 4 mayda məhkəmə qarşısına çıxacaq. Həbs sənədlərində müğənninin peşəsi "məşhur" olaraq qeyd olunub, nəqliyyat vasitəsi isə dayanacağa aparılıb. Spirs səhər saat 06:00 radələrində sərbəst buraxılıb. Xatırladaq ki, bu

Texnologiya şirkəti “Nothing” yeni nəsil smartfonları olan “Nothing Phone (4a)” və “Nothing Phone (4a) Pro” modellərini rəsmi şəkildə təqdim edib. Şirkətin açıqlamasına görə, yeni seriya həm güclü texniki xüsusiyyətləri, həm də markaya xas şəffaf dizaynı ilə diqqət çəkir. Sfera.az xəbər verir ki, seriyanın ən güclü modeli olan “Nothing Phone (4a) Pro” 4 nanometrlik texnologiya ilə hazırlanmış “Qualcomm Snapdragon 7 Gen 4” prosessoru ilə təchiz olunub. Smartfon 6,83 düymlük AMOLED ekranla gəlir

Bəzi bürclərin xarakter xüsusiyyətləri bir-biri ilə o qədər fərqlənir ki, onların anlaşması çox çətin olur. Enerji, düşüncə tərzi və həyat baxışındakı fərqlər bu bürclər arasında tez-tez mübahisələrə və gərginliklərə səbəb ola bilər. Bəzi bürclər arasında uyğunlaşma olduqca çətin olsa da, qarşılıqlı anlayış və kompromis münasibətləri qismən də olsa sabit saxlaya bilər. Sfera.az bu bürcləri təqdim edir: Qoç və Xərçəng Qoç ilə Xərçəng bürcü arasında münasibətlər çox zaman gərgin olur. Qoç

Bu gün Ramazan ayının on beşinci günüdür. Sfera.az xəbər verir ki, Qafqaz Müsəlmanları İdarəsinin açıqladığı ramazan təqviminə əsasən, martın 5-də iftar vaxtı saat 18:51-dədir. İftar duası: "Allahummə ləkə sumtu və əla rizqikə əftərtu və əleykə təvəkkəltu. Bismillahir-Rəhmanir-Rəhim. Ya vasiəl-məğfirəti iğfirli". Tərcüməsi: "İlahi, səndən ötrü oruc tutdum, sənin verdiyin ruzi ilə iftar açdım və sənə təvəkkül etdim. Bağışlayan və mehriban Allahın adı ilə. Ey hüdudsuz bağışlama sahibi, mənim

Beynəlxalq Valyuta Fondunun (BVF) idarəedici direktoru Kristalina Georgievanın sözlərinə görə, Yaxın Şərqdəki münaqişə qlobal iqtisadiyyatı sınağa çəkəcək. Sfera.az xəbər verir ki, onun sözlərini “Bloomberg” agentliyi sitat gətirib. O izah edib ki, əgər döyüşlər davam edərsə, bu, təkcə enerji qiymətlərinə deyil, həm də bazar əhval-ruhiyyəsinə, iqtisadi artıma və inflyasiyaya təsir edəcək. Buna görə də, bu fəlakət nə qədər tez bitərsə, bütün dünya üçün bir o qədər yaxşı olacaq. Georgieva əmindir

Qara geyimlər zərif və klassik görünüşü ilə tez-tez seçilən paltarlar sırasındadır. Lakin bu rəngli geyimlərin ən böyük problemlərindən biri zamanla rənginin solmasıdır. Sfera.az bildirir ki, qara geyimlərin daha uzun müddət yeni kimi qalması üçün bəzi sadə qaydalara əməl etməyi tövsiyə edir. Qara geyimləri yuyarkən soyuq və ya ilıq suya üstünlük vermək lazımdır. İsti su parçanın rənginin daha tez solmasına səbəb ola bilər. Həmçinin paltarları yumaqdan əvvəl tərsinə çevirmək sürtünməni

İlk baxışda bitkilər zərərsiz görünə bilər, lakin onların bəzilərində dünyanın ən ölümcül zəhərləri mövcuddur. Sfera.az -ın xəbərinə görə, z əhərli baldırğan dünyanın ən zəhərli bitkilərindən biri hesab olunur. Bu iri bitki görünüşcə vəhşi kökə bənzəyir. Lakin onun tərkibində sikutoksin adlı maddə var, bu da onu yeyən insanda sürətlə ağır və potensial ölümcül əlamətlər yaradır. Əlamətlər qıcolma, qarın ağrısı, ürəkbulanma və ölümlə nəticələnə bilər. Sağ qalanlarda isə yaddaş itkisi və

Astroloqlar söz verib yerinə yetirmə xüsusiyyəti ilə seçilən ən etibarlı bürcləri açıqlayıb. Mütəxəssislərin fikrincə, bu bürclərin nümayəndələri verdikləri sözü prinsip kimi qəbul edir və vədlərdən yayınmağı özlərinə yaraşdırmırlar. Sfera.az xəbər verir ki, sözünün ağası olan bürclər bunlardır: Oğlaq – məsuliyyətli və prinsipial xarakteri ilə tanınan Oğlaqlar başladığı işi sona çatdırmağa və verdiyi sözü mütləq yerinə yetirməyə çalışırlar. Onlar üçün etibar hər şeydən önəmlidir. Buğa – stabil

Əksər insanlar elektrik enerjisinə qənaət etmək üçün ənənəvi üsullara üstünlük verirlər, LED lampalar alır, istifadə olunmayan cihazları şəbəkədən ayırır, sərfiyyata nəzarət edirlər. Lakin çox vaxt əsas məqamlardan biri diqqətdən kənarda qalır, elektrik yuvalarının düzgün planlaşdırılması. Halbuki məhz elektrik yuvalarının yerləşdirilməsi hər gün nə qədər enerjinin faydasız sərf olunduğuna birbaşa təsir göstərir. Sfera.az xəbər verir ki, planlaşdırma mərhələsində edilən səhvlər il ərzində

Mövcud geosiyasi vəziyyət İran kinosuna yenidən diqqət yetirməyi zəruri edib. Zülmkar rejim altında inkişaf edən İran kinosu ölkənin daxili dinamikasını anlamaq üçün vacib bir pəncərə təqdim edir. Sfera.az xəbər verir ki, İranın dərin böhranının ortasında kino, ölkənin mədəniyyətinin, cəmiyyətinin və kimliyinin vacib bir hissəsi olaraq teokratik rejimə qarşı güclü ifadə vasitəsinə çevrilib. İran rejiminin mədəniyyət strategiyası Ayətullah Ruhullah Xomeyni İslam Respublikasının ilk illərində

"Microsoft"un 2026-cı ildə təqdim edəcəyi “Hudson Valley Next” kod adlı yeni "Windows" versiyası ilə bağlı bəzi detallar yayılıb. Sfera.az türk mediasına istinadən xəbər verir ki, sistem süni intellekt mərkəzli infrastruktur üzərində qurulacaq. Yeni versiya “CorePC” arxitekturası ilə modul quruluş təklif edəcək. İstifadəçilər ehtiyaclarına görə sistem komponentlərini əlavə və ya silə biləcəklər. Dizaynda isə şəffaf effektlər və "üzən" tapşırıq çubuğu kimi yeniliklər gözlənilir. Əməliyyat