Səhər yorğun oyanır, gecə isə yatağa girdikdən sonra uzun müddət yuxuya gedə bilmirsinizsə yatmazdan əvvəlki vərdişlərinizə diqqət yetirmək faydalı ola bilər. Sosial mediada populyarlaşan “10-3-2-1-0” qaydası daha sağlam yuxu rejimi yaratmağı hədəfləyir.Sfera.az xəbər verir ki, qaydaya əsasən, yatmazdan 10 saat əvvəl kofein qəbulunu dayandırmaq tövsiyə olunu

Bəzi insanların inancına görə, gün ərzində təsadüfən qarşılaşdığımız müəyyən saatların xüsusi mənası var. Bu saatlar arasında 13:31 tərs saatı da yer alır. İddialara görə, 13:31 sevgi və münasibətlərlə bağlı diqqətçəkən mesaj daşıyır.Sfera.az xəbər verir ki, 13:31 saatı ilə bağlı yozumlara əsasən, sevdiyiniz insanın sizə qarşı münasibətində müəyyən dəyişikliklər ola bilər. B

Aparılacaq təmir işləri ilə əlaqədar Bakının bəzi küçələrində nəqliyyat vasitələrinin hərəkəti müvəqqəti olaraq tam məhdudlaşdırılacaq.Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə Azərbaycan Avtomobil Yolları Dövlət Agentliyi (AAYDA) məlumat verib.Məlumata görə, 14 İyul küçəsi (Suraxanı rayonu) – 11 avqust 2026-cı il saat 09:00-dan; Sergey Yesenin küçəsi (Xəzər rayonu) –

İran Prezidenti Məsud Pezeşkian ölkənin Ali Rəhbəri Ayətullah Seyid Müctəba Xamenei ilə görüşünü şərh edib.Sfera.az xəbər verir ki, Məsud Pezeşkian İranın dövlət televiziyasına müsahibəsində Müctəba Xamenei ilə keçirdiyi görüşü müsbət və məhsuldar adlandırıb.Pezeşkianın sözlərinə görə, görüş çox yaxşı keçib və təxminən 7 saat davam edib.

Elektrik enerjisinin verilişində keyfiyyət göstəricilərinin artırılması, artan yük tələbatının qarşılanması məqsədilə avqustun 10-da paytaxtda bir sıra Tranformator Məntəqələrində (TM) təmir-təftiş işləri aparılacaq.Sfera.az “Azərişıq" ASC-yə istinadla xəbər verir ki, Yasamal Rayon Enerji Təchizatı və Satışı İdarəsinin (RETSİ) xidməti ərazisində yerləşən Dadaş Bünyadzadə, A

Bakıda daha üç yol sahəsində təmir işlərinə başlanılır.Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə Azərbaycan Avtomobil Yolları Dövlət Agentliyi məlumat yayıb.Aparılacaq təmir işləri ilə əlaqədar aşağıdakı küçələrdə nəqliyyat vasitələrinin hərəkəti mərhələli şəkildə məhdudlaşdırılacaq:Suraxanı rayonu, 14 İyul küçəsi;Yasamal r

UEFA Çempionlar Liqasının III təsnifat mərhələsində keçiriləcək “Orhus” – “Sabah” matçının başlama vaxtı dəyişdirilib.Sfera.az xəbər verir ki, qarşılaşma nəzərdə tutulan vaxtdan yarım saat sonra – Bakı vaxtı ilə saat 21:00-da başlayacaq.Buna Orhusdan Randersə gedən yolda baş verən avtoqəza nəticəsində yaranan tıxac və komandaları daşıyan a

Bu gün Bakı və Ağdaşın bəzi ərazilərinə elektrik enerjisinin verilişində fasilələr yaranacaq.Sfera.az xəbər verir ki, bununla bağlı "Azərişıq" ASC məlumat yayıb.Bildirilib ki, elektrik enerjisinin verilişində keyfiyyət göstəricilərinin artırılması, həmçinin artan yük tələbatının qarşılanması məqsədilə avqustun 5-də paytaxtda Transformator Məntəqəsində (TM), A

Bakının daha iki yol sahəsində təmir işləri aparılır.Bu barədə Sfera.az-a Azərbaycan Avtomobil Yolları Dövlət Agentliyindən məlumat verilib.Bildirilib ki, bu məqsədlə paytaxtın bəzi ərazilərində asfalt örtüyünün yenilənməsi ilə əlaqədar qısa müddətlik hərəkət tam məhdudlaşdırılacaq.Belə ki, Abbasqulu ağa Bakıxanov küçəsi (Aza

Milli Hidrometeorologiya Xidmətinin iyunun 21-i saat 10:00-a olan məlumatına əsasən bəzi dağlıq və dağətəyi rayonlarda arabir şimşək çaxıb, yağış yağıb. Ayrı-ayrı yerlərdə yağıntılar intensiv xarakterli olub.Sfera.az xəbər verir ki, düşən yağıntının miqdarı Sarıbaşda (Qax) 7, Qusarda 2, Kəlbəcər, Laçın, Qubadlı, Şuşa, Xankəndi, Şahdağ, Gədəbəy, Göygöl, Gəncə, Samux, Naftalan

Dövlət İmtahan Mərkəzi (DİM) iyunun 21-də Azərbaycan dili fənni üzrə test imtahanı (ikinci cəhd) keçirəcək.DİM-dən verilən məlumata görə, imtahanda ali və ya orta ixtisas təhsili müəssisələrinə qəbul olmaq üçün sənəd təqdim etmiş, lakin mayın 3-də keçirilən Azərbaycan dili imtahanında iştirak etməyən və ya "qeyri-məqbul" qiymət alan cari və əvvəlki illərin abituriyentləri iştirak edə bilərlər.Bundan başqa, buraxılış imtahanı çərçivəsində ümumi (9 illik) və tam (11

"Cold Spring Harbor" Laboratoriyasının tədqiqatçıları canlıların böyümə və yetkinləşmə mərhələlərini idarə edən tamamilə yeni bir genetik saat kəşf ediblər. Elm adamları bu daxili taymerin bədənin genetik proqramlarını məhz nə vaxt başlatmalı olduğunu təyin etdiyini üzə çıxarıblar.Sfera.az xəbər verir ki, tədqiqat qrupu "C. elegans" adlı mikroskopik qurd üzə