zülal

Həddindən artıq zülal qəbul etmək arıqlamağa və sağlamlığın yaxşılaşmasına zəmanət vermir. Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə həkim-endokrinoloq və diyetoloq Stanislav Xan məlumat verib. Mütəxəssisin sözlərinə görə, zülal orqanizm üçün həyati əhəmiyyət daşısa da, onu mümkün qədər çox qəbul etməyə çalışmağın elmi əsası yoxdur. Diyetoloq gündəlik zülal ehtiyacı üçün hər kiloqram ideal bədən çəkisinə 1,2-1,5 qram zülal qəbulunu meyar kimi göstərib. O, hesablamanın insanın hazırkı çəkisinə deyil,