uzunömürlülük
Həkim 40 yaşdan sonra edilən əsas səhvi açıqladı – Uzunömürlülük üçün vacib məsləhət
40 yaşdan sonra fiziki aktivliyi azaltmaq uzunömürlülüyə mane olan əsas səhvlərdən biri ola bilər. Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə həkim və dietoloq Maqda Karlas “Men’s Health” nəşrinə açıqlamasında bildirib. Mütəxəssisin sözlərinə görə, insanlar yaşlandıqca daha az hərəkət etməyə meyilli olurlar. Halbuki 40 yaşdan sonra fiziki aktivliyə daha çox diqqət yetirmək lazımdır. Karlas qeyd edib ki, gənc yaşlarda gündə 4 min addım atmaq bəzi insanlar üçün kifayət edə bilər. Lakin yaş artdıqca
Sağlıq26.10.2026 21:12
Yaşlanmanın sirri üzə çıxdı: Orqanizmdə nələr baş verir?
ABŞ alimləri 3 200-dən çox insanın qan nümunələrini analiz edərək bioloji yaşlanmanı ölçmək üçün geniş istifadə olunan beş testin orqanizmdə hansı prosesləri əks etdirdiyini araşdırıblar. Sfera.az xəbər verir ki, tədqiqatçılar ABŞ-nin Sağlamlıq və Təqaüd Araşdırmasında iştirak edən 3 227 nəfərin qan nümunələrini təhlil ediblər. İnsanların təqvim yaşı eyni olsa da, sağlamlıq vəziyyəti və orqanizmin qocalma sürəti əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənə bilər. Alimlər bioloji yaşlanmanı qiymətləndirmək
Sağlıq17.08.2026 11:37