qidalanma
İsti havalarda edilən bu səhv gün boyu sizi halsız edə bilər
Havanın temperaturunun yüksəlməsi ilə orqanizmin maye və mineral ehtiyacı da artır. Bu dövrdə yanlış qidalanma vərdişləri halsızlıqdan baş ağrısına, həzm problemlərindən yuxu pozğunluğuna qədər bir sıra narahatlıqlara səbəb ola bilər. Sfera.az Türkiyə mediasına istinadən xəbər verir ki, dietoloq Neslihan Öztürk Aktepe isti havalarda özünü daha enerjili və gümrah hiss etmək üçün diqqət edilməli məqamları açıqlayıb. Mütəxəssisin sözlərinə görə, yay aylarında yalnız geyim deyil, qidalanma
Media13.08.2026 21:19
Arıqlamaq istəyənlərin diqqətinə
Çəkiyə nəzarət etmək istəyənlər üçün maraqlı üsul gündəmə gəlib. Mütəxəssislər bildirirlər ki, yemək yediyiniz boşqabın rəngi porsiya qəbuluna və iştahaya təsir göstərə bilər. Xüsusilə mavi rəngli boşqablardan istifadə etməyin qida qəbulunu azaltmağa kömək etdiyi iddia olunur. Sfera.az Türkiyə mediasına istinadən xəbər verir ki, Qidalanma və pəhriz mütəxəssisi Ayşegül Akkaya Erdemin sözlərinə görə, mavi rəng həm vizual kontrast yaratdığı, həm də insan psixologiyasına təsir etdiyi üçün
Sağlıq21.07.2026 23:27
Dünyada hər beş nəfərdən biri bu səbəbdən HƏYATINI İTİRİR
Düzgün olmayan qidalanma dünyada yetkin insanlar arasında təxminən hər beş ölümdən birinə səbəb olur. Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə "The Conversation" portalı məlumat yayıb. Məlumata görə, insan genomunun 2003-cü ildə tam oxunması ilə tədqiqatçılar əksər xəstəliklərin mənbəyini müəyyən edə biləcəklərini düşünürdülər. Ancaq sonradan məlum oldu ki, irsi faktorlar xəstəliklərin yaranma ehtimalının sadəcə 10%-ni təşkil edir. Yerdə qalan 90% isə xarici mühit təsirlərindən, xüsusən də
Sağlıq20.06.2026 11:42