Uzunömürlülüyü araşdıran ekspert Den Byuttner insanların daha uzun və sağlam yaşamasına kömək edə biləcək beş əsas qaydanı açıqlayıb.Sfera.az xəbər verir ki, onun tövsiyələrini "20minutos" nəşri yayıb.Ekspertin sözlərinə görə, uzunömürlülük ilə bağlı araşdırmalarda xüsusi diqqət çəkən “mavi zonalar”ın sakinləri ənənəvi formada idmanla məşğul olmurlar. Bunun əvə